پرسش

من یك بیمار كلیوی هستم و پیوند كلیه كرده ام . حدودا 12كیلو اضافه وزن دارم و از "كدو" و "نخود فرنگی"هم خوشم نمی اید من از شما تقاضای رژیم غذایی خوب و مناسب دارم

پاسخ

با سلام ، بسیاری از بیماران پس از پیوند كلیه، اشتهای بهتری پیدا می كنند و به طور ناخواسته دچار افزایش وزن می شوند؛ بنابراین برای جلوگیری از افزایش وزن، خودتان را همیشه وزن كنید؛ همچنین از خوردن غذاهای پركالری مانند غذاهای چرب، شیرینی ها، كلوچه و سایر غذاهای غنی از چربی یا شكر، خودداری ورزید.
با خوردن غذاهای زیر می توانید، دریافت كالری را كنترل كنید:
- سبزی ها و میوه های تازه
- گوشت بدون چربی، مرغ بدون پوست و ماهی
- فرآورده های شیری بدون چربی
- نوشابه های بدون شكر مانند نوشابه های رژیمی
كنترل وزن، شما را از مشكلاتی مانند بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا، محافظت می كند. در صورتی كه ناخواسته دچار افزایش وزن شدید، فعالیت جسمی خود را افزایش دهید و از رژیم غذایی كم كالری پیروی كنید.
قد ،وزن و سن دقیق خود را برای ما بگویید تا میزان اضافه وزنتان را محاسبه كرده و توصیه لازم و در صور نیاز رژیم غذایی را برایتان بفرستیم.(با ذكر شماره این سئوال).
كارشناس تغذیه تبیان