-
-
شب بخیر
یه روز می‌رسه که می‌گی: خوب شد صبر کردم، خوب شد نرفتم، خوب شد امیدمو نگه داشتم
ثانیه‌ای آرامش را برای گذر از یک روز پرکار و شلوغ تجربه کنید
-
همه شکلات‌ها سالم نیستند!
کاکائو و شکلات هر دو از دانه‌های درخت کاکائو به دست می‌آیند، اما تفاوت آن‌ها در فرآوری و ترکیباتشان است. کره کاکائو چربی طبیعی دانه کاکائو است که نقش مهمی در کیفیت و طعم شکلات دارد. اما برخی…
-
۳ غذای سبک برای برگشتن به سالم‌خوری بعد از تعطیلات
با این غذاها با حس بهتری می‌تونی به روتین سالم‌خوری برگردی! سه غذای ساده، کم‌کالری و پُرفیبر، که گوارشت رو سبک می‌کنن و برای کبد خیلی مفید هستن.
-
۵ تبعیض قانونی علیه مردان
در نظام حقوقی ایران، برخی از قوانین مدنی و کیفری به‌گونه‌ای تنظیم شده‌اند که مسئولیت‌های مالی یا مجازات بیشتری بر دوش مردان قرار می‌دهند. این قوانین، حمایت حقوقی کمتری از مردان می‌کنند اما وظایف…
-
به‌نظرت کدوم مادر برای بچه بهتره؟ شاغل یا خانه‌دار؟
تو چی فکر می‌کنی؟ اگه برگردی به اون سالهای بچگی، دلت بیشتر برای کدوم مادر تنگ میشه؟ شاغل یا خونه‌دار؟
-
پرورش ماهی تزئینی
پرورش ماهیان زینتی این روزها طرفداران فراوانی یافته است زیرا با توجه به گسترش آپارتمان نشینی نگهداری این موجودات جذاب بسیار ساده‌تر از سایر حیوانات خانگی خواهد بود، علاوه بر این وجود آکواریوم…
-
پاستا با گوجه یه ترکیب برنده!
اگه بچه بد غذایی دارید، حتما با این روش پاستا درست کنید عالیه.
-
سبزی‌های بهار، گنج سبز طبیعت
با آمدن بهار، طبیعت سفره‌ای رنگارنگ از سبزی‌های تازه پهن می‌کنه؛ سبزی‌هایی که هم خوش‌عطر و طعم‌دارن، هم سرشار از خاصیت. با شناخت این سبزی‌ها می‌تونی غذاهای خاص و فصلی بپزی و از خواصشون لذت ببری.
-
ارگونومی کامپیوتر و حفظ سلامت چشم‌ها
راهنمای زنده ماندن پشت میز کار!
امروزه تقریباً همه افراد زمان زیادی را پشت کامپیوتر می‌گذرانند که این موضوع می‌تواند باعث خستگی چشم‌ها و آسیب به دیگر قسمت‌های بدن شود.
-
بهترین جایگزین های بکینگ پودر در آشپزی خانگی
اگر شما هم تجربه داشتید که موقع آشپزی سراغ ظرف بکینگ‌پودر بروید و قبل از اینکه متوجه شوید تمام شده باشد، اما چند ماده خوراکی وجود دارد که می‌توانید جایگزین آن کنید.
-
-
تنقلات سالم و سنتی و خوشمزه به‌جای خوراکی‌های صنعتی
تنقلات صنعتی پر از شکر، نمک، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند. اما جایگزین‌های سالمی وجود دارند که هم خوشمزه‌اند، هم مفید! اگر دنبال خوراکی‌هایی هستید که به سلامت بدن کمک کنند و در عین…
-
تکنیک‌های ساده برای ساختن لحظه‌های ارزشمندی با بچه‌ها
گذراندن وقت با بچه‌ها در سنین کودکی اهمیت زیادی دارد، برای اینکه این زمان را حساب‌شده بگذرانید و برنامه‌ریزی خوبی داشته باشید، راهکارها و تکنیک‌هایی را برایتان آماده کرده‌ایم.
