اخلاق
بهترین جواب بدگویی:سکوت
بهترین جواب خشم:صبر
بهترین جواب درد:تحمل
بهترین جواب سختی:توکل
بهترین جواب خوبی:تشکر
بهترین جواب زندگی:قناعت
بهترین جواب شکست:امیدواری
چهارشنبه 29/10/1395 - 11:27
كودك
#نوشیدنی_در_بارداری
ازنوشیدنی هایی که چربی کم و کربوهیدرات بالادارندنوش جان کنید
🍷آب زردآلو
🍷آب انگور
🍷شربت آبلیمو
🍷آب پرتقال
🍷آب گریپ فروت و مخلوط آب زغال اخته
چهارشنبه 29/10/1395 - 10:49
كودك
قطره_مولتی_ویتامین_AD
برای نوزادان دادن قطره مولتی ویتامین یا آ+د از ۱۵ روزگی نوزاد شروع شده و روزانه ۲۰ قطره آ + د، یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تا پایان 2سالگی به کودک داده می شود
چهارشنبه 29/10/1395 - 10:20
بهداشت روانی
🔷 مهار استرس
چکیده و فشرده این نوشتار این است:
زیبایی ها، خوبی ها، موفقیت ها و همه انرژی ها مثبت را در کلام منعکس کنید.
نتایج جالب تحقیقات درباره مقابله با استرس:
🔸ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده آزاد کننده هورمونی را ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد.
🔸در واقع همان چیزی ست که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان داشته باشد.
🔸حال چه چیز باعث ترشح این ماده مهم در بدن می شود كه ما بتوانیم در مواقع بحران با استرس و اضطراب كنار بیاییم.
تحقیقاتی برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح در فرد دیگر میشود، انجام شده است.
💡نتیجه ی تحقیقات برای علم روانشناسی بی نظیر بود و بسیار جالب:
۱.وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی تعریف می کنید و اهل به به و چه چه کردن هستید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.
۲.وقتی شما یک پارچه، گلبرگ گل یا چیزی لطیف را لمس می کنید و احساس خوشایندی دارید میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.
۳.وقتی شما دست می زنید یا همان به اصطلاح کف می زنید حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید و یا در یک مهمانی و حتی به مدت زمانی کوتاه میزان ترشح این ماده را در مغز افزایش می دهید.
پس درود بر آنها که از هر چیز لذت بخش که می بینند و حس می کنند تعریف می کنند!
درود برآنها که عادت دارند چشمهایشان را پر کنند از زیبایی های بی نظیر طبیعت!
درود بر آنها که وقتی قرار است کف بزنند به افتخار کسی یا چیزی بی رمق و برای رفع تکلیف این کار را نمی کنند!
چقدر خوبست که بدانیم رفتار ما و لذت های ما چه بصری و چه لمسی باعث می شود بدن در کنترل هیجانات و استرس های روزهای بعد ذخیره های مفیدی اندوخته کند و باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامشمان شود.
✅پس یادت باشد:
لذت هایت را به زبان بیاور مغزت هوشیارانه آن را دریافت می کند و به کار می برد.
چهارشنبه 29/10/1395 - 9:25
آشپزی و شیرینی پزی
باقلوا پاکستانی(شعیریه) . . .
رشته شعیریه یک بسته،کره پنجاه گرم،شیرعسلی یک قوطی(من نصفشو استفاده کردم)،زعفران،گلاب،هل،مغز خردشده گردو بادام
ابتدا رشته ها رو داخل بسته خرد می کنیم،سپس کره رو داخل قابلمه اب می کنیم ،بعد رشته هارو بهش اضافه می کنیم و تف میدیم تا خوب کره جذب رشته ها بشه و بوی خامی رشته ها گرفته باشه،فقط مواظب باشین چون این رشته ها زود میسوزه،سپس گلاب و هل و زعفران رو اضافه می کنیم و تف میدیم بعد شیرعسلی رو اضافه می کنیم و چنددقیقه هم میزنیم و در اخر هم مغز خرد شدمون رو بهش اضافه می کنیم و داخل ظرفی که مفش فویل یا سلیفون کشیده ایم مواد رو می ریزیم و صافش می کنیم سپس داخل یخچال قرارش میدیم تا خنک بشه،بعداز یکساعت برش میزنیم و تزیینش می کنیم
چهارشنبه 29/10/1395 - 9:15
تاریخ
سه شنبه 28/10/1395 - 15:15
سخنان ماندگار
قوانین بازى موفقیت
هرگز هرگز هرگز دست نکشید !
