دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره فواید خاکشیر گفت: خاکشیر در طب سنتی با عنوان خبه شناخته شده و دارای طبع گرم و‌تر است.

او افزود: خاکشیر از زمان‌های قدیم به عنوان یکی از گیاهان دارویی در همه خانه‌ها در دسترس بوده و خواص درمانی آن برای خانواده‌های ایرانی شناخته شده است.

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: خاکشیر در درمان بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات گوارشی و مسمومیت‌های غذایی کاربرد دارد. برای درمان یبوست در بزرگسالان یک قاشق غذاخوری خاکشیر را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از مدت ۱۰ دقیقه با اضافه کردن کمی شکر به صورت ناشتا صبح هنگام نیم ساعت قبل از صبحانه به صورت ولرم مصرف کنید.


حاجی حیدری افزود: خاکشیر در اسهال و استفراغ مفید است. برای رفع این عارضه حدود یک قاشق غذاخوری خاکشیر را داخل یک لیوان آب خنک بریزید و کم کم و قاشق قاشق میل کنید.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: شربت خاکشیر برای رفع عطش در هوای گرم تابستان همراه عرق کاسنی بسیار مناسب است و یکی از گیاهان دارویی برای برطرف کردن خشکی پوست و بهبود بیماری‌های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس است.

او افزود: استفاده از یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر داخل یک لیوان آب همراه با شکر به مدت دو بار در روز برای از بین بردن عطش مفید است.

حاجی حیدری تصریح کرد: مصرف خاکشیر برای شادابی و طراوت پوست توصیه می‌شود و یک رطوبت رسان طبیعی برای پوست‌های خشک است.

او ادامه داد: خاکشیر برای پاکسازی بدن، دفع مواد زائد، خشکی دهان و رفع عطش‌های ناشی از گرمی و خشکی معده به خصوص در افرادی که دارای کهیر‌های مزمن و حساسیت پوستی هستند توصیه می‌شود.



خاکشیر که به نام خاکشی هم معروف است در دشت و کوهستان می‌روید و تخم آن ریز و کمی دراز است. خاکشیر به دو رنگ قرمز و قرمز تیر مایل به قهوه‌ای یافت می‌شود که طعم قرمز آن کمی تلخ است.

خاکشیر برای درمان جوش صورت، لکه و آکنه، شوره سر، سرماخوردگی، کنترل فشار خون، دفه سنگ کلیه، تب، لاغری، کاهش وزن، درمان یبوست و اسهال مفید است و مصرف آن به شدت توصیه می‌شود.

یکی از بهترین و موثر‌ترین راه‌های طبیعی برای درمان کبد چرب مصرف خاکشیر به همراه ترنجبین است. متخصصان تغذیه و طب سنتی عقیده دارند که نوشیدن عرقیجات با طبع سرد، کبد را تنبل و چرب کرده و برای درمان آن باید از عرقیجاتی استفاده کرد که طبع گرم و‌تر دارند.

متخصصان طب سنتی تاکید می‌کنند خاکشیر را از سن دو سالگی به بعد باید در رژیم غذایی کودک اضافه کرد و قبل از آن می‌توان آب آن را از صافی رد کرد و به کودک داد.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
يکشنبه 12/5/1399 - 6:48
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

ترکیب جعفری با مایونز سم تولید می‌کنه !❌

▫️در هنگام آشپزی نباید جعفری را به سالاد اضافه کرد و آن‌ را با سس مایونز، خامه ترش یا روغن ترکیب کنید زیرا در این صورت جعفری شروع به آزادکردن نیتریت می‌کند و در مدت ۳۰ دقیقه به سم تبدیل می‌شود.

▫️متخصصان توصیه می‌کنند جعفری را تا قبل از زمان سرو به هیچ وجه به بشقاب سالاد اضافه نکنید تا تمام عناصر مفید خود را حفظ کند.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
چهارشنبه 8/5/1399 - 7:55
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )




تاثیر بی‌نظیر کلم در مقابله با ویروس کرونا
یافته‌های جدید دانشمندان دانشگاه مونپلیه فرانسه از تاثیر بی‌‌نظیر کلم در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا خبر داد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، ویروس کرونا ماه‌هاست که با ظهور ناگهانی خود زندگی انسان‌ها را تحت تاثیر قرار داده است، همه دولت‌های درگیر با این مسئله، سازمان جهانی بهداشت و بسیاری از متخصصان دنیا به دنبال کشف راه‌های درمان و یا مقابله با این ویروس هستند.

