سلامت و بهداشت جامعه
اگرقطعه یخی راروی پوست بدن بگذارید،آن را بی حس وکرخ خواهد کرد وبی آنکه احساس درد کنید می توانیدتراشه چوب،خار و... که به پوست فرو رفته رابیرون بکشید.
سه شنبه 26/11/1395 - 15:30
تغذیه و تناسب اندام
بادام زمینی با گشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشه
مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند
سه شنبه 26/11/1395 - 15:27
آشپزی و شیرینی پزی
#کوکوی_شطرنجی
تجربه ی اولم بود. تمام نکات را مو به مو برای شما عزیزان به اشتراک گذاشتم.
مواد لازم برای ماهیتابه ی گرد 18 تا 20 سانت
برای 6 نفر
میخواستم تو ماهیتابه ی مستطیلی درست کنم ولی ترجیح دادم گرد باشه ؛ چون گرد بیشتر در دسترس عموم هست.
مواد لازم؛
دولیوان سبزی خورد کرده(معمولا کوکو را چشمی درست میکنم ولی امروز اندازه گرفتم)
دولیوان سیب زمینی رنده شده ی ریز
6 عدد تخم مرغ بزرگ.اگر کوچیک بود 8 عدد
نمک + زرد چوبه
طرز تهیه؛
دو لیوان سبزی را با 3 عدد تخم مرغ ونمک و زردچوبه مخلوط کنید مواد باید نه شل و نه سفت باشد.
در ماهیتابه ی نچسبی مقدار دوقاشق روغن ریخته و نیمی از مواد را در تابه به قطر یک سانت بریزید.
حتما درب ماهیتابه را ببندید و کوکو را سرخ کنید.
دو طرف کوکو رو بزارید سرخ بشه ولی برش نزنید.
کوکو سیب زمینی را هم همینطور درست کنید .
کوکو ها را در سینی برگردانید تا خنک شود.
بعد از اتمام کار با چاقوی تیز به صورت نوارهایی به اندازه ی دلخواه برش بزنید
ماهیتابه رو بشورید و خشک کنید. با یک قاشق روغن زیر واطراف ماهیتابه را چرب کنید.
حالا برشهای کوکو رو یکی در میان کنار هم داخل تابه قرار دهید.یک عدد تخم مرغ رو با چنگال بزنید و با برس یا پشت قاشق روی کوکو وبین برشها بکشید. (اینکار برای چسبیدن لایه های کوکوست)ردیف بعدی رو به صورت بر عکس روی ردیف اول بگذارید و باز تخم مرغ بمالید
نیازی به مالیدن تخم مرغ زیاد نیست .کمی که لایه ها رو با دست فشار دهید خوب به هم میچسبد. حالا 4 لایه کوکوی شطرنجی داریم.
مجدداً در تابه را بسته و ربع ساعت کوکو را میپزیم تا لایه ها به هم بچسبند.
بعد از پخت کوکو را به دونیم کردم و دو نیم دایره را روی هم گذاشتم .
امیدوارم درست کنید واز خوردنش لذت ببرید
سه شنبه 26/11/1395 - 15:4
كودك
راه_افتادن
نوزاد از ماه 10ممکن است شروع به راه افتادن کند ولی بعضی وقت ها تا 18 الی 20ماهگی طول می کشد
البته عواملی هم وجود دارد برای دیر راه افتادن بچه مانند مصرف ویتامین D که باید به نوزاد داده شود اگر داده نشود باعث دیر راه افتادن می شود
سه شنبه 26/11/1395 - 14:16
سلامت و بهداشت جامعه
استرس
استرس های طولانی مدت و تنش های روحی وارد شده در بارداری ممکن است اثراتی مانند👇
🔵زایمان زودرس
🔵سقط
🔵تولد نوزاد کم وزن و نارس
🔵تاثیر بر سلامت روان
🔵مشکلات رفتاری و بیش فعالی در آینده نوزاد و ...داشته باشد
پس آرام و بدون استرس،بارداری خود را سپری کنید،البته باید توجه داشت که استرس های کمی که هر مادری طی بارداری خود تجربه می کند کاملا طبیعی می باشد پس اثری بر جنین ندارد
سه شنبه 26/11/1395 - 14:14
كودك
آزمایش_ادرار_پیش_از_بارداری
#تشخیص_عفونت
اگر شما علائم عفونت ادراری مانند سوزش،تکرر ادرار یا ادرار همراه بادرد دارید نمونه ادرار شما باید کشت داده شود تا علت مشخص شود عفونت دستگاه ادراری در صورتی که درمان نشود،ممکن است منجر به سقط،تولد نوزاد کم وزن یا زایمان زودرس می شود پس بهتر است قبل از تصمیم برای باردار شدن،عفونت ادراری خود را درمان کنید
سه شنبه 26/11/1395 - 11:17
سلامت و بهداشت جامعه
بال مرغ نخرید ❌
هورمون های مختلفی که به مرغ ها تزریق می شود، در بال مرغ ذخیره خواهد شد و باعث کیست های سینه میشود
سه شنبه 26/11/1395 - 11:14
آشپزی و شیرینی پزی
#کتلت_گوشت
کتلت به روشهای مختلف تهیه می شه، معمولن سیب زمینی خام رو رنده می کنن با گوشت چرخ کرده، ادویه، پیاز و تخم مرغ مخلوط می کنند و در روغن داغ سرخ می کنن. روش دیگه استفاده از مغز نان باگت هست که به جای سیب زمینی وسط باگت رو با کمی شیر نرم می کنند و به بقیه مواد اضافه می کنند که خیلی هم خوشمزه می شه. اینجا من سیب زمینی نیم پز رنده‌شده، پیاز رنده شده، تخم مرغ و گوشت چرخ کرده به‌همراه نمک، فلفل، زردچوبه و کمی پودر جعفری خشک، جعفری تازه خرد شده هم می شه، همه ی مواد رو مخلوط کردم و یکی دو ساعتی در یخچال گذاشته و بعد به شکل دلخواه در میاریم و در روغن داغ سرخ کنیم و روی حوله کاغذی می گذاریم تا روغن اضافه گرفته بشه. اگر سیب زمینی رو کامل بپزید روغن بیشتری هنگام سرخ کردن استفاده می شه. برای قالب زدن حتمن مواد رو در یخچال بذارین تا راحت قالب بخوره
دوشنبه 25/11/1395 - 15:46
كودك
#اضافه_وزن_بعدزایمان
حتی اگر رحم شما کوچک شود و به اندازه اولیه خود برسد،ممکن است در چند هفته یا حتی ماههای بعد از زایمان باردار به نظر برسید
زیرا عضلات شکم شما در زمان بارداری کش آمده اند و برای بازگشت آن به شکل و اندازه مناسب به زمان،رژیم غذایی و ورزش های منظم نیاز است
دوشنبه 25/11/1395 - 15:40
كودك
پوست_صورت_بعد_از_زایمان
پس از زایمان ممکن است در پوست صورتتان لکه های تیره رنگی به وجود آید که این لکه ها روی گونه ها و پیشانی برجسته تر خواهد بود ،نگران نباشید چون این شرایط اکثر اوقات به علت افزایش رنگدانه ها اتفاق می افتد و با گذشت زمان مشکلات پوستی به طور طبیعی از بین می رود
دوشنبه 25/11/1395 - 15:25