عزم راسخ موقعیتی است که در آن تعهد وجود دارد ، تعهدی ذهنی برای دست یافتن به نتیجه ای خاص. زمانی که شما مصمم هستید ، هر چه باید انجام می دهید تا به هدف خود برسید. افراد مصمم اجازه نمی دهند که موانع راه آن ها را مسدود سازد، بلکه راهی پیدا می کنند تا مانع را از سر راه شان بردارند و باعث می شوند چیز هایی که به نظر غیر ممکن می آید اتفاق بیافتد . اگر شما مصمم باشید متوقف شدن و دست کشیدن ابدا ممکن نخواهد شد.
سه شنبه 28/10/1395 - 14:15
آشپزی و شیرینی پزی
سس_سالادها:
طرز تهیه برای همه سس ها:
در یک کاسه بزرگ، همه مواد به جز روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و با همزن فلزی یا چنگال خیلی سریع هم بزنید. سپس اگر سس حاوی روغن زیتون بود، در آخر روغن زیتون را با یک جریان آرام و پیوسته و یکنواخت به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا سس نرم و یکدست شود.
1.سس یونانی
مواد لازم:
سرکه انگور قرمز 2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند رنده شده کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
پونه کوهی تازه کمی
ریحان تازه رنده شده کمی
نمک و فلفل
2.سس سرکه بالزامیک و تمشک
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
تمشک له شده كمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
3.سس حیوانی
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 3 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
پیازچه یا پیاز کوهی تازه کمی
پودر سیر کمی
پودر پیاز کمی
نمک و فلفل
4.سس پنیر آبی
مواد لازم:
سرکه قرمز 1 قاشق چایخوری
ماست چکیده 1 قاشق غذاخوری
سس مایونز 4 قاشق غذاخوری
سویا سس یک چهارم قاشق چایخوری
سس خردل یک چهارم قاشق چایخوری
پنیر آبی رنده شده 2 قاشق غذاخوری
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
5.سس ایتالیایی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
جعفری تازه خرد شده 1 قاشق غذاخوری
پودر سیر کمی
پونه کوهی تازه خرد شده کمی
ریحان تازه کمی
نمک و فلفل
6.سس عسل و خردل
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
عسل 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق غذاخوری
سس قرمز تند كمی
7.سس آسیایی
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
زنجبیل تازه رنده شده کمی
پودر سیر کمی
کنجد بوداده کمی
8.سس دانه خشخاش
مواد لازم:
سرکه قرمز2 قاشق چایخوری
فلفل سبز تند کمی
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
دانه خشخاش نصف قاشق چایخوری
پودر سیر کمی
9.سس فرانسوی
مواد لازم:
سرکه قرمز 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
سس خردل 1 قاشق چایخوری
سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری
شکر قهوه ای 1 قاشق چایخوری
سویا سس کمی
پاپریکا کمی
10.سس سزار
مواد لازم:
سرکه بالزامیک 2 قاشق چایخوری
روغن زیتون خالص 2 قاشق غذاخوری
پنیر پارمیزان رنده شده 2 قاشق غذاخوری
سویا سس کمی
آب لیمو ترش تازه کمی
پودر سیر کمی
نمک و فلفل
سه شنبه 28/10/1395 - 12:6
قرآن
🔮درباره آیه الکرسی 👑
🌺🍂عبدالله بن عوف گفته است: شبی خواب دیدم كه قیامت شده است و من را آوردند و حساب من را به آسانی بررسی كردند. آنگاه مرا به بهشت بردند و كاخ‌های زیادی به من نشان دادند. به من گفتند: درهای این كاخ را بشمار؛ من هم شمردم 50 درب داشت.
🌺🍂بعد گفتند: خانه‌هایش را بشمار. دیدم 175 خانه بود. به من گفتند این خانه‌ها مال توست. آن قدر خوشحال شدم كه از خواب پریدم و خدا را شكر گفتم.
صبح كه شد نزد ابن سیرین رفتم و خواب را برایش تعریف كردم.
