sahariii1992 ( تعداد مطالب : 128 ) ( تعداد نظرات : 0 )
پزشکی و سلامت مجله علمی, پزشکی, سلامت, زیبایی, پوست, مو, روانشناسی, تغذیه, داروهای گیاهی
پزشکی و سلامت | پردیس سلامت

تولید دارویی جدید برای ام اس پیشرونده ثانویه








به تازگی این دارو برای درمان ام اس های پیشرونده ثانویه  تاثیرات مفیدی داشته است و باعث کاهش شدت علائم این بیماری در مبتلایان شده است متاسفانه ام اس هنوز درمان قطعی ندارد و قربانیان زیادی گرفته است اما این دارو می تواند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند و مانع عود آن شود این دارو تاثیرات ضدالتهابی بر مغز و استخوان میگذارد .



به گزارش انجمن ام اس ایران، دکتر شکوفه علایی اظهار کرد:براساس اعلام شرکت دارویی نوارتیس، دارویsiponimode که در یک مطالعه فازlll به مدت 60 ماه برروی هزار و 165 فرد مبتلا به ام اس پیشرونده ثانویه مورد بررسی قرار گرفته بود به هدف اولیه مطالعه کاهش پیشرفت ناتوانی در مبتلایان دست یافت .
وی ادامه داد: داروی siponimode –قرص خوراکی- داروئی است  که سبب تعدیل سیستم ایمنی می شود و این کار را از طریق بدام انداختن سلول های لمفاوی در غدد لمفاوی انجام میدهد، از طرفی دارو به خوبی در سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) منتشر می­شود و اثرات ضدالتهابی خود را اعمال می کند.
علایی افزود :داروی siponimode مشابه داروی Fingolimode ، اما اختصاصی تر از آن عمل می کند و در نتیجه عوارض کمتری دارد ( به خصوص عوارض قلبی) همچنین از طرف دیگر داروی فینگولی مود همانند اغلب داروهای موجود برای ام اس ، فقط برروی انواع عود کننده-بهبود یابنده ام اس موثر است و انواع پیشرونده بیماری از آن سودی نمی­برند .
متخصص مغز و اعصاب ادامه داد:داروی siponimode در تحقیق جدید که در حال حاضر هم در حال انجام است، نشان داده شده که در ام اس نوع پیشرونده (نوعی از ام اس که در آن علائم حالت حمله­ای ندارند و برعکس بصورت آرام و تدریجی بدتر می­شوند) می­تواند مانع پیشرفت علائم شود.
به گفته وی درصورت اخذ تائیدیه از مراجع علمی دنیا، این دارو جزو معدود داروهائی قرار می­گیرد که در فرم پیشرونده موثر است و در کنار این امتیاز، خوراکی بودن به سهولت مصرف آن می­ افزاید.
منابع
زمان آخرین مطلب این کاربر: 1306روز قبل
پنج شنبه 25/6/1395 - 15:30
sahariii1992 ( تعداد مطالب : 128 ) ( تعداد نظرات : 0 )

خبر پزشکی,اخبار سلامت,جدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهان,اخبار پزشکی و سلامت روز,آخرین اخبار پزشکی و سلامت,جدیدترین خبر پزشکی و سلامت
پزشکی و سلامت | فیزیوتراپیست های بدون مرز

بیماران قلبی روزانه بیش از یک لیتر مایعات مصرف نکنند


به گزارش ، دکتر مسعود اسلامی در هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران با بیان اینکه نارسایی قلب از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی است، گفت: نارسایی قلب به دلیل افزایش فشار قلبی بیمار ایجاد می‌شود و فرد دچار تنگی نفس در حالت استراحت، کاهش انقباض قلب، تورم پاها و… می‌شود.

وی افزود: نارسایی قلبی علاوه بر بروز علامت موجب کاهش طول عمر بیمار می‌شود به گونه‌ای مرگ و میر در این بیمار بیش از مبتلایان به سرطان است.

اسلامی با بیان اینکه علاوه بر مصرف دارو بیماران مبتلا به نارسایی قلبی باید اقداماتی را برای بهبود انجام دهند، گفت: برای مثال به این دسته از بیماران توصیه می‌شود از مصرف نمک و مایعات فراوان به شدت خودداری کنند، ورزش‌های منظم هوازی را انجام دهند، در معرض گرد و غبار قرار نگیرند و اگر دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند نسبت به کاهش وزن اقدام کنند تا انقباضات قلب افزایش پیدا کند.

وی افزود: به این دسته از بیماران توصیه می‌شود در ۲۴ ساعت شبانه روز تنها یک لیتر مایعات مصرف کنند زیرا در غیر این صورت قلب نمی تواند به خوبی پمپاژ کند و آب به درون ریه وارد و موجب تنگی نفس در  بیماران می‌شود.

اسلامی یادآور شد: اگر اقدامات فردی و درمان‌های دارویی برای بیمار پاسخگو نبود بیمار کاندید پیوند قلب می‌شود و چون یافتن قلب مناسب ۶ ماه تا یک سال به طول می‌انجامد بیماران می‌توانند به مدت ۲ سال از قلب مصنوعی استفاده کنند.

دبیر علمی هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران خاطرنشان کرد: نارسایی قلبی علل مختلفی دارد به گونه‌ای که گاه به دلیل یک عفونت برزو پیدا می کند بنابراین اگر بیمار به موقع مراجعه کند با تشخیص علت و رفع به موقع آن می‌توان اقدامات درمان قطعی را انجام داد.

وی افزود: از عوامل خطر بروز نارسایی قلبی می توان به تنگی عروق کرونر، نارسایی دریچه‌ای، نارسایی قلب، عفونت و دیابت اشاره کرد.

هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران از ۲۳ تا ۲۶ شهریور ۹۵ در سالن همایش‌های بین المللی برج میلاد در حال برگزاری است.


منابع
زمان آخرین مطلب این کاربر: 1306روز قبل
پنج شنبه 25/6/1395 - 12:6
sahariii1992 ( تعداد مطالب : 128 ) ( تعداد نظرات : 0 )
خبر پزشکی,اخبار سلامت,جدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهان,اخبار پزشکی و سلامت روز,آخرین اخبار پزشکی و سلامت,جدیدترین خبر پزشکی و سلامت
پزشکی و سلامت | فیزیوتراپیست های بدون مرز

[IMG]http://ptview.ir/wp-content/uploads/2016/09/IMG09401526.jpg[/IMG]
بیماران قلبی روزانه بیش از یک لیتر مایعات مصرف نکنند 

به گزارش [URL="http://ptview.ir/"]فیزیوتراپیست های بدون مرز[/URL]، دکتر مسعود اسلامی در هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران با بیان اینکه نارسایی قلب از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی است، گفت: نارسایی قلب به دلیل افزایش فشار قلبی بیمار ایجاد می‌شود و فرد دچار تنگی نفس در حالت استراحت، کاهش انقباض قلب، تورم پاها و… می‌شود.

