پرسش

با سلام و تشكر فراوان برای راهنمائیهای خوب و مفید شما
من دختری 25 ساله با قد 168 و وزن 72 هستم و این وزن و قدم مدتها ثابت می باشد آیا متعادل است و برای لاغر شدن چه رپیمی را شما ÷یشنهاد میكنید؟در ضمن من 2 سال ÷یش عمل كیست رحم كرده ام آیا باعث نازائی مشود یا خیر؟
با تشكر و س÷اس فراوان

پاسخ

با سلام
دوست عزیز ، با توجه به قد وسنتان بهترین وزن برای شما 62 كیلو است و حداكثر تا وزن 67 كیلو سالم هستید . شما اكنون نیاز به كاهش 10 كیلو گرم دارید تا تناسب اندام خوبی داشته باشید و سلامتی تان تضمین شود اگر تصمیم جدی برای كاهش وزن دارید با ما تماس مجدد بگیرید تا رژیم مناسب شما ارسال شود .
كارشناس تغذیه تبیان