تبیان، دستیار زندگی

ديگه ميگماي کاش !!!

*.اي کاش تبيان يه قسمت براي آپلود داشت ياحداقل آپلود اسلامي، که آدم  خيالش ازهمه جهت بابت فايلش راحت باشه که از بين نميره و يا ...، تبيان همه کار کرده و همه چيز تقريبا داره ولي اين يکي رو کمداره ...

*.اي کاش تو قسمت صوت حداقل فايل هاي صوتي رو هم با کيفيتبالا قرار ميدادن . مگه چه عيبي داره فايل هاي صوتي مذهبي با کيفيتش هم برايدانلود باشه ؟!!؟ هر جا ميرم برايدانلودشون با کيفيت پيدا نميکنم . کاش تبيان يه فکر هم براي اين موضوع ميکرد  که حداقل کنار اون لينک کيفيت پايين يه لينک باکيفيت بالا براي دانلود ميذاشت .. آخه هر چيزي بخواي با کيفيتش تو اينتر نت هست ! جز مذهبي!

*.اي کاش تو قسمت نظرات هم ميشد از شکلک هااستفاده کرد گاهي اوقات شکلک ها  کارهايزيادي ميکنن حداقلش اينه که ميتوني با استفاده از اونا سوء تفاهم و ... و برطرفکرد  و يا مهربوني و... رو نشون بدي .

*.اي کاش تو همين قسمت نظرات گزينه ي ارسال نظر خصوصي  وجود داشت که هر کسي دوست داشت نظرش خصوصي باشه نظرش رو خصوصي کنه   . اما به يکشرط که رعايت کنيم ! و اين گزينه زماني فعال بشه که کاربر شناسايي شدهباشه . و مثل شکل زير اين گزينه رو هم داشت !

*.اي کاش تو قسمت وبلاگ امکان ويرايش کدهاي قالب وجودداشت مثل وبلاگ هاي ديگه ، امکانات نداره و به همين خاطر وبلاگش رو جدي نميگيرم !

*.اي کاش اون مطلب خوش آمد گوييم يه مقدار جدي تر گرفته ميشد.(يا حداقل يه نظر سنجي از طرف خود سايت قرار ميگرفت در اين مورد .....) که مطالبثبت شده در روز نشه 200 تا  اگه واقعاً نيتاطلاع رسانيه  روزي 200 مطلب رو کي ميخونه؟!!! من  يکي که عمراً.

*.اي کاش يه حداکثري براي فونت نوشته ها  تعريف ميشد  که سهوا فونت ها نشه اندازه ي کل صفحه !

*.اي کاش تو آمار کاربر يه سري گزينه ها اضافه ميشد ! مثل درصد پيشرفت کاربر !يعني چي ؟ يعني اينکه من تلاش کنم تو مطالبم پيشرفت کنم و ببينم چه کار کردمپيشرفت کردم يا نه؟ . يا کمترين کارش اينه که بخوايم از ديد چشم و هم چشمي  هم که نگاه کنيم تلاش کنيم که اين درصد پيشرفترو ببريم بالا ....

*.اي کاش در زير صفحه هر کاربري آمار نشونميداد که تعداد مطلبش از هر موضوعي چند تاست که اگه کمبودي توي مطالبش ميبينهبرطرف کنه و دنبال موضوعات مختلف باشه و همين باعث بالا رفتن معلومات خود شخص همميشه . مثل شکل زير ؛ البته منظور کلي م رو گفتم ميتونه به هر شکل ديگه اي باشه کهوقتي صفحه ي مطالب کاربري باز ميشه آخر صفحه ش قرار بگيره يا هر جاي ديگه .....

نظرتون چي بود؟

يا حق

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

10‌ ‌ كليد براي تقويت روحيه در زندگي ...

