تعداد مطالب : 896
تعداد نظرات : 412
زمان آخرین مطلب : 2822روز قبل

هک هایی جالب برای پورت های بدون استفاده تلویزیون

لوازم صوتی و تصویری نمایشگر ها

اگر دقت کرده باشید، پشت تلویزیون شما تعداد فراوانی پورت های رنگارنگ در اندازه های مختلف وجود دارد که معمولا هم هیچ استفاده ای برای تان ندارند. هر روز هم که صنعت تلویزیون پیشرفته تر می شود برای نشان دادن این پیشرفت و تکنولوژی به مشتری و ارعاب وی برای خرید، به تعداد این پورت ها افزوده می شود.

اما آیا واقعا می دانید که این پورت ها چه کاربردی دارند؟ یا نام چند تا از آنها را می توانید بر شمرید؟ امروزه بیشتر افراد تنها از پورت HDMI استفاده کرده و به دیگر پورت ها کاری ندارند. اما برخی از آنها می توانند کارهای واقعا جالب و سودمندی برای تان انجام دهند. ولی اجازه دهید مطلب را کمی کاربردی تر کرده و فقط به کاربردهای خاص پورت ها نپردازیم. پس ابتدا به معرفی کابل های معروف مورد استفاده در ارتباط تلویزیون و دستگاه های جانبی پرداخته و سپس پورت ها را بررسی می کنیم.

در ادامه مطلب با نارنجی همراه باشید، تا ببینیم داستان پورت ها چیست و چه کاربردی دارند.


کابل ها


کابل RCA Composite

1000-rca-composite.jpg به گمانم با این کابل ها به خوبی آشنا باشید، زیرا در ایران استفاده از آنها حتی از کابل HDMI هم بیشتر است. کابل زرد مسئول انتقال سیگنال ویدیویی با کیفیت استاندارد یا SD است. کابل های قرمز و سفید هم دو کانال صوتی چپ و راست را انتقال می دهند تا صدای استریو در اختیار داشته باشید. البته به صورت تکنیکی جای این کابل ها کاملا قابل تعویض است و شما از هر رنگی برای هر کدام از این کارها می توانید استفاده کند. این سیستم کد گذاری رنگی هم تنها برای اطمینان شما جهت اتصال صحیح سیم ها در هر دو سوی ورودی و خروجی دستگاه ها در نظر گرفته شده است.


کابل Component RCA

rca-component.jpg این کابل تقریبا شبیه همان کابل کامپوزیت اما با انشعاب بیشتر، عمل می کند. در واقع اگر شما ۵ کابل کامپوزیت داشته باشید، می توانید از آنها به عنوان یک کابل کامپوننت استفاده کنید. در این کابل هم قرمز و سفید ویژه صدا هستند و در کنار آن آبی، قرمز و سبز را برای انتقال ویدیوی کیفیت بالای HD در اختیار دارید. در اینجا هم رنگ ها تنها راهنمایی برای اتصال فیش ها در دو دستگاه ورودی و خروجی هستند و شما می توانید آنها را به جای یکدیگر استفاده کنید.


کابل استریو 3‪.‬5 میلیمتری

1000-3.5mm-stereo-plug.jpg این کابل ظاهری همانند فیش انتهای هدفون تان دارد. البته فرق آن، این است که در هر دو سر این کابل چنین فیشی را می بینید. همانطور که ممکن است حدس بزنید، از این کابل برای انتقال صدای استریو استفاده می شود.


کابل VGA

1000-vga.jpg از قدیم الایام این کابل برای اتصال کامپیوتر به مانیتور و ویدیو پروژکتور استفاده می شود. این کابل در حقیقت ارتباط آنالوگ تصویری را برای شما فراهم می کند.


کابل DVI

1000-dvi.jpg این کابل پاسخ دیگری برای شیوه اتصال کامپیوتر به مانیتور است. این کابل می تواند سیگنال دیجیتال کاملی (DVI‪-‬D) را برای تان منتقل کند، و یا اگر دستگاه های تان امکان استفاده از آن را ندارند، همان سیگنال آنالوگ (DVI‪-‬A)‌ را برای شان ارسال کند. البته همه کابل ها و پورت های DVI امکان کار به صورت دوگانه دیجیتال-آنالوگ را ندارند. اما امروزه تقریبا بسیاری از آنها از عهده اش بر می آیند. این پورت های دوگانه با لیبل DVI‪-‬I مشخص می شوند. برخی هم قابلیت لینک دوگانه را دارند که امکان پخش تصاویر HD بر روی تلویزیون و نمایشگرها را فراهم می کنند.


داستان پورت ها

پورت USB

1000-input-usb-port.jpg چه کارایی دارد: اگر تلویزیون شما دارای پورت یو اس بی باشد، تکنسین های شرکت خدمات دهنده معمولا از آن برای آپدیت و رفع نواقص نرم افزاری دستگاه استفاده می کنند. معمولا هم در کنار آن عبارت Service را می توانید ببینید. البته تلویزیون های جدید و اسمارت تی وی ها به شما این امکان را می دهند که از طریق پورت USB، هارد دیسک یا فلش درایو حاوی فایل های صوتی و تصویری را به تلویزیون وصل کنید و به تماشا بنشینید یا به شنیدن آنها بپردازید.

