-
شیرینی سالم بدون عذاب وجدان درست کن!
از جایگزین‌های طبیعی (خرما، موز، سیب...) برای شیرین کردن دسر استفاده کنید و دسرهای کم‌شکر را با استفاده از وانیل، دارچین، هل و زنجبیل خوش‌طعم کنید.
-
روضه و عزاداری روی سلامت روان چه تاثیراتی دارد؟
روضه و عزاداری نه‌تنها ابعاد معنوی و اجتماعی دارند، بلکه می‌توانند با ایجاد همدلی، تخلیه هیجانی و تقویت پیوندهای اجتماعی، به بهبود سلامت روانی افراد کمک کنند.
-
عید امسال رو با عطر شیرینی خونگی شروع کن!
نوروز بدون شیرینی‌های سنتی ایرانی یه چیزی کم داره! اینجا ۸ تا از بهترین شیرینی‌های سنتی رو برات آوردم؛ ۶ تا بدون نیاز به فر و ۲ تا با فر، تا هر کدوم رو که دوست داشتی راحت درست کنی.
-
نوروز ایرانی در چنگال اژدهای چینی
در هفته‌های پایانی سال، بازار خرید هفت‌سین حسابی گرم است. مغازه‌ها پر از تخم‌مرغ‌های رنگی، سبزه‌های تازه و سمنوهای آماده‌اند. اما بین این نمادهای آشنای نوروزی، چیزهای جالبی به چشم می‌خورد: از…
-
آسیب‌های شایع ناشی از مواد محترقه
متأسفانه هر ساله شاهد حوادث ناگواری به دلیل استفاده نادرست از مواد محترقه در سه‌شنبه آخر سال هستیم. آسیب‌هایی که می‌تواند بسیار جدی و گاه جبران‌ناپذیر باشد.
-
طرز تهیه باسلوق ژله‌ای
باسلوق یکی از شیرینی‌های خوشمزه عید هست که با مواد اولیه راحت و بدون دردسر درست میشه، حتما امتحان کنید.
-
محتوای آشپزی شبکه‌های اجتماعی روی فرهنگ غذایی خانواده‌ها چه تاثیری دارد؟
بسیاری از اینفلوئنسرها و بلاگرها، به ترویج غذاهای سالم، کم‌چرب و گیاهی پرداخته‌اند که به بهبود سلامت خانواده‌ها کمک می‌کند.
-
فرزندم لباس‌های متفاوت از فضای خانواده میپسندد؟ چکار کنم؟
نوجوانان برای هویت‌یابی به استقلال نیاز دارند. اگر احساس کنند که حق انتخاب دارند، کمتر در برابر والدین مقاومت می‌کنند. یادتان باشد بسیاری از اشتباهات نوجوانان ناشی از کم‌تجربگی آن‌هاست، نه لجبازی…
-
تخم‌مرغ‌های رنگی نوروزی: یک جشن رنگارنگ برای کودکان!
رنگ کردن تخم‌مرغ‌های هفت‌سین یکی از بخش‌های هیجان‌انگیز نوروز است، به‌خصوص اگر بچه‌ها در آن مشارکت داشته باشند!
-
بررسی علمی رفتارهای پرخطر در سه‌شنبه آخر سال
سه‌شنبه آخر سال؛ جشن هیجان یا تهدید جان؟
آیا انفجارها و شوق لحظه‌ای ارزش سلامتی و امنیت ما را دارد؟ واقعیت این است که سه‌شنبه آخر سال از یک جشن پرشور به یک تهدید جدی برای جان‌ها تبدیل شده است. چرا و چگونه این اتفاق افتاده؟
-
چرا ازدواج‌های دهه ۶۰ و ۷۰ پایدارتر بودند؟
تا حالا فکر کردین چرا ازدواج‌های دهه ۶۰ و ۷۰ محکم‌تر از امروز بود؟ چی شد که اون موقع زندگی‌ها دوام بیشتری داشت، ولی حالا انگار با یه تلنگر کوچیک، خیلی از رابطه‌ها از هم می‌پاشه؟
-
لوازم آشپزخانه چندمنظوره؛ آینده‌ای هوشمند برای آشپزی مدرن
در دنیای امروز که سرعت زندگی افزایش یافته، لوازم آشپزخانه چندمنظوره به یکی از ترندهای اصلی طراحی داخلی و سبک زندگی تبدیل شده‌اند.
-
والدین بخوانند؛ راهکارهایی برای صحبت با کودک درباره طلاق
طلاق از نگاه کودک؛ چطور به سوال‌های او پاسخ دهیم؟
طلاق برای هیچ‌کدام از طرفین آسان نیست، اما گفت‌وگو با کودکان می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا احساس امنیت بیشتری داشته باشند. این گزارش به شما می‌گوید که چطور با توجه به سن فرزندتان، بهترین روش را…
-
راهکارهایی برای برخورد والدین با فرزندی که روزه نمی‌گیرد
برخی نوجوانان پس از رسیدن به سن تکلیف، تمایل چندانی به روزه‌داری نشان نمی‌دهند؛ در این شرایط، نحوه‌ی برخورد والدین نقش مهمی در ایجاد انگیزه و تقویت باورهای دینی آن‌ها دارد.
