تبیان، دستیار زندگی

مقامات انگلیسی مجوز استفاده اضطراری واکسن مشترک شرکت فایزر و بیونتک را صادر کردند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، انگلیس اولین کشوری شد که واکسن فایزر و بیونتک را به صورت رسمی تایید کرد. این واکسن قرار است هفته بعد به صورت اضطراری وارد بازار شود و مورد استفاده قرار گیرد.

این واکسن بهترین شانس برای بازگرداندن مردم به زندگی عادی محسوب می‌شود. دولت انگلیس توصیه سازمان دارو و مراقبت‌های بهداشتی این کشور را قبول کرد و به صورت رسمی استفاده از واکسن کرونا را تایید کرد.

مت هانکوک، وزیر بهداشت انگلیس اعلام کرد: من کاملاً از این خبر بسیار هیجان زده ام، بسیار افتخار می‌کنم که انگلیس اولین جایی است که در دنیا واکسن مجاز بالینی دارد.

هانکوک گفت: دوز‌های این واکسن قرار است در بیمارستان‌ها و مراکز واکسیناسیون توزیع شود، اما یکی از چالش‌های پیشرو این است که دمای ذخیره سازی این واکسن منفی ۷۰ درجه است.

با این حال شرکت فایزر اعلام کرد که می‌توان واکسن را تا پنج روز در دمای استاندارد یخچال و یا تا ۱۵ روز در جعبه حمل و نقل حرارتی نگهداری کرد.

واکسن فایزر و بیونتک محصول مشترک دو کشور آمریکا و آلمان هستند که در گزارش‌های اخیر مشخص شد بیش از ۹۵ درصد ایمنی موثر ایجاد می‌کند.

مسئولان شرکت فایزر اعلام کردند که مجوز استفاده اضطراری در انگلیس یک اتفاق تاریخی است و ما سازمان دارو و مراقبت‌های بهداشتی انگلیس را برای متقاعد کردن و کمک به مردم برای ریشه کنی ویروس کرونا تحسین می‌کنیم.

شرکت گوگل با ارائه فناوری جدید در برنامه‌های خود به کاهش گسترش ویروس کرونا و حمایت از مشاغل محلی کمک می‌کند.
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، شرکت گوگل فناوری جدیدی به نام کامنیوتی فید را به گوگل مپ اضافه کرده است که شما را از آخرین تغییرات مشاغل محلی‌تان آگاه می‌کند.

این فناوری جدید که به معنای خوراک جامعه است شما را از آخرین بازگشایی رستوران‌ها و تغییرات منوی غذایی، مغازه‌ها و بسیاری از مشاغل محلی در جریان می‌گذارد. در ضمن این قابلیت نیز وجود دارد که شما از نظرات افراد و کارشناسانی که از آن غذا یا رستوران استفاده کرده اند، آگاه شوید.

اگر شما رستوران یا مغازه محلی خود را دنبال کنید این فناوری به بهترین وجه شما را از آخرین تغیییرات آن‌ها آگاه می‌کند.طبق گفته مسئولان گوگل، این ویژگی به ارتباط بهتر مشاغل محلی با مشتریان خود کمک کرده است.

مسئولان این شرکت افزودند: با این فناوری اکنون افراد بیشتری می‌توانند ببینند که کدام مشاغل محلی خدمات جدیدی ارائه می‌دهد یا ساعت کاری آن و میزان تجمع افراد چه تغییری کرده است.

گوگل صریحاً به بیماری همه گیر ویروس کرونا اشاره نکرده است، اما به راحتی می‌توان فهمید ویژگی‌های این فناوری برای بر اساس این همه گیری و با هدف حمایت از مشاغل محلی صورت گرفته است.

از زمان شیوع گسترده ویروس کرونا تا کنون بسیاری از مشاغل محلی دچار مشکلات زیادی و مجبور به تعطیل کردن کسب و کار خود شده اند.