کاربرد جالب: اگر زیاد از پورت یو اس بی تلویزیون تان برای پخش فیلم یا آهنگ استفاده نمی کنید، پس چرا یک شارژر USB دم دستی راه نمی اندازید. به راحتی با استفاده از این پورت می توانید دستگاه های مختلف، از قبیل تلفن همراه، تبلت و حتی دسته کنترل کنسول بازی تان را شارژ کنید. البته تنها نکته باقی مانده این است که همه تلویزیون ها توان کافی برای شارژ هر دستگاهی را از طریق این پورت فراهم نمی کنند. پس همین امروز امتحان کنید و لیستی از ابزارهایی را که می توانند با تلویزیون شارژ شوند، آماده کنید.


پورت کامپوزیت (Composite)

inputs-composite.jpg چه کارایی دارد: این پورت برای دریافت سیگنال صوتی استریو و سیگنال تصویر استاندارد SD توسط کابل کامپوزیت است. پورت کامپوزیت سال های زیادی است که استفاده می شود و تقریبا هر دستگاهی را با استفاده از آن می توان به تلویزیون متصل کرد.

کاربرد جالب: علی رغم اینکه دوربین های فیلمبرداری انواع فراوانی از پورت های خروجی را دارند، اما همه آنها معمولا یک خروجی کامپوزیت در اختیارتان می گذارند. اگر درون جعبه یا کیف دوربین فیلمبرداری یا عکاسی تان را نگاهی بیاندازید، حتما آداپتور ویدیوی آن را می یابید. این آداپتور یک کابل نسبتا ساده است که یک سمت آن شبیه جک هدفون 3‪.‬5 میلیمتری بوده و به دوربین وصل می شود. انتهای دیگر کابل هم دو خروجی زرد و مشکی RCA برای اتصال به تلویزیون دارد.

حال به جای اینکه دوستان تان را در میهمانی بعدی با کلیپ های تکراری خسته کنید، می توانید برای آنها یک برنامه ویدیویی زنده روی تلویزیون ترتیب دهید که تمام لحظات و بخش های میهمانی و جشن را به صورت مستقیم پخش می کند. یا اینکه با استفاده از یک دوربین و کمی حوصله می توانید یک سیستم دوربین امنیتی مناسب برای خانه یا اتاق خودتان راه اندازی کنید. اگر هم تلویزیون شما پورت خروجی ویدیو داشته باشد، هنگامی که منزل نیستید این تصاویر بر روی نوار ویدیو یا سی دی ضبط خواهند شد.


پورت Component

inputs-component.jpg چه کارایی دارد: پورت کامپوننت در ابتدا اولین گزینه مطرح شده برای ارسال سیگنال های کیفیت بالای HD بود. همانند کامپوزیت این پورت هم از کابل های RCA استفاده می کند. تفاوت این دو چیست؟ در اینجا شما دو ورودی صدا و سه ورودی تصویر در اختیار دارید.

کاربرد جالب: اگر برای سرگرمی و بازی از کنسول نینتندو Wii استفاده می کنید، احتمالا حسابی از کیفیت استاندارد یا SD تصویر آن شاکی هستید و راهی برای بهبود تصویر هم ندارید. خب نظرتان چیست که بدون هیچ ارتقاء خاص و مهمی در کنسول بازی تان، کیفیت تصاویر آن را بهبود ببخشیم؟ شما می توانید به جای وصل کردن کنسول نینتندوی خود به پورت کامپوزیت، برای اتصال آن از کابل و پورت کامپوننت بهره ببرید و با همین کار، ساده بهبود چشم گیر و شگفت انگیزی در کیفیت تصویر و میزان رنگ بازی های تان داشته باشید. این هک کوچک با دستگاه های قدیمی تر، همچون پلی استیشن 2 هم به خوبی جواب می دهد.


پورت VGA و DVI

111-vga-dvi-original.jpg چه کارایی دارد: برای اتصال منابع تصویری VGA یا DVI به تلویزیون به کار می رود. البته در بسیاری از تلویزیون ها این دو پورت با PC علامت گذاری شده اند، زیرا اغلب برای اتصال کامپیوتر یا لپ تاپ به تلویزیون کاربرد دارند. بسیاری اوقات، کابل مورد استفاده برای این کار یک جک استریوی 3‪.‬5 میلیمتری هم به همراه دارد که علاوه بر تصویر، صدا را هم از طریق پورت 3‪.‬5 میلیمتری استریو به تلویزیون برساند.

کاربرد جالب: همین که بتوانید از تلویزیون تان به عنوان مانیتور غول پیکر و عریض کامپیوتر استفاده کنید به اندازه کافی جذاب نیست؟ هنگامی که می خواهید ویدیوها و کلیپ های جالب روی لپ تاپ تان را از طریق صفحه بزرگ تلویزیون هایی که ورودی USB ندارند، به صورت گروهی تماشا کنید، یک کابل DVI یا VGA می تواند کمک خوبی باشد. یا اینکه کامپیوتر قدیمی تان را می توانید به تلویزیون چهل و چند اینچ تان وصل کرده و یک کنسول بازی جذاب و کارآمد راه اندازی کنید.