‌1) خود را بشناسيد: امروزه پيشنهاد سقراط كه در قرن پنجم قبل از ميلاد در آن متني بر خودشناسي ارائه شد به قوت خود پا برجاست.‌ اهداف، احساسات و محدوديت هاي خويش را بشناسيد و با آرامش با آنها برخوردنماييد. خواه از طريق مطالعه، خواه از طريقانديشيدن و تفكر. سعي نماييد بعضي از راه‌هايي كه باعثشناخت شما از خودتان و اينكه چه چيزهايي شما راخوشحال مي‌كند، پيدا كنيد.‌ چنانچه به اين توصيه عمل كنيد، بهتر قادر بهكنترل زندگي و مشكلات پيش روي خود خواهيد بود.‌

2 )به خودتان ارزش بدهيد و بهخود اعتماد داشته باشيد:‌ ممكن است سخت به نظر برسد اما سعيكنيد رفتارتان گوياي اين باشد كه از خودتان مواظبت مي‌كنيد.‌حتي اگر هميشه احساس عدم اطمينان مي‌كنيد، برخورد ورفتار مثبت را به دنياي اطراف هديه دهيد. برخورد مردم با شما، متاثراز رفتار و پوشش شماست. ‌بنابراين خود ارزشي و خود اعتمادي رابه نمايش بگذاريد تا احترام را براي شما به ارمغان آورد.‌

3 )بيش از حد توانتان كارنكنيد: همه ما با سخت كوشي، خواهان تامين امنيت و رفاه خانواده مان هستيم. اما مهم ايناست كه تعادل را در زندگي حفظ كنيم.‌ معمولاآن چه از نظر مالي دنبال مي‌كنيم با آن چه كه تحقق مي‌يابديكسان نيست. اگر براي شما تامين معاش مهم‌تر از صرف وقتبا عزيزان يا لذت بردن از زندگي است، بهتر است در تعيين اولويت هابازنگري كنيد. سعي كنيد برقراري تعادل را از كسي كه بين زندگي شغلي وخانوادگي اش اين توازن را ايجاد كرده، بياموزيد يا اينكه باخانواده يا دوستانتان راجع به تاثيرات شغلي تان بر روي آن ها صحبت كنيد.‌

4) از افراد منفي دوري كنيد: از ارتباط مسموم كه در شما احساس ناراحتي، عصبانيت ياناامني ايجاد مي‌كند، اجتناب كنيد. ممكن است سخت بهنظر آيد اما ارتباط خويش را باكساني كه براي شما افسردگي بهارمغان مي‌آورند به حداقل برسانيد؛ كساني كه اكثرا محبت‌هاي دريافتي رابدون پاسخ مي‌گذارند و يا كساني كه دائما از شما انتقاد مي‌كنند.‌صداقت سخنان چنين افرادي را مورد ارزيابي قرار دهيد تا ببينيد كهميزان حقايق موجود در سخنانشان تا چه حد بر اساس ارتباط مثبت وخوشبينانه است. اگر كساني شما را تحت فشار رواني قرار مي‌دهند صريحا از آنها بخواهيد شما را رها نمايند.‌

5)مثبت فكر كنيد: سعي كنيد از حداكثر توانايي هايتان استفاده كنيد و به قدرت خويش اتكا نماييد. علايق شخصي تان رابا مطالعه و گذراندن كلاس‌ها توسعه دهيد.‌علايقجديد را امتحان كنيد و شكست هايتان را به كارگيريد. همه ما بخشي از اوقاتمان را از دست داده ايم اماافراد موفق از شكست هايشان درس آموخته اند و مغلوب شكست شاننشده اند.‌اگر شما توانايي هايتان را به خوبي توسعه دهيد و نقش مثبتيداشته باشيد واقعا قادر به تغيير موقعيت هاي منفي به موقعيت هايمثبت خواهيد بود.‌

6 )ورزش ورزش ورزش: يك رژيم غذايي مناسب و قدري فعاليت بدني روزانه اعماز اينكه پياده روي آرام باشد يا كار بيرون، فشار و اضطراب راتخفيف مي‌دهد و روحيه را شاداب نگه مي‌دارد.‌ ورزش و تمريناتبدني، افراد را از احساس برتري طلبي رهايي و توانايي هاي سركوب شدهذهن را ترقي مي‌دهد. همين امر منجر به جلوگيري از افسردگي مي‌شود.براي اشخاص متفاوت، ورزش‌هاي مناسب آنها وجود دارد. تمرينات كششي و يوگا برايتخفيف فشار بسيار مناسبند. البته ورزش بيرون ازمنزل فوايد مضاعفي دارد؛ براي مثال نور آفتاب در بهبود روحيه وتخفيف افسردگي مفيد مي‌باشد.

