دکتر همه چي دون ( تعداد مطالب : 4058 ) ( تعداد نظرات : 10 )

بیماری ام اس چیست؟
بیماری ام اس هنگامی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سیستم عصبی مرکزی خود حمله کند. هنگامی که فرد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) می شود ، میلین که الیاف عصبی را می پوشاند آسیب می بیند. در نتیجه اعصاب توانایی انتقال سیگنالهای الکتریکی را از دست می دهند.

این بدان معنی است که مغز کمتر قادر  است که به عضلات و ماهیچه ها دستور دهد که چه کاری انجام دهند، که اغلب منجر به علائمی مانند درد ، ضعف و سوزن سوزن شدن می شود. همچنین ممکن است فرد متوجه تغییرات خلقی ، خستگی ، لرزش و سایر عوارض شود.

رژیم غذایی و MS
به نظر می رسد ام اس یک بیماری خود ایمنی است ، که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سیستم عصبی حمله می کند.

رابطه بین رژیم غذایی و ام اس ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• نقش باکتری های روده در اختلالات ایمنی

• کمبود ویتامین

• برخی از مواد مغذی می توانند سیستم عصبی را پشتیبانی و محافظت کنند

• فواید غذایی سالم برای رفاه عمومی 

مواد غذایی مناسب برای غذا خوردن :
برخی از غذاها ممکن است با داشتن تأثیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن ، اعصاب و سایر قسمت های بدن از افراد مبتلا به ام اس بهره مند شوند.

پروبیوتیک 
تغییرات در سلامت روده ممکن است به اختلالات ایمنی کمک کند و تحقیقات نشان می دهد که سلامت روده در بسیاری از انواع بیماری ها نقش دارد. 

فلور روده یک سیستم بسیار پیچیده از میکروارگانیسم هایی است که در روده ها زندگی می کنند. در انسان ، این میکروارگانیسم ها تا حد زیادی باکتری هستند. 

این باکتری ها وظیفه تجزیه مواد غذایی و مواد مغذی را بر عهده دارند و در هضم و سلامت سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارند. هنگامی که فیبر کافی در رژیم غذایی وجود دارد ، باکتریهای سالم روده رشد می کنند.

فقدان فلور روده سالم ممکن است به طیف وسیعی از اختلالات ایمنی ، از جمله MS کمک کند. هرکسی که دارای این بیماری باشد ، باید رژیم غذایی داشته باشد که از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی کند.

پروبیوتیک ها غذاهایی هستند که می توانند سطح باکتریهای مفید در روده را تقویت کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

باکتری های پروبیوتیک در مکمل ها و طیف وسیعی از غذاهای تخمیر شده موجود هستند.

موارد زیر حاوی مقادیر سلامتی لاکتوباسیلوس است که یکی از انواع باکتریهای مفید است:

- ماست

- کفیر

- کیمچی

- کلم ترش

- کامبوچا یا چای تخمیر شده

پری بیوتیک
پس از پر کردن روده با باکتری های خوب ، تغذیه آنها مهم است. غذاهایی که باکتری های پروبیوتیکی را تغذیه می کنند به عنوان پری بیوتیک گفته می شوند و حاوی فیبر هستند .

غذاهایی که حاوی مقادیر سلامتی فیبر پری بیوتیک هستند عبارتند از:

- کنگر فرنگی

- سیر

- تره فرنگی

- مارچوبه

- پیازها

- کاسنی تلخ

فیبر
فیبر در غذاهای گیاهی مانند:

- میوه ها

- سبزیجات

- آجیل و دانه ها

- حبوبات ، مانند عدس

- غلات کامل

• تغذیه باکتریهای روده

• تشویق حرکات منظم روده

• با کمک به مدیریت کلسترول ، فشار خون و قلب را سالم نگه دارید

• کاهش خطر افزایش وزن

افراد مبتلا به ام اس ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به انواع خاصی از بیماری های قلبی داشته باشند.

مصرف کافی ویتامین D ممکن است به جلوگیری از بروز این بیماری کمک کند

ویتامین دی
ویتامین D برای همه مهم است، اما ممکن است به ویژه برای مبتلایان به ام اس مفید باشد. طبق آمار موسسه ملی اختلالات عصبی و سكته مغزی ، افرادی که ویتامین D بیشتری مصرف می کنند شانس كمتری برای ابتلا به ام اس دارند.