پورت Optical Audio / Digital Audio / TOSLINK

1000-inputs-optical-audio.jpg چه کارایی دارد: یک کابل TOSLINK که شاید بیشتر با نام کابل صوتی نوری یا optical audio شناخته می شود، اطلاعات را از طریق نور قرمز منتقل می کند. این کابل برای انتقال صدای دیجیتال بی عیب و نقصی به کار می رود که دیگر مشکل افت کیفیت عادی کابل های معمولی آنالوگ را ندارد. این ورودی معمولا همراه با ورودی HDMI مورد استفاده قرار می گیرد تا در کنار کیفیت تصویر HD، صدای دیجیتال بسیار واضحی را هم در اختیار داشته باشید. خروجی صدای دیجیتال تلویزیون هم می تواند صدای دیجیتال را برای رسیور مرکزی سینما خانگی تان ارسال کند تا میان اسپیکرهای موجود تقسیم شود.

کاربرد جالب: کاربرد جالب پورت optical audio همان optical audio است. این پورت صدای شفاف تری را برای تان فراهم می کند. زیرا تقریبا هیچ نویز و نوسان بیرونی همانند کابل معمولی، روی آن تاثیری نمی گذارد و صدای اضافی تولید نمی شود. اگر تنها به دنبال پخش صدا از طریق سیستم سینمای خانگی هستید و دستگاه های تان از optical audio پشتیبانی می کنند، در استفاده از آن شک نکنید. در برخی لپ تاپ ها هم می توانید با استفاده از کابل mini-TOSLINK به جای کابل صدای معمولی، انتقال صدا به سینمای خانگی یا تلویزیون را به صورت دیجیتال انجام دهید.


پورت خروجی ویدیو یا Video Out

1000-video-out_1.jpg چه کارایی دارد: پورت خروجی ویدیو (و خروجی صدا اگر بر روی تلویزیون شما باشد) معمولا به صورت یک پورت کامپیوزیت است و برای ارسال محتوای تلویزیونی به ابزارهای دیگر برای ضبط و نگهداری یا انتقال است.

کاربرد جالب: مهمترین کاربرد این پورت می تواند این باشد که می توانید هر چیزی را که بر روی صفحه تلویزیون می بینید، به ابزارهای ضبط و رکورد ارسال کنید. اگر بر روی کامپیوترتان کارت ویدیو یا کپچر دارید، می توانید به ضبط برنامه های تلویزیون بپردازید. یا اینکه بدون خرید یک تلویزیون تازه و تنها با ارسال تصاویر تلویزیون به مانیتور کامپیوتر قدیمی تان می توانید در اتاق خواب یا آشپزخانه هم به تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان بپردازید. یا همانطور که قبل از این درباره ورودی کامپوزیت صحبت کردیم، بعد از راه اندازی دوربین امنیتی دست سازتان، می توانید تصاویر را با این پورت به یک دستگاه ضبط کننده منتقل کنید.

جمعه 25/1/1391 - 19:0


چگونه صورت پیر خواهدشد؟





آزادی نیوز / 
تغییرات در چهره ما با افزایش سن بیش از همه خود را در پیشانی نشان می‌دهد. چندین تغییر با افزایش سن در صورت شما رخ می دهد، برخی از آنها آشنا و آشکارند:

• پیشانی با پس رفتن خط مو وسیع می‌شود.
• گوش‌ها اغلب اندکی درازتر می‌شوند، زیرا غضروف در آنها رشد می‌کند.
• نوک بینی ممکن است به سمت پایین خم شود، زیرا بافت همبند حمایت‌کننده غضروف بینی ضعیف می‌شود.

همچنین تغییرات ساختاری در پشت صحنه رخ می‌دهد. هنگامی جوان هستید، چربی در صورت‌تان به شکلی یکنواخت توزیع می‌شود، و برخی از تجمعات چربی در اینجا و آنجای صورت در پیشانی، گیجگاه، گونه‌ها، و نواحی دور دهان و چشم وجود دارد. با افزایش سن، حجم این چربی کاهش می‌یابد، بیرون می‌زند و به سمت پایین می‌افتد، بنابراین خطوط چهره که قبلا گرد بودند، ممکن است فرورفته شوند و پوست که نرم و کشیده بود، شل و آویزان می‌شود.

در عین حال چربی در سایر بخش‌های صورت به خصوص نیمه پایینی صورت و در اطراف چانه و گردن تجمع پیدا می‌کند و فرد به اصطلاح غبغب پیدا می‌کند.

و البته چین و چروک هم در صورت پدیدار می‌شود. چین و چروک‌های عمیق، آنهایی که در پیشانی و میان دو ابرو ایجاد می‌شوند، "خطوط عاطفی" نامیده می‌شوند. این خطوط نتیجه انقباض و برآمدگی عضلات صورت است که نهایتا روی پوست شیار ایجاد می‌کند.

