بنه‌ماڵه‌ی موسوڵمان

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
- چۆن پارێزگاری له‌ ددانی منداڵه‌كه‌ت ده‌كه‌ی؟
- له‌ ته‌مه‌نێكی بچووكی منداڵه‌كه‌ت، پارێزگاری له‌ ددانه‌كانی بكه‌، بۆ ئه‌وه‌ی له‌ داهاتوو له‌ كلۆربوون و تێكچوونی ددانه‌كان و نه‌خۆشیه‌كانی دیكه‌ی ده‌م و ددان رزگاری بێت.
- سوده‌كانی‌ خواردنه‌وه‌ی‌ ئاو له‌گه‌ڵ لیمۆ بزانه‌
- سوده‌كانی‌ خواردنه‌وه‌ی‌ ئاو له‌گه‌ڵ لیمۆ بزانه‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ چالاك كردنی‌ كاری‌ گه‌ده‌ ماڵپه‌ری‌ (به‌یان)ی‌ عه‌ره‌بی‌ بڵاویكرده‌وه‌ كه‌ خواردنه‌وه‌ی‌ په‌رداخێك ئاو له‌گه‌ڵ نیو لیمۆ له‌ڕۆژێكدا دوو جار له‌به‌یانیان و ئیواراندا به‌گه‌ده‌ی‌ به‌تاڵ،...
- دۆڵمه‌ی بیبه‌ر
- پسپۆڕانی بواری ته‌ندروستی هه‌میشه‌ جه‌خت له‌وه‌ده‌كه‌نه‌وه‌، ئه‌و خۆراكانه‌ بخۆن كه‌ سودی زۆریان هه‌یه‌، بیبه‌ریش یه‌كێكه‌ له‌و خۆراكانه‌ی كه‌ زۆر ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ڤیتامین‌و بۆ ئامادكردنی دۆڵمه‌ش زۆر به‌چێژه‌.
- خۆتان لەخورادنی جگەری مریشک بپارێزن
- جگەری مریشک یەکێکە لەو خۆراکانەی ئەگەر بەجوانی نەکوڵێنرێت بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دەبێتە هۆی ژەهراویبونی هەموو مریشکەکە و زیان بەتدروستی مرۆڤ دەگەیەنێت.
- ئایا زه‌هایمه‌ر پێش له‌دایكبون ده‌ست پێده‌كات؟
- توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ هۆشداریده‌داته‌ خانمانی‌ دوگیان به‌وه‌ی‌ به‌خواردنی‌ چه‌وری‌ كۆرپه‌له‌كانیان ڕوبه‌ڕوی‌ زه‌هایمه‌ر ده‌كه‌نه‌وه‌.
- خواردنی كامەیان بەسوودترە هێلكەی سپی یان قاوەیی؟
- هێلكە یەكێكە لە خواردنە گرنگەكان و زۆرینەی خەڵكی بەلایەنی كەم هەفتانە چەند جارێك دەیخۆن، ئەو خۆراكە جگەلەوەی سوودی زۆری هەیە، بەڵام بەرهەمەكە دوو رەنگی هەیە، یەكێكیان هێلكەی سپییە و ئەوەی تریش ...
- ھۆشداری دەدرێت لەبارەی راوتەری ئینتەرنێتەوە
- شارەزایەکی ئەڵمانی ھۆشداری دەدات لەبارەی بەکارھێنانی راوتەری ئینتەرنێتی ناوماڵ و داوا دەکات بەر لەفرۆشتنی راوتەرەکە بەکەسێکی تر داتاکانی بسڕێتەوە.
- چۆنیەتى ئامادەکردنى زەڵاتەى ساوەرى ئەرمەنى
- چۆنیەتى ئامادەکردنى زەڵاتەى ساوەرى ئەرمەنى
- چۆنیەتى ئامادەکردنى مریشکى تون بە پەتاتە
- زەیتەکە لە مەنجەڵێکى گەورەدا گەرم بکە، مریشکەکەى تێبکە، با سوور ببێتەوە تا ڕەنگەکەى دەگۆڕێت، دواتر بیهێنە دەرەوە.
- چۆنیەتى ئامادەکردنى مریشک بە سەوزە بۆ ڕێجیم
- ئەو کەسانەى ڕێجیم دەکەن دەبێت زۆر گرنگى بە خواردنیان بدەن و لەگەڵ ئەوەدا کە نابێت خواردنى چەور بخۆن، بەڵام دەبێت ژەمە خواردنێک بخۆن کە وزەتان پێببەخشێت و بەسوودبێت بۆ تەندروستى.