ویتامین D برای سلامتی استخوان نیز مهم است. افراد مبتلا به ام اس احتمالاً چگالی استخوان و پوکی استخوان را تجربه می کنند ، به خصوص اگر قادر به حرکت آسان نباشند. مصرف کافی ویتامین D ممکن است به جلوگیری از بروز این بیماری کمک کند.

بیشتر ویتامین D بدن با در معرض قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدست می آید ، اما فرد با مصرف مواد غذایی زیر می تواند ویتامین مورد نیاز خود را تامین کند:

- ماهی چرب

خدمات دندانپزشکی اقساط بدون چک
موخوره وشکنندگی موهاتو بااین روغن درمان کن
- محصولات لبنی غنی شده

- برخی غلات غنی شده ، ماست و آب پرتقال

- جگر گاو

- زرده تخم مرغ

بیوتین
بیوتین نوعی ویتامین B است و برخی افراد آن را ویتامین H می نامند. 

در بسیاری از غذاها وجود دارد ، اما منابع خوب شامل موارد زیر هستند:

- تخم مرغ

- جگر گاو

- دانه های آفتابگردان

- بادام 

- اسفناج

- کلم بروکلی

- نان گندم کامل

یافته های مطالعات کوچک نشان می دهد که مقدار بالای بیوتین - بین 100 تا 600 میلی گرم در روز می تواند به افراد مبتلا به ام اس پیشرونده کمک کند.

اسیدهای چرب غیر اشباع 
تحقیقات در مورد اینکه آیا رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع (PUFAs) به طور مستقیم به تسکین علائم MS کمک می کند ، نتایج مختلط به همراه داشته است. با این وجود شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این اسیدها به حمایت از بدن و کنترل التهاب کمک می کنند.

به نظر می رسد اسیدهای چرب غیر اشباع عملکردهای بدن را از سلامت قلب تا توانایی تفکر تقویت می کنند. نمونه هایی از غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع هستند شامل ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی و برخی روغن های گیاهی است.

آنتی اکسیدان ها
بسیاری از سبزیجات حاوی موادی به نام پلی فنول هستند که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بر روی سلولهای بدن هستند. این اثرات ممکن است به جلوگیری از آسیب سلولی کمک کند و ساختن پلی فنولها برای افراد مبتلا به MS به طور بالقوه مفید است.

منابع پلی فنول عبارتند از:

- میوه ها

- سبزیجات

- ادویه ها

- غلات

- حبوبات

- گیاهان

- چای

مواد غذایی مضر برای افراد مبتلا به ام اس :
بعضی از غذاها ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری ام اس مضر باشد.

- چربی های اشباع شده

- غذاهای فرآوری شده

- سدیم

- غذاهای کم فیبر

- رژیم غذایی فاقد گلوتن

زمان آخرین مطلب این کاربر: 3روز قبل
شنبه 22/6/1399 - 10:21
moslem36 ( تعداد مطالب : 4 ) ( تعداد نظرات : 29 )

روزنامه دیلی‌میل گزارش داد، محققان دانشگاه کمبریج انگلیس موفق به شناسایی سه گونه مرگبار ویروس کرونا شده‌اند.
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بر اساس این گزارش، محققان دانشگاه کمبریج پیشینه‌ی ژنتیکی ابتلا به ویروس کرونا را از دسامبر تا مارس مورد بررسی قرار داده‌اند و سه نوع مختلف اما بسیار نزدیک به هم از این ویروس کرونا را شناسایی کرده‌اند.

یافته‌های این محققان که در مقاله‌ای در ژورنال PNAS منتشر شده است (اصل مقاله را از اینجا ببینید)، نشان می‌دهد سه گونه‌ مختلف کرونا در جهان عبارتند از:

زمان آخرین مطلب این کاربر: 232روز قبل
جمعه 22/1/1399 - 22:41
"وقايع نگار" ( تعداد مطالب : 4058 ) ( تعداد نظرات : 10 )

این روزها جای ماسک روی صورت کادر درمانی، یک نماد جهانی است. ارزش‌های انسانی، سرمایه‌ی مشترک بشریت است در برابر تهدیدی مشترک.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 3روز قبل
چهارشنبه 6/1/1399 - 9:51
haji bina ( تعداد مطالب : 13505 ) ( تعداد نظرات : 591 )

زمان آخرین مطلب این کاربر: 2روز قبل
دوشنبه 9/10/1398 - 23:58
heti_cc ( تعداد مطالب : 12 ) ( تعداد نظرات : 6 )