سایر چین‌های صورت ممکن است عمیق‌تر هم بشوند، چرا که چربی اطراف آنها کاهش پیدا می‌کند و جابه‌جا می‌شود. چین‌ و چروک‌های ریزتر صورت ناشی از آسیب نور خورشید، سیگار کشیدن و تحلیل‌رفتن طبیعی اجزای پوست است که در شرایط معمول پوست را ضخیم و انعطاف‌پذیر نگاه می‌دارند.

چه کار کنیم که با شکوه پیر شویم؟

حتی اگر شما ژن‌های فوق‌العاده‌ای داشته باشید و بسیار جوان‌تر از سن واقعی‌تان به نظر برسید، تغییرات مربوط به افزایش سن در ظاهر چهره شما یک امر اجتناب‌ناپذیر است.

این تغییرات بیانگر لذت‌ها و چالش‌های ما در زندگی است. یک طرز برخورد این است که صرفا سن‌‌مان و ظاهرمان را همانطور که هستیم، بپذیریم.

اما همه افراد این نوع نگرش را قبول ندارند، و برخی ممکن است بخواهند این تغییرات را به عقب بیندازند، که از جمله با کشیدن پوست صورت (Face Lift) که در آن با جراحی بافت‌های اضافی در صورت برداشته می‌شود و پوست شل‌شده در بخش پایینی صورت کشیده می‌شود.

روش‌های پوست‌‌کشی صورت امروزه بهبود یافته‌اند، بنابراین نتایج حاصل از آنها طبیعی‌تر به نظر می‌رسند. اما این جراحی گران‌قیمت است، و کارهای دیگری باید به همراه آن انجام شود تا نتایج مطلوب به دست آید.

پوست کشی‌صورت تنها بیستمین عمل جراحی زیبایی پرطرفدار است، و اکنون گزینه‌های بسیار دیگری برای تغییر دادن صورت در حال پیر شدن در دسترس است.

گرچه اغلب این روش‌های جوان‌کردن دوباره صورت غیرجراحی هستند، اما هزینه انجام آنها هم کم نیست، به خصوص اگر نیاز به درمان‌های مکرر باشد.

در اینجا تنها به نمونه‌ای از کارهایی که می‌توانید برای رسیدن به صورتی جوان‌تر انجام دهید، اشاره می‌کنیم:

محافظت درباره نور خورشید: محافظت صورت در برابر نور خورشید بهترین شیوه منفرد برای حفظ ظاهر جوان است. اغلب آسیب‌های به پوست صورت ناشی از بخش A اشعه ماورای بنفش (UVA) نور خورشید است، بنابراین لازم است که از کرم ضد‌آفتاب استفاده کنید تا در مقابل UVA و نور UVB - که باعث آفتاب سوختگی می‌شود- محافظت شوید.

به سر گذاشتن کلاه لبه‌پهن نیز ایده خوبی است.

کرم‌ها و لوسیون‌ها: کرم‌های مرطوب‌کننده پوست را تسکین می‌بخشند و ممکن است به طور موقت باعث شوند چین و چروک‌های صورت کمتر خود را نشان دهند. مرطوب‌کننده‌ها برای صورت حاوی آب هستند تا باعث شود کمتر چرب باشند و همچنین بسیاری از آنها حاوی موادی - برای مثال گلیسیرین - هستند- که ممکن است به اتصال آب به پوست کمک کنند.

کرم‌های لایه‌بردار ممکن است با برداشتن سلول‌های پوستی مرده که به سادگی مانند دوران جوانی فرد ریزش نمی‌کنند، باعث شوند ظاهر پوست پیر‌شده جوان‌تر به نظر رسد.

چندین کرم که بوسیله پزشک تجویز می‌شود، مانند کرم‌های آویتا، آواگا، رنووا، رتینا- A نیز وجود دارند که می‌توانند باعث کاهش چین و چروک‌های پوست و نقاط قهوه‌ای رنگ (نقاط کبدی) روی پوست ناشی از تابش اشعه خورشید شوند.

همه این کرم‌های حاوی ترکییات رتینوئیدی هستند که از لحاظ ساختمانی به ویتامین A شبیه‌اند، و به نظر می‌رسد از طریق القای تولید کلاژن در بخش میانی پوست (درم) و تغییر دادن ملانین، رنگدانه‌ای باعث لکه‌های قهوه‌ای رنگ پیری می‌شود،‌ عمل می‌کنند.

چندین گونه از رتینوئید وجود دارد. تازاروتن و ترتیتینوئین بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا مورد تایید قرار گرفته‌اند.

تزریق سم بوتولینوم (بوتاکس):این تزریقات برای برطرف کردن خطوط عاطفی روی پیشانی و بین ابروها به کار می‌روند. تزریق این دارو باعث بی‌حرکت‌شدن نسبی عضلاتی می‌شود که خطوط عاطفی را تشکیل می‌دهند، بنابراین پوست صاف می‌شود؛ البته برخی از خطوط عاطفی عمیق‌تر ممکن است برطرف نشوند.

بوتاکس نام تجاری آشنایی این داروهای تزریقی است. سایر مارک‌های تجاری سم بوتولینوم مانند Myobloc و Dysport مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار دارند. این سازمان در سال ۲۰۰۹ هشداری را درباره انتشار سم بوتولینوم از محل‌ها ی تزریق منتشر کرد،‌هر چند تا به حال گزارشی در مورد این اتفاق هنگامی که تزریقات بر روی خطوط عاطفی انجام شده باشد، داده نشده است.