- چی ڕوده‌دات گه‌ر په‌تاته‌ی له‌م جۆره‌ بخۆیت؟
- زۆركات له‌ كاتی په‌تاته‌ كڕیندا جۆره‌ په‌تاته‌یه‌ك ده‌بینین كه‌ خونچه‌ی ده‌ركردووه‌، به‌ڵام ئایا له‌ ڕووی ته‌ندروستیه‌وه‌ خواردنی ئه‌و جۆره‌ په‌تاتانه‌ ئاساییه‌؟
- هۆكارەكانی دواكەوتنی قسەكردنی منداڵان ئاشكراكران
- دواكەوتنی قسە لە مندڵاندا گەلێك هۆكاری تایبەتی هەیە، بەڵام بەشێوەیەكی سەرەكی لەنێو منداڵاندا زۆر باو نییە، شارەزایانی تەندروستیش هەندێك هۆكار بۆ دواكەوتنی دەستنیشان دەكەن هەروەها ئامۆژگاری دایكان و باوكان دەكەن لەحاڵەتی دەركەوتنی ...
- سورەکراوەکان هۆکارێکن بۆ شێرپەنجە
- توێژینه‌وه‌كان به‌رده‌وام باس له‌ زیانی خۆراكه‌ سوره‌وه‌كراوه‌كان ده‌كه‌ن به‌هۆی بونی بڕێكی زۆری رۆن له‌ پێكهاته‌كه‌یاندا، به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ ده‌ركه‌وتوه‌ ئەو جۆرە خۆراکانە ده‌بێته‌ هۆی زیادبونی ئه‌گه‌ری توشبون به‌ نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌.
- سودی‌ زه‌یتی‌ زه‌یتون بۆ ده‌موچاو
- زه‌یتی‌ زه‌یتون له‌به‌رهه‌می‌ زه‌یتون دروستده‌بێت‌و بۆ خواردن دروستكردن‌و ته‌ندروستی‌ به‌كاردێت‌و ده‌چێته‌ پێكهاته‌ی‌ سابونه‌وه‌. به‌شێوه‌یه‌كی‌ فراوان ئه‌و زه‌یته‌ به‌كاردێت چونكه‌ ته‌ندروسته‌و به‌سوده‌وه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ڤیتامین‌و خۆراكی‌ ته‌ندروست...
- كشمیش رێگری‌ له‌كلۆربونی‌ ددان ده‌گرێت
- نه‌ریتی‌ ژیان هۆكارێكه‌ بۆ توشبون به‌كلۆربونی‌ ددان به‌تایبه‌تی‌ له‌ته‌مه‌نی‌ منداڵیدا هۆكاره‌كه‌شی‌ ده‌گڕێته‌وه‌ بۆ نه‌ریتی‌ خراپی‌ خواردن به‌تایبه‌تی‌ شیرینی‌ خواردن‌و خوارده‌مه‌نیه‌ خێراكان.
- جگه‌ره‌کێشان هۆکاری نه‌زۆکی ئافره‌تان
- توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێی ئه‌مریكی ده‌ڵێت جگه‌ره‌كێشان و جگه‌ره‌كێشانی ده‌ستی دوو ئه‌گه‌ری نه‌زۆكی خانمان و زوو نه‌مانی سووڕی مانگانه‌یان زیادده‌كه‌ن.
- ئاگاداری نه‌خۆشی خوێنی منداڵان بن
- پیسبوونی خوێن نەخۆشینێكی مەترسیدارە كە تەنانەت لە منداڵانیشدا بەدی دەكرێ، بەتایبەتی ئەو منداڵانەی پێش لە وادەی خۆیان لەدایک دەبن یان لە کاتی لە دایکبووندا تووشی هەندێک نەخۆشی دەبن.
- ته‌مه‌ن درێژی پێوه‌ندی له‌گه‌ڵ به‌خشینی خوێن هه‌یه‌
- توێژینه‌وه‌یه‌كی پزیشكی دەریدەخات کە خوێن به‌خشین كاریگه‌ری له‌سه‌ر ته‌مه‌نی مرۆڤ هه‌یه‌ و ئه‌و كه‌سانه‌ی له‌ ژیانیاندا چه‌ند جارێك خوێن ده‌به‌خشن، ته‌مه‌نیان درێژتره‌ به‌راورد به‌و كه‌سانه‌ی خوێن نابەخشن.
