له‌ش‌ساغی و خواردن

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
- به‌م خۆراكانه‌ ئازاری رۆماتیزم چاره‌سه‌ر بكه‌ن
- ئه‌وانه‌ی تووشی رۆماتیزم ده‌بن زۆربه‌ی به‌ ده‌ست ئازاره‌كه‌یه‌وه‌ ده‌ناڵێنن. لێره‌دا ئاماژه‌ به‌و خۆراكانه‌ ده‌كه‌ین كه‌ بۆ هێور كردنه‌وه‌ی ئازاری رۆماتیزم به‌سودن:
- 10 سوده‌ موعجیزه‌ ئاساكه‌ی چوكلات
- چوكلات chocolate سه‌ره‌ڕای تامه‌ خۆشه‌كه‌ی كاریگه‌ری له‌سه‌ر پاراستنی ته‌ندروستی مرۆڤ و چالاكی دڵ هه‌یه‌.
- كەمی ئاسن ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەك زیاددەكات
- لە توێژیەوەیەكدا كە لە زانكۆی ئیمپیریاڵی شاری لەندەن ئەنجامدراوە دەركەوتووە كەمی ئاسن لە خوێندا دەبێتەهۆی زیاددكردنی ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دەماغ.
- خواردنی برۆكلی ‌و كاهو هه‌وكردنی جوگه‌كان دواده‌خات
- زانایانی به‌ریتانی له‌دواین توێژینه‌وه‌یاندا ئه‌وه‌یان ئاشكراكرد كه‌خواردنی زۆری برۆكلی ده‌بێته‌هۆی دواخستنی نه‌خۆشی هه‌وكردنی جومگه‌كان‌و ته‌نانه‌ت رێگریكردنیشی.
- قه‌ڵه‌وی‌ و گرفتێكی دیكه‌
- به‌رده‌وام باس له‌ مه‌ترسییه‌كانی كێشی زیاده‌ و قه‌ڵه‌وی ده‌كرێت و توێژینه‌وه‌یه‌كیش مه‌ترسییه‌كی دیكه‌ی قه‌ڵه‌وی ده‌خاته‌روو.
- بۆ قوڕگ‌و سنگ به‌سوده‌
- پسپۆرانی‌ بواری‌ ته‌ندروستی‌ له‌به‌ریتانیا له‌نوێترین لێكۆڵینه‌وه‌یاندا بۆیان ده‌ركه‌توه‌، كه‌ نابیت ڕۆنی‌ زه‌یتون گه‌رم بكرێت، چونكه‌ به‌هۆی‌ گه‌رمكردن ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆر له‌پێكهاته‌ به‌سوده‌كانی‌ له‌ناوده‌چێت سوده‌كه‌ی‌ نامێنێت.
- نوێترین زانیاری‌ له‌سه‌ر مرۆڤ
- ماڵپه‌ڕی‌ (مه‌سره‌س) نۆ ڕاستی‌ سه‌رسوڕهێنه‌ری‌ له‌شی‌ مرۆڤ بڵاوده‌كاته‌وه‌، كه‌ پێشتر هیچ كه‌سێك نه‌یبیستوه‌‌و نه‌یزانیوه‌.
- پێست جوان ده‌كات
- زانایان له‌لێكۆڵینه‌وه‌یاندا ئاماژه‌ به‌وه‌ده‌كه‌ن، كاهو یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزانه‌ی‌ كه‌ زۆرترین پرۆتین‌و ڤیتامینی‌ تێدایه‌، كه‌ له‌ڕوی‌ ته‌ندروستییه‌وه‌ سودێكی‌ زۆر به‌ته‌ندروستی‌ مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت.
- منداڵ تاتەمەنی‌ 3 ساڵی‌ پێویستی‌ بە خەوتنە لەتەنیشت دایكەوە
- لێكۆڵەرەوان لەزانكۆی‌ (كیب تاون) لە باشوری‌ ئەفریقیا ڕوونیان كردەوە
- هۆكاري خوراني پاني‌ پێ چيه‌؟
- له‌ پانی پێدا ماده‌یه‌كی تایبه‌تی هه‌یه‌ كه به‌ فاسیای پلانتار ناسراوه‌ كه‌ هۆكاری گرنگی بوونی كه‌وانه‌یی پن پێیه‌.
- سودی شەربەتی قەیسی و چۆنیەتی دروستكردنی
