کد: 37269

پرسش

سلام آقای دكتر:
من قدم 163 سانتیمتر است و وزنم 58 كیلو و سنم 20 سال خواهشمندم یك برنامه مفید به من ارسال كنید. از لطفتان ممنونم

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز، وزن ایده آال و مناسب شما دقیقاً 57 كیلو است و در محدوده 50 تا 64 سلامت هستید. پس برنامه ای كه داشتید ادامه دهید و برای حفظ سلامت استخوانهایتان، بیشتر رژیمتان را از لبنیات و سبزیجات بگذارید تا شیرینی ها و چربی ها.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : پنج شنبه 29/8/1382 | پاسخ : دوشنبه 17/9/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 19 بار

تگ ها :

UserName