- ساڵی 2016 گرمترین ساڵ له‌ جیهاندا ده‌بێت
- زانایانی كه‌شوهه‌وا پێشبینی ده‌كه‌ن پله‌ی گه‌رمی جیهان به‌رله‌ جێ به‌جێ كردنی رێكه‌وتنه‌كه‌ی پاریس به‌ 1. 5 پله‌ به‌رزتر له‌ سه‌رده‌می پێش پیشه‌سازی بوونی زه‌وی تۆمارده‌كرێت.
- دانیشتنی زۆر و نه‌خۆشینه‌کانی چاو و پشت
- پشتئێشە و ماندووبوونی چاو لەو خاوەن پیشانەدا زۆرتر دەردەكەون كە سرووشتی كارەكانیان وەهایە ماوەیەكی زۆر بە دانیشتنەوە بەسەرببەن، پشتگوێخستنی ئەم گرفتانە هەندێكجار وادەكات بەرە و ئاڵۆزی بچن و چارەسەریان درێژخایەن و قورس بێت.
- گەشەکردنی منداڵ
- پسپۆڕانی بواری خۆراك ڕوونی دەكەنەوە كە دایك و باوكان دەتوانن بەم ڕێگایانە هەنگاو بنێن بۆ ئەوەی منداڵەكانیان بپارێزن لە باڵاكورتی.
- فستق؛ شەکری خوێن دادەبەزێنێت
- فستق یەکێکە لە چەرەساتە بەتام و بەسودەکان كه‌ چه‌ندین توێژینه‌وه‌ی پزیشكی له‌سه‌ر ئه‌نجامدراوه‌ و چه‌ندین تایبەتمەندی ئه‌م چه‌ره‌ساته‌ بۆ له‌ش ئاشكرا كراوه‌ و یەکێک لەو تایبەتمەندییانە کەمکردنەوەی شەکرە لە لەشدا.
- مێشک بەهێز دەکات
- به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌كی پزیشكی ده‌ركه‌وتوه‌، خواردنی زه‌یتی زه‌یتون ده‌بێته‌ هۆی به‌هێزكردنی بیری مرۆڤ و خانه‌كانی مێشك كارا ده‌كات به‌ تایبه‌ت له‌گه‌ڵ هه‌ڵكشانی ته‌مه‌ندا.
- گوگڵ زمانی‌ كوردی‌ زیاد كرد
- له‌ده‌ستپێشخه‌ریه‌كی‌ كۆمپانیای‌ گوگڵدا توانی‌ 13 زمان بۆ خزمه‌تگوزاری‌ گوگڵ ترانسله‌یت زیادبكات، زمانی كوردیش یه‌كێكه‌ له‌و زمانه‌ زیادكراوانه‌، بڕیاریشه‌ له‌ماوه‌ی چه‌ند ڕۆژی داهاتوودا ئه‌و زمانانه‌ش بۆ به‌كارهێنه‌رانی به‌رده‌ست بن.
- گرنگیه‌كی‌ گه‌وره‌ی‌ گوێز بزانه‌
- وه‌ك ده‌زانرێت خۆراك برسێتی‌ ناهێڵێت، به‌ڵام چی‌ ده‌ڵێت ئه‌گه‌ر بۆت ئاشكرابێت كه‌ هه‌ندێك خۆراك هه‌یه‌ له‌گه‌ڵ خواردنیدا برسێتی‌ زیاد ده‌كه‌ن. توێژینه‌وه‌یه‌ك سه‌باره‌ت به‌گرنگی‌ خواردنی‌ گوێز له‌ئه‌مریكا ئه‌نجامدراوه‌، تێدا جه‌خت له‌گرنگی‌ خواردنی‌ گوێز
- وەرزش لە پیریدا گەنجت دەکاتەوە
- ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌یه‌كی ئه‌مەریكی چه‌ند سودێكی نوێی راهێنانه‌ وه‌رزشییه‌كان ئاشكرا ده‌كات و ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كات كه‌ وه‌رزش كردن ده‌بێته‌ هۆی هێشتنه‌وه‌ی مێشكی مرۆڤ به‌ گه‌نجی.
