پرسش

با سلام.من 18 سال سن دارم و همیشه وقتی چشمم به ÷یكر استخوانیم می افتد متعجب میشوم كه چرا من لاغر و كوچك اندام و حتی دارای دستان ضعیف و نهیف و همچنین ÷اهایی هستم.
لطفا من را راهنمایی كنید تا اگر مشكل ربطی به زنتیك ندارد بتوانم كاری و اقدامی انجام دهم.
با تشكر.خسته نباشید.
خدا نگهدار

پاسخ

با سلام، دوست گرامی برای رفع كمبود وزن لازم است هم برنامه غذایی اصولی و دقیق اجرا كنید و هم مكمل ویتامین واملاح مصرف كنید. اگر اهل اجرای رژیم هستید وزن و قدتان را بگویید تا برایتان رژیم بفرستم .
كارشناس تغذیه تبیان