کد:
37269
پرسش
سلام آقای دكتر:
من قدم 163 سانتیمتر است و وزنم 58 كیلو و سنم 20 سال خواهشمندم یك برنامه مفید به من ارسال كنید. از لطفتان ممنونم
پاسخ
با سلام به شما دوست عزیز، وزن ایده آال و مناسب شما دقیقاً 57 كیلو است و در محدوده 50 تا 64 سلامت هستید. پس برنامه ای كه داشتید ادامه دهید و برای حفظ سلامت استخوانهایتان، بیشتر رژیمتان را از لبنیات و سبزیجات بگذارید تا شیرینی ها و چربی ها.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
پنج شنبه 29/8/1382
| پاسخ :
دوشنبه 17/9/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
95 بار