وی افزود: نارسایی قلبی علاوه بر بروز علامت موجب کاهش طول عمر بیمار می‌شود به گونه‌ای مرگ و میر در این بیمار بیش از مبتلایان به سرطان است.

اسلامی با بیان اینکه علاوه بر مصرف دارو بیماران مبتلا به نارسایی قلبی باید اقداماتی را برای بهبود انجام دهند، گفت: برای مثال به این دسته از بیماران توصیه می‌شود از مصرف نمک و مایعات فراوان به شدت خودداری کنند، ورزش‌های منظم هوازی را انجام دهند، در معرض گرد و غبار قرار نگیرند و اگر دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند نسبت به کاهش وزن اقدام کنند تا انقباضات قلب افزایش پیدا کند.

وی افزود: به این دسته از بیماران توصیه می‌شود در ۲۴ ساعت شبانه روز تنها یک لیتر مایعات مصرف کنند زیرا در غیر این صورت قلب نمی تواند به خوبی پمپاژ کند و آب به درون ریه وارد و موجب تنگی نفس در بیماران می‌شود.

اسلامی یادآور شد: اگر اقدامات فردی و درمان‌های دارویی برای بیمار پاسخگو نبود بیمار کاندید پیوند قلب می‌شود و چون یافتن قلب مناسب ۶ ماه تا یک سال به طول می‌انجامد بیماران می‌توانند به مدت ۲ سال از قلب مصنوعی استفاده کنند.

دبیر علمی هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران خاطرنشان کرد: نارسایی قلبی علل مختلفی دارد به گونه‌ای  [URL="http://www.backlinkshop.net/"]خرید بک لینک[/URL] که گاه به دلیل یک عفونت برزو پیدا می کند بنابراین اگر بیمار به موقع مراجعه کند با تشخیص علت و رفع به موقع آن می‌توان اقدامات درمان قطعی را انجام داد.

وی افزود: از عوامل خطر بروز نارسایی قلبی می توان به تنگی عروق کرونر، نارسایی دریچه‌ای، نارسایی قلب، عفونت و دیابت اشاره کرد.

هجدهمین کنگره بین المللی تازه‌های قلب و عروق ایران از ۲۳ تا ۲۶ شهریور ۹۵ در سالن همایش‌های بین المللی برج میلاد در حال برگزاری است.


منابع[URL="http://ptview.ir/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%DB%8C%DA%A9-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B9/"]
http://ptview.ir/%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%DB%8C%DA%A9-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B9/[/URL]

[URL="http://www.irangapco.com/category/%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA/"]
http://www.irangapco.com/category/%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D9%88-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA/[/URL]
[URL="http://www.ana.ir/news/141235"]
http://www.ana.ir/news/141235[/URL]
زمان آخرین مطلب این کاربر: 1306روز قبل
پنج شنبه 25/6/1395 - 11:38
sahariii1992 ( تعداد مطالب : 128 ) ( تعداد نظرات : 0 )
پزشکی و سلامت مجله علمی, پزشکی, سلامت, زیبایی, پوست, مو, روانشناسی, تغذیه, داروهای گیاهی
خبر پزشکی,اخبار سلامت,جدیدترین خبرهای پزشکی و سلامت ایران و جهان,اخبار پزشکی و سلامت روز,آخرین اخبار پزشکی و سلامت,جدیدترین خبر پزشکی و سلامت.
پزشکی و سلامت | فیزیوتراپیست های بدون مرز


آشنایی با برخی از ویتامین های سنگ ساز!


به گزارش فیزیوتراپیست های بدون مرز عوامل متعددی در ایجاد سنگ کلیه موثرند همچون عدم تحرک و بیماری های ارثی و ژنتیکی و محیط زندگی و رژیم غذایی و مصرف ویتامین های مختلف! بله درست فهمیدید برخی از ویتامین های مصرفی هستند که یک از علل ایجاد سنگ کلیه در بدن می شوند.

دکتر برومند فوق تخصص بیماری‌های کلیوی گفت: سنگ کلیه می‌تواند نتیجه‌ی بیماری‌های ارثی و ژنتیکی، محیط زندگی، عمل جراحی در فرد و مسائل آناتومیکی باشد. همچنین یکسری بیماری‌ها که املاح ادرار را افزایش می‌دهند می‌توانند سنگ کلیه ایجاد کنند. عدم دفع ادرار و راکت‌ ماندن آن و در نتیجه ایجاد رسوب در افرادی که عمل جراحی شده‌اند موجب بروز سنگ کلیه می‌شود به علاوه مصرف بیهوده مواد غذایی و ویتامین‌ها از دیگر علل ایجاد سنگ کلیه است.
ویتامین-های-سنگ-ساز-760x400.gif

اغلب افراد به دنبال ضعیف‌ شدن بدن خود در مقابل مصرف آنتی‌بیوتیک از ویتامین‌های مختلف استفاده می‌کنند که نه تنها باعث تقویت آنها نمی‌شود بلکه این ویتامین‌ها که مهمترین آنها D ,B,C است تبدیل به اگزالات ادرار شده و در نهایت منجر به ایجاد سنگ کلیه می‌شود.

برومند با اشاره به این که کم مصرف کردن آب منجر به سنگ کلیه نمی‌شود، ادامه داد: کسانی که به دلایل مختلف شغلی و آب و هوایی تعریق بالایی دارند می‌توانند مستعد ایجاد سنگ باشند. همچنین بیماری سنگ کلیه در مردان در مقایسه با زنان شایع‌تر است.

وی در خصوص روش‌های درمانی   سنگ کلیه تصریح کرد: سنگ کلیه از جمله بیماری‌هایی است که کاملاً قابل درمان و پیشگیری است. سنگ‌های خیلی بزرگ بدون درد با استفاده از سنگ شکن بهبود می‌یابند. نمی‌توان برای بهبود سنگ کلیه به ماده‌ی غذایی خاصی اشاره کرد برای نمونه ممکن است گاهی برای یک نوع سنگ کلیه سبزیجاتی مفید و برای سنگ دیگری مضر باشد؛ اما بهترین روش درمانی این بیماری تحرک است.

