کد:
22817
پرسش
من خیلی خوردن را دوست دارم وهمواره در تهدید خطر چاقی هستم.برای لاغر شدن چه كنم.درضمن قسمت باسن من نسبت به اعضای بدنم بزرگتر است.راهنمایی كنید.متشكرم.
پاسخ
سلام ،خوردن ازتمایلات ذاتی انسان است واز لذت های فطری ما. اغلب افراد تمایل به خوردن دارند ولیكن د رهر امری خصوصا" این مساله باید میانه روی كرد من نمی گویم نخورید نه ! ازهمه چیز بخورید فقط به میزان كم تاهمیشه روی فرم باشید . برای لاغر شدن باسن آنچه تجربه نشان داده انجام پیاده روی های تند و به مدت نیم الی 1 ساعت در روز بسیار موثر است درعین حال یك نوع نرمش است كه باید به پهلو بخوابید ودو پا راروی هم جفت كنید وپای رویی را 20 مرتبه بصورت قائم در آورید وسپس آ رام به حالت اول باز گردانید .
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 15/6/1382
| پاسخ :
سه شنبه 18/6/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
59 بار