پرکننده‌های پوست (فیلرهای درم): پرکننده‌های بخش میانی پوست (درم) برای برطرف کردن خطوط پوستی ناشی از دست رفتن چربی و کلاژن به کار می‌روند. پس از تزریقات سم بوتولینوم، تزریق پرکننده‌های درم شایع‌ترین عمل زییایی است که در آمریکا انجام می‌شود.

محل‌های اصلی برای این تزریقات به صورت دو مجموعه پرانتز هستند: یک جفت خطی که از بینی به سمت گوشه‌های دهان کشیده می‌شود،‌ و به نام چین‌های بینی- لبی شناخته می‌شوند، و زوج دیگر خط‌هایی هستند که از گوشه دهان به سمت چانه کشیده می‌شوند و به آنها خطوط ماریونت می‌گویند.

مواد بسیار متفاوتی برای پرکردن درم مورد استفاده قرار می‌گیرند. امروزه استفاده از کلاژن از مد افتاده است در حال حاضر پرطرفدارترین ماه پرکننده اسید هیالورونیک ، یک قند پیچیده که به طور طبیعی در بسیاری از بافت‌ها یافت می‌شود- است.

اسید هیالورونیک از کلاژن گران‌تر است، اما مدت اثر آن طولانی‌تر است- و تا حداکثر شش ماه برای چین‌های بینی- لبی.
اثر پرکننده درم نیز مانند تزریق سم بوتولینوم موقتی است، پس از چند ماه از بین می‌رود- مدت اثر این به محل تزریق بستگی دارد، اما با تزریق‌های مکرر اندکی بیشتر طول می‌‌کشد.

درمان‌های لیزری: لیزرها را می‌توان برای برطرف کردن برخی از رنگدانه‌های پوست به کار برد: از جمله رنگدانه قهوه‌ای، اگر هدف برطرف کردن کک و مک و لکه‌های پیری (کبدی) باشد؛ و رنگدانه قرمز اگر هدف محو کردن مویرگ‌های پاره‌شده باشد.

از لیزر برای لایه‌برداری کل پوست صورت هم استفاده می‌کنند. بالاترین لایه‌های پوست برداشته می‌شوند، و به همراه آنها چروک‌های ناشی از آسیب نور خورشید و جوشگاه باقیمانده از آکنه نیز برداشته می‌شوند.

انرژی ساطع‌شده از برخی از لیزرهای تجدیدکننده سطح پوست "بدون برش" از لایه بیرونی پوست عبور می‌کند تا به سطح عمیق‌تر پوست وارد شود، و باعث ایجاد التهاب شوند،‌ و التهاب به تشکیل کلاژن منتهی می‌شود.

بعد از اغلب درمان‌های لیزری به پوست باید زمان داد تا بهبود پیدا کند. این زمان بهبودی ممکن است شامل چند هفته بسته نوع و وسعت درمان است. درمان‌های لیزری بدون برش اندکی سریع‌تر بهبود پیدا می‌‌کنند.


 باشگاه خبرنگاران

جمعه 25/1/1391 - 18:48
نه نکته کلیدی برای تندرستی و سلامتی


 



ارتباط مستقیمی میان زندگی سالم و چهره سالم وجود دارد.افرادی که در زندگی خود مشکلی نداشته و سالم زندگی می‌کنند، معمولا چهره خندانی داشته و همیشه لبخند به لب دارند.

1- حرکت بیشتر
سعی کنید هر روز راه‌های تازه‌ای پیدا کنید که به واسطه آن بیشتر بتوانید بدن خود را حرکت دهید.
بین آسانسور و پله، پله را انتخاب کنید. هنگامی که قصد دارید دنبال بچه‌ها بروید، پیاده این کار را انجام دهید، با دوستان‌تان توپ‌بازی کنید و علف‌های هرز باغچه را خودتان هرس کنید.
کارهایی که در آنها دست‌وپا حرکت دارند، نه تنها موجب حفظ تناسب اندام شما می‌شوند بلکه به عنوان نیروهایی برای از بین بردن استرس نیز می‌توانید روی آنها حساب کنید. «حرکت» را می‌توانید در بازه زمانی بسیار کوتاهی انجام دهید. حتما لازم نیست یک ساعت در باشگاه فعالیت داشته باشید یا به مدت 45دقیقه حرکات ایروبیک انجام دهید یا تای‌چی و کیک بوکس تمرین کنید. فقط سعی کنید در طول روز با هر کاری که می‌توانید حرکت بیشتری را به اعضای مختلف بدن خود وارد کنید.

2- حذف چربی
از خوردن غذاهایی که کاملا مشخص است که سرشار از چربی هستند، خودداری کنید مانند: غذاهای سرخ شده، انواع برگر و گوشت‌های پرچرب. محصولات لبنی پرچرب نظیر پنیرهای محلی، خامه و شیر باید از انواع کم‌چرب‌شان مورد استفاده قرار بگیرد.
میزان مصرف کره، مارگارین، مایونز و انواع دیگر سس‌ها را نیز باید به کمترین میزان ممکن برسانید. انواع محصولات کم‌چرب موارد بالا نیز وجود دارند و شما می‌توانید از آنها استفاده کنید؛ مانند: پنیر‌های کم‌چرب، سس‌های رژیمی و...