- میوەكان جۆریان زۆرەو هەموو جۆرەكانیشی بەسوودن، بۆیە تا سوودمەند بیت لێیان، ئەوا باشتر وایە سوودی هەر یەكێك لەم میوانە بەجیا بزانیت.
- هەموو شتێك دەربارەی پیاز
- خواردنی پیاز هێزی پیاوەتی زیاد دەكات .
- به‌ ئاوي ميوه‌ شيفابه‌خشه‌كان ئاشنا بن
- زاناكان به‌مدواییه‌ ئه‌وه‌یان بۆ ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ ئاوی هه‌نار به‌هۆی بوونی ئه‌نتی ئۆكسانی بۆ دڵ به‌سوده‌.
- خاوەني يەكەم دڵي دەستكرد گياني لەدەستدا
- نەخۆشخانەی جۆرج بۆمبیدۆی فەرەنسی گیان لەدەستدانی یەكەم كەس كە خاوەنی دڵی دەستكردبوو راگەیاند كە ئەو دڵەش لەلایەن كۆمپانیای كارماتی فەرەنسیەوە دروستكرابوو.
- كاريگه‌ري‌ په‌تاته‌
- به‌گوێره‌ی‌ هه‌واڵێكی‌ سایتی‌ حوڕه‌، زانایانی‌ سه‌نته‌ری‌ توێژینه‌وه‌ی‌ خۆراك له‌به‌ریتانیا له‌تاقیكردنه‌وه‌یه‌كدا بۆیان ده‌ركه‌وتوه‌، جۆرێك پێكهاته‌ی‌ كیمیایی‌ له‌ناو په‌تاته‌دا هه‌یه‌، كه‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ له‌ناوبردنی‌ ماده‌ی‌ ژه‌هراوی‌ له‌جه‌سته‌دا، هه‌رو
- بۆ ئه‌وه‌ي مێشكتان به‌هێز بێت شەربەتي مێوژ له‌ بير مه‌كه‌ن4
- بەپێی لێكۆڵینەوەكان كە یەكێك لە زانكۆكانی ئەمریكا ئەنجامدراوە، ئەوە ئاشكرا كراوە كە شەربەتی مێوژ بۆ بەهێزكردنی مێشك و توانای بیركردنەوە باشە،
- كەمي ڤيتامين C مرۆڤ تووشي سەكتەي دڵ دەكات
- بەپێی توێژینەوەیەكی نویێ پزیشكی كەلەلایەن زانایانی فەرەنسیەوە ئەنجامدراوە كەمی ڤیتامین C دەبێتە هۆی سەكتەی دڵ .
- بۆ به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی‌ سه‌رما
- بۆنكردنی‌ دارچینی‌ یه‌كێكه‌ له‌باشترین ڕێگه‌كانی‌ به‌ره‌نگاربونه‌وه‌ی‌ سه‌رما له‌وه‌رزی‌ زستاندا.
- 7 هۆكار بۆ ئه‌وه‌ی به‌یانیان هێلكه‌ بخۆن
- لێره‌دا ئاماژه‌ به‌ 7 هۆكاری پێویست بۆ خواردنی هێلكه ده‌كه‌ین وه‌ك ژه‌می به‌یانیان.
- ماسولكەيەكي دەستكرد 100 ئەوەندەي ماسولكەي مرۆڤ بەهێزە
- بەپێی هەواڵێكی دەیلی مەیڵی بەریتانی توێژەرانی زانكۆی تكساسی ئەمەریكی ڕێگەیەكی نوێیان دۆزیوە بۆئەوەی ماسولكەیەكی بەهێزتر لە ماسولكەی مرۆڤ دروستبكەن. - See more at: http://www.baxcha.com/detail.aspx?id=85196&LinkID=15#sthash.iPSYRLmd.dpuf
- ئه‌و خۆراكانه‌ي ته‌مه‌ن درێژ ده‌كه‌ن
- ـ سیر به‌هۆی بوونی پێكهاته‌ی ئه‌لیسین تایبه‌تمه‌ندی ئه‌نتی بیوتیكی هه‌یه‌ و ده‌بێته‌ هۆی دابه‌زاندنی په‌ستانی خوێن و ئاستی كۆلیسرۆلی خوێن و رێگه‌ له‌ شێرپه‌نجه‌ ده‌گرێت.
- ئاوي سارد بخۆينه‌وه‌ يان گه‌رم؟