‌ 7)بخشي از اوقاتتان را تنهابگذرانيد: لذت از جمع دوستان و تنهايي، دو بخش از زندگي هستند كه براي تقويت روحيه بسيارمهم مي‌باشند. به عنوان مثال، علاوه بر گذراندندقايقي در حمام، گوش دادن به موسيقي يا بيرون رفتن ازمنزل به قصد لذت بردن از طبيعت، زماني را هم براي لذتبردن از تنهايي خويش صرف كنيد. ‌چنانچه اين امر را سخت يافتيد، ممكناست با توسل به اجتماع از مشاركت در موضوعات مهم دوري كنيد.‌
 

8 )به ديگران كمك كنيد و اجازهدهيد ديگران هم به شما كمك كنند‌: وقتي مشكلاتتان طاقت فرسا به نظر مي‌رسند،نشان دهيد كه كمك ديگران مي‌تواند اضطراب و دلواپسيشما را برطرف كند، بنابراين مشكلاتتان را كاملا درمنظر ديگران قرار دهيد. كمك بلاعوض در مسائل اجتماعي يا كمك بهدوستان نيز مي‌تواند به سود شما تمام شود. ‌اگر در مقابل كمكي كهدريافت كرده‌ايد به همان ميزان به ديگران مساعدت نماييد دامنه مناسبياز دوستان و اقوامي را بسط داده‌ايد كه شريك اوقات خوش شما ومددكاران زمان تنگي و سختي تان مي‌باشند.‌

9‌ )ارتباط و مراودات: با روشي روشن و در عين حال همراه با آرامش و متانت، احساساتتان را به خانواده و دوستان بيان كنيدو با دقت كامل به جواب آن ها گوش فرا دهيد.هرگز خود را تحت فشاري كه ناشي از عدم بياناحساساتتان است قرار ندهيد. چرا كه اين فشار، انفجارناگهاني در پي خواهد داشت و ديگران بدون كوشش و تلاشي شمارا خواهند ناخت.‌عصبانيتي را كه باعث پريشاني و دانستن نقاط ضعف شما مي‌شود،كنترل كنيد. هرگز اجازه ندهيد ديگران ذهن شما را بخوانند.‌

10)موقعاحتياج، كمك بطلبيد: افرادي را پيدا كنيد كههنگام بروز مشكلات بتوانيد با آنها مشورتكنيد. چنانچه پس از مشورت با دوستانتان و خانواده،مشكلات‌تان همچنان طاقت فرسا جلوه مي‌نمايد و احساس عدمآرامش مي‌كنيد، با مشاوريني صحبت كنيد كه خواهان كمك و ياري به شماهستند. اگر احساس عدم امنيت، نگراني يا ناراحتي و پريشاني مي‌كنيدفورا از يك مشاور متخصص كمك بطلبيد.
 

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

کلام آسماني امروز:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُونُواْ قَوَّامِينَ لِلّهِ شُهَدَاءبِالْقِسْطِ وَلاَ يَجْرِمَنَّكُمْ شَنَآنُ قَوْمٍ عَلَى أَلاَّ تَعْدِلُواْاعْدِلُواْ هُوَ أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَاتَّقُواْ اللّهَ إِنَّ اللّهَ خَبِيرٌبِمَا تَعْمَلُونَ ?8?

اى كسانى كه ايمان آورده‏ايد براى خدا به داد برخيزيد [و] به عدالت‏شهادتدهيد و البته نبايد دشمنى گروهى شما را بر آن دارد كه عدالت نكنيد عدالت كنيد كهآن به تقوا نزديكتر است و از خدا پروا داريد كه خدا به آنچه انجام مى‏دهيد آگاهاست (8)    

(جزء"6" سوره مائده )

حديث امروز:

قال الرضا عليهالسلام:

انما امروا بالصوملکى يعرفوا الم الجوع و العطش فيستدلوا على فقر الاخر.

امام رضا عليهالسلام فرمود:

مردم به انجام روزهامر شده‏اند تا درد گرسنگى و تشنگى را بفهمند و به واسطه آن فقر و بيچارگى آخرت رابيابند.

