پرسش

با عرض سلام
من هر غذای كه مصرف میكنم شكمم بادی دارد وهمیشه یكمی بزرگ است ودیگر اینكه زیاد از حد نمی خورم

پاسخ

با سلام به شما
مواد غذایی نفاخ انار،خوردن زیاد پسته،خوردن شاه توت با شكم پر،زردآلو،زرشك،خربزه،خوردن فوری گیلاس بعد از غذا،ترب،تره هستند و با دشكن ها ترب سیاه،تخم شوید،تخم گشنیز،برگهای تازه گشنیز،نعناع،سرشاخه گلدار مرزه و مواد غذایی ضد نفخ شامل پونه،پیازپخته،برگ ترب،ترخون،ریشه كاسنی، مرزه خام،هویج هستند.
كارشناس تغذیه تبیان