3- ترک سیگار
از سال 1960 به بعد مشخص شد که استعمال دخانیات بهداشت عمومی بدن را به خطر می‌اندازد و به مردم سراسر جهان توصیه شد تا مصرف سیگار را کاهش دهند؛ اما متاسفانه اخیرا رشد باورنکردنی را در مصرف سیگار توسط جوانان و نوجوانان شاهد هستیم. اما خط‌مشی فکری روز مشخص است: حتی شده یک سیگار کمتر بکشید...

4- کاهش استرس
شاید صحبت کردن در مورد استرس کار ساده‌ای باشد، اما برخورد با آن قدری دشوار است. تکنیک‌هایی وجود دارند که محققان معتقدند با استفاده از آنها می‌توانید افکار مثبت بیشتری را به ذهن خود وارد کنید. 30 دقیقه در طول روز را صرف کاری کنید که از انجام آن لذت می‌برید، مثلا در وان آب گرم دراز بکشید، لب ساحل یا در پارک پیاده‌روی کنید، کتاب مورد علاقه‌تان را مطالعه کنید، به دیدن یکی از دوستان‌تان بروید، با سگ خانگی‌تان بازی کنید، به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش کنید، یک فیلم خنده‌دار نگاه کنید، یک ماساژ دریافت کنید، موهایتان را کوتاه کنید، یا مدیتیشن انجام دهید و... پیش از اینکه بخواهید کنترل خودتان را از دست داده و عصبانی بشوید تا 10 بشمارید، بعد ببینید چه احساسی پیدا می‌کنید.

5- از آلودگی هوا دور بمانید
اگر نمی‌توانید در محیطی دور از دود و دم زندگی کنید، حداقل وارد اتاق‌هایی که در آنها سیگار می‌کشند، نشوید، در محل‌های پر رفت‌وآمد ورزش نکنید و در مکان‌های پر ترافیک آمدوشد نکنید.
فقط زمانی می‌توانید در فضای باز ورزش کنید که میزان آلودگی هوا پایین باشد. اگر قصد ورزش کردن در محیط‌های سربسته را دارید، باید حتما مطمئن شوید که دستگاه تهویه به‌درستی کار می‌کند. در حیاط منزل خود درختچه و بوته‌های مختلفی را پرورش دهید، این گیاهان می‌توانند بازدارنده خوبی برای آلودگی هوای خیابان باشند.

6- کمربند ایمنی‌تان را ببندید
تحقیقات حاکی از این مطلب هستند افرادی که از کمربند ایمنی استفاده می‌کنند، عمر طولانی‌تری نسبت به سایرین دارند. همچنین بستن کمربند ایمنی احتمال آسیب دیدن در سوانح رانندگی را به میزان بسیار زیادی کاهش می‌دهد.

7-از نخ دندان استفاده کنید
پژوهش‌های جدید گویای این امر هستند که ارتباط مستقیمی میان طول عمر و نخ دندان وجود دارد.
البته محققان دلیل قطعی این عمر را به درستی نمی‌دانند، شاید دلیلش این باشد افرادی که دندان‌هایشان را با نخ تمیز می‌کنند، نسبت به سلامت عمومی بدن خود حساس‌تر بوده و اهمیت بیشتری به بهداشت خود می‌دهند.

8-دورنمای ذهنی مثبت داشته باشید
ارتباط مستقیمی میان زندگی سالم و چهره سالم وجود دارد.
افرادی که در زندگی خود مشکلی نداشته و سالم زندگی می‌کنند، معمولا چهره خندانی داشته و همیشه لبخند به لب دارند.

9-والدینی با انتخاب درست باشید
ارتباط میان سلامتی افراد و ژنتیک آنها کاملا مشخص است، اما نمی‌توان گفت به این دلیل که والدین شما در جوانی به دلیل ابتلا به نوعی بیماری خاص جان خود را از دست داده‌اند، شما هم به همین درد مبتلا خواهید شد و هیچ تغییری در ژن‌های خود نمی‌توانید ایجاد کنید.

منبع: روزنامه شرق

جمعه 25/1/1391 - 18:41
فرق ماشین و اتاق دخترها و پسرها!/ تصویر

Persianv.com At site
جمعه 25/1/1391 - 18:39

پیامبر خدا حضرت محمد(ص) از غزوه تبوک به مدینه باز می گشت، سعد انصاری که نتوانسته بود همراه پیامبر اکرم به جنگ برود به استقبال آن حضرت آمد.وقتی پیامبر خدا دستان خشک و خشن و ترک خورده او را دید از او پرسید: آیا صدمه ای به دستانت رسیده است؟ سعد انصاری در پاسخ گفت: برای تامین مخارج اهل و عیالم با طناب و بیل کار می کنم. فقبل یده رسول ا... (ص) و قال: هذه ید لا تمسها النار. پیامبر بر دستان سعد انصاری بوسه زد و فرمود: این دستی است که در آتش جهنم نمی سوزد.بدیهی است بوسیدن دست کارگر از سوی بزرگ ترین پیامبر خدا(ص) ارزش عالی و اهمیت بی نظیر «کار» و تلاش برای رزق حلال را نشان می دهد.

