کد: 10452

پرسش

با سلام برای قوت چشم چی باید خورد
متشكرم

پاسخ

با سلام به شما
دوست عزیز مصرف ویتامین A موجب افزایش توانایی دید خصوصاً شب هنگام می شود.
منابع غنی از ویتامین A عبارتند از: جگر، سیب زمینی شیرین پخته، هویج خام، اسفناج پخته، كدو، طالبی برگه زردآلو، شیر، كلم بروكلی پخته، زرده تخم مرغ ، پنیر چدار ، هلو و ماهی.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : دوشنبه 26/3/1382 | پاسخ : دوشنبه 26/3/1382 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 21 بار

تگ ها :

UserName