گرمازدگي
توسط : mohsenpour

گرمازدگي

گرمازدگي در فصل تابستان

( SUNSTROKE )

گرمازدگي وضعيتي است که زندگي فرد را تهديد مي کند. در اين حالت به دليل گرماي بيش از حد هوا ، سيستم تنظيم کننده دماي بدن خراب مي شود .

هنگامي که فرد در يک محيط خيلي گرم يا مرطوب قرار مي گيرد يا اينکه فعاليت بدني شديدي دارد، براي رها شدن از اين گرماي زياد، مکانيسم هايي در بدن فعال مي شوند که باعث بروز گرمازدگي در فرد مي شوند.

علائم گرمازدگي شامل افزايش دماي بدن، پوست خشک و داغ ، تنفس سريع ، گيجي و بيهوشي است.

اولين اقدام در حالت گرمازدگي ، کاهش دماي بدن با روش کنترل شده اي است.

براي جلوگيري از گرمازدگي ، آب زيادي بنوشيد و هنگام فعاليت بدني زياد در هواي گرم ، بار ( وسايل ) زيادي با خودتان حمل نکنيد.

 

 

گرمازدگي چيست؟

گرمازدگي موقعيتي حادّ و تهديد کننده زندگي است که در اين حالت سيستم تنظيم کننده دماي بدن ، به دليل قرار گرفتن طولاني مدت در هواي گرم يا توليد بيش از حدّ گرما در بدن و يا وجود هر دو حالت ، از کار مي افتد.

در اين حالت بدن نمي تواند گرماي اضافي خود را دفع کند، در نتيجه دماي بدن خيلي افزايش مي يابد که مي تواند اندام هاي اصلي را تخريب کند.

در گرمازدگي به دليل دفع زياد آب و املاح ( نمک ) ، بدن دچار خستگي و ضعف مي شود.

گرمازدگي مي تواند باعث گرفتگي عضلات نيز شود که با احساس درد در دست ها، پاها و گاهي شکم همراه است.

 

چه عواملي باعث گرمازدگي مي شوند؟

براي کاهش دماي بدن در حالت گرمازدگي ، جريان خون به سمت پوست افزايش يافته و تعريق و تنفس براي دفع هواي گرم تسريع مي شود.

گاهي اوقات مکانيسم هاي کاهش دماي بدن شدت مي يابند که اگر رفع نشود، منجر به بروز عوارض گرمازدگي در فرد خواهد شد.

وقتي دماي خون بيشتر از حد طبيعي مي شود، مرکز کنترل در مغز ( هيپوتالاموس ) پيام هايي را به دستگاه گردش خون مي فرستد تا جريان خون را افزايش داده و رگ هاي خوني را ، به خصوص در قسمت پوست بدن گشاد کند . وقتي رگ ها گشاد شدند، جريان خون درون آنها افزايش يافته، در نتيجه گرماي اضافي از خون وارد هواي خنک مي شود. اگر اين عمل براي خنک کردن بدن کافي نباشد، غدد عرق شروع به ترشح عرق مي کنند و تبخير عرق از سطح پوست باعث خنک شدن آن مي شود.

اما اگر دماي هوا خيلي بالا باشد، افزايش جريان خون تأثير زيادي در کاهش دماي بدن ندارد. همچنين اگر آب زيادي از راه تعريق از دست بدهيد، حجم خونتان کاهش و دماي بدنتان افزايش مي يابد. اگر مقدار توليد گرما در بدن سريع تر و بيشتر از مقدار دفع آن باشد، دماي مرکزي بدن افزايش مي يابد و منجر به تخريب عمل بسياري از اندام ها مي شود که ناشي از گرمازدگي است.

معمولاً بعد از اينکه براي مدت طولاني در معرض دماي بالاي هوا قرار بگيريد، گرمازدگي رخ مي دهد ، مثل کار کردن در محيطي خيلي گرم، مخصوصاً اگر به گرما عادت نداشته باشيد يا ورزش شديد مخصوصاً در تابستان يا وقتي که در اثر يک بيماري ، تب بالايي داشته باشيد.

آب وهواي مرطوب باعث مي شود، تعريق تأثير چنداني در خنک کردن بدن نداشته باشد ، زيرا عرق کمتر تبخير مي شود.

پوشيدن لباس زياد و پُرخوري از عوامل افزايش دهنده دماي بدن هستند. کمبود نمک در بدن بيشتر از کاهش آب ، در بروز علائم گرمازدگي مؤثر است.

 

چه افرادي بيشتر در معرض خطر گرمازدگي هستند؟

هر فردي که در معرض هواي گرم و دماي زياد قرار بگيرد، ممکن است دچار گرمازدگي شود. ولي افرادي که در پايين ذکر شده بيشتر از ديگران دچار اين وضعيت مي شوند. بنابراين بيشتر بايد احتياط کنند و در مکان هاي گرم و بدون تهويه قرار نگيرند و در هواي گرم، از منزل بيرون نروند.

اين گروه ها شامل :

1- کودکان

2- افراد مسن 

3- افرادي که به فعاليت بدني زياد عادت ندارند.

4- افرادي که براي مدت طولاني در معرض تابش آفتاب هستند، مثل توريست هايي که به مناطق آفريقايي مي روند.

5- افرادي که دچار بيماري هاي مزمن خاص هستند، مثل: تصلب شرايين ، نارسايي احتقاني قلبي و ديابتي ها.

6- افراد معتاد به الکل

7- بعضي ناراحتي هاي پوستي نيز از دفع گرماي بدن جلوگيري مي کنند، مثل : رشد غيرطبيعي پوست، فقدان مادرزادي غدد عرق، سخت شدن پوست.

8- مصرف بعضي داروها نيز با مکانيسم تنظيم دماي بدن مداخله مي کند. بعضي از اين داروها مثل : داروهاي گوارشي که داراي آتروپين هستند مثل دوناتال (DONNATAL)؛ داروهاي ضدافسردگي و روان درماني مثل تورازين (THORAZINE)، هالدول (HALDOL) و پروزاک (PROZAC)؛ آنتي هيستامين ها مثل بنادريل (BENADRYL)؛ بعضي داروهاي قلبي شامل بتابلوکرها مثل بلوکادرن (BLOCADREN) و ديورتيک ها مثل ديوريل (DIURIL) و داروهاي مصرفي در بيماري پارکينسون.

9- افرادي که فعاليت هاي ورزش خاصي دارند مثل دوندگان استقامتي(مسافت طولاني) يا دوچرخه سواران.

10- افرادي که نسبت به گرماي زياد حساس هستند و به آن عادت ندارند.

يکشنبه 4/9/1386 - 16:18
پسندیدم 0
UserName