جمعه 25/1/1391 - 18:33

گزارش خبرگزاری مهر، در نمایشگاه بین المللی اتومبیل نیویورک، اتومبیل سازان محصولات جدید خود و نوآوریهای آنها را در مقایسه با گذشته در سطح وسیعتری ارائه کرده اند.

در نمایشگاه امسال بیش از 30 مدل به نمایش گذاشته شده است. اتومبیلهایی با سایز متوسط، مدلها مجلل، اس یو وی ها ، ونها و وسائل نقلیه الکترونیک برخی از این محصولات را تشکیل داده اند.

نمایشگاه نیویورک که دربرخی سالها عمدتا روی مدلهای مجلل متمرکز می شود آخرین رویداد مهم در این عرصه پیش از نمایشگاه اتومبیل پاریس است که در ماه سپتامبر برگزار می شود. این نمایشگاه پیش از این مدلهای مجللی چون لینکولن MKZ، مرسدس کلاس GL، لکسوز ES و بی ام وی ایکس 1 را رونمایی کرده است اما قسمت عمده تمرکز آن روی مصرف عادی بازار اتومبیل است.

براساس گزارش دیترویت نیوز، مایک جکسون مدیر اجرایی اتونیشن اظهار داشت که درحال حاضر روند به روز شدن محصولات شرکتهای سازنده خودرو به 25 درصد رسیده درحالی که این میزان پیشتر 15 درصد بود و همواره طراحی های نو خریداران دلگرم و فروش را افزایش می داد.

فروش اتومبیل در ماه مارس به 13 درصد رسید که این امر با درنظر گیری قیمتهای زیاد بنزین قابل توجه است، درحال حاضر مصرف کنندگان ترجیح می دهند که خودروهای فرسوده خود را با خودروهایی تعویض کنند که مصرف انرژی کمتری دارند.

رونمایی از یک ماشین پرنده با نام ترنزیشن از شرکت ترافیوجیا با قیمت 279 هزار دلار که دارای مجوز پرواز است.

براساس گزارش بلومبرگ، شرکت هوندا موتور برای افزایش فروش خود در نوع آکورا اقدام به عرضه اتومبیل جدیدی با عنوان ناو فرماندهی کرده که از دو موتور الکترونیک و یک موتور بنزینی V-6 برای تولید قدرت یک اتومبیل مجلل V-8 و اقتصاد در انرژی یک اتومبیل کوچک بهره می برد.

شرکت تویوتا موتور نیز آوالون 2013 را رونمایی کرد که فروش مدل قدیمی تر آن در سال 2011 نسبت به سال 2010 افزایش 6.1 درصدی داشته است. قرار است در این نمایشگاه آوالون با فورد و شورلت رقابت کند، چرا که کارکرد آن بهبود یافته، فضای داخلی جادارتر شده و تکنولوژی آن نیز جدید شده است.

کادیلاک ایکس تی اس با قیمت 44995 دلاری ارائه کننده یک برنامه اجرایی برای آی پد است که تصویر مرکزی این وسیله نقلیه را در صفحه آی پد همراه با اطلاعات و ویدئوها بازسازی می کند. این برنامه قرار است از ماه می در اختیار کاربران قرار گیرد.

اینفینیتی ال ای کانسپت از سوی شرکت نیسان موتور به ظاهر 85 درصد خودروهای آینده تشبیه شده و قرار است از سال 2014 وارد بازار فروش شود، اما از سوی دیگر گفته شده است که نیسان هنوز درباره محل ساخت آن  و اینکه این اتومبیل در ژاپن ساخته شود یا خیر تصمیمی اتخاذ نکرده است.

 

براساس گزارش سی نت، مرسدس بنز کلاس جی ال کی ابتدا در سال 2008 ارائه شد اما مدل 2013 آن به روز شده مدل اس یو وی کوچک است و با موتوری جدید ارائه شده و از آخرین فناوری اتاقک مرسدس بنز برخوردار است.

جمعه 25/1/1391 - 18:28


 

چگونه یک کیک قهوه را براحتی آماده کنیم؟


مواد لازم برای کیک قهوه:

 

1- 4 عدد تخم مرغ

2- 1 فنجان شکر

3- 1 قاشق چایخوری وانیلا

4- 1 قاشق چایخوری بکینگ پودر

5- 2/1 فنجان آرد


• مواد لازم برای روی کیک:

1- 3 قاشق چایخوری نسکافه

2- 3 قاشق چایخوری شکر

 


طرز تهیه:

1- تخم مرغ ، شکر را بهم مخلوط کنید. سپس وانیل را به آن اضافه کنید تا حالت کرم مانند پیدا کند.

2- سپس آرد را به آنها اضافه کرده و با بکینگ پودر مخلوط کنید و با یک قاشق چوبی هم بزنید.

