کد:
41610
پرسش
سلا م
من دختری 26 ساله با وزن 55 و قد 156 هستم. وزنم مرتب در حال افزایش است. چگونه رزیم بگیرم؟
پاسخ
با سلام ؛ وزن مناسب شما با قد 156 ، در سن 26 سالگی، 7/54 یا 55 كیلواست؛ پس الان كاملاً ایده آل هستید، فقط با فعالیت بیشتر و مراقبت درمورد نخوردن زیاد مواد نشاسته ای، نگذارید وزنتان بالاتر برود.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 23/9/1382
| پاسخ :
سه شنبه 25/9/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
65 بار
