raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )

فدراسیون جهانی ام اس در سال 2009، بیست و هفتم ماه می را روز جهانی ام اس نامگذاری و هدف از این کار را ارتقای سطح آگاهی مردم درباره این بیماری عنوان کرد.

آمار دقیقی از تعداد مبتلایان به ام اس در کشور نیست ولی برآوردها نشان می دهد شیوع آن در حال افزایش است. انجمن ام اس با برگزاری نشستی در هفته جهانی ام اس مشکلات بیماران را بررسی کرد.

اهمیت بیماری ام اس و علت تمایز آن با سایر بیماری ها چیست؟ نایب رئیس انجمن ام اس صحبت هایش را با بیان این سوال و پاسخ به آن آغاز کرد: «یکی از مهم ترین دلایل اهمیت بیماری ام اس، سن ابتلا به آن است به گونه ای که شایع ترین سن مبتلاشدن به این بیماری 20 تا 40 سالگی است در حالی که بیماری هایی مانند سکته مغزی در سالمندی اتفاق می افتد.»

دکتر محمدعلی صحراییان، به سایر علل اهمیت این بیماری و نگاه منفی جامعه به بیماری ام اس اشاره کرد: «متاسفانه مردم نسبت به بیماری ام اس دید درستی ندارند و انگ و استیگما در مورد این بیماری در جامعه وجود دارد و بسیاری از مبتلایان بیماری شان را پنهان می کنند. از طرف دیگر، این بیماری تمام ابعاد زندگی فرد را دربر می گیرد و علاوه بر مشکلات جسمانی، مشکلات روانی در بیمار بروز می کند که اگر به خوبی کنترل نشود، فرد دچار افسردگی خواهدشد.»



هنگام تشخیص هر بیماری، 4 مرحله انکار، پرخاشگری، افسردگی و پذیرش باید طی شود تا بیمار، بیماری اش را بپذیرد. این 4 مرحله می تواند با توجه به شرایط جامعه خیلی سریع اتفاق بیفتد. نایب رئیس انجمن ام اس و تلاشگر نمونه عرصه سلامت در ادامه با بیان اینکه در کشورهای توسعه یافته گذر بیمار از مرحله اول تا چهارم بسیار سریع اتفاق می افتد، تاکید کرد: «به دلیل شرایط مناسب جامعه، خانواده و امکانات درمانی در بسیاری از کشورها، بیمار از مرحله انکار سریع به مرحله پذیرش بیماری می رسد در حالی که در کشور ما این روند بسیار کند است و بیشتر بیماران در مرحله افسردگی و پرخاشگری می مانند.»

دکتر صحراییان به وجود نداشتن شناخت درست از بیماری ام اس در جامعه نیز اشاره کرد: «در مورد بیماری ام اس بدفهمی های زیادی وجود دارد و همین مسئله باعث باورهای نادرست در جامعه نسبت به این بیماری می شود به گونه ای که هنوز برخی از ما می پرسند آیا ام اس واگیر دارد؟»

ام اس غیرقابل پیش بینی است

یکی از دلایل اهمیت و تمایز بیماری ام اس، غیرقابل پیش بینی بودن آن است؛ یعنی ممکن است فرد مبتلا تا 30 سال با ام اس زندگی کند و مشکل حادی نداشته باشد ولی بیماری صبح از خواب بیدار شود و متوجه شود که نابینا شده است. بنابراین، روند این بیماری قابل پیش بینی نیست. دکتر هژیر سیگارودی، عضو کمیته علمی انجمن ام اس با بیان این مطلب به مشکلات ام اس امکانات شهری نامناسب است به طوری که رفت و آمد برای بیمارانی که دچار معلولیت شدند، بسیار دشوار است و نه در ساختمان سازی و نه در خیابان ها شرایط رفاهی برای آنها فراهم نشده. حتی توالت های مخصوص آنها نیز وجود ندارد.» به گفته دکتر سیگارودی بیشتر بیماران دچار ام اس مشکلی برای ازدواج و بچه دارشدن ندارند.

غنی سازی نان ربطی به ام اس ندارد


وی در پاسخ به سوالی در مورد ارتباط غنی سازی نان با آهن و ارتباط آن با افزایش شیوع بیماری ام اس در کشور گفت: «علت بیماری ام اس شناخته شده نیست و شیوع آن در تمام دنیا رو به افزایش است. حتی در کشورهایی مانند کانادا و آمریکا که غنی سازی با آهن انجام نشده نیز ابتلا به ام اس رو به افزایش است.

مطالعات زیادی در دنیا در مورد علت بیماری ام اس انجام شده ولی نتایج آنها تایید نشده؛ البته ارتباط کمبود ویتامین D و ابتلا به ام اس اثبات شده است.» دکتر سیگارودی در بخش دیگری از سخنانش ادعای افراد سودجو در مورد درمان بیماران دانست: «بسیاری از افراد سودجو از بی اطلاعی مردم در مورد این بیماری استفاده می کنند و روش های درمانی ای مثل زالو و زنبوردرمانی... و پیشنهاد می کنند و بیمار هم یکی- دو ماه می بیند علائم بدتر شد ولی دیگر به افرادی که به آنها توصیه کرده، دسترسی ندارد تا آنها را مطلع کند.»



اشتغال بیماران مصوبه قانونی می خواهد


انجمن ام اس ایران 16 سال است که تشکیل شده و 34 انجمن رسمی در شهرستان ها و 10 انجمن در حال تاسیس دارد و افرادی که عضو انجمن هستند، از خدمات مشاوره، درمان و مددکاری و... بهره مند می شوند.

سید حسین وزیری، مدیرعامل انجمن ام اس بابیان اینکه بیش از 22 هزار نفر عضو انجمن هستند، گفت: «دوسوم اعضا زن و یک سوم بقیه مبتلایان مرد هستند و برای کمک به آنها نظام جامع مراقبت از بیماران ام اس به وزارت بهداشت ارائه شده. قرار است پس از تایید، درمانگاه جامع برای مبتلایان ایجاد شود و تمام خدمت مورد نیاز بیماران در این مراکز ارائه خواهدشد. همچنین برای بیمارانی که 15 تا 20 سال در منزل بوده اند، مراکز اسکان موقت ترتیب دادیم تا مدتی از منزل بیرون بیایند.»

مدیرعامل انجمن ام اس در مورد اشتغال بیماران ام اس توضیح داد: «در خصوص اشتغال بیماران برخی بیماران توانایی کار ندارند و ترجیح می دهند کار خود را رها کنند. برخی دیگر نیز ساعت های کاری خود را کاهش می دهند. برای کسانی که به ما مراجعه می کنند، یک فایل شغل یابی درنظر گرفته ایم که مشخصات و تخصص آنها را در آن درج می کنیم و با برخی موسسه های خصوصی و دولتی مذاکره شده است تا در صورت نیاز و توانایی این افراد به موسسه ها معرفی شوند.

در عین حال نیازمند مصوبه قانونی هستیم تا درصدی از این مشاغل را به این بیماران اختصاص دهند.» به گفته مدیرعامل انجمن ام اس ایران، در سایر نقاط دنیا بیماری که معلول است به پزشک مراجعه می کند و از او می خواهد تا برای وی گواهی اشتغال صادر کند این در حالی است که در ایران بیشتر مراجعان از پزشک می خواهند تا گواهی از کار افتادگی برایشان صادر شود. این تفکر باعث می شود مجموعه بیماران و کارفرما دچار مشکل شوند.

کلاهبرداری از بیماران ام اس


دکتر سیگارودی عضو کمیته علمی انجمن ام اس در ادامه به تشریح جزییات شیادانی که برای درمان بیماران ام اس اقدام می کنند، اشاره کرد: «علائم بیماری ام اس به گونه ای است که فرد در چند روز دچار حمله می شد مثلا دچار تاری دید چشم می شود ولی در نهایت بعد از یک هفته این علائم و شدت عوارض این بیماری برطرف می شود، بنابراین شیادان از این زمان استفاده می کنند و درمان های کاذبی را برای برخی بیماران انجام می دهند و در نهایت بیمار تصور می کند که بهبود یافته است در حالی که بعد از چند ماه دوباره عوارض بیماری ام اس سراغش می آید و در این زمان نیز بیماران به اطرافیانشان درمان های غیرعلمی توصیه می کنند.»

به گفته این متخصص مغز و اعصاب، متاسفانه این شیادی ها در درمان بیماری ام اس نه تنها در ایران بلکه در چین و اوکراین نیز دیده می شود. به طوری که بیماری داشتیم که 500 میلیون ریال پرداخت کرده بود تا در کشور اوکراین تحت درمان قرار گیرد ولی نه تنها درمان نشده بود بلکه دچار عوارض شده. وی با بیان اینکه این بیماری دارای یک دوره طلایی درمان است، گفت: «اگر بیمار در این زمان مراجعه کند، روند درمان و کنترل بیماری به خوبی انجام می شود ولی اگر این زمان بگذرد، دیگر نمی توان کاری کرد بنابراین بیماران نباید وقتشان را صر درمان های متفرقه کنند.»

دکتر صحراییان از کلاهبرداری 6 ملیارد تومانی فردی گفت که ادعای درمان ام اس را داشته ولی در پاسخ پزشکان برای درمان سایر بیماری هایی که زمان حمله و بهبود ندارند، بازمانده است.
هفته نامه سلامت
زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
چهارشنبه 13/3/1394 - 23:5
raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )



عوارض و بیمارهای پشت میز نشینی

شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید پشت میز‌نشینی، کار با رایانه و لپ‌تاپ و به عبارتی زندگی کارمندی یکی از بهترین مشاغل دنیاست، چرا که هزار و یک مزیت دارد؛ مثلا این‌که به دلیل فعالیت‌های بدنی سخت دچار خستگی‌های مزمن نمی‌شوید، یا این‌که مجبور نیستید در گرما و سرما در معرض آسیب‌های محیطی قرار بگیرید، اما بد نیست بدانید آسیب‌های زیادی سلامت پشت‌میزنشین‌ها را تهدید می‌کند.

