کد: 145680

پرسش

با سلام وعرض ادب.آیا قرصهای آمینو در بدنسازی مفید است؟چه تأثیری دارد؟آیا عوارض دارد؟
20 ساله
دانشجو

پاسخ

با سلام به شما، این قرصها که پودر پروتئین هستند بار بسیار زیادی از آمینو اسید را وارد بدن می کنند که اگر چه به ساخته شدن عضله در ورزشهای سنگین کمک می کند ولی موجب تخریب کلیه و پوک شدن استخوانها می شود. بهتر است از منابع طبیعی پروتئین مثل گوشت، مرغ، تخم مرغ و لبنیات و حبوبات استفاده کنید.
کارشناس تغذیه تبیان

مشاور : موسوي | پرسش : يکشنبه 1/3/1384 | پاسخ : يکشنبه 8/3/1384 | | | 0 سال | تغذيه | تغذيه ورزشکاران تعداد مشاهده: 114 بار

تگ ها :

UserName
x