- وه‌ك ده‌زانن خواردنه‌وه‌ی ئاو بۆ ته‌ندروستی له‌ش زۆر گرنگه‌. ئاو ماده‌ خۆراكیه‌كان به‌ گشت له‌شمان ده‌گه‌یه‌نێت و ژه‌هره‌كان له‌ ئۆرگانه‌كانی له‌ش ده‌داته‌ ده‌ره‌وه‌ و شێی پێویستی به‌شێك له‌ ئه‌ندامانی له‌ش وه‌ك لوت و قورگ دابین ده‌كات.
- دارچین كۆگا‌ی چه‌وریه‌كان ده‌سووتێنێت
- دارچین ته‌نیا تامێكی خۆش نییه‌ بۆ خۆراكه‌كان، توێژینه‌وه‌كا ئه‌وه‌ ده‌رده‌خه‌ن كه‌ خواردنی دارچین ده‌بێته‌ هۆی سووتانی چه‌وری له‌ له‌شدا.
- ئاوی ئه‌م میوه‌یه‌ ئاسوده‌ییت پێ ده‌به‌خشێت
- ئاوی شووتی سه‌ره‌ڕای ئه‌وه‌ی خواردنه‌وه‌یه‌كی فێنك و به‌تامه‌، له‌ هه‌مان كات هێوركه‌ره‌وه‌ی ماسولكه‌كانیشه‌.
- نیشانەکانی نەخۆشی شەکرە بناسن
- دەتوانیت لەکاتی دەرکەوتنی ئەم نیشانەنەدا بزانیت کە تووشی نەخۆشی شەکرە بويت و پێويسته‌ بە زووترین کات سەردانی پزیشکی تایبەتی بکەیت، تا چارەسەر ی بکەیت.
- گه‌ڵایه‌ك و هه‌زار دەرمان!
- سپێناخ روه‌كێكی یه‌ك ساڵیه‌ كه‌ گه‌ڵایه‌كی پان و سه‌وزی هه‌یه‌ و كاتێك باس له‌ كه‌مخوێنی ده‌كرێت باشترین روه‌ك بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌و دۆخه‌ خواردنی سپێناخه‌ و پێویسته‌ له‌گه‌ڵ لیمۆی ترش یان پرته‌قاڵ بخورێت.
- به‌مجۆره‌ ميوه‌كان به‌ تازه‌يي ده‌مێننه‌وه
- ـ خه‌یار زۆر هه‌ستیاره‌ و دوای ئه‌م رۆژیك تامی له‌ده‌ست ده‌دات. بۆ پاراستنی له‌ناو كیسه‌ی پلاستیكی ده‌ربێنن و دوای وشك كردنه‌وه‌یان له‌ناو مه‌نجه‌ڵێكی به‌سه‌ر له‌ناو ساردكه‌ره‌وه‌ دابنێن.
- ئەو خۆراكانەی لە رەقبوونی خوێنبەرەكان دەپارێزیت؟
- رەقبوونی خوێنبەرەكان یەكێكە لەو گرفتانەی لە ئێستادا تووشی مرۆڤ دەبێت بەهۆیەوە كەسەكە گیان لەدەست دەدات ،پزیشكانیش هەمیشە هۆشداری دەدەن مرۆڤ زانیاری تەواوی لەسەر ئەو خۆراكانە هەبێت كە دەیان خوات ،هەروەها زیادەڕۆیی نەكردن لە خواردن چونكە هەندێك خواردن بە كە
- باشترین خواردنه‌كان بۆدابه‌زاندنی‌ كێشه
- سێو، یارمه‌تی‌ دابه‌زاندنی‌ كێش ده‌دات چونكه‌ بڕێكی‌ زۆرئاوی‌ تێدایه‌ له‌گه‌ڵ ریشاڵی‌ خۆراكی‌ له‌وجۆرانه‌ی‌ توانای‌ توانه‌وه‌ی‌ خێرایان هه‌یه‌، رێگرده‌بێت له‌زیادبونی‌ رێژه‌ی‌ شه‌كر له‌خوێنداو یارمه‌تی‌ پارێزگاریكردن له‌نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌و زیادبونی‌ كۆلی
- بۆچى منداڵ په‌نجه‌ى ده‌مژێت؟
- نه‌ریتی په‌نجه‌مژینی منداڵ یه‌کێکه‌ له‌ونه‌ریته‌ باوانه‌ی دایکان‌و باوکانی نیگه‌ران کردوه‌، به‌ڵام پسپۆڕێکی په‌روه‌رده‌ی ئه‌ڵمانی «ئۆلریش گێرت» رونیکرده‌وه‌ زۆربه‌ی جار منداڵان له‌ رێگه‌ی ئه‌و نه‌ریته‌یانه‌وه‌ به‌شوێن هێمنی‌و ئارامی‌و حه‌وانه‌وه‌دا ده‌گه‌
- سێو به‌توێکڵه‌وه‌ بخۆ