این فناوری اکنون در همه دستگاه‌های اندروید و آی او اس در سطح جهانی در حال پخش است. اگر ویژگی جدید را فوراً نمی‌بینید، ممکن است لازم باشد چند روز صبر کنید تا در برنامه شما نشان داده شود.

محسنی بندپی از اجرای طرح شهید سلیمانی با هدف بیماریابی، تست سریع و قرنطینه مبتلایان به کرونا در استان تهران خبر داد.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، انوشیروان محسنی بندپی، استاندار تهران در جلسه فرمانداران استان تهران و فرمانده عملیات مدیریت بیماری کرونا در تهران که به صورت ویدئو کنفرانس برگزار شد، با اشاره به اینکه طرح بسیج محله محور باید با بهره‌گیری از همه ظرفیت‌ها عملیاتی شود، اظهار کرد: باید همه ظرفیت‌ها را در اجرای این طرح بکار بگیریم و نگاهی اساسی به زیرساخت‌ها داشته باشیم.

او تاکید کرد: در جلسه فرمانداران گزارش‌های خوبی ارائه کردند، طرح بررسی و ارزیابی شده و در جهت تامین اهداف آن باید حرکت کنیم؛ هدف اصلی طرح بهره گیری از ظرفیت‌ها و مشارکت‌ها در شناسایی افراد بیمار و قرنطینه آن‌هاست؛ از این رو باید در کنار آن توسعه خدمات سرپایی و مراکز بستری را مورد توجه قرار دهیم.

سیر نزولی پذیرش در بیمارستان‌ها

استاندار تهران افزود: سیر نزولی پذیرش بیمارستانی را شاهد هستیم که این موضوع باید تداوم پیدا کند، درست نیست که همه جا را تعطیل کنیم و تعداد بیماران پایین بیاید بلکه باید فعالیت ادامه داشته باشد و با افزایش آگاهی و شناسایی بیماران بتوانیم مدیریت این بیماری را محقق کنیم، از این پس جلسات با فرمانداران به صورت هفتگی و به تناوب برگزار خواهد شد.

محسنی بندپی گفت: هدف اصلی از اجرای طرح «شهید سلیمانی» بیماریابی و تست سریع و قرنطینه مبتلایان به کووید ۱۹ است و راهبرد این طرح ردیابی سریع و قرنطینه سازی مبتلایان در استان است.

حاج عبدالباقی گفت: در حال حاضر مهم‌ترین عامل انتقال ویروس کرونا در جامعه مهمانی‌های خانوادگی است.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، محبوبه حاج عبدالباقی متخصص بیماری‌های عفونی درباره تاثیر اجرای محدودیت‌های کرونایی بر کاهش بیماری در جامعه، اظهار کرد: در ابتدای محدودیت‌های کرونایی شاهد مراجعه کمتر بیماران کرونایی به بیمارستان امام خمینی بودیم.

او افزود: با اعمال محدودیت‌‌های کرونایی روند بیماری در جامعه کاهش چشمگیری داشته است. البته این موضوع به معنای آن نیست که کرونا به صورت کلی از بین خواهد رفت و رعایت شیوه نامه های بهداشتی امری لازم و ضروری است تا بتوانیم کرونا را کنترل کنیم.

عبدالباقی تصریح کرد: بدون اعمال محدودیت‌های کرونایی نمی‌توانیم زنجیره انتقال ویروس کرونا را قطع کنیم.

او با بیان اینکه تزریق واکسن کرونا اولویت بندی دارد، تاکید کرد: تزریق واکسن کرونا در کشور‌های ثروتمند هم ابتدا به پرسنل پزشکی سپس به افراد بالای ۶۵ سال انجام خواهد شد و اینگونه نیست که همه مردم به یکباره واکسن دریافت خواهند کرد.

