خوردن سوپ به کاهش وزن کمک مي کند

دانشمندان آمريکايي اعلام کرده اند ،خوردن سوپ در کنار يک وعده غذايي به کاهش وزن کمک مي کند.

 به نقل از پايگاه خبري رويترز؛ دانشمندان توصيه کرده اند ،قبل از مصرف غذا مقداري سوپ خورده شود تا از خوردن بيش از حد جلوگيري شود.
براساس اين گزارش: دانشمندان با انجام آزمايش بر روي افراد داوطلب پي بردند افرادي که قبل از غذا سوپ مي خورند جذب کالري را تا يک پنجم کاهش مي دهند.
بنابر اين گزارش، سوپ مصرفي خود بايد کالري زيادي نداشته باشد.
يادآور مي شود، مقدار کالري مطلوب اين سوپ ها بايد 100 تا 150 باشد.

يکشنبه 13/3/1386 - 8:18
پسندیدم 0
UserName