کد: 25305

پرسش

با سلام من 46سال سن - 95 كیلو وزن -170 س م قد دارم . لطفا یك رزیم غذایی مناسب بنویسید . باتشكر
دانشگر

پاسخ

با سلام
خانم دانشگر وزن ایده آل شما 71 كیلو و حداكثر وزن شما بایستی 78 كیلو باشدو بنابراین حداقل 17 كیلو اضافه وزن دارید كه بایستی با یك رژیم دو مرحله ای همراه با ورزش آن را كم كرد. آیا اراده و آمادگی لازم را برای اجرای رژیم دارید؟ بایستی صبر و پشتكار فراوانی داشته باشید. به ما اعلام كنید( به همراه شماره این سؤال و ایمیل خود)
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 30/6/1382 | پاسخ : يکشنبه 30/6/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 20 بار

تگ ها :

UserName