- کاریگه‌رییه‌کانی که‌مخه‌وی له‌سه‌ر مرۆڤ
- چەند توێژەرێكی بەریتانی توێژینەوەیەكیان لەسەر ئەو كەسانە ئەنجامداوە كە شەوانە بۆ ماوەیەكی كەم دەخەون، یاخود خەوێكی پچڕ پچڕیان هەیە، لە ئەنجامدا بۆیان دەركەوتوە كەمخەوی كاریگەری لەسەر جینەكانی لەشیان دەبێت.
- نیشانەکانی کەم خوێنی و چارەسەرکردنیان
- نیشانەکانی کەمخوێنی جیاوازن و بەپێی هۆکاری تووشبوونەکەی لە جۆرێکەوە بۆ جۆرێکی تر دەگۆڕدرێت.
- کەمی ئەم ڤیتامینە دڵت نەخۆش دەخات
- لەتوێژینەوەیەکی بەریتانیدا دەرکەوتووە کەمی یەکێک لە ڤیتامینە سەرەکییەکان دەتوانێت نەخۆشی دڵ درووست بکات.
- کنگر دژی شێرپەنجەیە
- كنگر روه‌كێکی دڕكاویە کە لەوه‌رزی به‌هاردا لە ‌زۆربەی ناوچه‌كانی كوردستاندا هەیە و كه‌سانێكی زۆریش به‌ شێوازی جیاواز ئاماده‌ی ده‌كه‌ن بۆ خواردن و لە توێژینەوەکانیشدا دەکەوتوە کە خواردنی ئەو روکە سودی بۆ تەندروستی هەیە و دژی چەندین جۆری نەخۆشی شێرپەنجەیە.
- ئەم خواردنەوانە ھێورت دەکەنەوە و مێشکت ساف دەکەن
- مرۆڤ لە ژیانی رۆژانەیدا ھەست بە چەندین جۆر فشار دەکات کە لەسەریەتی و ئەوەش وادەکات دوودڵ بێت و ھەست بەئارامی نەکات.
- ئاکار لەگەڵ منداڵ
- هەندێ لە دایكان و باوكان بڕوایان بە توانا و لێهاتوویی خۆیان نییە تا زاڵ بن بە سەر كێشەكانی نێو خێزاندا، بۆ یە بە ناچاری پەنا دەباتە ر ئەم و ئەو و تەنانەت چاری نابێت پشت....
- کەم ئیشتیابوون لە نێو منداڵان
- كەمخواردن و كەمبوونی كێشی منداڵان كێشەیەكە بیر و هۆشی زۆرێك لە دایك و بابەكان بە خۆیەوە سەرقاڵكردووە.
- کەمکردنەوەی تەو
- بەشێكی زۆری ئەو منداڵانەی هەوكردنی قوڕگیان هەیە زووزوو توشی تا دەبن، دەبێت توانات هەبێت بۆ چارەسەری تای منداڵەكەت لە ماڵەوە و پێویست ناكات بیبەنە نەخۆشخانە. هەندێك ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی منداڵەكەت بپارێزی و بە ئاسوودەیی بیهێڵیتەوە تا خێرا چاك بێتەوە:
- جه‌رگتان خاوێن که‌ن بۆ ئه‌وه‌ی ڕه‌شی ده‌ور چاوتان که‌م ببێته‌وه‌
- جه‌رگ یه‌کێک له‌ ئه‌ندامه‌ سه‌ره‌کیه‌کانی له‌شه‌ و به‌رپرسی دوورخستنه‌وه‌ی ئازاره‌کانی نێو خوینه‌ . جه‌رگ بڕێک له‌و شتانه‌ی که‌‌ ماده‌ی غه‌زاییان هه‌یه‌ بۆ کارکردی خۆی ده‌گرێت و بۆ ته‌ندرۆستی گشتی له‌ش زۆر هه‌وڵ و ته‌قلا ده‌دات .
- له‌ ماڵه‌وه‌ ته‌ڵه‌ی به‌ چێژ دابنن
- هه‌موو ساڵێک خه‌ڵکی به‌ به‌ڕێوه‌بردنی جێژنی جوار شه‌ممه‌ سووری ده‌رۆنه‌ پێشوازی جێژنی نه‌ورۆز . وای لێ هاتوه‌ که‌ ئه‌گه‌ر جێژنی جوار شه‌ممه‌ سووری به‌ڕێوه‌ نه‌چێت، هه‌ست ئه‌که‌ین ئاماده‌ی ڕۆیشتنه‌ ....
