کد: 25228

پرسش

یك رژىم خوب برای وزن 63 وقد 1متر 50 سانت می خام

پاسخ

با سلام به شما دوست عزیز؛ برای قد 150، بهترین وزن دراین سن 48 كیلو است و حداكثر تا وزن 56 كیلو این فرد متناسب است. ولیكن با وزن 63 ، 7 كیلو اضافه وزن وجود دارد كه برای كاهش 8 كیلو و رسیدن به محدوده ی سلامت وزنی احتیاج است، 4 ماه رژیم ارائه شده، اجرا شود. اگر آمادگی دارید اعلام كنید.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 30/6/1382 | پاسخ : دوشنبه 7/7/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 14 بار

تگ ها :

UserName