پرسش

جگپنه حواس خود را هنگام در س خواندن جمع كنم؟

پاسخ

ا سلام.
در یك محیط كه صدا كم ولی نور زیاد داشته باشد،مطالعه كنید.پیش از مطالعه غذاهای سنگین نخوید كه خواب آلوده می شوید و در رویا فرو می روید.درس خواندان به حالت نشسته بهتر از حالت درازكش است.مطالب درس را به بخش های كوچك تر تقسیم كنید.برای پیشرفت خود تشویق در نظر بگیرید.مراقب باشید چیزهایی كه حواس شما را پرت می كند،در اتاق نباشد. خدانگهدار.