- 6 مه‌ترسی پێوه‌ندی درێژماوه‌ له‌ گه‌ڵ که‌ڕه‌کیفه‌(که‌ڕوو)
- که‌ڕوو له‌ هه‌موو شوێنێکدا هه‌یه‌ : نێو ماڵ و حه‌تا نێو خۆراکیه‌کانماندا. به‌ڵام هێندێ جار ئه‌م که‌ڕه‌کیفه له‌ به‌ر چاو نین و به‌ ئاسانی‌ به‌ چاو نابینرێن. له‌ ئاکامدا له‌وانیه‌ به‌بێ ئه‌وه‌ی بزانین بۆ ماوه‌ێیکی درێژ بکه‌وینه‌ به‌ر مترسی که‌ڕوو له‌ ...
- به‌م 9 هۆیه‌ له‌ ماڵتانا نه‌عنا بکێڵن
- نه‌عنا بۆنێکی زۆر فراوانی هه‌یه‌ ، تامێکی زۆر باشی هه‌یه‌ و تایبه‌تمه‌ندیه‌کانی سه‌ر سووڕهێنه‌رن؛ هه‌ر له‌ دوور کردنی حه‌شه‌ره‌ ئازاه‌رده‌ره‌کان بیگره‌ تا یارمه‌تی گه‌ده‌ و لابردنی ماندوویی و سه‌ر ئێشه‌ .
- کێشه‌و دژواریه‌کانی شه‌وی نه‌ورۆز
- کاتێک قسه‌ له‌ جێژنی نه‌ورۆز ده‌که‌ین یه‌که‌م شتێک که‌ دێته‌ میشکمان تێکۆشان و ده‌رچون و ڕاکردنی بێ وچانه‌ که‌ ئێژی کاتژمێر و دواییی کاته‌کانی ساڵ ده‌یخه‌نه‌ گێانمان و دڵه‌ خۆرپێی کۆنه‌ بوونی جل و به‌رگه‌کانمان و کۆنه‌ بوونی شت و مه‌کی نێو ماڵ ...
- ئه‌و هۆکارانه‌ی که‌‌ باو‌ن له‌ درۆکردنی منداڵاندا
- بۆچی کیژۆڵه‌ هه‌شت ساڵانه‌که‌م زۆر جار درۆ ئه‌کات؟ چۆن له‌ گه‌ڵی بجۆڵێمه‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی ئه‌م عاده‌ته‌ خراپه‌ی لاببات؟
- دایکانی کار ، کاریان پێ خۆشه‌!
- له‌ ڕۆژانی نزیک به‌ ساڵی نوێ که‌ زۆربه‌ی بنه‌ماڵه‌کان له‌ ئێراندا خه‌ریکی کڕینی ساڵی نوێن ، زۆرێک له‌و ئافره‌تانه‌ توانای کڕینی پێداویستیه‌کانی ژیانی ڕۆژانه‌یان نیه‌ و ئه‌مه‌ش له‌ باری ده‌رونیه‌وه‌ زۆرتر گۆشار ده‌خاته‌ سه‌ر ئه‌وان و ئازاریان پێ ده‌گه‌ینێ
- باشترین نزا بۆ دای و باب!
- یه‌کێک له‌ ڕێگاکانی به‌ ده‌س هێنانی ڕه‌زامه‌ندی دایک و باب ئه‌وه‌یه‌ که‌ ، ده‌س به‌ نزا بین بۆیان ، چ مردوو چ زیندوو . که‌ وابوو ده‌بێ بزانین کام نزا و سکاڵا بۆ دایک و بابه‌؟ و باشترین منداڵ دوای مردنی دایک و باب کێیه‌؟
- بۆ وه‌رزی به‌هار چ جلێک بکڕین بۆ منداڵه‌کانمان؟
- له‌ گه‌ڵ گۆڕانی وه‌رز و گۆرانی ئاو و هه‌وا بنه‌ماڵه‌کان ده‌که‌ونه‌ بیری گۆڕانی شیوازی جل له‌بر کردن ، و ئه‌مه‌ش ئه‌وان هان ده‌دا به‌ره‌و ناوه‌نده‌کانی کڕینی جل...
- له‌گه‌ڵ کام بنه‌ماڵه‌ بڕۆین بۆ سه‌فه‌ر ؟
- ته‌عتێڵی نه‌ورۆز نزیکه‌ و بڕیار بۆ ئۆغر و هاتوو چۆ له‌ گه‌ڵ بنه‌ماڵه‌ی خۆمان و بنه‌ماڵه‌ی هاوسه‌ر ، یه‌کێک له‌ په‌ژاره‌ گرنگه‌کانی زۆرێک له‌ ژن ق شوه‌کانه‌ .
