مکمل‌های غذایی سالمندان با تجویز پزشک مصرف شود
توسط : pkamand

همشهری آنلاین:
کارشناس بهداشت عمومی گفت: مکمل کلسیم و ویتامین های B و D باید با تجویز پزشک مورد استفاده سالمندان قرار گیرد.

مسگر در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص تغذیه در دوران سالمندی، گفت: در دوران کهولت نیاز به انرژی کاهش می‌یابد، تحرکات جسمی کم می‌شود و به این دلیل تغذیه از اهمیت ویژه‌ای در این دوران برخوردار است.

وی افزود: افرادی عمر طولانی‌تری دارند که هر روز به صورت مرتب صبحانه خورده، هر وعده حجم غذایی کمی مصرف کنند، وزن خود را ثابت نگه دارند و مواد غذایی کم چرب استفاده کرده و از مصرف نمک و مواد غذایی شور پرهیز کنند.

کارشناس بهداشت عمومی در خصوص نوع تغذیه سالمندان، خاطرنشان کرد: مصرف روزانه آب و مایعات 6 تا 8 لیوان، نان و غلات 6 تا 11 سهم، گوشت و حبوبات 2 تا 3 سهم و شیر و لبنیات کم چرب حداقل 3 سهم تغذیه مناسب برای سالمندان است.

پنج شنبه 9/3/1392 - 17:26
پسندیدم 0
UserName