از آنجا که افراد پشت‌میزنشین ساعت‌های طولانی روی صندلی می‌نشینند، بشدت در معرض آسیب‌های ستون فقرات، کمر و گردن قرار می‌گیرند که معمولا هم به علت نشستن‌های نامناسب و غیراصولی ایجاد می‌شود.

در واقع هر فرد با توجه به قد و شرایط بدنش به میز و صندلی خاصی نیاز دارد و باید تناسب میز و صندلی را از نظر ارتفاع و تسلط بر میز‌کار تنظیم کند، به طوری که در حالت نشسته، آرنج به صورت خم شده و با زاویه 90 درجه و ساعد موازی و همسطح با میز قرار گیرد.

همچنین هر فردی که پشت میزش می‌نشیند باید یک زیرپایی داشته باشد تا مجبور به خم کردن بدنش نشود و در حالی که آرنجش روی میز قرار دارد، به کارهایش برسد. برای کاهش احتمال بروز آرتروز گردن هم لبه بالایی مانیتور باید همسطح چشم‌ها باشد.

آمارها چه می‌گویند؟
اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت برای انجام کارهایتان مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت‌تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف را در خودتان بالا می‌برید.

حتما می‌پرسیدچطور چنین چیزی امکان دارد؟ بد نیست بدانید یکی از مهم‌ترین تهدیداتی که پشت‌میزنشینی برای شما ایجاد می‌کند کاهش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است، چون نه‌تنها به دلیل نشستن و نداشتن فعالیت بدنی، کالری نمی‌سوزانید، بلکه برای سرگرمی و کنترل اشتها سراغ تنقلات پرخطر و چاق‌کننده مثل چیپس و پفک می‌روید و به چربی‌های انباشته بدنتان اضافه می‌کنید.

همچنین بر اساس بررسی‌های اخیر محققان، نشستن‌های طولانی‌مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان‌های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری‌های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت‌میزنشینی‌های طولانی‌مدت است.

نشستن‌های نامناسب و غیراصولی باعث آسیب به ستون فقرات میشود.

بیماری‌های مرتبط با پشت میزنشینی
چاقی ناشی از پشت میزنشینی از جمله عواملی است که نه‌تنها زمینه ابتلا به دیابت نوع دوم را فراهم می‌کند، بلکه با افزایش حجم چربی بدن، سیستم گردش خون و هورمون‌های بدن هم دچار اختلال می‌شوند.
در عین حال، افزایش فشار خون از شایع‌ترین عوارض چاقی به حساب می‌آید و زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، کلیوی، سکته و... است.

کمردرد و پشت‌میزنشینی
یکی از مهم‌ترین آسیب‌های پشت‌میزنشینی ضعف‌های عضلانی ماهیچه‌هاست که با گذشت زمان به کمردردهای دردناک و مزمن و درد گردن و شانه‌ها منجر می‌شود. حتی به گفته این فیزیوتراپیست، عادت بد نشستن پشت میز باعث می‌شود تا مدام احساس قلنج کنید و شکستن قلنج کمر و گردن گاهی اوقات آسیب‌های شدید اسکلتی را در پی دارد.

از هموروئید تا پوکی استخوان و سرطان
کم نیستند افراد پشت میزنشینی که از بیماری هموروئید (بواسیر) رنج می‌برند و برای رفع آن مدام از پمادهای مخصوص استفاده می‌کنند، در حالی که مشکل از جای دیگری آب می‌خورد و تنها با افزایش فعالیت بدنی می‌توان برای همیشه از شر هموروئید و درد و سوزش ناشی از آن خلاص شد. حتی این پشت‌میزنشینی برای خانم‌ها هم عواقب خوبی ندارد، چرا که به گفته برخی از پژوهشگران، به ازای هر سال پشت میز‌نشینی و بی‌تحرکی، یک درصد از بافت توده‌های استخوانی از بین می‌رود و این به معنی شروع بیماری پوکی استخوان است.

در این میان ثابت شده است خانم‌های چاق پشت میزنشین بیش از افرادی که اندام متناسبی دارند و پرتحرک هستند در معرض سرطان پستان، رحم، تخمدان و کیسه صفرا قرار دارند. البته باید گفت بی‌تحرکی در آقایان هم ابتلا به سرطان‌های کولون، رکتوم و حتی سرطان پروستات را افزایش می‌دهد.

توصیه‌های طلایی به پشت‌میزنشین‌ها
با توجه به عوارض و بیماری‌هایی که پشت میزنشینی به همراه دارد باید برای حفظ سلامت‌تان دست به تغییرات بزنید؛ تغییرات بسیار ساده‌ای که جانتان را نجات خواهد داد.

1. همیشه بعد از یک ساعت کار از پشت میزتان بلند شوید و این را هر ساعت تکرار کنید. مثلا اگر شما در روز هشت ساعت پشت میز می‌نشینید باید هشت بار به مدت ده دقیقه از جای خود بلند شده و حرکات ورزشی و کششی انجام دهید.

2. اگر از دسته افرادی هستید که بیش از حد پشت رایانه می‌نشینید سعی کنید تا می‌توانید صفحه نمایش رایانه را روبه‌روی چشم‌هایتان قرار دهید و سر و گردنتان را به حالت خنثی، به‌طوری‌که به جلو و عقب خم نشوند، نگه دارید. برای نگاه به صفحه نمایش‌های کوچک هم خم نشوید و سرتان را جلو نبرید، تا می‌توانید اندازه قلم نوشتاری‌تان را بزرگ کنید تا براحتی دیده شود و موس و صفحه‌کلید را نزدیک خودتان قرار دهید تا بدنتان خم نشود و دست‌ها دور از بدن قرار نگیرند.

3. ارتفاع میز را اصولی تنظیم کنید تا آرنج و شانه‌های شما بتوانند آزاد و شل قرار بگیرند و مچ دست‌های شما خم نشوند.


4. شما با انقباض‌ عضلات شکم، با رساندن یک زانو به سینه و با کشش کمر، عضلات کمرتان را تقویت کنید. پاروزدن در حالت نشسته را هم فراموش نکنید و با بالا آوردن شانه‌ها، کشیدن تنه و پایین آوردن آن، تاب دادن تنه، جلو آوردن چانه و تمرین‌های گردن و چرخش گردن از گردن‌درد جلوگیری کنید. همچنین شنای سوئدی انجام دهید، چون این حرکت ورزشی باعث تقویت فیله‌های کمر و پیشگیری از کمردرد می‌شود.

5. بعضی مواقع در همان حالت پشت میز نشستن هم می‌توانید به سلامت‌تان کمک کنید. مثلا با یک دست از پشت گردن، آرنج دست مخالف را گرفته و بکشید، انگشتان دست‌هایتان را در هم گره بزنید و آنها را در زاویه‌ای 90 درجه به سمت جلوی قفسه سینه‌تان بکشید و جمع کنید. در عین حال همان‌طور که روی صندلی نشسته‌اید سعی کنید روزی 20 تا 30 مرتبه با نوک انگشتان دست، شست پاها‌یتان را لمس کنید.
منبع:salamatnews.com

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
يکشنبه 10/3/1394 - 19:16
raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )



بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است.

پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم ) یعنی تیروئید بیش از حد هورمون می سازد. تیروئید شما یک غده در جلوی گردن شما است  این غده سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و سبب تبدیل مواد غذایی به انرژی می شود همچنین بر روی ( قلب، عضلات، استخوانها و کلسترول تاثیر می گذارد.

داشتن هورمون تیروئید بیش از حد سبب  می شود بسیاری از مسائل مانند ( از دست دادن وزن، ضربان قلب سریع، عرق زیاد و احساس عصبانیت ) در بدن شما به سرعت انجام  شود. یا ممکن است شما هیچ عوارضی نداشته باشید و پزشک شما در یک آزمایش که به دلیل دیگری انجام می دهد پرکاری تیروئید شما را کشف کند.

پرکاری تیروئید به راحتی درمان می شود. با درمان، شما می توانید یک زندگی سالم داشته باشید بدون درمان پرکاری تیروئید سبب ( مشکلات جدی قلبی، مشکلات استخوانی و یک بیماری خطرناک به نام طوفان تیروئیدی ) می شود.


علت پرکاری تیروئید
بیماری گریوز سبب پرکاری تیروئید می شود و شایعترین علت است در این بیماری سیستم دفاع طبیعی بدن ( ایمنی ) به غده تیروئید حمله می کند. در این جنگ تیروئید هورمون بیش از حد تولید می کند. مانند بسیاری از مشکلات تیروئید اغلب در فامیل ایجاد می شود. گاهی اوقات پرکاری تیروئید سبب غده تیروئید متورم و غده های کوچک در تیروئید به نام ندول های تیروئید می شود.

که علت آن همان بیماری گریوز است. علل دیگر پرکاری، تیروئیدیت است و بدن آنتی بادی می سازد که به غده تیروئید آسیب می رساند همچنین ممکن است در اثر یک عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد شود در ابتدا ممکن است سطح تیروئید بالا رود و هورمون تیروئید از غده آسیب دیده نشت پیدا کند و سبب هیپوتیروئیدی شود.

علل غیر معمول دیگر پرکاری تیروئید مانند تومورها، خوردن مواد غذایی یا مصرف داروهایی که حاوی مقادیر زیادی از ید هستند. پرکاری تیروئید می تواند در هر سنی رخ دهد اما به ندرت بر کودکان تاثیر می گذارد. و بیشتر مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می دهد بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است.


علائم پرکاری تیروئید
ممکن است هیچ علائمی وجود نداشته باشد. ممکن است ( احساس عصبی، لرزش دست، تندی ضربان قلب، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی قلبی، مشکلات تنفسی، حرکات روده بیش از حد معمول ، ترشرویی، اجابت مزاج مکرر، عادت ماهیانه نامنظم  در زنان، سینه های بزرگ در مردان، قرمزی و خارش پوست، تعریق، احساس گرما داشتن، موهای نرم و خوب ولی در حال ریزش، از دست دادن وزن بدون کاهش مقدار غذا خوردن، انگشت چماقی، بزرگی غده تیروئید بدون درد، ناخن های ضخیم شده با بستر در حال بلند شدن، افتالموپاتی گریوز ( چشم دوربین قرمز ، حساس به نور، مات و دوبینی )، میگزودم جلوی تیبیا، پوکی استخوان، ضعف یا خستگی ) داشته باشید.