عبدالباقی افزود: تاکنون هیچ درمان قطعی برای بیماری کرونا یافت نشده است و تمام درمان‌های موجود تنها کمک کننده هستند تا بدن شرایط بهتری را تجربه کند. دارو‌ها معجزه نمی‌کنند و افراد باید در خانه بمانند و با افراد مبتلا به هیچ عنوان تماسی نداشته باشند؛ چرا که مهم‌ترین عامل انتقال ویروس کرونا همین مهمانی‌های خانوادگی است.

او با اشاره به علائم قطعی ویروس کرونا اظهار کرد: هر علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، تب، خستگی، ضعف بدن، آبریزش بینی، سرفه، اسهال، سردرد و ... نشان از کرونا دارد. افراد پس از مشاهده چنین علائمی باید خود را از دیگران جدا کرده و به هیچ عنوان از خانه خارج نشوند تا خلاف آن ثابت نشود.

مدیر کل روابط عمومی وزارت بهداشت درباره نمونه برداری با رپید تست های کرونا توضیح داد.

به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کیانوش جهانپور مدیر کل روابط عمومی وزارت بهداشت و سخنگوی سازمان غذا و دارو  در حساب شخصی توئیتر خود در خصوص آزمایش تشخیص سریع آنتی ژن ویروس کووید ۱۹ اینگونه  نوشت: ‏آزمایش تشخیص سریع آنتی ژن ویروس کووید_۱۹ روی نمونه نازوفارنکس با استفاده از سوآب انجام می‌شود رپیدتست برای کشف آنتی ژن کرونا روی بزاق منجر به منفی کاذب و خطای بیشتر در تشخیص است. نمونه مورد نیاز برای این آزمایش تفاوتی با آزمایش تشخیص مولکولی یا PCR ندارد.

نمکی وزیر بهداشت گفت: تزریق واکسن کرونا در برخی کشور‌ها در قالب آزمایش بالینی برخی از سازنده‌ها است که ما زیر بار این حرکت نرفتیم.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سعید نمکی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی درباره واکسن کرونا گفت: پیش‌تر هم به مردم اعلام کرده بودیم که تهیه واکسن را از سه مسیر دنبال می‌کنیم. یک مسیر بحث واردات واکسن در قالب کووکس است که سازمان بهداشت جهانی آن را به عنوان سازوکار برای تهیه واکسن برای تمام کشور‌ها در نظر گرفته است.

وزیر بهداشت در ادامه اظهار داشت: ۱۶ هزار میلیون و ۸۰۰ هزار واکسن را، چون هر فردی باید دو دوز واکسن بزند برای حدود ۸ میلیون و ۴۰۰ هزار گروه شامل افراد پذیر بالای ۶۵ سال، گروه‌های دارای بیماری خاص و زمینه‌ای را در قالب کووکس پیش خرید کردیم. به محض اینکه این واکسن توزیع شود ایران هم جزو کشور‌هایی است که این واکسن را دریافت و شروع به تزریق می‌کند.

وزیر بهداشت در ادامه درباره راه دوم تهیه واکسن نیز اظهار کرد: راه دوم تهیه واکسن خرید از منابع موثقی است که غیر از مجموعه سبد کووکس در دنیا در حال تولید واکسن هستند. البته هیچ کمپانی سازنده واکسنی تا امروز گواهی‌های تولید را از سازمان بهداشت جهانی دریافت نکرده اند. بلکه مراحلی را طی کرده اند و برخی در حال طی کردن مراحل نهایی هستند. به محض اینکه آن‌ها واکسن را دریافت کردند امیدوارم بتوانیم پیش خرید واکسن را از آن‌ها به نتیجه برسانیم.

نمکی ادامه داد: با کشور‌های مختلفی صحبت کرده ایم، همکارانی را فرستاده ایم تا کار را دنبال کنند تا از هیچ کشوری در زمینه تزریق واکسن برای جمعیت‌های مورد نیاز و هدف عقب نباشیم. راه سومی که دنبال می‌کنیم راه تولید مشترک با صاححبان تکنولوژی در مراکزی مثل انستیتوپاستور است که آن را هم دنبال می‌کنیم و امیدوارم در آینده نزدیک خبر‌های خوشی هم از این تولید مشترک به مردم بدهیم.

