تبیان، دستیار زندگی

غذا خوردن باید در زمان معین صورت گیرد

این عکس مطلبی را که به ما گوشزد می کنه این هست که با وعده های غذایی زیاد و غذای کم می توان بدنی سالم به تمیزی این بشقاب داشت و با آهسته غذا خوردن همیشه سالم و تندرست باشیم و اشاره ای که چنگال و قاشق دارند به سر وقت غذا خوردن در طول روز اشاره دارد .
صبحانه 8
ناههار 13
و شام 8