تشخیص پرکاری تیروئید
پزشک شما در مورد نشانه های بیماری سوال می پرسد و یک معاینه بالینی انجام می دهد. سپس اگر شک به پر کاری تیروئید نماید آزمایش خون در خواست می کند.
به علت سوخت و ساز بالا سطح تری گلیسرید و کلسترول پایین است.
هورمون تحریک کننده تیروئید ( TSH ) که یک تست خونی است که سطح خون را از نظر TSH اندازه گیری می کند. اگر سطح TSH شما پایین است تست ها بیشتری نیاز است آزمایش هورمون های تیروئید، که آزمایش خون برای اندازه گیری سطح دو نوع از هورمونهای تیروئید به نام T3 و T4 می باشد. اگر سطح هورمونهای تیروئید شما بالا است پرکاری تیروئید مطرح است.


آزمون T3RU اندازه گیری سطح پروتئین است که حمل هورمون تیروئید در خون را به عهده دارد این تست در تفسیر نتایج آزمایش خون T3 و T4  می تواند به پزشک کمک کند ولی به دلیل در دسترس بودن تست T4 از آزمون T3RU به ندرت استفاده می شود.


پس از تشخیص پرکاری تیروئید دکتر شما ممکن است برای تشخیص اینکه آیا آنتی بادی به بافت تیروئید حمله کرده است تست آنتی بادی ضد تیروئید درخواست کند. این آزمون می تواند به تشخیص بیماری گریوز و تیروئیدیت خودایمن کمک کند.


اسکن تیروئید رادیواکتیو و آزمون جذب ید رادیواکتیو که با استفاده از اشعه و یک دوربین ویژه ای برای پیدا کردن علت پرکاری تیروئید شما انجام می شود.
اگر شما افتالموپاتی گریوز دارید ، پزشک ممکن است سونوگرافی، MRI یا CT اسکن درخواست نماید.
با تشخیص پرکاری تیروئید شما تحت درمان پرکاری تیروئید قرار می گیرید و پزشک شما TSH و هورمون های تیروئید را چند بار در سال درخواست می کند تا ببینید که آیا تیروئید به خوبی به درمان جواب می دهد.

جراحی سریعترین راه درمان پرکاری تیروئید است.


درمان پرکاری تیروئید
اگر علائم شما را ناراحت می کند پزشک شما ممکن است به شما قرص به نام بتابلوکر بدهد این می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید پرکاری تیروئید می تواند مشکلات جدی تر ایجاد کند بنابراین حتی اگر علائمی ندارید ولی پرکاری دارید باید درمان را شروع کنید.


برای درمان اغلب از ید رادیواکتیو و داروهای ضد تیروئید استفاده می شود برخی از افراد به بیش از یک نوع درمان نیاز دارند. ید رادیواکتیو درمان شایع است. اکثر مردم پس از مصرف یک دوز درمان می شود  ید رادیواکتیو بخشی از غده تیروئید را از بین می برد اما به هیچ قسمت دیگر از بدن شما صدمه نمی زند.


اگر علائم خفیف باشند داروهای ضد تیروئید بهتر هستند این قرص ها به غده تیروئید شما آسیب نمی زند و شما باید هر روز آنها را در یک زمان مصرف کنید. اما آنها همیشه موثر نیستند وشما ممکن است نیاز به ید رادیواکتیو داشته باشید.


سه درمان برای پرکاری تیروئید وجود دارد. داروهای ضد تیروئید، ید رادیواکتیو و در موارد نادر جراحی ممکن است انجام شود. پرکاری تیروئید می تواند به مشکلات جدی تر تبدیل شود. بنابراین حتی اگر علائم شما را آزار نمی دهد، شما هنوز هم نیاز به درمان دارید. نوع درمان شما ممکن است بستگی به سن شما، علت پرکاری تیروئید شما، مقدار ساخت هورمون تیروئید و دیگر شرایط پزشکی بدن شما داشته باشد. که هر نوع از درمان ها، دارای منافع و خطراتی می باشد.


درمان اولیه برای پرکاری تیروئید معمولا داروهای ضد تیروئید و درمان با ید رادیواکتیو است. اگر شما علائم زیادی دارید ممکن است مصرف داروی ضد تیروئید برای اولین بار به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید سپس شما می توانید برای درمان با ید رادیواکتیو تصمیم بگیرید.


در صورتی که دارای پرکاری خفیف تیروئید  و یا اگر این اولین بار است که شما برای بیماری گریوز درمان می کنید و سن شما کمتر از 50 باشد و غده تیروئید شما فقط کمی متورم ( گواتر کوچک ) است. درمان با داروهای ضد تیروئید بهترین کاراست. و باید به مدت یک سال مصرف کنید و سپس دارو را قطع کرده و اگر دوباره پرکاری تیروئید شروع شد مصرف دارو را ادامه دهید.
داروهای ضد تیروئید ممکن است پرکاری تیروئید را به طور دائم درمان کنند و این دارو در افراد مبتلا به بیماری خفیف بسیار موثر است


در بارداری، شیردهی و یا تلاش برای باردار شدن، از داروهای ضد تیروئید به جای ید رادیواکتیو استفاده کنید.
کودکان با داروی ضد تیروئید درمان می شوند زیرا مشخص نیست که درمان با ید رادیواکتیو برای کودکان بی خطر باشد درمان کودکان با داروهای ضد تیروئید نیز چالش برانگیز است. زیرا زمانی که آنها در حال رشد هستند تنظیم مقدار دارو سخت است.


اگر شما دارای بیماری گریوز و سن بالای 50 دارید یا اگر شما مبتلا به ندول تیروئید ( گواتر مولتی ندولار سمی ) و در حال افزایش بیش از حد هورمون های تیروئید هستید ید رادیواکتیو توصیه می شود  از ید رادیواکتیو در مواردی مانند ( بارداری، قصد بارداری در 6 ماه آینده، شیردهی، تیروئیدیت ) استفاده نکنید.


اگر شما با مصرف دارو، نشانه هایی چون طپش قلب، لرزش ، عرق کردن ، عصبانیت یا خشکی چشم پیدا کردید ممکن است داروی زیادی مصرف کرده اید.
جراحی معمولا درمان اولیه نیست ولی سریعترین راه درمان پرکاری تیروئید است. اگر غده تیروئید شما آنقدر بزرگ است که بلع یا تنفس را به سختی انجام می دهید  و یا اگر ندول منفرد و نسبتا بزرگ تیروئید دارید که سبب آزاد شدن بیش از حد هورمون تیروئید می شود یا اگر سرطان تیروئید یا عوارض جانبی جدی از مصرف داروهای ضد تیروئید و ید رادیواکتیو باشد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. که در آن تمام یا قسمتی از تیروئید برداشته می شود.


رژیم غذایی در پرکاری تیروئید
برخی از مواد مغذی مانند ( ویتامین A، C، E و ویتامین ب کمپلکس ) برای سلامت تیروئید لازم است و ممکن است علائم پرکاری تیروئید را کاهش دهد مواد معدنی کلسیم و منیزیم به عملکردهای متابولیسمی کمک می کند. پزشکان همچنین مصرف آهن، روی و سلنیوم را برای پرکاری تیروئید توصیه می کنند. اسیدهای چرب ضروری به بدن شما در ساخت هورمون ها کمک می کند. علاوه بر این غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند ( انواع توت ها، فلفل و کدو ) ممکن است علائم پرکاری تیروئید را بهبود بخشد.


سبزیجات از خانواده کلم مانند ( گل کلم، کلم، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، کلم پیچ، خردل و شلغم و همچنین حبوبات مثل سویا و لوبیا خشک ) ممکن است علائم پرکاری تیروئید را بهبود بخشد. ولی اگر شما دارای تیروئیدیت و یا کمی هورمون های تیروئید بالا و پایین می شوند نباید از این غذاها استفاده کنید و با پزشک خود مشورت کنید به هر حال تغذیه نمی تواند بطور کامل تیروئید شما را درمان کند لذا نیاز به دارو هم می باشد.


از مصرف ( غذاهای فرآوری شده تا حد امکان، گوشت قرمز و چربی های ترانس در بسیاری از محصولات پخته شده مانند ( استیک، مارگارین و مواد غذایی سریع )، غذاهای دارای واکنش های آلرژیک، کافئین و الکل اجتناب کنید.
منبع:foodregime.com

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
شنبه 9/3/1394 - 20:20
alibeik51 ( تعداد مطالب : 650 ) ( تعداد نظرات : 85 )

اگر بعد از مدت‌ها زندگی زناشویی حالا آمادگی لازم را پیدا كرده‌اید كه بچه‌دار شوید، بهتر است بدانید هزار و یك چیز هست که می‌تواند باعث شود این كار به درستی انجام نگیرد؛ از ضعف تخمك تا بی‌اثری اسپرم همه و همه می‌تواند نگذارد فرآیند لقاح درست انجام شود. واقعیت این است كه از هر 10 زوج یك زوج ناباروراست و در میان زوج‌ها هم در 30دصد موارد مردان به تنهایی 30 درصد از موارد، عامل این ناباروری هستند.

اگرچه مردان در طول روز میلیون‌ها اسپرم تولید می‌كنند كه در مقایسه با زنان كه 300 تا 400 تخمك در طول عمرشان آزاد می‌كنند بسیار زیاد است، اما عوامل خارجی می‌تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا كه سلول‌های اسپرم 75 روز برای رسیدن به بلوغ زمان لازم دارند آسیب آنها می‌تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. بهتر است با هم قاتلان اسپرم را بشناسیم.