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: شاید این خبر را شنیده باشید که برخی کشور‌ها واکسن کرونا را تزریق می‌کنند، این تزریق در قالب یک آزمایش بالینی به عنوان فاز نهایی است که توسط برخی از سازنده‌ها در برخی از کشور‌های منطقه شروع شده است، اما زیر بار این حرکت نرفتیم. گفتیم اگر کشوری می‌خواهد در ایران آزمایش بالینی یا کلینیکال ترایال بکند، حتما باید در قالب تولید مشترک با ما باشد در غیر این صورت اجازه آزمایش انسانی را در ایران به هیچ کشوری و هیچ کمپانی نداده ایم و نخواهیم داد. به همین دلیل با یکی از صاحبان تکنولوژی دنیا داریم قراردادی می‌بندیم که در قالب تولید مشترک در انستیتو پاستور، بتوانیم کلینیکال ترایال را انجام می‌دهیم و در قالب تولید مشترک باشد.

نمکی در ادامه افزود: راه سوم تهیه واکسن این است که با تکیه بر محققان داخلی و با کمک شرکت‌های دانش بنیان به عنوان تولید داخل این حرکت را دنبال کنیم، ما بیشترین گرایش را به این حرکت داریم. تکیه بر دانش داخلی و دانشمندان متعهد داخلی تا بتوانیم این کار را در داخل کشور با افتخار انجام بدهیم. خوشبختانه یکی از این شرکت‌های دانش بنیان مجوز مطالعه روی فاز انسانی را گرفت و از روز‌های آینده این کار شروع می‌شود و برنامه ریزی شده است. اگر این کار را با موفقیت دنبال کنیم اوایل سال آینده یعنی در بهار سال ۱۴۰۰ به عنوان یکی از تولید کنندگان مطرح در منطقه در زمینه واکسن کرونا شناخته می‌شویم و نیاز‌های کشور و مردم را برآورده می‌کنیم.

پنچمین روز کاهش کرونا در کشور را تجربه کردیم

نمکی در ادامه ضمن تشکر از مردم برای رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی توضیح داد با مراعات گسترده مردم و همکاری قرارگاه عملیاتی کرونا و نیز همکاری تمام ارگان‌ها با تلاش شبانه روزی همکاران در مراکز بهداشتی و درمانی و بیمارستانی چهارمین یا پنجمین روز کاهش موارد مرگ و میر کرونا را تجربه کردیم. حتی مرگ یک بیمار هم برای ما تلخ است. بر اساس پیش بینی مجامع علمی بین المللی مرگ‌ها در کشور به بالای ۸۰۰ تا هزار نفر می‌رسید، اما مرگ و میر بیماران کرونایی‌ها نه تنها بالا نرفت بلکه همه سازمان‌های مردم نهاد، بسیج و هلال احمر به کمک آمدند. با انجام این اقدامات به تدریج مرگ‌ها به سمت دورقمی شدن در حال کاهش است. امیدواریم با همین شتاب و همت به سمت تک رقمی شدن مرگ و میر کرونا در کشور پیش بریم و ورودی بیمارستان‌ها کاهش پیدا کند.

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی افزود: از همه مردم تقاضا داریم شرایط را مثل اردیبهشت ماه به سمت عادی انگاری و ساده پنداری نبرند. اگر دوباره دچار این توهم شویم که کرونا شکست خورده و عقب نشینی کرده باز دوباره از گوشه‌های زمین گل‌های تازه می‌خوریم به همین علت از مردم عزیز تقاضا می‌کنیم شیوه نامه‌های بهداشتی را رعایت کنند.