-
رابطه تغذیه بارداری مادر با اوتیسم و ADHD
طبق پژوهش‌های جدید تغذیه مادر در بارداری، می‌تواند یکی از عوامل موثر روی بیش‌فعالی و اوتیسم کودک باشد.
-
مامان، بابا! همه چیز تقصیر خودتونه!
چرا گاهی فرزندان در همه چیز والدین خود را مقصر می دانند؟
-
-
راز درست کردن جوجه‌کباب خوشمزه!
مزه دار کردن جوجه با روش های متفاوت و خوش طعم از تکراری شدن مزه آن برایتان جلوگیری میکند. با این ترفند ها در خانه جوجه کبابی به خوشمزگی رستوران ها تهیه کنید.
-
چطور به بچه‌ها یاد بدهیم طبیعت را تمیز نگه دارند؟
آموزش تفکیک زباله در طبیعت برای کودکان
آموزش تفکیک زباله در دل طبیعت به کودکان، نه‌تنها به آن‌ها کمک میکند تا با مفاهیم زیست‌محیطی آشنا شوند، بلکه آن‌ها را به مشارکت فعال در حفاظت از طبیعت تشویق میکند.
-
والدین عزیز یادتون باشه!
کودکان نیاز به زمان و توجه فردی دارند.
-
تاثیر تولد نوزاد روی رابطه بین والدین
تولد نوزاد می‌تواند از یک سو، استرس، فشار مالی و کاهش صمیمیت را در پی داشته باشد از سوی دیگر، تجربه مشترک پرورش فرزند و حمایت اجتماعی می‌تواند پیوند والدین را تقویت کند.
-
طبیعت و فعالیت‌های گروهی؛ پناهگاهی برای ذهن و روح
طبیعت؛ پناهگاهی برای ذهن و روان
طبیعت همیشه دارویی برای روح بوده، در این گزارش با نگاه به داده‌های علمی و لحظات واقعی، بررسی می‌کنیم که چطور حضور در طبیعت، ذهن و روان ما را شفا می‌دهد.
-
در طبیعت این کارها را انجام ندهید!
روزهای تعطیل و هوای بهاری زمان مناسبی برای رفتن به طبیعت است، اما بعضی اشتباهات می‌تواند تجربه ناخوشایندی برایتان بسازد و به محیط‌زیست آسیب بزند.
-
بعد از تعطیلات، جیبت رو نجات بده!
نوروز که تمام می‌شود، ولخرجی‌های هیجانی و خریدهای بی‌حساب‌وکتاب، خودشان را در قالب حساب بانکی خالی و بدهی‌های ناخواسته نشان می‌دهند. اما چطور میتوان بدون استرس مالی، سال جدید را شروع کرد؟
-
ترفندهای مادرانه برای گذراندن زمان باکیفیت با کودکان
مادران به‌عنوان اولین معلم و الگوی فرزند، نقش بسزایی در ایجاد پیوند عاطفی ایمن، تقویت اعتماد به نفس و توسعه مهارت‌های اجتماعی فرزندان دارند.
-
-
طرز تهیه ته چین مرغ با ته دیگِ بادمجون
غذاهایی که بادمجون دارن یه جور دیگه‌ای خوشمزه‌ان.
-
طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی ترد
یه سالاد سیب زمینی که با خیلی از غذاها میشه خورد.
-
نوشیدنی عالی ویژه ظهر عید فطر
اگر دوست دارید روز عید یک نوشیدنی خوشمزه و نشاط‌بخش بنوشید، این ماکتل پرتقال و توت‌فرنگی گازدار انتخاب جدید شما خواهد بود! این نوشیدنی فوق‌العاده شاداب و جذاب است.
-
چگونه به کودک خردسال احساس امنیت و اعتماد بدهیم؟
احساس امنیت در کودکان خردسال، پایه‌ای برای رشد سالم عاطفی و ذهنی آن‌هاست؛ اما والدین چگونه می‌توانند با رفتار و ارتباط مناسب، این حس را در فرزندشان تقویت کنند؟