کد:
51783
پرسش
تغذیه چقدر دررشدو افزایش قد درسنین20تا 25 تآثیر دارد؟
پاسخ
با سلام ، نهایت رشد قدی تا سن 18 الی 20 سالگی است و بعد از آن رشد قدی صورت نخواهد گرفت.به هر حال برای بهبود وضعیت استخوانی ، منابع تأمین كننده كلسیم ، فسفر، منیزیم و ویتامین D را بیشتر مصرف كنید . برای این منظور روزی 3 لیوان شیر و لبنیات ، اسفناج ، گوشت و تخم مرغ ( 150 گرم در روز ) + نصف لیوان حبوبات پخته در روز + 10 عدد بادا م + 10 عدد بادام زمینی و برگه زرد آلو در روزمصرف كنید. كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
سه شنبه 12/12/1382
| پاسخ :
سه شنبه 19/12/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
55 بار
