کد: 74128

پرسش

با سلام من حدود 2 هفته است كه بدنسازی كار می كنم یك روز در میان و هر بار یك ساعت و روزهای دیگر پیاده روی و كمی روزش می كنم آیا این میزان ورزش
مفیداست یا كم؟ با تشكر

پاسخ

باسلام
قبل ازهرچیز به شما بخاطر اهمیتی كه به سلامتی خود میدهید تبریك میگویم.
بله همین برنامه كه فرموده اید میتواند مفید باشد.
موفق باشید.*-*

مشاور : بابائي | پرسش : چهارشنبه 7/5/1383 | پاسخ : چهارشنبه 7/5/1383 | | | 0 سال | اطلاعات ورزشی | تعداد مشاهده: 15 بار

تگ ها :

UserName