وسائل الشيعه، ج 4ص 4 ح 5 علل الشرايع، ص 10

ناگفته هاي با خداي امروز "توبه يامروز" :

خدايا اگر درنگهداري بدنم ! كوتاهي كردم  مرا ببخش.

دعاي امروز من :

خدايا! ما را لحظهاي  به خودمون واگذار مكن

براي دريافتمتن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

براي دريافتمتن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

حکيم ابولقاسم فردوسي طوسي :

همان بر دل هر کسي بوده دوست

نماز شب و روزه آيين اوست

حکيم ناصر خسرو قبادياني :

چون روزه نداني که چه چيز است چه سود است

بيهوده همه روز تو را بودن ناهار

خاقاني شرواني :

چه بود آن نفخ روح و غسل و روزه

که مريم عور بود و روح تنها

سعدي شيرازي:

که سلطان از اين روزه آيا چه خواست

که افطار او عيد طفلان ماست !

خواجه حافظ شيرازي :

ثواب روزه و حج قبول ، آن کس برد

که خاک ميکده عشق را زيارت کرد

فرخي سيستاني:

به فال نيک تو را ماه روزه روي نمود

تو دور باش و چنين روزه صد هزار گذار

مسعود سعد سلمان :

نزد خداوند عرش بادا مقبول

طاعت خير تو و صيام و قيامت

مولانا جلال الدين محمد مولوي :

ني تو را هر شب مناجات و قيام

ني تو را در روزه پرهيز و صيام

حکيم اوحدي مراغه اي :

روزه دار و به ديگران بخوران

نه مخور روز و شب شکم بدران

امير خسرو دهلوي :

ني کار مرد روزه همت شکستن است

گر خضر آبش آرد عيش جوان کشد

اين دو گزينههم توسط دوست عزيز(خروس قندي) که در نظراتش گفته بود اضافه کردم:

سعدي :

ديگرانرا عيد اگر فرداست ما را اين دمست...

 روزه داران ماه نو بينند و ما ابروي دوست….

و يا در جايديگر مي گويد:

نگفتمروزه بسياري نپايد...رياضت بگذرد سختي سر آيد

پساز دشواري آسانيست ناچار...وليکن آدمي را صبر بايد

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

براي دريافتمتن و صداي تمامي دعا ها اينجا! كليك كنيد .

التمـــــــــــــــاس دعـــــا

دستگيري عامل جنايت خونيندر شهريار.

مردي در شهر قدس شهريار 7نفر را به ضرب گلوله کشت .

به گزارش واحد مرکزي خبر ، يک منبع آگاه در نيروي انتظامي گفت : اين قاتل يکشنبه شب بـا اسلحهکـلاشينکف زن و دو فـرزندش را همراه 4 نفر ديگر از سـاکنـان مجتمع مسکوني محل سکونتش بهرگبار بست .

اين منبع آگاه افزود: با صداي تيراندازي مأموران انتظامي درمحل حاضر شدند و قاتل را دستگير کردند .

مردم قاهره بيش ازهمه کارمي کنند.

نتايج تحقيق بانک يو بي اس اروپا نشان مي دهدبيشتر مردم جهان به طور متوسط بيش از هزار و نهصد ساعت در سال کار مي کنند.

گزارش واحد مرکزي خبر به نقل از شبکهتلويزيوني سي ان ان حاکيست ، در اين تحقيق که در هفتاد و سه شهر جهان انجام شد ،معلوم شد که بيشتر مردم به طور متوسط هزار و نهصد و دو ساعت در سال کار مي کنند.

طبق اين تحقيق ، بيشترين کار را مردمقاهره پايتخت مصر انجام مي دهند. آنها به طور متوسط در سال دوهزار و سيصد و هفتادو سه ساعت کار مي کنند.

مردم سئول پايتخت کره جنوبي نيز بادوهزار و سيصد و دوازده ساعت کار ساليانه در رده دوم قرار مي گيرند.

کمترين ساعات کاري نيز مربوط به مردمشهر ليون فرانسه با هزار و پانصد و هشتاد و دو ساعت کار ساليانه و پاريس با هزار وپانصدو نود و چهار ساعت کار در سال است.