تبیان، دستیار زندگی

^{این دو تیم بریتانیایی همراه با ویارئال و آلبورگ از دانمارك در گروه E مسابقات قرار گرفته اند.}

^{در گروه A چلسی با آ اس رم، بوردو و كلوژ، قهرمان رومانی هم گروه شده است و لیورپول نیز، كه شب گذشته در دقیقه 128 و وقت اضافه توانست لستاندارد لیژ را شكست داده و به مرحله گروهی راه پیدا كند، بر اساس قرعه در گروه خود (D) با پی اس وی آیندهوون، مارسی و آتلتیكو مادرید دیدار خواهد كرد.}

^{آرسنال نیز با پورتو، فنرباغچه، و دیناموكیف در گروه G قرار گرفته اند.}

^{چهار تیم انگلیسی كه به واسطه سابقه خود در این تورنمنت رتبه های بالاتر را كسب كرده بودند، در صدر چهار گروه مختلف قرار گرفتند، اما سلتیك از این بخت برخوردار نبود.}

^{منچستریونایتد و سلتیك در فصل 2006-2007 هم در مرحله مقدماتی در یك گروه قرار داشتند كه سلتیك در خانه منچستریونایتد را 1-0 شكست داد اما در اولدترافورد 3-2 باخت.}

^{همچنین در جلسه قرعه كشی كه در شهر موناكو انجام شد، كریستیانو رونالدو، هافبك تیم منچستریونایتد نیز به عنوان برترین بازیكن فوتبال سال اروپا انتخاب شد.}

^{رونالدو كه در جریان لیگ قهرمانان اروپا هشت گل به ثمر رساند، به عنوان بهترین فوروارد اروپا نیز دست یافت.}

^{پیتر چك، جان تری و فرانك لمپارد، بازیكنان چلسی نیز به ترتیب عناوین بهترین دروازه بان سال، بهترین مدافع سال و بهترین بازیكن خط میانی سال اروپا را به دست آوردند.}

^{گروه بندی مسابقات كه از رو 16 سپتامبر آغاز می شود به شرح زیر است:}

^{2.  طی دورانی كه تحت فشار روحی هستید با این كار به خود كمك كنید: نفس عمیقی بكشید و به خود بگویید" من آرامش و كنترل عواطف را در خود احساس می كنم." اگر این  كار به طور منظم تكرار شود ، اثر مثبت خواهد داشت.}

^{3.  افكار خود را از موقعیت كنونی خود دور كنید و به راه های كمك به اطرافیان خود بیندیشید . سعی كنید حتی برای یك بار در روز هم كه شده یك كار نیك انجام دهید . شما با بهبود وضع اطرافیان و ایجاد شادی در اطرافتان به تحول در وضع خود هم كمك می كنید.}

^{4.     ورزش كنید تا عقلتان فاسد نگردد.}

^{5.     سلامت فكر و روح هر كس بستگی به این دارد كه تا چه حد می تواند با اطرافیان خود رابطه عمیق و پایدار برقرار كند .}

^{6.  سلامت روانی شما دقیقاً بستگی دارد به این كه تا چه حد می توانید كسانی را كه با اعمالشان به نحوی به شما آسیب رسانده اند ، به راحتی ببخشید.}

^{7.     آسایش دو پایه دارد: آرامش جسم و آرامش روان.}

^{8.     آن كس كه تنی سالم دارد گنجی دارد و خودش نمی داند.}

^{9.     آن كه تندرستی دارد امید دارد و آن كه امید دارد همه چیز دارد.}

^{10. اگر آسایش روحی می جویی هیچ جانداری را خود یا به دست دیگری بی جان مكن و یا به كشتن او رضا مده.}

^{11.  به سلامت خود بیش از شغل اهمیت دهید.}

^{۱۲. بهترین خدمتگزار صدیق برای سلامتی بدن فراغت خاطر و آسایش روح است.}

^{۱۳. تمام دردهای جسمانی از خواهش های بی جای نفسانی تولید و به وجود می آید.}

^{1۴. چهار چیز قوه باصره را زیان رساند: طعام شور خوردن، آب سوزان بر سر ریختن و به چشمه آفتاب نگریستن و روی دشمن دیدن.}

^{۱۵. حمام گرفتن به اندازه چهار ساعت خواب در رفع خستگی مؤثر است.}

^{۱۶. قدر دو چیز فقط موقعی دانسته می شود كه از دست می دهیم:  تندرستی و جوانی.}

^{۱۷. هیچ چیز بر صحت انسان بیشتر از آن صدمه نمی زند كه غذا بر روی غذا تناول نماید.}

^{۱۸. یك آدم خوشخو و خنده رو با اشتهای بهتری غذا می خورد.}

^{فروردین}

^{به جای شنیدن حرف های ضد و نقیض از كسانی كه در این زمینه تخصص ندارند، باید به یك پزشك ماهر و باتجربه مراجعه كرد تا این بیماری را تشخیص دهد و راههای درمان آن را بگوید.
 