با ترکیبات دارویی، برای سنگ‌های اگزالاتی ادرار را اسیدی و برای سنگ‌های اسید اوریکی ادرار را قلیایی می‌کنند.وی در پایان به مصرف آب و فعالیت بدنی توصیه نمود.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1306روز قبل
چهارشنبه 24/6/1395 - 12:20
zibayiha ( تعداد مطالب : 32 ) ( تعداد نظرات : 0 )

زمان لازم برای قرار گیری روکش ایمپلنت

برای قرارگیری روکش ایمپلنت های فک پایین چهار ماه و فک بالا شش ماه زمان انتظار لازم داریم تا ایمپلنت در استخوان فک جوش شود. پس از آن متخصص پروتز آن را بارگذاری کرده و روکش نهایی را آماده می‌سازد.

با توجه به اینکه الیاف پریودنتال در اطراف و پایانه‌های عصبی داخل ایمپلنت وجود ندارد ایمپلنت نیروی بیشتری از دندان طبیعی دریافت می‌کند. در واقع علائم هشدار‌دهنده برای کاهش نیرو در بیمار وجود ندارد تا بیمار را آگاه کند که نیرو را کاهش دهد. از طرفی افزایش نیروی بیش از حد تحمل بر ممکن است منجر به لقی و شکست ایمپلنت شود.

بنابراین قبل از شروع درمان باید متخصص پروتز اعلام نظر كند که با توجه به وضعیت استخوان از نظر تراکم و ارتفاع و همچنین مسائل سیستمیک بیمار و با توجه به موقعیت قرارگیری ایمپلنت آیا امکان انجام درمان وجود دارد یا خیر؟ همچنین اینكه در صورت امکان انجام درمان، جراح بهتر است در چه مکان و با چه زاویه‌ای آن را قرار دهد.

در صورت وجود شرایط مناسب فیزیکی و وجود میزان و تراکم مناسب استخوان خوشبختانه موفقیت درمان ایمپلنت تا ۹۸ درصد نیز پیش‌بینی شده که میزان موفقیت بالایی است.

درمان موفق ایمپلنت بستگی زیادی به طراحی مناسب درمان قبل از جراحی دارد که معمولا با مشورت پروستودنتیست و جراح صورت می‌پذیرد. حال این سوال پیش می آید که در صورت شکست درمان ایمپلنت آیا امکان جایگزینی مجدد وجود دارد؟

در پاسخ باید گفت: بله. پس از خارج کردن ایمپلنت توسط جراح و مدت انتظار دو ماه بدون آنکه برای دندان‌های مجاور خطری ایجاد شود می‌توان مجددا در محل اقدام به قرارگیری ایمپلنت كرد. باید در نظر داشت که انجام یک کار تیمی ‌بین جراح و متخصص پروتز است و نیاز به CBCT و رادیوگرافی‌های تشخیصی دارد.

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1295روز قبل
دوشنبه 25/5/1395 - 20:39
دکترمحمدی ( تعداد مطالب : 10042 ) ( تعداد نظرات : 25 )

کلیه ها در بدن نقش اساسی دارند که اختلال در آن می تواند نتایج زیانباری را موجب شود.
به گزارش جام جم سرا ، وظیفه کلیه ها تصفیه خون و دفع سموم از بدن و ترشح ویتامینها و آنزیمها است، و علاوه بر این توازن املاح معدنی داخل بدن را حفظ می کند. از اینرو باید به دقت از آن مراقبت کرد و مرتب مراقب سلامتی آنان بود.
نوشیدن مواد الکلی و کشیدن سیگار، چاقی، بالا رفتن سن، سوابق خانوادگی، استفاده بی رویه ازدارو، اختلال در مجاری ادراری (التهاب یا دیگر موارد)، تغذیه نادرست مواردی است که موجب اختلال در فعالیت کلیه ها می شود.
4 نشانه مهم اختلال در فعالیت کلیه ها عبارتند از:
- خستگی مداوم یکی از نشانه های اختلال در فعالیت کلیه ها است، زیرا موجب بروزاختلال هرمونی در تولید گلبولهای قرمز می شود که درانتقال اکسیژن به خون نقش دارند و گاهی کمبود اکسیژن در برخی اندامها، احساس خستگی و کلافگی را ایجاد می کند.
- زمانی که فعالیت کلیه ها مختل می شود، سموم در بدن متراکم شده و موجب خشکی بدن و پوست می شود.
- گاهی علت دردهای پشت کمر، التهاب مجاری ادراری یا سنگ گلیه است.
- تغییر رنگ ادرار، گاهی هشداری برای اختلال در کلیه هاست. اگر ادراربه رنگ پرتقالی، قرمز یا صورتی درآمد، باید بدون هیچ تردیدی به پزشک مراجعه کرد.
منبع: شبکه العالم 
زمان آخرین مطلب این کاربر: 7روز قبل
يکشنبه 16/3/1395 - 9:32
دکترمحمدی ( تعداد مطالب : 10042 ) ( تعداد نظرات : 25 )

مؤسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان با نام اختصاری “ محک ”  از سال  1370 و با شماره ثبت 6567  در قـالب یک سـازمان غیر انتفاعی- غیر دولتی با انگیزه والای کمک به همنوع فعالیت همه جـانبه خود را جهت حمایت از کودکان مبتلا بـه سرطان زیر 16 سال و خانواده‌های آنـان آغاز کزده است. در طـول دو دهه فعـالیت، محک بـا بهره‌گیری از کمک های انسان دوستانه مردم نیکوکار و همراهی مدیران نیک اندیش و تلاش پیگیر نیروهای داوطلب و موظف خود به موفقیت های چشمگیری در حوزه های امور خیریه، درمان و تحقیقات دست یافته ا و به یکی از قطب های درمان در خاورمیانه تبدیل شده است.

