پرسش

به عقییده ی شما بهترین رژیم غذایی برای لاغری چیست به طوری كه بعد از آن دوباره اضافه وزن پیدا نكنیم . لطفا یك نمونه برای من ارسال كنید.متشكرم.

پاسخ

رژیمی كه كلیه ی نیازهای ویتامین، املاح و پروتئین و غیره ی بدن شما را تأمین كند تا مریض نشوید و كم كالری باشد تا لاغر شوید و اگر اصولی باشد معده شما كوچك شده و برنامه ی غذایی شما به گونه ای می شود كه كمتر امكان دارد به وزن اولیه برگردید. وزن، قد و سنتان را ذكر كنید.
كارشناس تغذیه تبیان