حود ارضایی یکی از بدترین بیماری هایی است که امروزه خیلی از جوانان دچار آن شده ان
در مان خود ارضایی نیاز مند یک دوره زمانی بلند مدت میباشد و برای هر کس شیوه خاص خود را میطلبد
اما در این مورد اطلاعاتی که دارم در اختیارتان میگذارم..
1-حتی المکان همیشه شب ها با بدن خسته به رخت خواب بروید و خود را تا جایی که میتوانید خسته نگه دارید
2-شب ها و در هنگام صبح خیلی مراقب باشید
3- اگر در هنگام شب از خاب بلند شدید حتما و حتما جای خود را عوض کنید و برای خاب به مکان دیگری بروید
کوهنوردی خیلی در این امر موثر میباشد و اما اصولی که مد نظر بنده هست و خیلی مثرالثمر میباشد مدام از این اصول پیروی کنید و آن را در ذهن خود تکرار کنید و عمل کنید
در هنگامی که شهوت در بدن وجود دارد اختیار اعضای بدن از دست ما تا حدودی خارج میشو


کسانی که میخاهند شروع به درمان و ترک خود ارضایی بکنند میتوانند با آی دی بنده در تلگرام تماس بگیرند برای راهنمایی های بیشتر
@zitec
zitec@

زمان آخرین مطلب این کاربر: 518روز قبل
يکشنبه 9/4/1398 - 13:56
abbaszadegan ( تعداد مطالب : 14498 ) ( تعداد نظرات : 49 )

خدمات رسانی شركت بهر برداری متروی تهران و حومه در خطوط یك، دو، سه، چهار، پنج، شش و هفت در روزسه شنبه ۱۴ خرداد ۹۸ همزمان با برگزاری مراسم سی امین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران رایگان است. مدیرعامل شركت بهره‌برداری مترو با اعلام این خبر گفت: شركت بهره برداری متروی تهران از شامگاه روز ۱۳ خردادماه خدمات رسانی ویژه به‌ منظور جابجایی زائران و شركت كنندگان در مراسم سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) را آغاز می‌كند و در این راستا سرویس‌دهی شبانه حرم تا حرم ازایستگاه شهرری تا ایستگاه حرم مطهر امام خمینی (ره) با فاصله حرکت هر ۳۰ دقیقه یک قطار از ساعت ۲۳ تا ۶ صبح اجرا خواهد شد.

فرنوش نوبخت نایب ریس هیات مدیره و مدیرعامل شركت بهره برداری متروی تهران و حومه با گرامیداشت یاد و خاطره رهبركبیر انقلاب اسلامی بیان كرد: به‌منظور رفاه حال شهروندان و زائران، فاصله حركت قطارهای خط یك متروی تهران در آن روز از ساعت ۱۶ تا ۲۰ از ۷ دقیقه به ۴ دقیقه و فاصله حركت قطارها در خط دو از ۷ به ۶ دقیقه، خط سه از ۱۲ به ۱۰ دقیقه و در خط چهار از ۸ به ۶ دقیقه كاهش می یابد.
وی تصریح كرد: خط فرودگاه امام خمینی (ره) نیز در آن روز به دلیل برگزاری مراسم سالگرد ارتحال بنیانگذارجمهوری اسلامی ایران سرویس دهی نخواهد داشت.
نوبخت خاطرنشان كرد: با توجه به اینكه سی امین مراسم سالگرد ارتحال رهبر كبیر انقلاب اسلامی در عصر روز ۱۴ خرداد ماه برگزار می شود، شركت بهره برداری متروی تهران ساعت فعالیت خط یك متروی تهران تا پایان انتقال همه شرکت‌کنندگان در مراسم، تداوم خواهد داشت و در صورت نیاز نسبت به اعزام قطارهای فوق‌العاده اقدام خواهد شد تا تمام مسافران پس از پایان مراسم بتوانند به راحتی با مترو از حرم مطهر به مقاصد اولیه خود اعزام شوند.












زمان آخرین مطلب این کاربر: قبل
يکشنبه 12/3/1398 - 16:30
taghvimi ( تعداد مطالب : 3 ) ( تعداد نظرات : 0 )

دلایل عجیب یبوست که باور نمی کنید
یبوست یک مشکل شایع است که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود اما برخی دلایل عجیب یبوست که نمی دانید را در این مطلب بخوانید.

