• ڕەش
  • سپی
  • سه وز
  • شین
  • سوور
  • پرتەقاڵی
  • مۆر
  • زێڕین
  • ژماره‌ی بینینه‌کان :
  • 257
  • چوار شەممه 9/5/1392
  • رۆژژمێر :

له‌ كاتي رۆژودا له‌ له‌شدا چي روو ده‌دات؟

 

ئايا ده‌زان كه‌ به‌ درێژايي ماوه‌ي رۆژو گرتن و دوور كه‌وتنه‌وه‌ له‌ خواردن و خواردنه‌وه‌، له‌ش به‌ چيه‌وه‌ سه‌رقاڵه‌؟

1ـ پاكبوونه‌وه‌ له‌ ژه‌هراوي بووني له‌ش:دوور كه‌وتنه‌وه‌ له‌ خواردن و خواردنه‌وه‌ بۆ ماوه‌يه‌كي زۆر، واته‌ له‌ش ده‌ست به‌ پاك بوونه‌وه‌ي خۆي ده‌كات.له‌ راستيدا ئه‌و وزه‌يه‌ي له‌ رۆژاني ئاساييدا بۆ گه‌ده‌ ده‌چێت، بۆ له‌ناو بردني ژه‌هر و سارێژ كردني برينه‌ كۆن و پێكهاتني خانه‌ تازه‌كان به‌كار دێت. 

له‌ رۆژاني سه‌ره‌تاي رۆژو گرتندا، گورچيله‌كان خوێ و ئاوي زۆرتر ده‌رده‌نه‌ ده‌ره‌وه‌ كه‌ ئه‌مه‌ش يارمه‌تي دابه‌زيني په‌ستاني خوێن ده‌دات .

له‌م حاڵه‌ته‌دا له‌ش ناچاره‌ بۆ دابين كردني وزه‌ي له‌ سه‌رچاوه‌ي وزه‌ي پاشه‌كه‌وتكراو  فۆرمي گليكۆژن ده‌بێت. به‌مجۆره‌ به‌ شي بوونه‌وه‌ي چه‌وري پاشه‌كه‌وتكراو، ماده‌ كيمياويه‌كان و ژه‌هراويه‌كان به‌هۆي خۆراك و ژينگه‌، له‌ناو ده‌برێن. ئه‌م پاك بوونه‌وه‌يه‌ به‌ گشتي له‌ ريخۆڵه‌ و جگه‌ر و گورچيله‌ و هۆرمۆنه‌كان و ته‌نانه‌ت پێستيش روو ده‌دات.

2ـ يارمه‌تيداني سيستمي هه‌رسكردن:به‌هۆي ئه‌وه‌ي له‌ كاتي رۆژو گرتندا سيستمي هه‌رسكردنيش ده‌رفه‌تي بۆ پاكبوو بۆ ده‌ره‌خسێت، ده‌رفێكي تري هه‌رس و وه‌رگرتني ماده‌ سودمه‌ندكاني بۆ ده‌ره‌خسێت.

  له‌ رۆژاني سه‌ره‌تاي رۆژو گرتندا، گورچيله‌كان خوێ و ئاوي زۆرتر ده‌رده‌نه‌ ده‌ره‌وه‌ كه‌ ئه‌مه‌ش يارمه‌تي دابه‌زيني په‌ستاني خوێن ده‌دات . رۆژو گرتن له‌ رۆژاني يه‌كه‌مدا زۆر دژوار ده‌بێت، به‌ڵام له‌ هه‌فته‌ي دووه‌م به‌ ده‌رداني ژه‌هره‌كاني له‌ش، ئاراميه‌كي تايبه‌تي به‌ گشت سيستمي له‌ش ده‌گات.

Nrt2

باخچه