3- یک لایه از خمیر را کف ماهیتابه ریخته و یک قاشق چایخوری نسکافه روی آن بپاشید و یک قاشق شکر نیز به آن اضافه کنید و بگذارید بپزد.

4- پس از پخته شدن ، لایه دوم را نیز به همین صورت آماده کنید و لایه دوم را روی لایه اول بریزید. سپس باقیمانده نسکافه و شکر را نیز روی کیک بریزید.

 

جمعه 25/1/1391 - 18:24

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، این مرغ در روستای چمکبود شهرستان آبدانان در یک پدیده عجیب و نادر تخم هایی با اشکال و اندازه های متفاوت می گذارد.

"ناهید عزیزی" صاحب این مرغ می گوید: بیش از یکسال و نیم است که از این مرغ طلایی مواظبت می کنم و تا کنون هیچگونه عمل غیرطبیعی مشاهده نکرده ام اما از یکماه پیش تا کنون، این مرغ روزانه یک عدد تخم مرغ در ابعاد و اوزان مختلف با اشکال، گرد، مستطیل، هلالی، بیضی وشیاردار می گذارد و با این رخداد نادر تعجب همه روستاییان را بر انگیخته است.
 


 

به گفته وی، تخم های این مرغ علاوه بر اندازه های مختلف، بدون زرده نیز هستند. وی تمام حرکات و نوع تغذیه این مرغ خانگی را عادی اعلام کرد.

به گفته مسوول اداره دامپزشکی شهرستان آبدانان، این مرغ دچار یک نوع عارضه اختلالی بنام مریضی تخمدانی شده که با توجه به نادر بودن، غیرقابل درمان است.

دکتر "اسد درویشی" در گفتگو با ایرنا افزود: تخم های این مرغ با توجه به احتمال مسموم بودن، غیر قابل استفاده برای انسان است.

لازم به یاد آوری است که این پدیده بی سابقه، باعث شده است که عده زیادی از مردم شهر و روستا به خانه صاحب این مرغ مراجعه و از این تخم مرغ ها که در یک سبد بزرگ جمع آوری شده است، دیدن کنند.
 
جمعه 25/1/1391 - 18:21
طراحان سوئیسی کفش پرشی کانگورویی طراحی کرده‌اند که علاوه بر جنبه‌های سرگرمی، یک وسیله ورزشی ایمن محسوب می‌شود.

به گزارش ایسنا، کفش کانگورویی (Kangoo Jumps) امکان پرش‌هایی به ارتفاع 90 سانتیمتر را فراهم می‌کند و برای انجام حرکات ورزشی در کلاس‌های ایروبیک نیز مناسب است. همچنین ورزشکارانی که به دلیل آسیب‌های ورزشی در دوران نقاهت بسر می‌برند، می‌توانند از این کفش برای انجام پیاده روی‌های سبک استفاده کنند.

بخش زیرین از پلی اورتان ساخته شده و دو کمان نیز در زیر کفش قرار دارد و لایه کششی تعبیه شده در این بخش باعث تعدیل وزن بر روی کفش می‌شود.

طراحان سوئیسی مدعی شده‌اند که استفاده از کفش کانگورویی به مدت 30 تا 40 دقیقه و دو بار در هفته می‌تواند با حذف مواد سمی از بدن، باعث تقویت سیستم لنفاوی شود. این کفش به گونه‌ای طراحی شده است که از زانو، ران و دیگر مفاصل محافظت می‌کند و باعث کاهش وزن فرد در هنگام راه رفتن می‌شود.

ناسا نیز از کفش کانگورویی برای کمک به فضانوردانی که مدت زمان طولانی در حالت بی وزنی در فضا سکونت داشتند، استفاده می‌کند. قیمت این محصول 260 دلار است که پس از عرضه در آمریکا و استرالیا، به بازار کشورهای اروپایی عرضه می‌شود.
جمعه 25/1/1391 - 18:19

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از تولید سوسیس گیاهی در کشور خبر داد.

خبرگزاری فارس: سوسیس گیاهی در کشور تولید شد

حسن ابوالقاسمی در گفت‌وگو با فارس، در توضیح تولید مواد غذایی سالم به خصوص برای کودکان اظهار داشت:‌ در این زمینه با تلاش محققان کشورمان برای پرهیز از مواد غذایی آماده مضر (فست‌فود‌ها) یک نوع سوسیس گیاهی تولید کرده‌ایم.

وی افزود: ما سعی کرده‌ایم با تولید غذاهای جدید از عوارض این غذاهای جدید فست فودی که مصرف آن در جامعه خیلی زیاد شده است جلوگیری کنیم.

ابوالقاسمی بیان کرد: این مواد غذایی تولیدی جدید (سوسیس گیاهی) مواد نگهدارنده بسیار کمتری دارد و از منشاء گیاهی تولید شده است و از مواد غذایی سالمتری برخوردار است.

وی خاطرنشان کرد: با همت انستیتو تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی این سوسیس گیاهی که مواد نگهدارنده در آن بسیار ناچیز است به عنوان یک ماده غذایی سالم برای افراد جامعه تهیه شده است و در روز 28 فروردین سوسیس گیاهی را به جامعه معرفی می‌کنیم.

جمعه 25/1/1391 - 18:7