محک تا پایان سال 93 بیش از 23000 کودک مبتلا به سرطان را تحت حمایت همه جانبه قرار داده است. دریافت مقام مشورتی از شورای اقتصادی، اجتماعی سازمان ملل متحد(ECOSOC)، عضویت در سازمان های معتبر بین المللی مرتبط با سرطان کودکان، احداث تنها بیمارستان فوق تخصصی سرطان کودکان در خاورمیانه با زیر بنای 18000 متر مربع و امکانات کامل کلینیکی و پاراکلینیکی در سال 1386، دریافت تندیس نقره‌ای کیفیت (GIC) از مؤسسه بین المللی استاندارد “جی.آی.سی ، اخذ استاندارد NGO Benchmarking   از شرکت SGS به عنوان اولین سازمان غیردولتی درمنطقه خاورمیانه، دریافت نشان طلای انجمن بین‌المللی مدیریت پروژه (IPMA)، انجام پروژه‌های تحقیقاتی-کاربردی با همکاری معتبرترین مؤسسات تحقیقات داخلی و خارجی نشان دهنده فعالیت مؤثر این مؤسسه خیریه در سطوح پیشرفته ملی و بین‌المللی است.


بیانیه ماموریت محک (فعالیت ما چیست)؟

محک سازمانی است که از انگیزه والای خدمت به همنوع سرچشمه گرفته و توجه خود را معطوف بیماری سرطان کودکان در سطح ملی و بین المللی و در حوزه‌های امور خیریه، درمان و تحقیقات نموده است. حمایت همه جانبه از کودکان مبتلا به سرطان و خانواده آنان در بخش خیریه، درمان کودکان مبتلا به سرطان در ایران و در چهارچوب منشور حقوق بیمار و بر اساس جدید ترین و کارآمدترین روش‌ها و آخرین دست آوردهای علم پزشکی در بخش درمان و انجام تحقیقات علمی در زمینه بیماری سرطان برای کشف علل بروز بیماری، روش‌های تشخیص، پیشگیری و روش‌های نوین درمان، ماموریت این سازمان است.


 محک با برنامه‌ریزی و سرمایه‌گذاری در حوزه آموزش پیشگیرانه و اطلاع‌رسانی می‌کوشد در کاهش نرخ ابتلا به سرطان اطفال در ایران مشارکت نماید. این سازمان خیریه، غیرانتفاعی، غیر سیاسی و غیر دولتی است و با اتکاء به جلب مشارکت‌های مردمی و انواع کمک‌های بشر دوستانه اعم از نقدی، کالا، خدمات و دانش فنی اداره می‌شود.


کارکنان و داوطلبان صمیمانه در کنار یکدیگر برای تحقق اهداف بشر دوستانه محک تلاش می‌کنند. محک نه تنها به سرطان کودکان می‌پردازد بلکه اندیشه والای کمک به همنوع را ترویج می‌نماید. شفافیت، پاسخگویی و قدرشناسی ممتاز‌ ترین ارزش‌های محک هستند و همچنین توجه به بهبود مستمر رویه جاری سازمان است.




ایده اولیه تاسیس محک توسط  سعیده  قدس(بنیانگذارمحک) با آگاهی از مشکلات کودکان مبتلا به سرطان به واسطه بیماری فرزندش صورت گرفت. از همان ابتدا با گردهم آمدن گروهی از خیران داوطلب فعالیت محک در بیمارستان های دولتی دانشگاهی انجام می گرفت. همزمان با فعالیت های مددکاری در بیمارستان های دولتی و دانشگاهی مقدمات ثبت محک از سال 68 آغاز شد.بنیانگذاران اولیه براین باور بودند که یک موسسه نمی تواند تنها با اتکا به شخص ویا گروه محدودی از یاواران  این راه را طی کند بنابراین در سال 1370 محک به ثبت رسید تا از امکانات خیرخواهانه گروه وسیع تری برای حمایت همه جانبه از کودکان مبتلا به سرطان بهره گیرد و دامنه حمایت های خود را در سطح ایران گسترش دهد.



نام اختصاری محک برگرفته از نوع فعالیت این موسسه می باشد (موسسه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان) و لوگوی محک طرح برگ است که نماد حیات و زندگی است و برروی آن  کودک و خانواده اش امیدوارانه  ایستاده اند.

محک از همان ابتدا با جلب کمک های مردمی و نیت خیرخواهانه مردم و فعالیت های داوطلبانه اداره می گردید .برگزاری بازارها، توزیع قلک و عضویت درجمع یاوران  محک از روش های جلب کمک های مردمی  در محک بوده است. موسسه "محک" توانست ظرف کمتر از یک دهه با بهره گیری از اعتماد و حمایت های آحاد مردم و سخت کوشی اعضاء داوطلب و اعمال روشهای علمی و تخصصی در مراقبت های ویژه از بیماران و خانواده های آنان در کنار پیشرفتهای علم پزشکی آمار بهبود را تحت تاثیر قرار دهد.

محک همواره با هدف حفظ منزلت انسانی کودکان مبتلا به سرطان و خانواده ها در تلاش است که آنان شادمانه و امیدوارانه مراحل درمان را طی کنند و خانواده تنها به سلامت کودک خود بیاندیشد. 

محک:

فعالیت  محک، انجام امور خیریه در زمینه های پزشکی، پژوهشی، پیشگیری، درمانی، خدماتی، بهداشتی، بیمارستانی، رفاهی و صرفا در جهت حمایت از کودکان مبتلا به سرطان می باشد. محک تبلوری از ایفای نقش مشارکت مردمی در جامعه است که در بخش اول اساسی ترین شعار محک یعنی ” ما را یاری دهید و از ما یاری بخواهید ” بر آن تصریح شده است.

می توان این فعالیت های را به سه بخش خیریه – درمان- تحقیقات تقسیم کرد

محک  در بخش خیریه با کمک های مردمی توانسته تا پایان سال 93 بیش از 23000 کودک مبتلا به سرطان و خانواده‌هایشان را تحت حمایت همه جانبه قرار دهد. در بخش درمان  با بهره گیری از پزشکان برجسته و متبحر  در بیمارستان فوق تخصصی محک پروتکل های درمانی را برای کودکان تعیین می نماید وهمچنین مشاوره های درمانی نیز ارائه می دهند. در بخش تحقیقات نیز با  موسسات مشابه تحقیقاتی داخلی و خارجی (انستیو گوستاوروسی فرانسه - موسسه تحقیقاتی رویان - موسسه تحقیقاتی ابن سینا - انستیتو کانسر تهران) فعالیت می کند.

 موسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان با نام اختصاری محک در سال 1370 با شماره 6567 به ثبت رسید.