خروج ۱۳۰ شهر از وضعیت قرمز

او در پایان درباره اثرات اعمال محدودیت‌ها در کشور نیز اظهار داشت: از ۱۶۰ شهری که قرمز بود بیش از ۱۳۰ شهر وضعیت نارنجی پیدا کردند، گر چه حدود ۳۴ شهر دارای وضعیت زرد به علت برخی غفلت‌ها دچار وضعیت قرمز شده اند. اما وضعیت بسیار مطلوبتری نسبت به دو هفته پیش داریم و امیدوارم در روز‌های آینده باز هم با همراهی و همگامی مردم و رعایت همه اقشار و کسبه که دچار مشکلات اقتصادی هستند. روز‌های بسیار بهتری را در کنار هم تجربه می‌کنیم.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می‌کنند، اظهار کرد:  برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند.

او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم  بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند.

جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می‌توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک می کند بلکه سبب کاهش اشتها نیز می‌شود، اما گفتنی است افرادی که مشکل معده دارند بهتر است از مصرف این ادویه اجتناب کنند.

تاثیر دارچین بر افزایش سوخت و ساز بدن
این مشاورتغذیه گفت: افرادی که دیابت دارند مصرف دارچین به آن‌ها توصیه می‌شود، زیرا یکی از خواص دارچین ثابت نگه داشتن قند خون است و همین امر سبب می‌شود تا این افراد تمایل کمتری به مصرف قند و شیرینی جات داشته باشند؛ بنابراین مصرف ادویه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و ثابت نگه داشتن قندخون یکی از چربی سوز‌های طبیعی است که در روند لاغری بسیار موثر خواهد بود.

این متخصص رژیم درمانی افزود: زمانی که افراد تصمیم به لاغری می‌گیرند اولین چیزی که به سمت مصرف آن می‌روند چای سبز است. اما نکته ا‌ی که هنگام مصرف چای سبز باید به آن توجه شود رعایت حد اعتدال است، زیرا زیاده روی در مصرف این چای نه تنها مفید نخواهد بود بلکه سبب کم خونی و بی خوابی خواهد شد. به همین دلیل مصرف روزانه بیش‌ از یک لیوان چای سبز در طول روز  توصیه نمی‌شود.

جوزانی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. 

او  اضافه کرد: باتوجه به این که در فصل سرد سال قرار داریم افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا‌های گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ‌های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می‌کند و احساس سیری را در شما به وجود می‌آورد و سبب می‌شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید.

در ۲۰ سال گذشته، مقیاس خشکسالی به سطح بی سابقه‌ای رسیده است و در آینده زمین را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از «ساینس»، گروهی از دانشمندان کره جنوبی، ژاپن، سوئیس، آمریکا و کانادا مقاله‌ای منتشر کرده اند که در آن از فاجعه‌ای صحبت شده است که برگشت ناپذیر است. در ۲۰ سال گذشته، مقیاس خشکسالی و گرمایش در زمین به سطح بی سابقه‌ای رسیده است.

این رشد که سیستم آب و هوایی آسیای شرقی را تحت تأثیر قرار داده است را نمی‌توان یک تغییر طبیعی دانست و پس از یک لحظه معین، برگشت ناپذیرخواهد شد. طبق تحقیقات انجام شده، مشخص شده است که هوا از دهه ۹۰ قرن بیستم گرم‌تر شده است. مناطق آسیای شرقی از جمله مغولستان «نقاط داغ» شده اند که به علت کمبود باران، بروز خشکسالی زیاد را موجب شده است.

محققان هشدار می‌دهند که تغییرات آب و هوایی در مغولستان، بر آب و هوای کل نیمکره شمالی تأثیر می‌گذارد. در ماه‌های تابستان که معمولا هوا آفتابی است می‌تواند باعث بروز امواج شدید گرما در فراسوی این منطقه شود. احتمال آن می‌رود که مغولستان به یک بیابان بی آب و علف مبدل شود.