- ته‌مه‌نی دڵتان چه‌نده‌؟
- سه‌رنجدان به‌ خواردن و خۆراکی خاوێن ، شێوازی ژیانی سڵامه‌ت و هه‌بوونی سه‌نگ و قۆرسایی مام ناوه‌ند ده‌توانێ دڵتان به‌ لاوی بهێڵیت . گۆڕانکاری له‌ شێوازی ژیان ده‌توانێ زۆرێک له‌و هۆ مه‌ترسیدارانه‌ی که‌ ڕه‌نگه‌ هه‌بێتتان ، که‌م ڕه‌نگ بکات ...
- وته‌ سه‌رنج ڕاکێشه‌کانی خه‌ڵک سه‌باره‌ت به‌ کڕینی شه‌وی نه‌ورۆز
- شه‌قامه‌کان قه‌ره‌باڵگتر له‌ هه‌موو کات. جێگای ده‌رزی داخستنێک نیه‌ . به‌ر دووکانه‌کان پڕه‌ له‌ خه‌ڵکانێک که‌ به‌ دوای کیف و که‌وش و جل و به‌رگن . که‌مێک له‌ولاتر ده‌سفرۆشه‌کانن که‌ شتوو مه‌کی خۆیانیان داناوه‌ بۆ فرۆش و بانگ ده‌که‌ن هه‌ڕاج هه‌ڕاج ...
- چه‌ن رێگا چاره‌ بۆیه‌ک ساڵ ژیانی چاک
- تێکۆشن هه‌رله‌م ڕۆژانی کۆتایی مانگی ڕه‌شه‌مه‌ هۆشتان به‌ شادی بنه‌ماڵه‌ بێت و بڕیار بده‌ن له‌م نه‌ورۆزه‌دا زۆرتر وریای وتار و کردارتان بن، نێو ماڵتان هێمن بکه‌ن و تووڕه‌یی خۆتان زیاتر له‌مه‌و پێش ...
- تکایه‌ له‌ گه‌ڵ یه‌کتر ڕاوێژ بکه‌ن
- زۆرێک له‌ دایک و باوکه‌کان نیگه‌رانی ته‌ندرۆستی منداڵه‌کانیانن و له‌ هه‌ر بوارێکه‌وه‌ چاودێریان ده‌که‌ن به‌ڵام ئه‌وان بیر له‌وه‌ ناکه‌ن که‌ باشترین ده‌رمان بۆ ته‌ندرۆستی منداڵه‌کانیانن ڕاوێژ کردنه‌ له‌ گه‌ڵ ئه‌وان . لێکۆڵینه‌وه‌کان نیشان ده‌ده‌ن ، ڕاوێژ ک
- به‌ر له‌ نه‌ورۆی 95 ، ته‌واشای بن گێرفانانتان بکه‌ن
- کاتێک مانگی ڕه‌شه‌مه‌ دێت ناچار ده‌بن حسێبی داهات و خه‌رجتان بکه‌ن و پێنووس بگرنر ده‌ستان بزانن ساڵی ڕابردوو داهاتتان چی لێ هاتوه‌. هه‌روه‌ها له‌م مانگه‌دا حه‌سره‌ت ده‌خۆن که‌ بۆچی حسێب و کتێبی کاره‌کانتان نه‌کردوه‌ .
- تۆڕەکۆمەڵایەتییەکان، تەلەیفوونی ھاوڕێ، تێلێگرام، مۆبایل و ژیان
- ئەمڕۆکە کەڵک وەرگرتن لە تۆڕە خوازمانی و مەجازییەکان، لە ژیانی ھەر مرۆڤێک دا دیارە. لە منداڵەوە تاکوو پیاوی بە تەمەن ئەم تۆڕانە بێجگە لەوەی کە دەبنە ھۆی درووست بوونی سەرگەرمی و خۆخڵافکێ و خۆشی و ھەر وەھا پڕ کردنەوەی کات و ساتەکانمان...
5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

تبیان، دستیار زندگی

در حال بار گزاری ....

هه موو

ده ق

فیلم

ده نگ

وینه

دابه زاندن

هەینی 31 خاكەلێوه 1403 - 8 شوال 1445 - 19 ئاوریل 2024