ایده اولیه تاسیس محک توسط  سعیده  قدس(بنیانگذارمحک) با آگاهی از مشکلات کودکان مبتلا به سرطان به واسطه بیماری فرزندش صورت گرفت. از همان ابتدا با گردهم آمدن گروهی از خیران داوطلب فعالیت محک در بیمارستان های دولتی دانشگاهی انجام می گرفت. همزمان با فعالیت های مددکاری در بیمارستان های دولتی و دانشگاهی مقدمات ثبت محک از سال 68 آغاز شد.بنیانگذاران اولیه براین باور بودند که یک موسسه نمی تواند تنها با اتکا به شخص ویا گروه محدودی از یاواران  این راه را طی کند بنابراین در سال 1370 محک به ثبت رسید تا از امکانات خیرخواهانه گروه وسیع تری برای حمایت همه جانبه از کودکان مبتلا به سرطان بهره گیرد و دامنه حمایت های خود را در سطح ایران گسترش دهد.

نام اختصاری محک برگرفته از نوع فعالیت این موسسه می باشد (موسسه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان) و لوگوی محک طرح برگ است که نماد حیات و زندگی است و برروی آن  کودک و خانواده اش امیدوارانه  ایستاده اند.

محک از همان ابتدا با جلب کمک های مردمی و نیت خیرخواهانه مردم و فعالیت های داوطلبانه اداره می گردید .برگزاری بازارها، توزیع قلک و عضویت درجمع یاوران  محک از روش های جلب کمک های مردمی  در محک بوده است. موسسه "محک" توانست ظرف کمتر از یک دهه با بهره گیری از اعتماد و حمایت های آحاد مردم و سخت کوشی اعضاء داوطلب و اعمال روشهای علمی و تخصصی در مراقبت های ویژه از بیماران و خانواده های آنان در کنار پیشرفتهای علم پزشکی آمار بهبود را تحت تاثیر قرار دهد.

محک همواره با هدف حفظ منزلت انسانی کودکان مبتلا به سرطان و خانواده ها در تلاش است که آنان شادمانه و امیدوارانه مراحل درمان را طی کنند و خانواده تنها به سلامت کودک خود بیاندیشد. 


محک:

فعالیت  محک، انجام امور خیریه در زمینه های پزشکی، پژوهشی، پیشگیری، درمانی، خدماتی، بهداشتی، بیمارستانی، رفاهی و صرفا در جهت حمایت از کودکان مبتلا به سرطان می باشد. محک تبلوری از ایفای نقش مشارکت مردمی در جامعه است که در بخش اول اساسی ترین شعار محک یعنی ” ما را یاری دهید و از ما یاری بخواهید ” بر آن تصریح شده است.

می توان این فعالیت های را به سه بخش خیریه – درمان- تحقیقات تقسیم کرد

محک  در بخش خیریه با کمک های مردمی توانسته تا پایان سال 93 بیش از 23000 کودک مبتلا به سرطان و خانواده‌هایشان را تحت حمایت همه جانبه قرار دهد. در بخش درمان  با بهره گیری از پزشکان برجسته و متبحر  در بیمارستان فوق تخصصی محک پروتکل های درمانی را برای کودکان تعیین می نماید وهمچنین مشاوره های درمانی نیز ارائه می دهند. در بخش تحقیقات نیز با  موسسات مشابه تحقیقاتی داخلی و خارجی (انستیو گوستاوروسی فرانسه - موسسه تحقیقاتی رویان - موسسه تحقیقاتی ابن سینا - انستیتو کانسر تهران) فعالیت می کند.

 موسسه خیریه محک با کمک های مردمی اداره می شود و تنها با اتکا به این نوع مشارکت ها، موفق به حمایت همه جانبه از 23000 کودک مبتلا به سرطان تا پایان سال 93 از سراسر ایران زمین و تاسیس تنها بیمارستان فوق تخصصی سرطان کودک در خاورمیانه شده است. این بیمارستان که در شمال شرق تهران بنا نهاده شده، حاصل فعالیت موسسه خیریه محک برای گسترش ارایه خدمات حمایتی و درمانی با بالاترین سطح کیفی به کودکان مبتلا به سرطان می‌باشد. بخش خیریه محک در دو حوزه  خدمات حمایتی و جلب کمک های مردمی فعالیت می کند. بخش خدمات حمایتی محک به توزیع خدمات حمایتی در بیمارستان های دیگر توسط مددکاران داوطلب مستقر در سایر بیمارستان ها می پردازد. بخش جلب کمک های مردمی به کسب عواید می پردازد. در بخش خیریه عواید حاصل از مشارکت های مردمی تبدیل به خدمات حمایتی و درمانی برای کودکان مبتلا به سرطان می شود.

بیمارستان فوق تخصصی سرطان کودکان محک که از سال 1386 فعالیت خود را آغاز نموده است، امروز عهده دار تشخیص و درمان سرطان کودکان برای گروه بزرگی از کودکان مبتلا به سرطان است. این بیمارستان که یک مرکز فوق تخصصی سرطان کودکان در منطقه خاورمیانه است علاوه بر کودکان ایرانی، پذیرای کودکان کشورهای منطقه مانند آذربایجان، عراق، افغانستان و... می‌باشد که هزینه درمان کودکان عراقی و افغانی توسط کمیساریای عالی سازمان ملل در امور پناهندگان (UNHCR) تامین می شود، این بیمارستان مجهز به آخرین تکنولوژی و دانش روز دنیا جهت تشخیص و درمان بیماری سرطان و همچنین مجهز به یک بخش پیوند مغز استخوان با ظرفیت 15 تخت می باشد.

فعالیت های تحقیقاتی محک هم به صورت مستقل و هم به صورت همکاری با سایر سازمان‌های مرتبط داخلی و بین المللی و موسسات و سازمان‌های مشابه، دانشگاه‌ها و مراکز تحقیقاتی در داخل و خارج ایران انجام می‌شود. هدف از فعالیت در حوزه تحقیقات به منظور پیشرفت تشخیص و دانش مقابله با سرطان و نیز استفاده از آخرین دستاوردها در این زمینه می باشد. با آغاز فعالیت یک بیمارستان فوق تخصصی، داده‌های علمی تولید می‌شوند که می‌توانند زیر بنای تحقیقات علمی برای ارتقای اثربخشی درمان باشند.  محک نیز با داده‌های علمی حاصل از فعالیت بیمارستان، پروژه‌های تحقیقاتی مشترکی را با مراکز تحقیقاتی معتبر داخلی و بین المللی در دست انجام دارد. انستیتو گوستاوروسی در پاریس، پژوهشگاه ابن سینا در دانشگاه شهید بهشتی و پژوهشگاه رویان عمده‌ترین همکاران تحقیقاتی موسسه محک در تحقیقات سرطان اطفال هستند.

