کد: 145665

پرسش

قد : 150cm
وزن : 56 kg
خانه دار هستم
28 ساله
لیسانس

پاسخ

سلام ، دوست گرامی بر اساس سن و قدتان ، وزن ایده آل شما 52وحداکثر وزن سالم شما56 کیلو است. یعنی اضافه وزن ندارید.
اگر می خواهید به وزن ایده آل خود برسید یا وزن خود را کاهش دهید، نیاز به یک رژیم 1 ماهه به همراه انجام ورزش دارید.
حال اگر واقعاً تصمیم دارید رژیم بگیرید و آمادگی لازم را برای اجرای رژیم دارید، اطلاع دهید تا آن را برایتان ارسال کنم ( با ذکر شماره این سوال و ایمیل خود) .
کارشناس تغذیه تبیان

مشاور : موسوي | پرسش : يکشنبه 1/3/1384 | پاسخ : يکشنبه 1/3/1384 | | | 0 سال | تغذيه | رژيمهاي لاغري و چاقي تعداد مشاهده: 22 بار

تگ ها :

UserName
x