🌺🍂او گفت: معلوم است كه تو آیه الكرسی زیاد می‌خوانی. گفتم: بله؛ همین طور است. ولی تو از كجا فهمیدی. گفت برای اینكه این آیه 50 كلمه و 175 حرف دارد. من از زیركی حافظه او تعجب كردم. آنگاه به من گفت: هر كه آیه الكرسی را بسیار بخواند سختی‌های مرگ بر او آسان میشود.
🌸✨1. آیه الكرسی نوری از آسمان است.
🌸✨2. آیه الكرسی آیتی از گنج عرش است.
🌸✨3. آیه الكرسی باعث ایمنی در سفر است.
🌸✨4. آیه الكرسی اعلاترین نقطه قرآن است.
🌸✨5. ذكر رسول مكرم اسلام در بستر؛ خواندن آیه الكرسی بود.
🌸✨6. با خواندن آیه الكرسی انسان دچار هیچ‌گونه آفتی نخواهد داشت.
🌸✨7. برای رفع فقر آیه الكرسی مؤثر است و كمك الهی از غیب می‌رسد.
🌸✨8. همه چیز در آیه الكرسی است یعنی كرسی گنجایش آسمان‌ها و زمین را دارد.
🌸✨9. در تنهایی آیه الكرسی بخوانی باعث رفع ترس میشود و از سوی خدا كمك می‌رسد.
🌸✨10. آیه الكرسی رادر نمازها؛ روزها؛ شبهای ایام هفته؛ سفرها و در نماز شب و دفن میت بخوانید.
🌸✨11. هنگام خواب نیز آیه الكرسی بخوانید زیرا باعث میشود خداوند فرشته‌ای نگهبان و محافظت بگمارد تا صبح سلامت بمانی.
🌸✨12. هر گاه از درد چشم شكایت داشتی آیه الكرسی بخوانید و آن درد را اظهار نكنید آن درد برطرف میشود و از آن عافیت می‌طلبید.
🌸✨13. پیامبر اسلام (ص): در خانه‌ای كه آیه الكرسی خوانده شود ابلیس از آن خانه دور میشود و سحر و جادو در آن خانه وارد نمی‌شود.
🌸✨14. آیه الكرسی پایه و عرش الهی است و هدف از خواندن آن این است كه مردم در عبادت جز خداوند كسی را نپرستند و به ذلت فرو نروند و روح یكتاپرستی ایجاد كنند و از بندگی ناروا آزاد شوند و آیه الكرسی عقلها را بیدار و اله حقیقی را معرفی و خدای دانا و توانا را به مردم می‌شناساند.
🌸✨15. وقت غروب 41 بار آیه الكرسی را بخوانی حاجت‌روا می‌شوی 0 ( 41 بار تا علی العظیم بخوان یعنی یك آیه ) مجرب است و برای رفع هم و غم؛ شفای مریض؛ درمان درد؛ رحمت خداوند و زیاد شدن نور چشم آیه‌الكرسی را مدام بخوانید.
🌸✨16. اگر مؤمن آیه الكرسی را بخواند و ثوابش را برای اهل قبول قرار دهد خداوند ملكی را بر او مقرر می‌كند كه برایش تسبیح كند.
🌸✨17. آیه الكرسی در مزرعه و مغازه پنهان كردن باعث بركت مزرعه و رونق گرفتن كسب است.
🌸✨18. از پیامبر نقل نموده‌اند كه: این آیه عظیم‌تر از هر چیزی است كه حق تعالی آفریده است.
🌸✨19. چند چیز حافظه را زیاد می‌كند یكی از آن خواندن آیه الكرسی است.
🌸✨20. هر شب آیه الكرسی را بخوانی تا صبح در امان خدا هستی.
🌸✨21. هر صبح آیه الكرسی را بخوانی تا شب در امان خدا هستی.
🌸✨22. آسان شدن مرگ بوسیله آیه الكرسی است.
🌸✨23. آیه الكرسی عظیم‌ترین آیه در قرآن است.
🌸✨24. برای حفظ مال و جان آیه الكرسی بخوان.
🌸✨25. آیه الكرسی ویرانگر اساس شرك است.
🌸✨26. آیه الكرسی سید سوره بقره است.
سه شنبه 28/10/1395 - 11:20
خواص خوراکی ها
کیوی را جدی بگیرید
این میوه سرشار از ویتامین‌های C و E است میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است
سیستم ایمنی را تقویت میکند و با استرس و پیری مقابله مینماید
سه شنبه 28/10/1395 - 11:9
