کد: 49644

پرسش

با سلام و تشكر
مصرف یا عدم مصرف چربی در افزایش یا كاهش قوای عمومی بدن چه تأثیری دارد؟

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز، چربی باید 30در صد كالری مورد نیاز شما را تامین كند. پس رژیم بدون چربی معنی ندارد و در عین حال مصرف زیاد چربی بسیار مضر است. پس اگر فرد به هر دلیلی تمایل به مصرف چربی ندارد، باید از مواد نشاسته ای، انرژی مورد نیازش را تامین كند و از ماهی و دانه های روغنی گیاهی استفاده كند تا آن بخشی از چربی كه توسط بدن تولید نمی شود، بدین ترتیب تامین شود.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : چهارشنبه 29/11/1382 | پاسخ : يکشنبه 3/12/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 14 بار

تگ ها :

UserName