بیانیه چشم انداز محک (می خواهیم به کجا برسیم)؟

محک حامی استوار پدران و مادرانی است که کودک آنها به بیماری سرطان مبتلا شده است. در سایه این حمایت، خانواده ها می‌توانند با نگرانی کمتر، تنها به درمان کودک خود فکر کنند و کودکان می‌توانند شادمانه‌تر فرآیند درمان را طی نموده و آرزوهای آنها از بودن یا نبودن، به چگونه زیستن در آینده تغییر کند. در سایه حمایت محک هیچ کودکی از فقر و ناتوانی در پرداخت هزینه درمان، فوت نخواهد کرد. در سایه آموزش و اطلاع رسانی این سازمان بیماری تعداد بیشتری از کودکان در مراحل اولیه تشخیص داده می‌شود.

محک با ارائه بالاترین سطح از پاسخگویی، شفافیت و قدرشناسی، یکی از معتمدترین نهادهای خیریه برای نیکوکاران و سازمان‌های بشر دوستانه و عملکرد آن معیاری برای ایجاد و ارزیابی سازمان‌های مشابه در سطح ملی و بین المللی خواهد بود. این سازمان از نظر چند عملکردی بودن و همچنین در هریک از زمینه‌های فعالیت، یکی از پنج سازمان برتر در جهان خواهد بود.


زمان آخرین مطلب این کاربر: 7روز قبل
يکشنبه 26/2/1395 - 14:58
دکترمحمدی ( تعداد مطالب : 10042 ) ( تعداد نظرات : 25 )
به گزارش جام جم سرا ، گاهی اوقات ما تلاش زیادی می کنیم تا با خوردن قرص نعناء و یا مسواک بوی بد دهانمان را به خصوص در مواردی که سیر یا تنقلاتی مانند چیپس خورده ایم از بین ببریم اما با این حال بوی بد دهان را با معرفی یک دستورالعمل ساده می توانید از بین ببرید.
دستور العمل تهیه:
نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین
نصف یک قاشق غذاخوری عسل
۲ عدد لیمو
طرز تهیه:
در یک کاسه عسل و دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و پس از آن مخلوط را تاجایی هم بزنید که عسل به طور کامل در آب حل شود سپس آب لیموها را به این معجون اضافه کنید و دوباره هم بزنید پس از آماده شدن این نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای با درپوش ریخته و آن را در یخچال نگه داری کنید.
زمانی که دهانتان بوی بدی می دهد این معجون را در دهانتان نگه داشته و سپس آن را ببلعید.
عسل و دارچین دارای خواص ضد باکتریایی هستند و به همین دلیل با نگهداشتن این معجون در دهان وخوردن آن باکتری‌ها که بوی ناخوشایند در دهان و معده ایجاد کرده اند ازبین می روند علاوه بر این عسل طعم مطلوبی را به این معجون می‌بخشد.
گفتنی است، این معجون نه تنها بوی بد دهان را ازبین می برد بلکه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
منبع: healthy foodteam
زمان آخرین مطلب این کاربر: 7روز قبل
شنبه 28/1/1395 - 16:22
دکترمحمدی ( تعداد مطالب : 10042 ) ( تعداد نظرات : 25 )


شاید شما با افرادی مواجه شده باشید که وقتی با آنها شروع به صحبت می‌کنید، بوی دهان آنها آنقدر آزاردهنده است که مانع نزدیک شدن به آنها و گاه ارتباط کلامی مناسب می‌شود. بوی بد دهان معمولا شرایط مزمنی است که دهان فرد بوی بد می‌دهد. این حالت معمولا به دلیل ماده غذایی خاصی که فرد می‌خورد، عدم رعایت بهداشت دهان، بیماری یا عوامل خاص دیگری ایجاد می‌شود.

