مــــــــوز
توسط : maryam_raha
 

 

موز یکی از میوه های پر طرفدار و خوشمزه و پر خاصیتی هست که تقریبا همه با خواص اون آشناییم مثلا می دونیم که:

*يک عدد موز تازه و رسيده از نظر ارزش غذايي با يک کيلو گوشت برابري ميکند

*غذاي کاملي براي کودکان و افراد مبتلا به سو ءهاضمه ميباشد

*براي افرادي که دوره نقاهت را پشت سر ميگذارند بسيار مفيد است

*موز باعث ازدياد خون ميشود

*خام آن رفع تشنگي ميکند و پخته آن هم مغز استخوان را غني ميکند و سرعت گردش خون را افزايش ميدهد

*تصفيه کننده خون ميباشد و اوره اضافي خون را دفع ميکند

*تسکين دهنده خارش ميباشد براي اين منظور بايد موز پوست کنده را نرم کوبيد و با مقدار مساوي سرکه و آبليمو مخلوط نموده و بر محل خارش بماليد

*به خاطر داشتن مقدار زيادي از ويتامين هاي گروه (ب ـ )در تقويت اعصاب تاثير بسزايي دارد

*به خاطر داشتن فسفر فراوان در افزايش هوش کودکان بسيار موثر است

*به علت داشتن پتاسيم زياد مانع از دردهاي ماهيچه اي , ضربان نامنظم قلب و سرگيجه ميشود

و....

اما در مورد همین میوه هم باید مواظب باشیم و یک سری نکات هست که باید انها رو رعایت کنیم  از جمله :


از خوردن موزهاي کال و سبز و يا کهنه و سياه خودداري کنيد
*
خوب نجويدن موز سبب تخمير آن در معده ميشود و گازي توليد ميکند که باعث ناراحتي فرد ميگردد
براي افراد چاق و مبتلايان به مرض قند و ورم روده مضر ميباشد
از نوشيدن آب بلافاصله بعد از خوردن موز پرهيز شود
*
هرگز موز را ناشتا نخوريد

 

 

سه شنبه 12/4/1386 - 17:28
پسندیدم 0
UserName