لپ‌تاپ باید روی میز باشد

هیچ می‌دانید یك لپ‌تاپ ساده می‌تواند توانایی انسان در تولیدمثل را تحت تاثیر قرار دهد؟ به‌گفته محققان دانشگاهی در نیویورك ارتباط مستقیمی بین استفاده از لپ‌تاپ و افزایش دمای كیسه بیضه به 35 درجه در موقعیت‌های خاص وجود دارد. این افزایش دما اثرات مضری بر روند اسپرماتوژنز (فرآیند تشكیل گامت نر) می‌گذارد، بنابراین اگر در تلاش برای پدر شدن هستید، باید لپ‌تاپ‌تان را روی میز بگذارید.



وقتی گرما بیش از حد می‌شود

بیضه نمی‌تواند فرایند طبیعی خود را انجام دهد؛ مگر اینكه دمایش کمتر از بقیه قسمت‌های بدن باشد. خوشبختانه آناتومی بدون مردان طوری طراحی شده كه فاصله‌ای بین بیضه‌ها و درجه حرارت مركزی بدن ایجاد می‌كند. اگر درجه حرارت بیضه‌ها به 37 درجه  سانتی‌گراد برسد تولید اسپرم متوقف می‌شود. وقتی تولید اسپرم دچار اختلال شود، می‌تواند برای ماه‌ها نهفته باقی بماند. فكر می‌كنید اگر بیضه در معرض گرما قرار بگیرد چه اتفاقی می‌افتد؟ تعداد اسپرم پایین می‌آید ضمن آنكه تحرك آنها هم كاهش می‌یابد و این اولین گام به سوی اختلال در باروری مردان است.

وان گرم مقصر است

وقتی وان را حسابی گرم می‌كنید، باید بدانید كه همین گرما از باروری جلوگیری می‌كند. حرارت مرطوب به هیچ عنوان برای بیضه‌ها خوب نیست. باتوجه به مطالعه‌ای كه در سال 2007 منتشر شده ماندن در یك جكوزی یا وان آب داغ برای 30 دقیقه می‌تواند به‌طور موقت باعث كاهش تولید اسپرم شود. با این حال مطالعات همچنین نشان می‌دهد كه اثرات منفی حرارت مرطوب روی اسپرم ممكن است برگشت‌پذیر باشد. از آنجا كه اسپرم مدت زمانی لازم دارد تا به بلوغ برسد هر نوع مداخله‌ای دست كم سه ماه طول می‌كشد تا اثرش را نشان دهد.

تب با باروری می‌جنگد

اگر می‌دانید كه وان آب داغ و سیگار كشیدن می‌تواند بر تولید اسپرم اثر بگذارد، باید بدانید كه تب بالا هم می‌تواند همان اثر حرارت مرطوب را روی اسپرم با اثرات مشابه پایدار داشته باشد. باتوجه به تحقیق‌های انجام‌شده بسته به مدت زمان تب، غلظت اسپرم تا 35 درصد كاهش پیدا می‌كند و همین موضوع اثر مستقیم بر كیفیت اسپرم می‌گذارد.

لباس زیر گشاد باشد

شاید در ابتدا این‌طور به نظر برسد كه لباس زیر تنگ و گشاد به تنهایی تغییری در تعداد اسپرم ایجاد نمی‌كند اما لباس‌زیر گشاد زمانی كه تعداد اسپرم به‌طور كلی كم است، مفیدتر است و این موضوع را كمتر حساس می‌كند. با این حال محققان اذعان می‌كنند پوشیدن لباس زیر تنگ می‌تواند تا حدودی بر تعداد اسپرم اثر بگذارد.

دقت داشته باشید كه پوشیدن لباس دوچرخه‌سواری برای مدت طولانی به هیچ عنوان مناسب نیست. نشستن بیش از 30 دقیقه روی زین دوچرخه در هر بار به ویژه اگر از شلوار مخصوص دوچرخه سواری هم استفاده شود سبب بالا رفتن دمای كیسه بیضه شده و بر تولید اسپرم تاثیر می‌گذارد. حتی پوشیدن شلوار تنگ، محیط مناسبی برای تولید اسپرم ایجاد نمی‌كند.

رگ‌های واریسی

واریكوسل یا واریسی شدن عروق بیضه شایع‌ترین بیماری مردان پس از بلوغ است و حدود یك‌ششم مردان واریكوسل دارند. در مردانی كه دچار ناباروری هستند، این رقم بالاتر است و به 40 درصد می‌‌رسد اما حدود 15 درصد از مردان با واریكوسل در كیسه بیضه و به‌ویژه بیضه چپ مواجه هستند. زمانی كه مردی تعداد اسپرم كمی تولید می‌كند پزشكان معمولا توصیه به درمان واریكوسل می‌كنند.

یك روش درمان این رگ‌های واریسی در كیسه بیضه جراحی یا آمبولیزاسیون از راه پوست به روش غیرجراحی و به كمك كاتتر است. مشخص نیست واریكوسل چطور باعث كاهش تولید اسپرم می‌شود و احتمال‌های متعددی مانند قطع جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان خون به بالا و اختلال در رگ‌ها مطرح می‌شود. البته این نكته را هم باید توجه داشته باشید كه هرچند اثبات شده بعد از جراحی باروری بهبود می‌یابد برخی پزشكان بر این باورند كه عمل جراحی ممكن است بهبود كیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار دهد.

موبایل باید در كیف باشد

حتما خیلی شنیده‌اید كه آقایان بهتر است تلفن همراه‌شان را روی كمرشان و نزدیك اندام تناسلی قرار ندهند. جالب است بدانید مطالعه‌ای نشان داد مردانی كه بیشترین استفاده را از تلفن همراه داشتند (بیش از 4 ساعت در روز) تعداد اسپرم در آنها به‌شدت كاهش داشت ضمن آنكه نرخ تحرك اسپرم و شكل طبیعی آن هم تحت تاثیر قرار می‌گرفت. توصیه پزشكان برای محدود كردن قرارگیری در معرض تابش اشعه این است كه تلفن همراه را در كیف حمل كنند. حتی زمانی كه تلفن در مجاورت كشاله ران نیست می‌تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. پزشكان برای جلوگیری از اثرات مضر تلفن همراه توصیه می‌كنند از بلندگوی تلفن استفاده كنند و آن را در تماس با بدن قرار ندهند.

سیگار، ژن را تغییر می‌دهد

توتون، تنباكو و الكل می‌تواند عملكرد جنسی را مختل كند بنابراین افرادی كه قصد پدر شدن دارند، باید به‌طور كامل از این موراد پرهیز كنند. مصرف الكل بر كیفیت اسپرم و تولید آن اثر می‌گذارد درحالی‌كه مصرف سیگار باعث اختلال در تحرك اسپرم می‌شود. علاوه بر كاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می‌دهد مصرف سیگار می‌تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود.

تماشای تلویزیون

نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد مردانی كه در هفته دست كم 20 ساعت پای تلویزیون می‌نشینند دارای اسپرم كمتری هستند. در اصل این مردان 44 درصد میزان اسپرم كمتری نسبت به مردانی كه به ندرت تلویزیون می‌بینند یا اصلا تلویزیون نگاه نمی‌كنند دارند. یكی از عواقب نشستن و تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است كه هنگام نشستن دمای بیضه‌ها بالا می‌رود و همین امر از تولید اسپرم می‌كاهد.

عوامل دیگری که خطر‌سازند

به‌گفته محققان برخی شرایط فیزیولوژیك منفی می‌تواند اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد.

انسداد: انسداد مجاری یكی از این موارد است. به دلایل متعدد ازجمله نقص مادرزادی، عفونت، تروما یا وازكتومی ممكن است انسداد ایجاد شده و مانع از ورود مایع منی شود.

اخـتلالات ژنـتیكی: اخـتلالات كروموزومی زیادی هستند كه می‌توانند تولید اسپرم را به‌شدت كاهش داده یا حتی آن را به صفر برسانند. به‌عنوان مثال یك شكل از فیبروز كیستیك می‌تواند باعث شود مجرای دفران شكل طبیعی خود را از دست بدهد. عوامل زیان‌آور دیگر مانند آنتی‌بادی‌های ضداسپرم، عدم تعادل هورمونی، سرطان بیضه، بیضه نزول نكرده و مشكلات جنسی می‌تواند اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد.

مشاغل خطرناك

استفاده بی‌رویه از سموم شیمیایی برای دفع موش‌ها و حتی كودهای شیمیایی كه در كشاورزی به‌كار می‌رود، كیفیت اسپرم مردان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. اسپرم افرادی كه به دلیل شغل‌شان در هوای گرم و كنار كوره یا تنور كار می‌كنند هم ممكن است كیفیت خود را از دست بدهد.

چاقی تعداد اسپرم را كم می‌كند

چاقی با افزایش تولید هورمون‌های زنانه (استروژن) در ارتباط است. كاهش تعداد اسپرم اختلال عملكرد جنسی و ناباروری را به دنبال دارد. براساس مطالعه سازمان جهانی بهداشت در مقایسه مردان با وزن طبیعی و مردان چاق، افراد چاق دچار كاهش عملكرد بیضه و تعداد اسپرم هستند، البته این را هم به خاطر داشته باشید كه براساس تحقیقات انجام‌شده اگرچه چاقی تعداد اسپرم را كاهش می‌دهد اما تنها سطح شدیدی از چاقی ممكن است پتانسیل باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد و مانع از قدرت باروری آنها شود.

مصرف داروها

بعضی آنتی‌بیوتیك‌ها به‌طور موقت سبب كاهش تعداد و تحرك اسپرم‌ها در مردان می‌شوند. بعضی از این آنتی‌بیوتیك‌ها شامل اریترومایسین, نیتروفورازون یا نیتروفورانتوئین هستند. استفاده از داروهای استروئیدی آنابولیك سبب می‌شوند بدن نتواند هورمون تستوسترون را به‌طور طبیعی بسازد كه سرانجام سبب كاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشكارانی كه به‌عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مكرر می‌كنند، دچار این مشكل خواهند شد. داروی سولفاسالازین كه برای درمان اختلالات گوارشی به كار می‌رود، كتوكونازول داروی ضد قارچ و داروی آزولفیدین كه برای درمان بیماری گوارشی كولیت به كار می‌رود ازجمله داروهایی هستند كه می‌توانند تعداد و كیفیت اسپرم را تحت تاثیر قرار دهند.

