کد:
9833
پرسش
خوردن چه مقدار شیر در هر روز زروری است ؟
پاسخ
با سلام،
یك مرد جوان برای تأمین روزانه 1000 میلی گرم كلسیم احتیاج به 3 واحد لبنیات دارد كه برابر است با یك لیوان شیر و 5/1 الی 2 لیوان ماست ، پنیر جزء گروه گوشت است و جزء لبنیات حساب نمی شود و خامه جزء گروه چربی است . و هر لیوان ماست معادل 2 لیوان دوغ است . اگر ماست دوست ندارید می توانید 3 لیوان شیر میل كنید .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 19/3/1382
| پاسخ :
دوشنبه 19/3/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
113 بار