اردیبهشت}

^{پیری هم چون برفی سفید آرام آرام می آید و بر روی سر هر كس می نشیند. این واقعیتی است كه از آن نمی توان گریخت. پس تا نیروی جوانی هست باید از آن در بهترین راهها استفاده كرد.
 
خرداد}

^{آن چیزی را كه تو می خواهی بد نیست اما امكان وقوع آن وجود ندارد. به هر حال هر كسی برای خود برنامه ای در زندگی دارد و نمی توان از او توقع داشت كه آنها را تعطیل و به خواسته تو توجه كند.
 
تیر}

^{دیگران كاشتند و تو خوردی. تو برای نسل پس از خود چه چیزی را به ارث خواهی گذاشت؟ به فكر آینده های دور باید بود و از امروز برای آن پس انداز كرد زیرا هر لحظه دیر است.
 
مرداد}

^{اگر از قبل فكر همه چیز را كرده بودی، امروز اینطور غافلگیر نمی شدی. حیرت و سردرگمی تو به این خاطر است كه هرگز تصور نمی كردی چنان مشكلی پیش آید اما دیدی كه پیش آمد.
 
شهریور}

^{همه راحتی و آسایش را دوست دارند و از آن لذت می برند. اما برخی برای رسیدن به اهداف بزرگتر و مهمتر حاضرند این آسایش و راحتی را قربانی كنند. آنها انسان هایی موفق خواهند بود.
 
مهر}

^{بارها باخود عهد می كنی كه عادت بدی را ترك كنی و دوباره آن را می شكنی. به طور كلی خود را باید از این فضا خارج ساخت تا آن عادت ها هم ترك شود. به فكر زندگی جدیدی باش.
 
آبان}

^{وقتی تنور داغ است باید نان را چسباند. اگر این موقعیت از دست برود، دیگر هرگز تكرار نمی شود. پس باید با تمام وجود از آن استفاده كرد و خود را به یك موفقیت بزرگ رساند.
 
آذر}

^{دوری یا نزدیكی مهم نیست. مهم این است كه در جایی عشق و علاقه وجود داشته باشد و طرفین حاضر باشند از خود برای دیگری بگذرند. این نابسمانی ها به زودی رفع خواهد شد.
 
دی}

^{بهترین كار پیدا كردن یك راه حل موقتی است كه فعلا بار سنگین این مشكل را كم كند. در آینده و سر فرصت می توان به راه حل های بهتر و كامل تری اندیشید و آنها پیاده كرد.
 
بهمن}

^{به تنهایی نمی توان این مانع را برداشت زیرا از عهده تو تنها خارج خواهد بود. باید با همكاری و مشورت دیگران راه حلی پیدا كرد و به صورت جمعی اقدام نمود تا موفق شد.
 
اسفند}

مردی با اسب و سگش در جاده‌ای راه می‌رفتند. هنگام عبور از کنار درخت عظیمی، صاعقه‌ای فرود آمد و آنها را کشت. اما مرد نفهمید که دیگر این دنیا را ترک کرده است و همچنان با دو جانورش پیش رفت. گاهی مدت‌ها طول می‌کشد تا مرده‌ها به شرایط جدید خودشان پی ببرند.
پیاده‌روی درازی بود، تپه بلندی بود، آفتاب تندی بود، عرق می‌ریختند و به شدت تشنه بودند. در یک پیچ جاده دروازه تمام مرمری عظیمی دیدند که به میدانی با سنگفرش طلا باز می‌شد و در وسط آن چشمه‌ای بود که آب زلالی از آن جاری بود. رهگذر رو به مرد دروازه‌بان کرد: «روز به خیر، اینجا کجاست که اینقدر قشنگ است؟»

دروازه‌بان: «روز به خیر، اینجا بهشت است.»

- «چه خوب که به بهشت رسیدیم، خیلی تشنه‌ایم.»

دروازه‌بان به چشمه اشاره کرد و گفت: «می‌توانید وارد شوید و هر چه قدر دلتان می‌خواهد بنوشید.»

- اسب و سگم هم تشنه‌اند.