عوارض ابتلا به یبوست
به گزارش سایت الودکتر، براساس برآوردها، در حال حاضر مبتلایان بهیبوست هر ساله ۲٫۵ میلیون بار به پزشک مراجعه می‌کنند که در این میان تعداد زنان بزرگسال، بیشتر از مابقی است. البته گاهی ابتلا به مشکل گوارشی و یبوست طبیعی است، به خصوص وقتی دچار استرس یا در سفر هستید اما یبوستی که ما از آن صحبت می‌کنیم مشکلی واقعی است که سبب کاهش کیفیت زندگی فرد می‌شود.

در این بیماری، علاوه بر دشواری در اجابت مزاج، معمولا علائم ناراحت‌کننده‌ی دیگر از جمله نفخ شکم، گاز معده، کمردرد خفیف و حتی استرس و خستگی نیز در تمام طول روز با شما هستند و با یبوست همراه می‌شوند. هر ساله مردم برای درمان یبوست میلیون‌ها دلار صرف خرید داروهای ضدیبوستمی‌کنند. خبر خوب این است که در اغلب موارد، یبوست قابل پیشگیری است و داروهای طبیعی بسیاری برای درمان این مشکل وجود دارند که اگر در حال حاضر دچار این مشکل هستید، می‌توانند به بهبود عملکرد روده‌تان کمک کنند.

آیا یبوست دارید؟
علایم و نشانه های یبوست مزمن شامل:

اجابت مزاج کم تر از ۳ بار در هفته

مدفوع بزرگ و یا سخت

فشار و زورزدن زیاد برای اجابت مزاج

احساس اینکه در روده و یا مقعد شما چیزی مانع دفع مدفوع می شود

احساس اینکه روده و یا مقعد شما کاملا از مدفوع تخلیه نشده است

نیاز به کمک برای دفع مدفوع از مقعد همچون فشار دادن شکم و یا استفاده از انگشت برای پاک کردن مقعد از مدفوع

یبوست زمانی مزمن نامیده می شود که شما حداقل ۲ تا از این علایم را در طول ۳ ماه گذشته داشته اید. در صورتیکه شما تغییرات مداوم و غیرقابل توضیحی در مدفوع خود حس کردید باید به پزشک مراجعه نمایید.

غذاهای یبوست آور
رژیم غذایی که دارای غذاهای فرآوری‌شده، شکر، کربوهیدرات‌ های تصفیه‌شده، الکل، چربی‌های ناسالم و مواد افزودنی مصنوعی باشد، عملکرد و حرکت طبیعی روده را با مشکل مواجه می‌کند.

آرام نیستید
استرس زیاد باعث تغییر در تولید هورمون‌ و انتقال‌دهنده‌ی عصبی می‌شود که روی تنش عضلانی، التهاب، تولید آنزیم و کل عملکرد گوارشی تاثیر مستقیم دارد.

یبوست و عدم تحرک
ورزش جریان خون را افزایش می‌دهد، ماهیچه‌های داخل دستگاه گوارش را تقویت، و به کنترل استرس کمک می‌کند.

داروهایی که باعث یبوست می شوند
بعضی از داروها می‌توانند باعث یبوست مکرر شوند، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اسید معده، مکمل های غذایی کلسیم یا آهن، آنتی‌کولینرژیک‌ها، داروهای ضد تشنج، مواد مخدر و ادرارآورها.

یک مشکل روده ای
باکتری سالمی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کند و پروبیوتیک نام دارد به تنظیم عملکرد روده کمک زیادی می‌کند. یکی از دلایل اهمیت فیبر برای سلامتی روده، «پری بیوتیک» موجود در غذاهای گیاهی است که باعث رشد باکتری‌های پروبیوتیک می‌شود.

یبوست به تیروئید ربط دارد؟
اختلالات تیروئید، «پی ام اس» (PMS) یا همان سندروم پیش از قاعدگی، اختلال در غذا خوردن، دیابت و یائسگی می‌توانند منجر به یبوست شوند. بیماری‌های دیگری چون بیماری پارکینسون، آسیب‌های ستون فقرات یا مشکلات مربوط به عصب که بر عصب دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد نیز می‌تواند باعث بروز این مشکل شود.

کمبودهای تغذیه ای  و یبوست
منیزیم الکترولیتی است که به عملکرد طبیعی عضلات کمک می‌کند. کمبود منیزیم در رژیم غذایی می‌تواند باعث تنش عضلانی شود و علائم استرس را بدتر کند.

یبوست و اجابت مزاج
برای برخی افراد، عجله در بیرون آمدن از دستشویی و نشستن در موقعیتی نامناسب و ناراحت‌کننده در توالت می‌تواند باعث شود حرکات روده کامل نشده و یبوست ایجاد شود.

