کد: 311145

پرسش

با سلام خدمت خانم آیت الهی
می خواستم ببینم كه من چه كار كنم كه كمی صورت و گونه هام تپلی بشه ؟
2. كسی كه شیر كم می خوره چه چیز هایی میتونه بهترین جایگزین برای او باشه؟(البته می دونم كه شیر یه چیز دیگس)
با تشكر
خدانگهدار
- دبیرستان

پاسخ

با سلام
شما لطفا قد-وزن-سن خود را بگویید تا راهنماییتان كنم.چاق شدن صورت متناسب با سایر قسمت های بدن انجام میشود.
-جانشین شیر، ماست و پنیر و كشك و دوغ میباشد. 1لیوان شیر معادل 1 لیوان ماست است و در زوز مصرف 3-2لیوان شیر یا ماست ضروری است.
موفق باشید

مشاور : خانم آيت اللهي | پرسش : سه شنبه 31/5/1385 | پاسخ : چهارشنبه 1/6/1385 | | دبيرستان | 0 سال | تغذيه | تغذيه در سنين مختلف تعداد مشاهده: 19 بار

تگ ها :

UserName