یک فوق تخصص نوزادان گفت: اگر مادر کرونایی از وضع جسمانی مساعدی برخوردار باشد با رعایت نکات بهداشتی می‌تواند به فرزندان خود شیر بدهد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، علی ناصح، فوق تخصص نوزادان در خصوص  این که مادران باردار  چه زمانی برای انجام تست PCR باید اقدام کنند اظهار کرد: با توجه به شیوع و گسترش هر چه بیشتر ویروس کرونا در بین گروه های حساس مادران باردار باید بیشتر به رعایت نکات بهداشتی بپردازند تا سلامت جنینشان به خطر نیافتد.

او افزود: اگر مادربارداری بعد از دوهفته مطلع شود با فردی که تست کرونایش مثبت شده در ارتباط بوده است، حتی اگر هیچ علائمی هم نداشته باشد باید به انجام تست PCR اقدام کند.  در صورتی که تست مادر مثبت شد بعد از گذراندن دوره نقاهت تا زمان زایمان مادر باید ۲ بار در ماه سنوگرافی انجام دهد تا از این طریق وضعیت جنین ارزیابی شده و مطمئن شود که خطری جنین را تهدید نمی‌کند.

ناصح در رابطه با این موضوع که مادران مبتلا به کرونا تحت چه شرایطی می‌توانند به فرزندشان شیر بدهند، بیان کرد: اگرمادری به کرونا مبتلا شده باشد، بهتر است به مدت ۱۴ روز به دور از نوزادش قرنطینه شود، اما اگر انجام این کار برای خانواده‌ای امکان پذیر نبود باید فاصله ۲ متر بین مادر و نوزاد فراهم شود.

او افزود: اگر مادر کرونایی از وضع جسمانی مساعدی برخوردار باشد با رعایت نکات بهداشتی می‌تواند به فرزندان خود شیر بدهد، اما در صورتی که مادر از وضع جسمانی مناسبی برخوردار نبود باید شیر مادر دوشیده و توسط یک فرد سالم به نوزاد خورانده شود و یا حتی برای اطمینان خاطر بیشتر می‌توان از شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده کرد.

این فوق تخصص نوزادان در پاسخ به این سوال که چه زمانی می‌توان نوزادانی که به کرونا مبتلا شده اند را از بیمارستان ترخیص کرد، گفت: این امر زمانی رخ می‌دهد که ۳ روز کامل از قطع شدن تب نوزاد گذشته و تمام علائم مربوط به این بیماری از بین رفته باشد که در نهایت با انجام ۲ تست PCR با فاصله زمانی ۲۴ ساعت در صورت منفی بودن جواب تست می‌توان نوزاد را ترخیص کرد.

او ادامه داد: براساس مستندات امکان ابتلا اطفال به این ویروس ناشناخته کمتر است البته به این معنی نخواهد بود که کودکان به کرونا مبتلا نمی‌شوند بلکه بیانگر این است که کرونا با علائم سبک تری کودکان را درگیر می‌کند. همچنین بیشترین نگرانی ما در رابطه با اطفال، ناقل بودنشان است که به راحتی می‌توانند این ویروس را به دیگران انتقال دهند و سبب گسترش هرچه بیشتر این ویروس شوند.

ناصح گفت:طبق آمار حدود ۳۰ درصد از کسانی که به بیماری کرونا مبتلا می شوند، بدون علامت هستند، براین اساس اگر شیوه نامه های بهداشتی رعایت نشود، نمی توان از گسترش این ویروس جلوگیری کرد.

مصرف برخی از ترکیب های خوراکی به راحتی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهد شد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن‌ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می‌تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند.

از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می‌توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، کمک به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره کرد.

بهبود سلامت قبل
اگر می‌خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید به هیچ عنوان نوشیدن آبلیمو عسل را فراموش نکنید. این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی‌ترین تهدیدکننده‌های سلامت قلب را خنثی می‌کند. علاوه بر این، به دلیل قدرت پاک سازی که دارد مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان‌های اصلی قلب می‌شود.