مجله سیب سبز

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1968روز قبل
جمعه 8/3/1394 - 11:27
raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )



وزوزگوش‌ یکی از علائم بیماری اتواسکلروز می باشد.

اتواسکلروز به معنی رشد غیرطبیعی و تدریجی استخوان در گوش میانی است. این رشد مانع عملکرد طبیعی استخوان رکابی که مسئول انتقال صداست شده و از این طریق سبب کاهش شنوایی مزمن انتقالی می‌شود.

شنوائی یک پروسه پیچیده است. در یک گوش طبیعی، ارتعاشات صوتی از گوش خارجی وارد مجرای گوش شده و در آنجا به پرده صماخ برخورد می کنند. این ارتعاشات باعث حرکت پرده گوش می شوند که به نوبه خود به سه استخوانچه کوچک گوش میانی شامل چکشی، سندانی و رکابی منقل می شود. هنگامیکه استخوانچه رکابی حرکت کند، سبب حرکت مایع گوش داخلی می شود که به نوبه خو ، روند تحریک عصب شنوائی را آغاز می کند. عصب شنوائی انرژی صوتی را به مغز منتقل کرده و سبب شنیدن صوت می شود. وقتیکه هر قسمت از این روند مختل شود، شنوائی با اشکال مواجه می شود.

کلمه اتواسکلروز از لغت یونانی ماخوذ شده است که در زبان فارسی معنای سخت گوشی می دهداین حالت در اثر رشد غیرطبیعی استخوان اضافی در استخوانچه های گوش میانی ایجاد می شود که منجر به عدم حرکت (فیکس شدن) استخوان رکابی می شود. استخوان رکابی باید آزادانه حرکت کند تا گوش به درستی کار کند و خوب بشنویم.

علایم‌ شایع‌
کاهش‌ شنوایی‌ تدریجی‌ و پیشرونده‌
وزوزگوش‌
شنوایی‌ بهتر در محیط‌های‌ شلوغ‌ نسبت‌ به‌ محیط‌های‌ ساکت‌

چگونه اتواسكلروز تشخیص داده می شود؟
از آنجا كه بسیاری از علائم معمول اتواسكلروز می تواند توسط حالات دیگر بالینی ایجاد شود، ضروری است كه بیمار توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شود تا سایر علل احتمالی علائم را رد کند. پس از معاینه گوش، متخصص گوش و حلق و بینی درخواست شنوائی سنجی می كند. بر پایه نتایج این تست و معاینات بالینی، متخصص گوش و حلق و بینی، روش های درمانی مناسب را پیشنهاد می كند.

پیشگیری‌ از بیماری اتواسکلروز :
در حال‌ حاضر این‌ بیماری‌ قابل‌ پیشگیری‌ نیست‌. در صورت‌ وجود سابقه‌ خانوادگی‌ این‌ بیماری‌، قبل‌ از تشکیل‌ خانواده‌ مشاوره‌ ژنتیک الزامی‌ است‌.

عوارض بیماری از بیماری اتواسکلروز :
کر شدن كامل بیمار‌ در عرض‌ 15-10 سال‌. در صورت‌ عدم‌ درمان‌ هرچه‌ بیمار جوانتر باشد، سرعت‌ کاهش‌ شنوایی‌ بیشتر خواهد بود.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما یا یکی‌ از اعضا خانواده‌تان دارای‌ علایم‌ اتواسکلروز باشید.
اگر دچار علایم‌ عفونت‌، نظیر تب، درد یا منگی‌ بیش‌ از حد پس‌ از جراحی‌

با استفاده از شنوائی سنجی می توان بیماری اتواسکلروز را تشخیص داد.

درمان اتواسكلروز:
اگر كاهش شنوائی خفیف است، متخصص گوش و حلق و بینی توصیه به ادامه پیگیری و استفاده از سمعك جهت تقویت صدای رسیده به گوش می كند. فلوراید سدیم پیشرفت بیماری را آهسته می كند و ممكن است تجویز شود. در اغلب موارد اتواسكلروز، جراحی (به نام استاپدكتومی یا استاپدوتومی)، موثرترین روش برگرداندن یا بهبود شنوائی است.

استاپدکتومی چیست؟
استاپدکتومی یک روش جراحی است که تحت بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی و از طریق مجرای گوش با استفاده از یک میکروسکوپ جراحی انجام می شود (شکاف و برش خارجی معمولاً ندارد). این عمل شامل خارج کردن استخوانچه غیر متحرک رکابی و جایگزین کردن آن با یک وسیله (پروتز) است. پروتز به استخوانچه های گوش میانی اجازه می دهد که دوباره حرکت را آغاز کنند و باعث تحریک مایع گوش میانی و بهبود یا برگشت شنوائی می شود.

عمل استاپدکتومی از سال ۱۹۵۶ انجام شده است و حدود نود درصد موفقیت  دارد. در موارد نادر (حدود ۱ % جراحی ها)، جراحی ممکن است شنوائی را بدتر کند. ۸ بیمار از هر ۱۰ بیمار اتواسکلروزدو طرفه دارند و هر دو گوششان بیمار است. برای این بیماران گوش ها به صورت جداگانه جراحی می شوند و معمولاً گوش با شنوائی کمتر، ابتدا عمل می شود.

بعد از استاپدکتومی چه انتظاری باید داشته باشم؟
اغلب بیماران عصر روز عمل به خانه بر می گردند و به آنها گفته می شود که آرام روی گوش عمل نشده دراز بکشند. آنتی بیوتیک های خوراکی، ممکن است توسط متخصص گوش و حلق و بینی تجویز شود. بعضی بیماران در اولین روزهای بعداز عمل سرگیجه را تجربه می کنند. حس چشایی نیز ممکن است برای چند هفته تا چند ماه بعداز جراحی تغییر کند، اما معمولاً به حالت طبیعی بر می گردد.

به دنبال عمل جراحی، از بیماران خواسته می شود که از باد کردن بینی، شنا کردن یا سایر فعالیتهایی که ممکن است سبب ورود آب به گوش عمل شده شوند، خودداری کنند. فعالیتهایی مثل  مسافرت هوایی معمولاً دو هفته پس از جراحی می تواند شروع شوند.

در صورتیکه هریک از موارد زیر اتفاق افتاد، متخصص گوش و حلق وبینی خود را فوراً مطلع کنید:
کاهش شنوائی ناگهانی
درد شدید
سرگیجه طولانی یا شدید
هرگونه علامت جدید مربوط به گوش عمل شده

از آنجا که در این جراحی، در گوش پانسمان گذاشته می شود، بهبود شنوائی تا خارج کردن آنها (یک تا دوهفته بعداز عمل) مشخص نخواهد شد. پرده گوش سریع ترمیم می شود و معمولاً در عرض دو هفته به حداکثر سطح بهبود می رسد.

بیتوته

منابع:hidoctor.ir

daneshnameh.roshd.ir

7sib.ir

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
پنج شنبه 7/3/1394 - 16:30
raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )



پیشگیری بعد از مواجه با ایدز شامل مصرف 3-2 داروی ضدویروس اچ‌آی‌وی است

پیشگیری اورژانسی از ایدز!
پیشگیری بعد از مواجه، عبارت از اقداماتی است که فرد بلافاصله پس از مواجه با ویروس اچ آی وی آن را انجام می‌دهد تا خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. این اقدام‌ها شامل مصرف برخی داروها است که از تکثیر ویروس و منتشر شدن آن در بدن جلوگیری می‌کند. دکتر صفری‌نژاد با اشاره به این مساله گفت:‌«برای اینکه پیشگیری بعد از مواجه مؤثر واقع شود باید حتماً ظرف 72 ساعت پس از مواجه باشد چون در این مدت ویروس به اندازه کافی نمی‌تواند تکثیر یابد.»


وی در ادامه توضیح داد: «گاهی فرد به واسطه ماهیت شغلی در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارد مثلاً افرادی که بنا به ماهیت کارشان (مثل پرسنل بهداشتی درمانی) ممکن است به خاطر فرو رفتن سوزن آلوده به دست یا بریده شدن دست توسط چاقو و... در معرض ویروس اچ‌آی‌وی قرار گیرند. در مواردی هم ممکن است فرد خارج از محل کار به واسطه رابطه جنسی، تجاوز جنسی توسط فرد آلوده، استفاده از سرنگ‌های مشترک جهت تزریق و... در معرض این ویروس قرار بگیرد.»

این استاد دانشگاه با تأکید مجدد بر اینکه پیشگیری بعد از مواجه باید حتماً ظرف 72 ساعت پس از مواجه باشد، گفت: «برای مؤثر بودن پیشگیری، فرد باید هرچه زودتر و حتماً ظرف 72 ساعت پس از مواجه درمانش شروع شود. وقتی فرد در معرض احتمالی ویروس قرار گرفت، لازم است پس از شروع درمان، 6 هفته، 3 و 6 ماه پس از مواجه از نظر وجود ویروس اچ‌آی‌وی در بدن چک شود.

پیشگیری بعد از مواجه شامل مصرف 3-2 داروی ضدویروس اچ‌آی‌وی است که باید به مدت 28 روز مصرف شوند و این پزشک است که مشخص می‌کند چه نوع درمانی برای فرد شروع شود. درمان با توجه به چگونگی در معرض قرار گرفتن فرد با این ویروس تعیین می‌شود هرچند مصرف این داروها بدون خطر بوده ولی ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد عوارضی مثل تهوع شود.»


به گفته این اورولوژیست اگر فردی که لازم است درمان پیشگیری پس از مواجه دریافت کند یک خانم باردار یا شیرده باشد در این شرایط هم خطر ابتلا برای مادر مطرح است و هم خطر ابتلا برای جنین، به خصوص اینکه انتقال ویروس به جنین در مرحله عفونت حاد بالاست. با این حال برای خانم‌های باردار نیز داروهای مؤثر وجود دارند که توسط پزشک متخصص در این زمینه تجویز می‌شوند.

