اگر فرد بدن ضعیفی داشته باشد ،ممکن است بارها دچار سرماخوردگی شود . بهتر است فرد ازهمان ابتدای بیماری ، به فکر درمان آن باشد تا از شدیدتر شدن سرماخوردگی جلوگیری شود.
در ادامه مطلب می خواهیم راه های جلوگیری از سرماخوردگی با داروهای گیاهی را بیان کنیم:
دم نوش گشنیز
متخصصان طب سنتی معتقدند با مصرف دم نوش گشنیزمی توان از بروز سرماخوردگی پیشگیری کرد.همچنین نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را در زمان کوتاهی از بین می برد.
روش تهیه:برای تهیه این دم نوش باید برگ های گشنیز خشک شده را داخل مقداری آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه دم بگذارید.
سیر
سیر هم می تواند برای سرماخوردگی مفید باشد. برای استفاده از آن باید یک حبه سیر خرد شده را با 2 قاشق چای خوری آب لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری فلفل هندی و یا پودر فلفل قرمز مخلوط کنید و هر روز این مخلوط را استفاده کنید.
ویا می توانید 4 یا 5 قاشق سیر خرد شده را در یک لیوان آب بجوشانید وبا 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید.2 یا 3 بار در روز این مخلوط را بخورید.
همچنین میتوانید سیر خام خرد شده را در سالاد و یا همراه با شیر گرم بخورید.
جوشانده اسطوخودوس
از آنجایی که جوشانده اسطوخودوس، پونه ، نعنا و آویشن خاصیت ضد درد دارد و باعث تسکین سرفه های خشک می شود، می تواند یکی از مهم ترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی باشد .
روش تهیه:
هر کدام از گیاهان نام برده را به مقدار مساوی در ظرفی بریزید و دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم قرار دهید تا جوش بیاید.
بهتر است این جوشانده یک ساعت پس از غذا مصرف شود تا سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن درمان شود.
جوشانده دارچین
دارچین هم می تواند برای درمان سرماخوردگی مفید واقع شود. در این روش می توان چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید .
البته خانم های باردار توجه داشته باشند که از جوشانده دارچین در دوران بارداری استفاده نکنند.
جوشانده بادرنجبویه
گیاه بادرنجبویه هم برای درمان بسیاری از بیماری ها ازجمله سرماخوردگی مفید می باشد.
روش استفاده از آن به گونه ای است که باید مقداری از یک گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و روی شعله مستقیم قرار دهید تا به جوش بیاید و صبر کنید تا خنک شود و بعد با عسل یا مقداری نبات مخلوط کنید وبنوشید.
عسل و آبلیمو
کسی که می خواهد کمتر سرما بخورد پیشنهاد می شود که هر روز صبح چند لقمه عسل با موم بخورد.زیرا در عسل موم آنتی اکسیدان فراوانی وجود دارد.
همچنین می توان مقداری آب جوشانده سرد شده را با آبلیموی تازه و عسل مخلوط کرد و استفاده کرد . این مخلوط هم برای سرما خوردگی بسیار موثر می باشد.
کدو حلوایی
کدو حلوایی هم یک درمان مناسب برای این بیماری می باشد .برای استفاده از آن می توان کدو را به صورت بخارپز با كمي پودر نبات و دارچين استفاده کرد.
زنجبیل
زنجبیل تازه از گیاهان دارویی است که تاثیر فوق العاده ای در پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي دارد.این گیاه خاصیت ضد ویروسی دارد و سیستم ایمنی و دفاعی بدن را زیاد می کند. از این گیاه هم می توان به عنوان مواد اوليه براي تهيه غذا در وعده هاي روزانه استفاده كرد و هم آن را به صورت دمنوش مصرف کرد.
شیرین بیان
ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرماخوردگی محسوب می شود.برای استفاده از آن توصیه می شود مقداری از ریشه شیرین بیان را با کمی آب بجوشانید و بعد با کمی عسل مخلوط کنید و بنوشید.
گون
گون ، گیاهی از تیره نخود است. فرد بیمار می تواند از ریشه این گیاه برای درمان بیماری خود استفاده کند.برای استفاده از آن بهتر است ریشه آن را برش دهید و و به سوپ و آب سبزیجات اضافه کنید.
زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند.