آنفلوانزا و سرماخوردگی را درمان می‌کند
آبلیمو و عسل هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. لیمو دارای مقادیر فراوانی ویتامین C است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عسل نیز دارای آنزیم‌ها و دیگر ترکیباتی است که می‌تواند از بدن شما در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت کند. نوشیدن مرتب این مخلوط می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را به خصوص در زمستان تقویت کند.

یک آنتی اکسیدان قوی است
این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و از انواع بیماری‌ها پیشگیری کند.

مفید برای پوست
نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون به کارگیری ابزار‌های آرایشی است. لیمو ویتامین C لازم را برای فرآوری کلاژن فراهم می‌کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می‌کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند و سرانجام پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت.

 مبارزه با عفونت‌های گلو
شربت لیمو عسل، در مراقبت از عفونت گلو فوق العاده است. در واقع عسل با خواص خود، زخم را بهبود می‌بخشد و می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. لیمو در ترکیب با عسل در برابر عفونت‌ها بسیار مفید کار می‌کند.

بدن را سم زدایی می‌کند
هوایی که در آن نفس می‌کشیم، نوشیدنی‌هایی که می‌نوشیم و غذا‌هایی که می خوریم، ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم گوناگونی قرار می‌دهند. گرچه بدن مان به طور طبیعی از ما در برابر این تهدید‌ها محافظت می‌کند، اما بد نیست ما هم با راهکار‌های طبیعی این حفاظت را تقویت کنیم. آبلیمو و عسل در این راه به ما کمک می‌کند. لیمو عملکرد سم زدایی کبد را افزایش می‌دهد؛ عسل نیز، همانطور که گفته شد، یک ضدمیکروب و ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است.

انرژی بخش است و روحیه فرد را افزایش می‌دهد
اگر احساس خستگی و ناراحتی می‌کنید، از  مخلوط عسل و لیمو استفاده کنید. عسل موجود در آن به عنوان انرژی دهنده بدون کالری عمل می‌کند. لیمو آنزیم‌هایی را که باعث درست هضم شدن غذا می‌شود فعال می‌کند و علاوه بر آن، بوی لیمو آرام بخشی طبیعی به حساب می‌آید.

تصفیه کننده سیستم لنفاوی
کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی را به همراه دارد.

با مصرف این نوشیدنی به طور ناشتا به تمامی سیستم لنفاوی آبرسانی می‌شود و این امر علاوه بر رفع علائم یاد شده، سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشد.

کمک به کاهش وزن
در کاهش وزن، بدن نباید از خواص عسل و آبلیمو غافل شد. یکی از ویژگی‌های این ترکیب این است که یک چربی سوز بسیار مفید است، یکی از مواد موثر لیمو که به مقداری در عسل هم یافت می‌شود ویتامین C است که درچربی سوزی به خوبی عمل می کند. به همین دلیل به ورزشکارانی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد می‌شود پس از ورزش و حتی در استراحت از ویتامین C غافل نباشند.

علاوه بر این در ترکیب عسل و آبلیمو فیبر پکتین وجود دارد، پکتین یکی از مواد موثر در مهار اشتهاست به همین دلیل توصیه می‌شود در ابتدای صبح به صورت ناشتا این ترکیب مفید را استفاده کنید تا در طول روز احساس گرسنگی کمتری کنید و به این ترتیب  با کاهش وزن روبه رو می‌شوید.

یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن مصرف آب زیاد است، آب می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و یکی دیگر از فواید آن احساس سیری است که با مصرف مداوم آب بدست می‌آید. با مصرف آب و لیمو و عسل علاوه بر اینکه آب به بدن برای کاهش وزن می‌رسد، حفظ آب در بدن نیز انجام می‌شود.

برای تهیه مخلوط آب و عسل در ابتدا  یک نصفه لیمو را در یک فنجان آب گرم بریزید. سپس یک قاشق چای خوری عسل را به آن مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.