پرسش

با سلام و خسته نباشید با كد 16639 سوالی در مورد پسرم كرده بودم نوشته اید قبلا پاسخ من ارسال شده است چون پاسخی دریافت نكرده ام در صورت امكان مجددا ارسال و یا در بخش عمومی پاسخ به سوالات درج فرمائید با احترام

پاسخ

با سلام
البته از میوه هایی كه ذكر كردید موز برای كودكان مناسب است چون محتوی میزان مناسبی پروتئین گیاهی ، آهن و ویتامین A است. برنج و گوشت هم خوب است ولی یك نكته را باید ذكر كنم یكی اینكه گفته شما نشان می دهد او لبنیات مصرف نمی كند و این مشكل ساز خواهد بود و كودكانی كه پس از دوران شیر خوارگی شیر مصرف نكنند به مرور تحمل مصرف لبنیات را از دست می دهند چون آنزیم هضم قند شیر یك آنزیم حساس است . او هر روز احتیاج به 5/1 الی 2 لیوان لبنیات دارد. نكته دیگر ویتامینهای گروه B است كه در نانها و غلات و حبوبات موجود است ومصرف آن برای رشد مناسب كودك لازم است. مصرف ویتامینهای گروه B برای بهبود وضعیت اعصاب ضروری است ازاینرو حتی بهتر است به كودكتان شربت B كمپلكس بدهید. سن او به گونه ای است كه براحتی می توانید با او صحبت كنید واورا توجیه كنید . برایش از خواص میوه ها بگوئید واز خواص سبزی های مختلف. وظیفه پدر و مادر خیلی سنگین است شاید واقعا" زمان شما برای صحبت با او كم باشد ولی ارزشش را دارد كه وقت بگذارید وبا اوصحبت كنید واو را كمك كنید تا خودش را باور كند وفكر نكند كه دچار مشكل است و در ضمن نگران نباشید چون فرزندتان پدر دلسوزی چون شما دارد. موفق باشید.
كارشناس تغذیه تبیان