نگهبان: واقعأ متأسفم. ورود حیوانات به بهشت ممنوع است.

مرد خیلی ناامید شد، چون خیلی تشنه بود، اما حاضر نبود تنهایی آب بنوشد. از نگهبان تشکر کرد و به راهش ادامه داد. پس از اینکه مدت درازی از تپه بالا رفتند، به مزرعه‌ای رسیدند. راه ورود به این مزرعه، دروازه‌ای قدیمی بود که به یک جاده خاکی با درختانی در
دو طرفش باز می‌شد. مردی در زیر سایه درخت‌ها دراز کشیده بود و صورتش را با کلاهی پوشانده بود، احتمالأ خوابیده بود.

مسافر گفت: روز به خیر

مرد با سرش جواب داد.

- ما خیلی تشنه‌ایم، من، اسبم و سگم.

مرد به جایی اشاره کرد و گفت: میان آن سنگ‌ها چشمه‌ای است. هر قدر که می‌خواهید بنوشید.

مرد، اسب و سگ، به کنار چشمه رفتند و تشنگی‌شان را فرو نشاندند.

مسافر از مرد تشکر کرد. مرد گفت: هر وقت که دوست داشتید، می‌توانید برگردید.

مسافر پرسید: فقط می‌خواهم بدانم نام اینجا چیست؟

- بهشت

- بهشت؟ اما نگهبان دروازه مرمری هم گفت آنجا بهشت است!

- آنجا بهشت نیست، دوزخ است.

مسافر حیران ماند: باید جلوی دیگران را بگیرید تا از نام شما استفاده نکنند! این اطلاعات غلط باعث سردرگمی زیادی می‌شود!

- کاملأ بعلكس؛ در حقیقت لطف بزرگی به ما می‌کنند. چون تمام آنهایی که حاضرند بهترین دوستانشان را ترک کنند، همانجا می‌مانند.

کشاورز کم درآمد به جای تراکتور از اسب پیری برای شخم زدن استفاده می کرد. یک روز بعداز ظهر اسب در حین کار در مزرعه افتاد و مرد.
همه روستاییان گفتند: « چه اتفاق وحشتناکی ».
کشاورز با آرامش گفت: « خواهیم دید ».

خونسردی و آرامش او باعث شد که همه افراد روستا گردهم بیایند، با او هم عقیده شوند و اسب جدیدی را به او اهدا کنند.
حالا همه می گفتند: « چه مرد خوش شانسی ».
کشاورز گفت: « خواهیم دید ».

دو روز بعد اسب جدید از پرچین پرید و فرار کرد.
همه گفتند، « چه مرد بدبختی ».
کشاورز خندید و گفت: « خواهیم دید ».

بالاخره، اسب راه خود را پیدا کرد و برگشت.
همه گفتند: « چه مرد خوش شانسی ».
کشاورز گفت: « و خواهیم دید ».

پس از مدتی پسر جوانی با اسب به سواری رفت، افتاد و پایش شکست.
همه گفتند: « چه بدشانس ».
کشاورز گفت: « خواهیم دید ».

دو روز بعد ارتش برای سربازگیری به روستا آمد، به دلیل شکستگی پای پسر، او را نپذیرفتند.
همه گفتند: « چه پسر خوش شانسی ».
کشاورز خندید و گفت: « خواهیم دید... »

آیا می دانستید که زرافه ایستاده وضع حمل می‌کند و نوزادش از فاصله 180 سانتی متری به زمین می افتد؟

آیا می دانستید که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم می تواند ببیند؟

آیا می دانستید که قدرت بینایی جغد 82 برابر قدرت دید انسان است؟

آیا می دانستید که در شیلی منطقه ای صحرایی وجود دارد که هزاران سال است در آن باران نباریده است؟

آیا می دانستید که وزن اسکلت انسان بالغ بر سیزده تا پانزده کیلوگرم است؟

آیا می دانستید که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می‌ایستد حدود سه متر است؟

آیا می دانستید که زرافه تار صوتی ندارد و لال است و نمی تواند هیچ صدایی از خود در آورد؟

آیا می دانستید که طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست؟

آیا می دانستید که سریع ترین عضله بدن انسان زبان است؟

آیا می دانستید که طول رگهای بدن انسان پانصد و شصت هزار کیلومتر است؟

آیا می دانستید که تنها موجودی که می تواند به پشت بخوابد انسان است؟

آیا می دانستید که چشم سالم انسان میتواند ده میلیون رنگ مختلف را ببیند و آنها را از یکدیگر تمیز دهد؟