کد:
72148
پرسش
من فعالیت بدنی كم شد و حدود 8 كیلو اضافه وزن دارم در صورتی كه پر خوری نیستم لطفا من را راهنمائی كنید.
پاسخ
با سلام ، دوست عزیز میزان قد، وزن و سن خود را بطور دقیق بگوئید تا مقدار اضافه وزنتان را حساب كرده و بر آن اساس رژیم مربوطه را به شما بدهیم. در ضمن یكی از شرایط اصلی و اساسی برای كاهش وزن، علاوه بر رعایت رژیم غذایی، انجام ورزش و فعالیت بدنی بطور مرتب و روزانه می باشد یعنی پیاده روی تند، یا ثبت نام در یك كلاس ورزشی و ... .چون رژیم غذایی به تنهایی جواب نمی دهد و حتماً بایستی ورزش كرد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
چهارشنبه 24/4/1383
| پاسخ :
يکشنبه 28/4/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
80 بار