صفری‌نژاد در پایان عنوان کرد: «باید به خاطر داشته باشیم که پیشگیری بعد از مواجه برای موارد ناخواسته و غیر مترقبه است و فرد نمی‌تواند بدون کاندوم رابطه جنسی برقرار کند به امید اینکه از پیشگیری بعد از مواجه استفاده خواهد کرد. چون پیشگیری بعد از مواجه صددرصد مؤثر نیست، بنابراین فرد در مدت زمانی که تحت درمان است باید تمام احتیاطات لازم برای جلوگیری از ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی را انجام دهد.»
منبع : salamaneh.com

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
پنج شنبه 7/3/1394 - 16:29
alibeik51 ( تعداد مطالب : 650 ) ( تعداد نظرات : 85 )



در هر فصلی از سال ممکن است بعضی از بیماری ها شیوع بیشتری داشته باشند یا حداقل با شدت بیشتری بروز کنند. فصل بهار یکی از فصولی است که در آن تنوع بیماری های مربوط به کودکان را مشاهده می کنیم. البته اغلب بیماری های بهاری در کودکان جدی نیستند ولی علائمی ایجاد می کنند ک باعث ناراحتی کودک می شود. در این مطلب با 5 نمونه از شایع ترین بیماری های بهاری کودکان آشنا می شوید.

1- حساسیت فصلی


حساسیت می تواند در ناحیه بینی و چشم باشد. بیشتر کودکان دچار رینیت آلرژیک (حساسیت در بینی) و کونژانکتیویت (حساسیت در چشم) می شوند ولی کمتر سرفه و خس خس سینه و علایمی شبیه به آسم را در آنها می بینیم. اگر حساسیت به بیماری آسم اضافه شود، علایم آسم شدت بیشتری پیدا خواهدکرد. البته حساسیت معمولا در فصل زمستان شدت پیدا می کند ولی در فصل بهار نیز به دلیل گرده افشانی گیاهان ممکن است علایم بیماری در کودک تشدید شود. رینیت آلرژیک در اثر قرار گرفتن کودک در محیط پر از گرده درختان و گل ها ایجاد می شود.



علایم آن خارش، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه های مکرر و ترشحات گلو و بینی است. ممکن است به دلیل گرفتگی بینی، کودک خواب خوبی نداشته باشد یا دهانی تنفس کند. تنفس دهانی در کودکان باید درمان شود. ادامه این روند، باعث ایجاد ناهنجاری فکی در کودک خواهدشد. آلرژی اگر در چشم باشد، با علایمی مانند خارش، ترشح چشم و قرمزی همراه است. تجویز دارو علایم حساسیت را به میزان زیادی کاهش می دهد.

2- آبله مرغان

آبله مرغان به خصوص در کودکان مدرسه ای بسیار شایع است. بیماری با ایجاد تب، علایم سردرد و دانه های پوستی قرمزرنگ شروع می شود. دانه ها ابتدا روی شکم تشکیل و سپس به ضایعه های آبکی تبدیل و پاره می شوند. به تدریج بثورات به دست ها و پاها، زیر گردن و صورت انتشار پیدا می کند. مشخصه بیماری خارش بسیار شدید است. بعد از 7 روز هم کودک بهبود می یابد. احتمال سرایت آبله مرغان به دیگران در همین 7 روز است. کودک مبتلا به آبله مرغان را باید از بزرگسالانی که در کودکی به این بیماری مبتلا نشده اند دور نگه داشت چون ابتلا به آبله مرغان در بزرگسالی به دلیل ایمن نبودن بدن نسبت به این ویروس، بسیار خطرناک است.

3- آنتروویروس ها

گروه دیگری از ویروس ها که در بهار فعالند، از خانواده آنتروویروس ها هستند. این ویروس از طریق تنفس وارد بدن می شود. آنتروویروس ها 3 نوع هستند که هر یک علایمی خاص در بدن کودک ایجاد می کنند. یکی از بیماری هایی که این ویروس ایجاد می کند، بیماری دست، پا و دهان است. در این بیماری دست ها، پاها و دهان کودک دچار ضایعات قرمز رنگی می شود که با علایم دیگری مانند تب، اسهال، کونژانکتیویت، گلودرد، علایم تنفسی و... همراه است. البته این بیماری ممکن است در ابتدا به آبله مرغان شباهت داشته باشد ولی سیر آن به تدریج تغییر می کند.

4- سرماخوردگی و آنفلوانزا


در فصل بهار معمولا با نوسانات زیاد دمای هوا روبرو هستیم. ویروس پاراآنفلوانزا خفیف تر از ویروس آنفلوانزاست و معمولا با علائمی مانند خروسک، سرفه های کش دار، تب و خس خس و تنگی نفس همراه است. درمان خروسک، دادن بخور سرد، تجویز ضدتب و مسکن و... است. سرماخوردگی نیز در این فصل شیوع دارد که علایم آن گرفتگی و آبریزش بینی، تغییر صدا، عطسه، خارش گلو و... است. سرماخوردگی در فصل بهار خفیف است و بعد از چند روز بدون استفاده از دارو بهبود می یابد. بعضی از ویروس های سرماخوردگی در فصل بهار گوش درد، تب یا علایمی مانند سینوزیت ایجاد می کنند. در این مواقع نیز داروهای تسکین دهنده تجویز می شود.



5- بیماری های گوارشی


با آمدن بهار میوه هایی مانند چغاله، گوجه سبز یا میوه های کال به بازار می آیند. خوردن این میوه ها به مقدار زیاد، به خصوص اگر شسته نشده باشند، باعث دل درد، تهوع و استفراغ خواهدشد. محدود کردن خوردن چنین میوه هایی و شستن آنها در پیشگیری از بیماری موثر است.

5 فرمان برای کاهش حساسیت فصلی کودکان


1-    در بهار در و پنجره ها را بسته نگه دارید. این کار مانع ورود گرده های گیاهان به داخل اتاق می شود.

2-  لباس های کودکان را دائم بشویید و آنها را در فضای خانه خشک کنید. بیرون ماندن لباس باعث چسبیدن ریزگردها و گرده های گل و گیاه به آن می شود.

3-  به کودک آموزش دهید بینی خود را روزی چند بار با آب معمولی بشوید تا گرده ها از داخل آن خارج شود. از بردن او به مناطقی که گیاهان متنوعی به خصوص از تیره کاج و گیاهان سوزنی دارد خودداری کنید.

4-    برای کودک ماسک تهیه کنید تا هنگام خروج از منزل آن را روی بینی و دهان خود قرار دهید.

5-  حتما با متخصص آلرژی درباره حساسیت کودکتان در فصل بهار مشورت کنید. تنفس دهانی کودک در درازمدت عواقب جبران ناپذیری خواهدداشت.

هفته نامه سلامت

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1968روز قبل
پنج شنبه 7/3/1394 - 16:15
raha52 ( تعداد مطالب : 977 ) ( تعداد نظرات : 51 )



با اقدام بموقع می‌توانیم آپاندیس را براحتی درمان کنیم

آپاندیس

آپاندیس یا روده کور، زائده‌ای کوچک و انگشتی‌شکل است که در بخش ابتدایی روده بزرگ و محل تلاقی روده بزرگ و روده کوچک قرار دارد.

بسیاری از افراد به دلیل التهاب و عفونت آپاندیس یا همان ابتلا به آپاندیسیت، جراحی می‌شوند و آپاندیس‌ از بدن خارج می‌شود، در حالی که بسیاری از افراد تا آخر عمر دچار این مشکل نمی‌شوند و نیازی هم به جراحی آپاندیس پیدا نمی‌کنند.

شاید این پرسش برایتان پیش آمده باشد که آپاندیس به چه کار می‌آید؟ چرا آپاندیس بعضی‌ها عود می‌کند و نیاز به جراحی دارد؟ آیا ترکیدن آپاندیس می‌تواند باعث مرگ کسی شود؟

آپاندیسیت

متخصصان درباره اضافه یا مفید بودن آپاندیس نظرات متفاوتی دارند. به همین دلیل نمی‌توان به طور قطع گفت آپاندیس کاملا ناکارآمد است و بدون عود هم می‌توان آن را از بدن خارج کرد.

خطرات پاره شدن آپاندیس
آپاندیس هیچ عملکرد شناخته‌شده‌ای در بدن ندارد، اما بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهد و سلول‌های لنفاوی این منطقه باعث ترشح پادتن‌هایی در روده می‌شود. از طرفی آپاندیس زائده‌ای یکطرفه است و دهانه باز دارد که اگر به علت وجود مدفوع یا مواد زائد دیگر، مجرای آن بسته شود، رشد میکروب‌ها به عفونت آپاندیس منجر خواهد شد.

پس مهم‌ترین علت ابتلا به آپاندیس، انسداد دهانه آن است. اگر این عفونت برطرف نشود، ممکن است کیسه آپاندیس پاره و عفونت در محوطه شکم پخش شود. پاره شدن آپاندیس خطرناک است و اگر بموقع درمان نشود، به ایجاد عفونت شدید در شکم منجر خواهد شد و مرگ بیمار را رقم خواهد زد. برخلاف باور بسیاری، برداشتن آپاندیس عوارض جانبی ندارد و بدن بدون وجود این عضو به کارکردهای حیاتی خود ادامه می‌دهد.

متخصصان درباره اضافه یا مفید بودن آپاندیس نظرات متفاوتی دارند

عفونت و آپاندیس
بد نیست بدانید، آقایان بیشتر از خانم‌ها دچار التهاب آپاندیس می‌شوند. همچنین آپاندیسیت در کودکان کمتر بروز می‌کند، اما خطر پارگی آپاندیس بیشتر است و در صورت تشخیص دیرهنگام، عوارض آن هم بیشتر خواهد بود، به طوری که بیمار زمانی به بیمارستان آورده می‌شود که آپاندیس ترکیده و عفونت در شکم پخش شده و فقط شرایط بیمار است که درصد موفقیت جراحی را تعیین می‌کند.