یک دلیل عجیب برای یبوست
از جمله علل یبوست، بی‌خوابی و ناراحتی ناشی از مسافرت طولانی با هواپیما است.

یبوست و کهولت سن
یبوست گاهی ممکن است به دلیل کهولت سن باشد. گاهی اوقات سالمندان اشتهای خود را از می‌دهند (به دلیل مسائلی مانند خوردن غذا به صورت متفاوت، مشکل جویدن و نداشتن انرژی کافی برای پختن غذا)، به عبارت دیگر، فیبر و کالری کافی دریافت نمی‌کنند، بنابراین روند هضم غذا کند می‌شود.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 916روز قبل
دوشنبه 7/3/1397 - 1:9
طب سوزنی ( تعداد مطالب : 17 ) ( تعداد نظرات : 0 )


برای دیدن سایر نظرات بیماران دکتر سید جعفر محقق وارد سایت سوزنیران در بیو پیج شده و به بخش گالری مراجعه فرمایید.
همچنین میتوایند از طریق لینک زیر این بخش شوید 👇

#طب #نظر_بیماران #بیمار_طب_سوزنی #رضایت #بهبود_بیماری #درمان #درمان_با_طب_سوزنی #درمان_طب_سوزنی #طب_سوزنی #طب_سوزنى #طب_سوزنی_لاغری #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_پهلو #لاغری_ #لاغری_موضعی #بزرگکردنسینه #بزرگ_کردن_سینه #بزرگ_کردن_باسن #لیفت_سینه #لیفت_باسن #درمان_چاقی #درمان_چاقی #درمان_جوش #درمان_میگرن #درمان_سردرد #کمردرد #گردن_درد #زیبایی #زیبایی_پوست

زمان آخرین مطلب این کاربر: 953روز قبل
چهارشنبه 11/11/1396 - 11:47
طب سوزنی ( تعداد مطالب : 17 ) ( تعداد نظرات : 0 )


#طب #طب_سوزنی #طب_سوزنی #طب_سوزنى #طب_سوزنی_لاغری #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_پهلو #لاغری_ #لاغری_موضعی #بزرگکردنسینه #امبدینگ #امبدینگ_نخ #امبدینگ_صورت #بزرگ_کردن_سینه #بزرگ_کردن_باسن #لیفت_سینه #لیفت_باسن #درمان_چاقی #درمان_چاقی #درمان_جوش #درمان_میگرن #زیبایی #زیبایی_ #زیبایی_پوست #زیبایی_صورت #جوانسازی #کلاژن_سازی #کلینیک_پوست #کلینیک_زیبایی

زمان آخرین مطلب این کاربر: 953روز قبل
چهارشنبه 11/11/1396 - 11:44
طب سوزنی ( تعداد مطالب : 17 ) ( تعداد نظرات : 0 )

درمان بیماری های ریوی
🔅طب سوزنی در درمان بیماری های ریوی مانند آسم ، برونشیت ، تنگی نفس و بیماریهای آلرژیک تاثیر گذاری بسیار خوبی دارد.
🔅درمان بیماری های ریوی مانند آسم و بیماریهای آلرژیک چه در بزرگسالان و چه در کودکان می تواند با کمک طب سوزنی درمان شود.
🔅معمولا شروع بیماری آسم و آلرژی ها در زمان طفولیت و در سن زیر 12 سال اتفاق می افتد ، از این رو درمان با طب سوزنی در کودکان بهتر از بزرگسالان انجام خواهد شد.
🔅در مورد بزرگسالان ممکن است بعضی افراد به درمان پاسخ خوبی دهند اما در بعضی دیگر ، طب سوزنی به عنوان یک نگهدارنده عمل کرده و درمان به صورت کامل انجام نشود.
🔅یک نوع دیگر از بیماری ریوی برونشیت نام دارد ، که نوعی از آن که بر اثر مصرف طولانی مدت دخانیات به وجود می آید ، بیماری سیوپیدی گفته می شود.
🔅از آنجا که در این نوع بیماری ، بافت ریه حالت فیبراتیک پیدا کرده است ، طب سوزنی در درمان آن تاثیر چندانی نخواهد داشت اما می تواند برای کنترل حملات بیماری سیوپیدی که بیشتر در زمستان اتفاق می افتد کمک کننده باشد ... ادامه ی مقاله در سایت سوزنیرن👇👇👇

زمان آخرین مطلب این کاربر: 953روز قبل
چهارشنبه 11/11/1396 - 11:40
  • تعداد رکورد ها : 14677