- سێو یه‌کێکه‌ له‌ومیوانه‌ى به‌شێوه‌کى فراوان له‌جیهاندا بایه‌خى پێده‌درێت چ له‌روى کشتوکاڵکردنه‌وه‌و....
- پرته‌قاڵ‌و بیبه‌رو قه‌رنابیت بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ جه‌ڵته‌ی‌
- توێژینه‌ویه‌كی‌ نوێ كه‌له‌لایه‌ن گروپێكی‌ له‌توێژه‌رانی‌ فه‌ڕه‌نسیه‌و سه‌رپه‌رشتی‌ كراوه‌، جه‌ختی‌ له‌وه‌ كردۆته‌وه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ گرفتی‌ كه‌می‌ ڤیتامین Cیان هه‌یه‌ مه‌ترسی‌ زیاتری‌ توشبون به‌جه‌ڵته‌ی‌ ده‌ماغیان له‌سه‌ره‌و ئه‌و جۆره‌ جه‌ڵته‌یه‌ش به‌جه‌ڵ
- شێلم بۆ هەموو دەردێك دەرمانە
- پسپۆڕانی خۆراك دەڵێن دەبێت شێلم بەتوێڵكەوەو بەبێ قاشكردن و بەشێوەی كو‌ڵاندنی هەڵم ئامادە بكرێت، تاوەكو سودەكەی لەناو نەچێت.
- سودەكانی خورما بخوێنەوە
- لێكۆڵینەوەكان دەریان خستوە كە خورما سودێكی زۆری هەیە بۆ مرۆڤ، تەنانەت سودی لەخواردنی ماسی زۆرترە.
- گۆشتی سوور مرۆڤ كوژە
- بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی نوێ كە لەئەمریكا ئەنجامدراوە، گۆشتی سوور نەك هەر كاریگەری نێگەتیڤی لەسەر تەندروستی مرۆڤ هەیە، بەڵكو هۆكارێكی كاریگەریشە بۆ خێرا مردنی مرۆڤ.
- سووده‌کاني سێو به‌ پێێ ڕه‌نگه‌کاني
- هه‌روه‌ک له‌ مێژه‌وه‌ وتراوه‌ یه‌ک سێو بخۆ له‌ ڕۆژێکدا و هیچکات پزیشك مه‌بینه‌، بۆیه‌ سێو یه‌کێکه‌ له‌ میوه‌ به‌ سووده‌کان و پێویسته‌ ڕۆژانه‌ بخورێت، بۆ ئه‌مه‌ش لێڕه‌دا ده‌توانیت به‌ پێی ڕه‌نگه‌کانی، سووده‌کانی سێو بزانیت تا به‌رده‌وام بیت له‌ خواردنیان.
- یه‌كێك له‌مه‌ترسییه‌كانی‌ قه‌ڵه‌وی‌
- له‌توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێدا ئاشكراكراوه‌، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ زمانیان هه‌یه‌‌و قه‌ڵه‌ون له‌كه‌سانی‌ ئاسایی‌ زیاتر ڕوبه‌ڕوی‌ مردن ده‌بنه‌وه‌.
- به لیمۆ لەشت لە ژەهرەكان خاوێن بكەوه
- لیمۆ دەرمانخانەیەكی سروشتیە بۆخۆی، چونكە سودەكانی زۆرن و تەندروستیت لەزۆر لاوە باشتر دەكات، بۆیە خواردنی لیمۆ پێویستە ...
- ڤیتامین (C) و خانه‌كانی شێرپه‌نجه‌
- كۆمه‌لێك توێژه‌ر دووپاتیان له‌وه‌ كرده‌وه‌ ، كه‌ ڤیتامین (C) خانه‌كانی شێرپه‌نجه‌ ده‌كوژێت به‌ تایبه‌ت شێرپه‌نجه‌ی ره‌حم كه‌ تووشی ئافره‌ت ده‌بێته‌وه‌ .
- هەنجير، بۆ چالاككردني گورچيلەكان‌و سووڕي خوێن
- هەنجیر سەرەڕای ئەوەی میوەیەكی هاوینەیە، بەڵام لەڕێی وشككردنەوەی هەڵدەگیرێت بۆ زستان‌و لەزستاندا دەخورێت‌و سوودێكی زۆری بۆ كۆئەندامی هەرس هەیە.
- كێشت داگره‌ بۆ ئه‌وه‌ى دڵت بپارێزيت
- كۆمه‌ڵه‌ى پزيشكانى دل له‌ ئه‌ڵمانيا ده‌ڵێت داگرتنى كێشى مرۆڤ زۆر ياريده‌ده‌ره‌ بۆ ئه‌وه‌ى دڵ بپارێزرێت له‌ نه‌خۆشى .