هستند کسانی که کوچک‌ترین دل‌دردی را به آپاندیسیت نسبت می‌دهند و کم نیستند افرادی که با وجود علائم آپاندیس از جراحی وحشت دارند چون فکر می‌کنند دچار نقص عضو خواهند شد در حالی که اصلا این طور نیست و برعکس درمان نشدن، سلامت فرد را به خطر می‌اندازد چون آپاندیس از انتها بسته است و انتهای دیگر آن نیز به روده بزرگ ختم می‌شود. ممکن است موادی که از روده بزرگ عبور می‌کند، وارد آپاندیس شود، اما برای موادی که وارد آن می‌شود، هیچ راه عبوری وجود ندارد. به عبارتی خود آپاندیس، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست، اما زمانی خطرناک می‌شود که دچار التهاب و عفونت شود.

آپاندیس چه علائمی دارد؟
اولین نشانه تشخیص آپاندیس، وجود دردی مبهم و مداوم در نواحی شکم، پهلوی راست و بالای ناف است. با گذشت زمان بیمار دچار بی‌اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ می‌شود. درد گاهی علاوه بر شکم و پهلو برای مردان در بیضه‌ها نیز حس می‌شود. 

با بروز چنین علائمی برای تشخیص اوت آپاندیس باید به پزشک مراجعه کنیم. پزشک پس از معاینات بالینی بلافاصله آزمایش خون تجویز می‌کند و از آنجا که در خون بیمار معمولا گلبول‌های سفید افزایش پیدا می‌کند، تشخیص بیماری قطعی خواهد بود. البته اگر تشخیص پزشک، جراحی باشد، انجام آزمایش تکمیلی شامل آزمایش ادرار و عکس شکم و سونوگرافی هم الزامی است.

آپاندیس یا روده کور، زائده‌ای کوچک و انگشتی‌شکل است

و اما درمان آپاندیس
بعضی بر این باورند که در صورت بروز آپاندیسیت، اگر روی شکم و دیگر نواحی بدن که درد احساس می‌شود، کیسه آب گرم یا حوله داغ گذاشته شود، درد تسکین می‌یابد، اما در مقابل گروه دیگری می‌گویند این کار باعث ترکیدن آپاندیس و عوارض ناشی از آن خواهد شد. دکتر تفضلی در این باره می‌گوید: چنین توصیه‌هایی پایه و اساس علمی ندارد و مهم‌ترین نکته این است که در صورت بروز علائم آپاندیس گفته شده از هر گونه خوددرمانی بپرهیزیم و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنیم. شاید بپرسید زمان چقدر اهمیت دارد.

باید گفت در کودکان از شروع درد آپاندیس تا زمان ترکیدن آن فرصت زیادی وجود ندارد و حداکثر زمان پیش روی بیمار می‌تواند درنهایت یک تا دو روز باشد و اگر بموقع درمان صورت نگیرد، آپاندیس می‌ترکد و بیمار تورم، افزایش درد و سفتی شکم خواهد داشت و سلامتش تهدید خواهد شد.

این در حالی است که اگر آپاندیس بموقع تشخیص داده شود، با یک جراحی بسیار ساده می‌توان زائده را از بدن خارج کرد و بعد از آن، بیمار با گذراندن یک دوره نقاهت کوتاه و بدون بستری شدن در بیمارستان سلامتش را به دست می‌آورد و به روال طبیعی زندگی خود برمی‌گردد.

درباره افراد بزرگسال نیز اگر آپاندیس بموقع درمان نشود و ترکیدن آپاندیس باعث ورود مواد عفونی به داخل محوطه شکمی شود، عوارضی مثل عفونت در محدوده لگن، چسبیدگی روده‌ها و تخمدان‌ها و نازایی برای خانم‌ها را به همراه دارد.

در عین حال، عفونت بسیار شدید که به دنبال ورود مواد عفونی آپاندیس به شکم ایجاد می‌شود، می‌تواند وارد جریان خون و باعث مرگ بیمار شود. بنابراین با اقدام بموقع می‌توانیم آپاندیس را براحتی درمان کنیم؛ بدون این‌ که عوارض خطرناکی در پی داشته باشد.
منبع:jamejamonline.ir

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1973روز قبل
چهارشنبه 6/3/1394 - 21:23
alibeik51 ( تعداد مطالب : 650 ) ( تعداد نظرات : 85 )

دوره یائسگی (منوپاز یا کلیکماکتریک) نامیده می شود. زمانیکه دوره قاعدگی یک خانم متوقف شده و شخص دیگر قادر به بچه دار شدن نمی باشد را گویند. معمولا یک خانم برای مدت یک سال قاعده نمی شود یائسگی رخ داده است.
دوره یائسگی (منوپاز یا کلیکماکتریک) نامیده می شود. زمانیکه دوره قاعدگی یک خانم متوقف شده و شخص دیگر قادر به بچه دار شدن نمی باشد را گویند. معمولا یک خانم برای مدت یک سال قاعده نمی شود یائسگی رخ داده است. به طور متوسط این اتفاق بین سنین 45 تا 55 سالگی اتفاق می افتد. قبل از یائسگی ، قاعدگی خانم ها معمولا نامنظم می شود. علائم دیگری که در یائسگی اتفاق می افتد گر گرفتگی است که معمولا 30 ثانیه تا 10 دقیقه طول می کشد. و ممکن است با تعلیق و لرز و قرمزی همراه باشد. گر گرفتگی معمولا بین یک تا دو سال از بین می رود. علائم دیگر شامل خشگی واژن، مشکلات خواب و تغییرات خلق خو می باشد. شدت تغییرات در خانم ها متفاوت است.

بیماری های قلبی و پوکی استخوان به طور اساسی  با افزایش سن ارتباط دارد نه با یائسگی.


بعضی از مشکلات که ممکن است از قبل وجود داشته باشد مانند اندومتریوز و یا قاعدگی های دردناک ممکن است با یائسگی تشدید شود. یائسگی معمولا یک تغییر طبیعی است و در کسانی که سیگار مصرف می کنند ممکن است زودتر اتفاق بیافتد.

علل یائسگی:

- افزایش سن و تغییرات فیزیولوژیک
- عمل جراحی برداشتن تخمدان ها
- شیمی درمانی

از نظر شیمیایی یائسگی مربوط به کاهش تولید استروژن و پروژسترون (هورمون های زنانه ) می باشد.

روش تشخیص:

برای اثبات تشخیص یائسگی که البته به طور معمول رایج نیست می توان اندازه هورمون ها را در خون و ادرار بررسی کرد. یائسگی کاملا دوره مخالف شروع عادت ماهیانه در نوجوانان است. درمان اختصاصی معمولا لازم نیست ولی برخی از علائم معمولا با درمان برطرف می شود.

راههای از بین بردن گرگرفتگی

- خودداری از کشیدن سیگار
- خودداری مصرف کافئین و الکل
- خوابیدن در یک اتاق خنک و یا پنکه
- درمان های طبی (MHT) یائسگی Menopausal hormonal Therapy

شامل: کلونیدین، گاباپنتن و یا مهار کننده گیرنده سروتونی. در گذشته برای درمان MHT  تقریبا برای همه به کار می رفت. اما امروزه برای کسانی که از علائم و عوارض جانبی رنج می برند توصیه می شود. شواهد کاملی وجود ندارد که درمان تناوبی موثر باشد.


علائم یائسگی

قاعدگی در بیشتر خانم ها ابتدا نامنظم می شود و دوره قاعدگی ممکن است کوتاه تر از قبل شود. گاهی اوقات اپیزودهای طولانی لکه بینی قبل از یائسگی اتفاق می افتد. اگر یک خانم تمام تاریخ های نامنظمی قاعدگی اش را بنویسد و بعد متوجه گردد از چه زمانی هیچ خون ریزی نداشته است این اطلاعات برای پزشکان بسیار مهم است. علائمی مانند گر گرفتی و تغییرات خلق که مربوط به نوسانات هورمونی است بعد از کامل شدن مرحله یائسگی از بین می رود. ولی تغییرات مربوط به کمبود استروژن (آتروفی و خشکی واژن و خشکی پوست) تا سال های بعد از یائسگی نیز ادامه خواهد داشت. علائم شایع دیگر افسرگی، اضطراب، تپش قلب، تحریک پذیری، مشکلات حافظه و عدم تمرکز، خشکی واژن و مشکلات ادراری است.

مشکلات عمومی

Hot flashes یا گر گرفتگی:

همچنین شامل تعریق شبانه و لرز می باشد که به علت مشکلات وازوموتور است.
- افزایش ریسک اختلالات آترواسکلروز
- میگرن
- افزایش ضربان قلب
- اختلالات خون ریزی رحمی
- آتروفی دستگاه تناسلی ادراری
- واژینیت اتروفیک

اتروفی واژینال هم نامیده می شود که نازک شدن غشاء ولو، واژن و دهانه رحم (سرویکس) و همچنین دستگاه خارجی ادراری می باشد. همراه با چروک خوردگی و از دست دادن الاستیسیته و خاصیت ارتجاعی دستگاه تناسلی داخلی است.

- خارش
- خشکی واژن
- ترشحات آبکی
- تکرر ادرار
- بی اختیاری ادرار: ممکن است به مرور بدتر شود ، گرچه بی اختیاری ادراری بیشتر مربوط به بارداری است تا یائسگی
- فوریت ادراری Unirary urgency
- افزایش احتمال التهاب و عفونت واژن و مجاری ادرار (افزایش احتمال عفونت قارچی واژن و عفونت های دستگاه ادراری)

مشکلات اسکلاتی

درد پشت:
- درد عضلانی و درد مفاصل
- پوکی استخوان و آرتروز

اختلالات پوستی و بافت نرم

- چروک خوردگی پستان (اتروفی پستان)
- دردناک شدن  پستان که ممکن است با تورم پستان همراه باشد یا خیر
- کاهش الاستیسیته پوست
- احساس سوزن سوزن شدن، سوزش و خارش پوست
- چروک خوردن پوست و خوشکی پوست

اختلالات روحی و روانی

- افسردگی و اضطراب
- احساس خستگی
- تحریک پذیری
- از دست دادن حافظه و اختلالات مربوط به تمرکز حواس
- اختلالات خلق و خو
- اختلالات خواب، خواب سبک، بی خوابی و خواب های روزانه
- اختلالات جنسی
- نزدیکی دردناک
- کاهش میل جنسی
- مشکلات رسیدن به ارگاسم

 نارسایی زودرس تخمدان POF -premature ovarian failure

اگر فعالیت تخمدان ها قبل از سن چهل سالگی متوقف گردد این وضعیت را نارسایی زودرس تخمدان می نامند که خیلی نادر است. و با افزایش میزان هورمون FSH و LH در حداقل سه نوبت و حداقل به فاصله چهار هفته مشخص می شود.

