کد: 311471

پرسش

وزن 84 وقد 164 س است رژیم لاغری ورزشكار نیستم
- 40 ساله - فوق لیسانس

پاسخ

سلام ، دوست گرامی با توجه به مقادیر استاندارد و بر اساس سن و قدتان ، حداكثر وزن سالم شما " 70" كیلو است، یعنی "14" كیلو اضافه وزن دارید. اگر واقعاً تصمیم دارید رژیم بگیرید و آمادگی لازم را برای اجرای رژیم دارید، اطلاع دهید تا آن را برایتان ارسال كنم ( با ذكر شماره این سوال و ایمیل خود) .
در ضمن برای محاسبه كالری رژیم بگویید خانم هستید یا آقا ؟
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : چهارشنبه 1/6/1385 | پاسخ : سه شنبه 7/6/1385 | | فوق ليسانس | 40 سال | تغذيه | رژيمهاي لاغري و چاقي تعداد مشاهده: 29 بار

تگ ها :

UserName