تاکنون راه‌های مختلفی برای درمان یا کاهش اثرات ناشی از ابتلا به ویروس کرونا از سوی متخصصان مورد آزمایش و بررسی قرار گرفته است. در این میان تغذیه مناسب به عنوان یکی از کارآمدترین راهکار‌ها در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا بیان شده است.

 به تازگی در مطالعه‌ای جدید دانشمندان دریافتند کلم می‌تواند در مقابله با ویروس کرونا مفید باشد. این تحقیق توسط محققان دانشگاه دانشگاه مونپلیه فرانسه انجام شد که طی آن مشخص شد کلم، خیار و کیمچی می‌توانند در ایجاد مقاومت در برابر ویروس مفید باشند.

در تحقیقاتی که دانشمندان این دانشگاه انجام دادند مشخص شد میزان مرگ و میر بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در کشور‌های مختلف با توجه به رژیم غذایی متفاوت بوده است. بر اساس این مطالعه کشور‌هایی مانند بلغارستان، یونان و رومانی به دلیل محبوبیت کلم، کمترین میزان مرگ و میر را داشته‌اند. درک این تفاوت‌ها می‌تواند به کنترل بیماری‌های همه گیر کمک کند.


اگرچه مقایسه سیستم‌های بهداشتی و گزارش آمار مرگ و میر در کشور‌های مختلف دشوار است، اما در سه کشور مذکور میزان جان باختگان ویروس کرونا بسیار کم بوده است.

گفتنی است کلم به دلیل دارا بودن ویتامین ث، ب ۶، ویتامین آ، کلسیم، منیزیم و آهن، خاصیت دفاعی بالایی دارد.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
چهارشنبه 8/5/1399 - 7:30
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

✳️ جلوگیری از نفخ ناشی از حبوبات
👈بهتر است "هنگام میل کردن غذا"، مقداری گلپر، زیره یا آویشن به آن افزوده شود و یا این مواد یاد شده را "بدون حرارت دادن" به سس حبوبات اضافه کنید.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
يکشنبه 5/5/1399 - 7:50
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

📣 بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است

🔺اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه ۱۴ عدد بادام شیرین بخورید

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
يکشنبه 5/5/1399 - 7:3
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می‌شود.

مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت‌ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می‌دهد.

کاهش درد مفاصل:

زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است.

اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند.

مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می‌شود.

جلوگیری از گرفتگی عضلات:

افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می‌توانند استفاده کنند.

زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می‌شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کند.

جلوگیری از پیری زودرس:

با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال‌های آزاد بر روی بافت‌های شماست.

این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می‌شود و به تقویت سلامت پوست کمک می‌کند.

بهبود گردش خون:

منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند‌های التهابی می‌شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند.

این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان‌ها کاهش می‌دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن:

مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی‌هایی می‌شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌ها مقابله می‌کنند.

نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت‌های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری‌های خود ایمنی و … می‌شود.

بهبود فرایند هضم:

افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می‌کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند.

زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده‌ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می‌شود.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
چهارشنبه 1/5/1399 - 6:35
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان !👌🏻

▫️طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است

+ پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
دوشنبه 30/4/1399 - 6:34
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان !🍉

کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری میکند.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
دوشنبه 30/4/1399 - 6:8
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

فست فودها دارای نمک و چربی زیادی هستند و باعث چاقی می شوند !🍔

چاقی در دوران بارداری می تواند منجر به دیابت بارداری شود که برای مادر و نوزاد بسیار خطرناک است

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
سه شنبه 24/4/1399 - 11:14
دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 3238 ) ( تعداد نظرات : 10 )

مولتی‌ ویتامین‌‌های طبیعی میل کنید🍊

▫️به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، می‌توانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید.

▫️ویتامین B3 را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌ توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B3 احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش می‌دهد.

🔻به جای مصرف ویتامین E
می‌توانید اسفناج مصرف کنید.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 9ساعت و 35دقيقه قبل
سه شنبه 24/4/1399 - 10:32
  • تعداد رکورد ها : 8786