-
فرنی خرما افطاری مقوی و خوشمزه
فرنی خرما یک میان وعده مناسب برای افطار است که هم هضم آسان و ملایمی دارد، هم قند طبیعی خرما برای بازگرداندن انرژی بدون افزایش ناگهانی قند خون بسیار مناسب است.
-
مکث
تجمل‌گرایی؛ سبک زندگی یا اختلال روانی؟
شاید در نگاه اول، تجمل‌گرایی فقط یک انتخاب به نظر برسد، اما واقعاً چیزی فراتر از این است. گاهی این رفتارها نشانه‌ی اختلالات روانی هستند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
-
۱۲۵ فقط برای آتش سوزی نیست
یادت باشه ۱۲۵ فقط مخصوص آتش سوزی نیست. در هر موقعیت اضطراری که جان یا امنیت مردم در خطر باشد، تماس بگیر
-
از بین بردن جای جوش و لک پوست با روش‌های خانگی
قبل از استفاده از هر ماسک، یک مقدار کم از آن را روی قسمتی کوچک از پوست تست کنید تا از بروز حساسیت جلوگیری شود.
-
از نشتی شیرآب تا شستن ماشین چقدر آب هدر می‌دهیم ؟
میزان هدر رفت آب در ایران سالانه حدود۳۲ درصد است. این یعنی میلیاردها لیتر آب که می توانست مصرف شود، هدر می‌رود. برای درک بهتر این میزان هدررفت مثال‌های زیر را بررسی کنید.
-
چشم‌وهم‌چشمی؛ زندگی به سبک دیگران
دیدن زندگی‌های پر زرق‌وبرق در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند عزت‌نفس را تضعیف کرده و اضطراب اجتماعی را تشدید کند. در نهایت، این رقابت‌های پنهان و پایان‌ناپذیر باعث می‌شود افراد به‌جای لذت بردن از…
-
چگونه روزه را از گرسنگی و تشنگی فراتر ببریم؟
روزه‌داری؛ فرصتی برای تقویت همدلی و مسئولیت‌پذیری
تقویت بُعد معنوی روزه‌داری نیازمند رویکردی آگاهانه و برنامه‌ریزی‌شده است که بتواند این تجربه را از یک عمل صرفاً جسمانی به سفری درونی و اخلاقی تبدیل کند.
-
خانه‌تکانی به سبک حرفه‌ای‌ها
اگر یک وسیله را بارها کنار گذاشته‌اید تا بعداً درباره‌اش تصمیم بگیرید، اما باز هم آن را نگه داشته‌اید، وقت خداحافظی فرا رسیده!
-
افطار با طعم شیرینی‌های محبوب جهان!
در این مطلب سراغ معروف‌ترین دسرهای ویژه‌ی افطار می‌رویم که در رتبه‌بندی جهانی امتیاز بالایی کسب کرده‌اند و هر کدام، داستانی از ذائقه و سلیقه ملت‌های مختلف را روایت می‌کنند.
-
۴ معیار انتخاب همسر زنان
زنان چه مردانی را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟
مطالعات اخیر نشان داده‌اند که می‌توان رفتار و نیازهای زنان را تا حد زیادی پیش‌بینی کرد. اگر مردان با معیارهای انتخاب همسر توسط زنان و نحوه علاقه‌مند شدن آن‌ها آشنا شوند، قادر خواهند بود همسر…
-
چرا دنبال تجملات می‌رویم؟
ما تو دنیایی زندگی می‌کنیم که برندها و شبکه‌های اجتماعی استانداردهای خوشبختی رو برامون تعریف می‌کنن. هر چیزی که گرون‌تره، جذاب‌تر به نظر می‌رسه، و هر چی انحصاری‌تر باشه، خواستنی‌تر میشه! اما…
-
چرا برنامه مالی سال نو شکست می‌خورد؟
بسیاری از ما با شروع سال نو برنامه مالی منظم و دقیقی را می‌نویسیم، اما چند ماه بعد، همه چیز به روال سابق برمی‌گردد. اما این برنامه شکست می‌خورد و چه چیزی ما را از پایبندی به آن بازمی‌دارد؟
-
تاثیر سبک زندگی رمضان بر خواب و کیفیت پوست
اگر برنامه‌تان این است که تا سحر بیدار بمانید، بعد از سحر سعی کنید بخوابید تا بدن استراحت کافی داشته باشد.
-
خواهر و برادرهای بزرگ‌تر چطور روزه‌اولی‌ها را همراهی کنند؟
روزهای نخستین روزه‌داری برای کودکانی که اولین بار روزه می‌گیرند، می‌تواند پر از چالش باشد. در این دوران حساس، نقش خواهر و برادرهای بزرگ‌تر به‌عنوان راهنما و حامی بسیار مهم است.
-
آموزش ارتباط‌گیری عمیق عاطفی نوزاد با والدین
پیوند عاطفی به ارتباط عاطفی قوی بین والد و نوزاد اشاره دارد که از روزهای اول زندگی شروع می‌شود. این ارتباط برای توسعه اجتماعی، عاطفی و شناختی نوزاد حیاتی است و پایه‌ای برای روابط سالم در آینده…
-
اسموتی‌های مناسب افطار
اسموتی‌ها گزینه‌ای عالی برای وعده افطار هستند ،چند اسموتی خوشمزه و مغذی برای افطار را معرفی می‌کنیم.