- سودەكانی خورادنەوەی ئاو لەبەیانیاندا
- خواردنەوەی كوپێك ئاوی شلەتێن لەگەڵ تێكەڵكردنی كەمێك ئاوی لیمۆ لەبەیانیاندا، چەندین سودی تەندروستی بۆجەستە هەیە. خواردنەوەی كوپێك ئاوی شلەتێن لەگەڵ تێكەڵكردنی كەمێك ئاوی لیمۆ لەبەیانیاندا، چەندین سودی تەندروستی بۆجەستە هەیە.
- خۆشتن بۆ دابه‌زاندني فشاري خوێن
- به‌پێی ده‌ره‌نجامی چه‌ند توێژینه‌وه‌یه‌كی زانستی خۆشتن به‌ئاوی گه‌رم و سارد یارمه‌تیده‌ره‌ له‌چاره‌سه‌ركردنی فشاری خوێنی درێژخایه‌ندا، ئه‌مه‌ش به‌مانای ئه‌وه‌ی خواردنی ده‌رمان كه‌متر ده‌كرێته‌وه‌، ...
- تا ده‌توانن ماسي بخۆن
- جۆرێكی چه‌وری له‌ ماسیدایه‌ هاوشێوه‌ی ماده‌ روه‌كیه‌كانه‌، بۆیه‌ تا ده‌توانن ماسی بخۆن، چونكه‌ هیچ زیانێكی بۆ له‌ش نییه‌.
- رێگەیەكی ئاسان بۆ دابەزاندنی كێش
- یەكێك لە باشترین جۆری ئەو پارێزكردنانەی لە ئێستادا بەشێوەیەكی بڵاو پشتی پێدەبەسرێت پارێزكردنە بە پرتەقاڵ و ئەم جۆرە پارێزكردنەش تەنها بۆ دوو رۆژ بەردەوام دەبێـت...
- خواردنی چای شیرین به‌یانیان سودی هه‌یه‌ یان زیان؟
- توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌ ده‌رده‌خه‌ن كه‌ خواردنی رۆژانه‌ی شه‌كر له‌ كاتی به‌یانیاندا كاریگه‌ری باشی بۆ سه‌ر چالاكی مێشك هه‌یه‌ و به‌هێزی ده‌كات. به‌ڵام ئایا چای شیرین جگه‌ له‌ سوده‌كه‌ی زیانیشی هه‌یه‌ له‌ كاتی به‌یانیاندا؟
- ئه‌وانه‌ كه‌متر دووچاری جه‌ڵته‌ ده‌بن
- رۆژانه‌ زۆربه‌ی ئه‌و خێزانانه‌ به‌هۆی كه‌مخوێنی ژه‌نه‌تیكی منداڵه‌كانیان سه‌ردانی پزیشك ده‌كه‌ن و نیگه‌رانن. به‌ڵام خراپ نییه‌ بزانن كه ئه‌وانه‌ی‌ به‌ رێژه‌یه‌كی كه‌م تووشی تالاسیماى كه‌م بوون ژیانێكی سروشتیان هه‌یه‌، له‌ به‌رامبه‌ر جه‌ڵته‌دا شانسی زۆرتری
- چۆن گيراني ماسولكه‌كاني مل چاره‌سه‌ر ده‌كه‌ن؟
- گیران و گرژی ماسولكه‌كانی مل به‌ 3 هۆكار روو ده‌دات...
- له‌كاتی‌ خۆیدا نان بخۆ
- توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ئه‌وه‌ ئاشكراده‌كات، كه‌ گۆڕینی‌ كاتی‌ ژه‌می‌ خواردنه‌كان كاریگه‌ری‌ خراپی‌ بۆ سه‌ر له‌ش به‌تایبه‌ت جگه‌ر هه‌یه‌.
- سوده‌كانی‌ قارچك
- به‌ گوێره‌ی‌ زانیاریه‌كانی‌ پێگه‌ی‌ (له‌ها مه‌گه‌زین) ده‌توانرێت قارچك له‌جیاتی‌ گۆشتی‌ سور به‌كاربهێنرێت، به‌هۆی‌ بونی‌ زیاتر له‌(200) جۆر ماده‌ی‌ خۆراكی‌ تیایدا.
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

تبیان، دستیار زندگی

در حال بار گزاری ....

هه موو

ده ق

فیلم

ده نگ

وینه

دابه زاندن

سێ شەممه 4 گوڵان 1403 - 12 شوال 1445 - 23 ئاوریل 2024