علت:

- اختلالات  اتوایمیون
- بیماریهای تیروئید
- دیابت شیرین
- شیمی درمانی
- حامل ژن سندروم X شکننده
- رادیو تراپی
- ایدوپاتیک

بیشتر موراد علت نارسایی زودرس تخمدان ایدوپاتیک می باشد. خانم هایی که اختلالات تولید مثل ای مانند اندومتریوس، سندروم پلی کستیک، سرطان ارگان های تناسلی دارند، ممکن است دچار POF شوند. همچنین یائسگی زودرس در خانم های سیگاری، چاق با ایندکس توده بدنی بالا، برخی نژادها، برداشتن تخمدان ها همراه با برداشتن رحم و بدون آن اتفاق می افتد.

برترینها

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1968روز قبل
چهارشنبه 6/3/1394 - 18:47
alibeik51 ( تعداد مطالب : 650 ) ( تعداد نظرات : 85 )

تحقیقات نشان می‌دهد كه یكی از مهم‌ترین مواد غذایی كاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر كم چرب یا فاقد چربی است كه پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را كاهش می‌دهد.
ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه، انجام حركات كششی در طول روز، اجتناب از حمل اشیای سنگین، استفاده از تشك طبی و استاندارد، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت كامپیوتر، پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد، نوشیدن مقدار كافی آب در روز، درمان انواع كم خونی، آگاهی از علایم آرتروز، خوردن صبحانه كامل، كنترل استرس، خواب كافی، محافظت از مفاصل.

شیر كم چرب سرعت پیشرفت آرتروز را كند می‌كند: تحقیقات نشان می‌دهد كه یكی از مهم‌ترین مواد غذایی كاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر كم چرب یا فاقد چربی است كه پیشرفت آرتروز در زانوی زنان را كاهش می‌دهد. در این بررسی 1260 زن و 900 مردی كه از آرتروز مفصل رنج می‌بردند در طول چهار سال مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان می‌دهد كه پیشرفت بیماری در زنانی كه بطور مرتب شیر كم چرب یا بدون چربی مصرف می‌كردند، بسیار آهسته بود.



كلم بروكلی از تخریب غضروف‌ها جلوگیری می‌كند: مطالعات محققان انگلیسی نشان می‌دهد كه كلم بروكلی از بروز آرتروز و تخریب غضروف‌ها جلوگیری می‌كند و رژیم دو هفته‌ای آن در درمان این عارضه‌ها موثر است. یك آنزیم در بدن وجود دارد كه باعث تخریب غضروف‌ها می‌شود؛ كلم بروكلی مانع تاثیر مخرب این آنزیم می‌شود.

در این آزمایش، 20 داوطلبی كه برای عمل زانو در نظر گرفته شده بودند، قبل از عمل جراحی به مدت دو هفته از رژیمی استفاده كردند كه در آن مصرف روزانه 100 گرم بروكلی توصیه شده بود. پس از دو هفته نتایج كاملا شگفت‌انگیز بود. چراكه درصد قابل توجهی از بیماری بهبود یافته بود. مدیر این پروژه تحقیقاتی به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه كرد از رژیمی استفاده كنند كه در آن مقدار بالایی از كلم بروكلی گنجانده شده باشد و درصورتی كه با طعم آن مشكل دارند، مصرف روزی 100 گرم نیز كفایت می‌كند.

اضافه وزن یكی از مهم‌ترین دلایل بروز آرتروز: معمولا درمان‌های متفاوتی از جمله درمان‌های فیزیكی، تغییرات رژیم غذایی، ورزش، طب گیاهی و مكمل‌های غذایی برای كاهش درد ناشی از آرتروز تجویز می‌شود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد كه مهترین دلیل بروز آرتروز، اضافه وزن است و افراد چاق معمولا به آرتروز زانو مبتلا هستند. در این تحقیقات، مبتلایان به آرتروز به سه گروه تقسیم شده‌اند، از یك گروه خواسته شد كه تمرینات خاصی را انجام دهند، به گروه دوم یك رژیم غذایی خاص تجویز شد و از گروه سوم خواسته شد كه همراه با رژیم غذایی و تمرینات خاص، لاغر شوند. در یك بازه زمانی مشخص، نشانه‌های آرتروز در گروه سوم به میزان قابل توجهی كاهش یافته بود.

زانو درد ناشی از استئوآرتریت، یك وضعیت نگران‌كننده برای اكثر افراد بالای 50 سال است. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیك و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می‌شوند. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناك در ناحیه مفاصل گفته می‌شود. شایع‌ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می‌شود.

استئوآرتریت (آرتروز)

آرتروز شایع‌ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناك باعث تورم و اختلال حركت مفاصل می‌شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره‌ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهم‌ترین دلیل بروز آرتروز هستند

آرتریت روماتویید

دومین نوع رایج آرتریت، آرتریت روماتویید نام دارد. این شكل از آرتریت نوعی اختلال خود ایمنی است كه در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های سالم حمله می‌كند. این اختلال اغلب از میانسالی آغاز می‌شود و با درد، تورم، سفتی عضلات و مفاصل و اختلال حركتی همراه است. آرتریت روماتویید معمولا به مچ دست و انگشتان حمله می‌كند. التهاب ناشی از آرتریت روماتویید به راحتی می‌تواند به بخش‌های دیگر بدن از جمله چشم‌ها، دهان و ریه حمله كند. این بیماری از طریق دارو و جراحی قابل درمان است.

 آرتریت عفونی

عفونت‌های باكتریایی، ویروسی و قارچی گسترش یافته از بخش‌های دیگر بدن به آرتریت عفونی منجر می‌شوند. علایم آرتریت عفونی شامل درد شدید مفاصل، قرمزی و تورم مفاصل، تب و لرز و دردناك شدن ناحیه عفونی است.



ورم مفاصل پسوریاتیك

معمولا این اختلال بیشتر در افرادی دیده می‌شود كه به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا هستند كه هر دو جزو بیماری‌های خود ایمنی محسوب می‌شوند. ورم شدید مفاصل به مرور زمان باعث ناتوانی بیمار می‌شود. معمولا تنها راه درمان در این مورد، تعویض مفصل است.

نقرس

پنجمین شكل رایج آرتریت، نقرس است كه به راحتی قابل پیشگیری است. در این بیماری انگشتان دست و پا متورم، قرمز، داغ، سفت و دردناك می‌شوند. بیماری در مرحله پیشرفته به مچ پا، پاشنه، زانو و آرنج حمله می‌كند. نقرس زمانی اتفاق می‌افتد كه بدن شروع به تولید اسید اوریك می‌كند. اسید اوریك از ماده‌ای به نام پورین تولید می‌شود. این ماده در مواد غذایی مانند جگر، لوبیا و نخود فرنگی وجود دارد. عواملی از قبیل سابقه خانوادگی، اضافه وزن، رژیم غذایی پر پروتئین و مصرف الكل باعث بروز نقرس می‌شوند. احتمال ابتلای مردان به نقرس بیشتر است.

بسیاری از افراد برای كنترل درد آرتروز از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی مانند ادویل (ایبوپروفن)، ناپروكسن و تیلنول (استامینوفن) استفاده می‌كنند. استفاده از این دارو برای كاهش درد آتروز، گرچه شایع است؛ اما می‌تواند با عوارضی از قبیل خونریزی داخلی، افزایش وزن، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال گوارشی و بیماری‌های اعصاب همراه باشد. تحقیقات نشان می‌دهد كه می‌توان كنجد را جایگزین تمام داروهای مسكن درد ناشی از آرتروز كرد و در اكثر موارد اثر بخشی بیشتری دارد. كنجد حاوی مواد مغذی برای سلامت استخوان است و برخی از تركیبات آن به ساختن غضروف‌ها كمك می‌كند؛ همچنین وجود مواد معدنی روی، مس و كلسیم و ویتامین B6 در درمان درد آرتروز موثر هستند.

كنجد در مجموعه 20 غذای برتر جهان قرار دارد. كنجد علاوه بر افزایش سلامت غضروف و استخوان، خواص درمانی دیگری نیز دارد: از بروز دیابت جلوگیری می‌كند، ‌سبب كاهش كلسترول خون می‌شود، به هضم غذا كمك می‌كند، ‌سلامت قلب را تضمین می‌كند، ‌پوست را شفاف می‌كند، استرس را كاهش می‌دهد، ‌با كم خونی مبارزه می‌كند، ‌از آسیب DNA جلوگیری می‌كند، ‌به سلامت كبد كمك می‌كند، ‌چین و چروك پوست را از بین می‌برد، ‌از پوكی استخوان جلوگیری می‌كند، برای سلامت و بهداشت دهان و دندان مفید است، ‌سلامت چشم را بهبود می‌دهد، ‌از اختلالات تنفسی جلوگیری می‌كند و به سلامت مو كمك می‌كند. متخصصان به افراد توصیه می‌كنند كه به جای استفاده از داروی‌های مسكن برای درمان آرتروز، از دانه یا روغن كنجد استفاده كنند. به گزارش مركز كنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، حدود 80 درصد از آمریكایی‌های بالای 50 سال، از زانودرد ناشی از آرتروز رنج می‌برند.

روزنامه آرمان

زمان آخرین مطلب این کاربر: 1968روز قبل
چهارشنبه 6/3/1394 - 18:46
  • تعداد رکورد ها : 14670