گردو با سرطان روده، بیماری قلبی و زوال عقل مبارزه می کند
توسط : bahaar88
گردو با سرطان روده، بیماری قلبی و زوال عقل مبارزه می کند

محققان دانشگاه EwhaWomans در کره جنوبی دریافتند که عصاره گردو، اندازه تومورهای روده بزرگ را کاهش داده و پخش شدن سلول های سرطانی را کند می کند.محققان می گویند خوردن گردو ممکن است از مغز در برابر پیری محافظت کند.گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد. گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B۶، B۱ و B۵( پانتوتنیک اسید) می باشد.کالری گردو زیاد است. حدود ۶۵۴ کالری در هر ۱۰۰ گرم گردو وجود دارد. لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛
چهارشنبه 19/1/1394 - 17:32
پسندیدم 0
UserName