پرسش

1-لطفا كلیه خواص موز رابیان نمائید .
2-آیاخوردن بادام وكشمش برای افزایش آهن باعث بروز چاقی می شود؟

پاسخ

با سلام
آقای نجفی از خواص موز برایتان بگویم؛ موز میوه بسیار خوشمزه و لذیذی است كه درخت آن در حدود 3 متر ارتفاع دارد موز را درزبان عرب طلح گویند. موز خاصیت غذایی بسیار دارد این میوه برای اطفال و اشخاص سالخورده كه تازه از بستر بیماری برخاسته اند بسیار مفید است زیرا یكی از نكات مثبت این میوه لذیذ وجود ویتامین B6 زیاد در آن است و موز را یكی از منابع غنی این ویتامین می دانند. B6 در عملیات پروتئین سازی بدن ضروری است. پروتئین سازی در كودكان كم سن، نوجوانان و افراد در مرحله نقاهت بیماری بسیار بالاست. به علاوه موز دارای ویتامین B1,B2 ویتامین است. به علاوه دارای مس و منیزیم و پتاسیم بالایی دارد پس مصرف آن در افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است.

2)به اندازه خیر كارشناس تغذیه تبیان