به گزارش جام جم سرا ، بارزترین نشانه تنفس بدبو، بوی بد دهان است که غالبا توسط طرف مقابل به فرد مبتلا گفته شده یا گاه نیز خود فرد متوجه چنین مشکلی می‌شود. به همراه بوی بد دهان، احساس طعم نامطلوب، خشکی یا نوعی پوشش سفید رنگ روی زبان از جمله نشانه‌های بوی بد دهان است. معمولا بوی بد دهان به دنبال ماده غذایی خورده شده، استعمال مواد دخانی، عدم رعایت بهداشت دهان، مشکلات بهداشتی و سلامت، خشکی و عفونت دهان، مشکلات دندانی و مصرف برخی داروها ایجاد می‌شود.
بموقع اقدام کنید
از آنجایی که یکی از علل اصلی ایجاد بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان‌هاست، رعایت برخی اصول ساده براحتی می‌تواند مانع از بروز بوی بد دهان شود. مسواک زدن منظم دندان‌ها می‌تواند تأثیر بسیار زیادی روی کاهش بوی بد دهان داشته باشد. پزشکان توصیه می‌کنند هنگام مسواک زدن دندان‌ها، مسواک زدن زبان را فراموش نکنید، زیرا این کار باعث برداشته شدن جرم‌های تشکیل شده روی زبان نیز می‌شود. به‌طور کلی، مسواک زدن بوی ایجاد شده در دهان به دلیل مصرف موادغذایی مختلف را کاهش می‌دهد. همچنین برای معاینه دندان‌ها به دندانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت وجود پوسیدگی، نسبت به ترمیم آن اقدام کنید. ترک سیگار یا استفاده از آدامس نیکوتین‌دار نیز می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد یا آن را کاهش دهد.
مرطوب نگه‌داشتن دهان با آشامیدن آب و جویدن آدامس یا آبنبات بدون قند برای تحریک ترشح بزاق بسیار مفید است. استفاده از دهان‌شویه به‌طور موقت بوی بد دهان را از بین می‌برد ولی علت زمینه‌ای آن را از بین نمی‌برد. اما در این میان، جویدن آدامس نعنایی یا جعفری از جمله درمان‌های طبیعی از بین برنده بوی بد دهان به شمار می‌رود. اگر بوی بد دهان به‌دلیل بیماری‌های جسمی از قبیل عفونت سینوس‌ها، دیابت یا برگشت اسید معده ایجاد شده باشد، گام اول برای از بین بردن بوی بد دهان، درمان عامل زمینه‌ای بیماری است. در افرادی که از خشکی دهان رنج می‌برند، دندانپزشک برای درمان این حالت، بزاق مصنوعی تجویز می‌کند.
مواد غذایی: غذایی که افراد می‌خورند اولین منبع ایجاد بوی بد دهان است. برخی مواد غذایی مانند سیر، پیاز، غذاهای پرادویه، ادویه‌های رنگی مانند کاری، برخی پنیرها، ماهی و نوشیدنی‌های اسیدی مانند قهوه باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شود. در بیشتر مواقع، بوی بد دهان که بر اثر مصرف ماده غذایی خاصی ایجاد شده، گذراست و پس از مدتی از بین می‌رود. برخی غذاها با گیر افتادن لابه‌لای دندان‌ها با بالا رفتن احتمال رشد باکتری‌های دهانی، عامل ایجاد بوی بد می‌شود.
رژیم‌های غذایی حاوی مقادیر کم کربوهیدرات عامل تنفس با بوی «کتون» یا میوه هستند. این نوع رژیم‌های غذایی باعث می‌شود بدن از سوختن چربی‌ها برای تأمین انرژی خود استفاده کند. محصول نهایی این انرژی کتون‌‌ها هستند که بویی شبیه بوی میوه در دهان ایجاد می‌کند.
محصولات دخانی: کشیدن سیگار و استفاده از سیگار حاوی نیکوتین، برخی مواد شیمیایی را در دهان باقی می‌گذارد. سیگار کشیدن سایر بیماری‌ها را نیز پدید می‌آورد که از آن جمله می‌توان به بیماری لثه یا سرطان‌های دهانی اشاره کرد.
عدم رعایت بهداشت: زمانی که فردی مرتب مسواک نمی‌زند یا نخ دندان استفاده نمی‌کند، ذرات غذا در دهان و بین دندان‌ها باقی می‌ماند و فاسد می‌شود و بوی بد دهان را به‌دنبال دارد. مراقبت نکردن از بهداشت دهان و دندان می‌تواند باعث تشکیل پلاک‌ در دهان شود که بوی بدی را ایجاد می‌کند. تشکیل پلاک در دهان همچنین به بروز بیماری لثه منجر می‌شود. در صورتی که التهاب لثه درمان نشود باعث ایجاد بیماری‌های لثه خواهد شد.
بیماری‌های زمینه‌ای: عفونت‌های سینوسی، ذات‌الریه، گلودرد و سایر عفونت‌های گلو، سنگ لوزه، برفک، التهاب برونش‌های ریه، ترشح پشت حلق، دیابت، برگشت اسید معده، عدم تحمل لاکتوز، سایر مشکلات معده و برخی بیماری‌های کبدی یا کلیوی با بوی بد دهان در ارتباط‌ هستند.
خشکی دهان: خشکی دهان یکی از علل بد بو شدن دهان به‌شمار می‌رود. بزاق دهان به مرطوب شدن آن کمک و دهان را تمیز می‌کند. زمانی که بدن بزاق کافی ترشح نمی‌کند، بوی بد دهان ایجاد می‌شود. خشکی دهان به‌دلیل بروز مشکل در غدد بزاقی، اختلالات بافت اتصالی، برخی داروها یا تنفس از راه دهان ایجاد می‌شود.
عفونت‌های دهانی: محفظه دهان، بیماری لثه یا دندان‌های به هم چسبیده نیز از علائم بوی بد دهان محسوب می‌شود.
سیم‌کشی دندان‌ها: گیر افتادن ذرات غذا بین دندان‌ها و سیم‌کشی بین دندان‌ها باعث رشد باکتری‌ها و ایجاد بوی بد دهان می‌شود. سیم‌کشی‌هایی که به صورت لق در دهان قرار گرفته باشند، احتمال بروز زخم یا عفونت‌های دهان را افزایش داده و بوی بد دهان را ایجاد می‌کند.
داروها: بسیاری از داروها شامل آنتی‌هیستامین‌ها و ادرارآورها و برخی دیگر از داروها نیز ممکن است باعث خشکی دهان شوند.
بوی بد دهان هنگام صبح: بوی بد دهان هنگام صبح یکی از علل شایع به شمار می‌رود. تولید بزاق هنگام خواب متوقف می‌شود و این کار به رشد باکتری‌ها کمک می‌کند و بوی بد دهان را به دنبال دارد.
بارداری: بارداری به خودی خود باعث تنفس بد بو نمی‌شود، ولی حالت تهوع و ویار صبحگاهی در طول دوران بارداری می‌تواند بوی بد دهان را ایجاد کند. علاوه بر این، تغییرات هورمونی، کم‌آبی و خوردن غذاهای مختلفی که به دنبال ویار مصرف می‌شود ممکن است در دوران بارداری بوی بد دهان را به دنبال داشته باشد.
از دیگر علل بوی بد دهان می‌توان به مصرف الکل، مقادیر بالای مکمل‌‌های ویتامین و گیر افتادن اشیاء در بینی به ویژه در کودکان اشاره کرد.


زمان آخرین مطلب این کاربر: 7روز قبل
چهارشنبه 25/1/1395 - 9:21
بهاري ( تعداد مطالب : 3578 ) ( تعداد نظرات : 10 )

برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
کبد وظایف مهم بسیاری در بدن دارد: خون را سم زدایی می کند، اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود، و همچنین کبد ترکیبات پروتئین و چربی های بسیار مهمی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند.
تصویر برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
به گزارش جام جم سرا ، خون را سم زدایی می کند، اولین جایی است که خون پس از مسیر گوارش به آن می رود، و همچنین کبد ترکیبات پروتئین و چربی های بسیار مهمی که بدن برای بقا به آنها نیاز دارد را تولید می کند. از آنجایی که کبد اولین جایی است که مواد مغذی را دریافت می کند و خون نیز پس از گوارش به آنجا می رود، برنامه غذایی می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد.سطوح بالای قند و انواع خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی در کبد شود که باعث آسیب رسیدن به سلامت کبد است.
کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در سطح جهان است، و بسیاری از افراد به بیماری کبد چرب غیر الکلی دچار هستند. شاخص های خطر برای بیماری کبد چرب عبارتند از چاقی و مشکل سندروم متابولیک.خبر خوب این است که برنامه غذایی و ورزش برای درمان و پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی بسیار مهم هستند.دنبال کردن توصیه های متخصصین درباره برنامه غذایی می تواند بهترین کار برای پیشگیری و درمان کبد چرب باشد.تحقیقات نشان داده افراد چاقی که به کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند با کاهش 5 تا 10 درصد از وزن خود می توانند باعث بهبود کبد چرب شوند. اگر به کبد چرب مبتلا هستید قبل از هرگونه تغییر در برنامه غذایی، مصرف دارویی جدید و یا در صورت داشتن سوال با پزشک خود مشورت کنید.
امگا 3 بیشتر
برخی تحقیقات نشان داده اند افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی در مقایسه با افرادی که کبدی سالم دارند در بافت کبد خود امگا 3 کمتری دارند و همچنین امگا 6 بیشتری نیز دیده شده، امگا 6 می تواند کبد چرب را افزایش دهد.استفاده روزانه یک گرم مکمل روغن ماهی می تواند برای درمان کبد چرب توصیه شود.خوردن غذاهای سرشار از امگا 3 می تواند برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید باشد.منابع غنی امگا 3 شامل ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، ماهی خال مخالی، هالیبوت و یا ماهی تن هستند.گوشت دام هایی که با علف تغذیه شده اند در مقایسه با دام هایی که با ذرت تغذیه شده اند نیز امگا 3 بیشتری دارند. منابع گیاهی امگا 3 شامل گردو، بذر کتان، شاهدانه و روغن زیتون می شود.
امگا 3 می تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند که برای کبد چرب مفید است. بسیاری از مشکلات و بیماری ها مانند کبد چرب غیر الکلی، به دلیل التهاب بدتر می شوند. بنابراین، کاهش التهاب می تواند به بهبود بیماری هایی که با التهاب در ارتباط هستند کمک کند.
کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس
مقدار و نوع چربی که مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم روی سلامت کبدتان داشته باشد. بعلاوه مصرف مقدار زیاد امگا 6 و مقدار کمی امگا 3، خوردن مقدار زیادی چربی های اشباع و ترانس می تواند برای سلامت کبد مضر باشد. چربی های ترانس مخصوصا با افزایش التهاب در ارتباط هستند، و توصیه می شود تمام افراد مصرف آن را کاهش دهند.منابع سرشار از چربی های اشباع عبارتند از: گوشت حیوانات، لبنیات و غذاهای فرآوری شده. چربی های ترانس را می توان در فست فودها و تا حدودی در روغن های هیدروژنه پیدا کرد.برای پرهیز از چربی های ترانس، بهتر است به برچسب غذاها نگاه کنید و به دنبال روغن های هیدروژنه خاص بگردید. این نوع روغن ها را می توانید در میان وعده های بسته بندی شده و خامه قهوه پیدا کنید.
حتی اگر روی بسته ای نوشته شده باشد صفر گرم چربی ترانس اما حاوی روغن هیدروژنه باشد همچنان می تواند در هر وعده 0.5 گرم چربی ترانس به بدنتان منتقل کند.منابع چربی پایین در چربی اشباع و ترانس عبارتند از: روغن زیتون، آجیل ها و دانه ها.
کاهش قند و فروکتوز
علاوه بر مقدار دریافت چربی، نوع کربوهیدرات هایی که می خورید نیز می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد. مصرف مقدار زیادی قند و فروکتوز با افزایش کبد چرب غیر الکلی در ارتباط است.یکی از منابع اصلی فروکتوز شهد ذرت با فروکتوز بالا است، که عمدتا در نوشیدنی های گازدار و همچنین یکی از مواد غذاهای فرآوری شده استفاده می شود.مصرف مقدار زیادی فروکتوز می تواند باعث آسیب رسیدن به کبد شود، و همچنین مصرف زیاد فروکتوز برای مدت زمان طولانی می تواند خطر کبد چرب را افزایش دهد.علاوه بر نوشیدنی های گازدار، شهد ذرت با فروکتوز بالا را می توان در شیرینی ها، نان ها، غلات صبحانه، غذاهای منجمد، سس ها یا چاشنی ها و برخی از آب میوه های بسته بندی شده پیدا کرد.
برای کاهش مصرف قند، غذاها را عمدتا در شکل طبیعی خود مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات تغییر داده نشده، پروتئین های بدون چربی، چربی های سالم مانند روغن زیتون، آجیل ها، غلات کامل و حبوبات.بسیار مهم است که هنگام کاهش مصرف چربی مصرف قندها را افزایش ندهید. بسیاری از افراد زمانی که مصرف چربی خود را کاهش می دهند رو به غذاهایی با چربی کم و کربوهیدرات بالا می آورند.جایگزین کردن غذاهای قندی به جای غذاهای پرچرب هیچ خیری برای کبدتان ندارد و شاید مشکل را بدتر هم بکند.
برنامه غذایی مناسب
برنامه غذایی که در آن قند کمی باشد، چربی های اشباع و ترانس کاهش بیابد و همچنین سرشار از امگا 3 باشد نشان از رژیمی متعادل دارد.در یک برنامه غذایی متعادل مصرف میوه، سبزیجات، لوبیا ها، آجیل ها، دانه ها، روغن زیتون و غلات کامل توصیه می شود.داشتن چنین برنامه غذایی برای سلامت قلب نیز بسیار مفید است، احتمال مرگ در سنین پایین را کاهش می دهد و به صورت مفید التهاب را کم می کند.از آنجایی که این برنامه قند کمی دارد، چربی های اشباع و ترانس در آن زیاد مصرف نمی شوند و سرشار است از امگا 3، پس برای داشتن کبدی سالم نیز بسیار مفید خواهد بود.
نتیجه گیری: فعالیت فیزیکی را با برنامه غذایی ترکیب کنید
اگر شخصی اضافه وزن داشته باشد و مبتلا به کبد چرب باشد، کاهش وزن می تواند تاثیر زیادی روی بهبود سلامت و عملکرد کبدش داشته باشد. ترکیب فعالیت فیزیکی و برنامه غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار مهم است، و فعالیت فیزیکی نباید نادیده گرفته شود.روزانه 30 دقیقه پیاده روی در کنار پیروی از برنامه غذایی سالم برای داشتن کبدی سالم و همچنین التیام کبد چرب توصیه می شود.تحقیقات نشان داده وقتی افراد در طول هفته فعالیت فیزیکی خود را به بالای 60 دقیقه افزایش می دهند، شاهد کاهش وزن و بهبود عملکرد کبد خواهند بود.

منبع :سایت دکتر کرمانی

زمان آخرین مطلب این کاربر: 16ساعت و 55دقيقه قبل
دوشنبه 23/1/1395 - 9:51
  • تعداد رکورد ها : 14670