Диета для мусульман

Диета  это лечебное питание, по крайней мере, так она трактуется при применении в медицинской практике ...

Каким бы странным это не показалось, однако диетотерапии столько же лет, как и самому человечеству. Диета была первым и единственным способом лечения множества болезней наших предков, затем, по мере того как люди учились использовать лекарственные растения, а потом и искусственно созданные лекарства, диетотерапия стала отходить на второй план. Но до сих пор все квалифицированные врачи до назначения препаратов в обязательном порядке порекомендуют лечебное питание.

Правильное питание или диета для здоровых?

Почему-то современное общество пришло к странной интерпретации понятия диеты. Считается, что ее может прописать врач для больного или на крайний случай ею себя истощают вполне здоровые женщины в целях похудания.

Ислам часто понимается как свод законов и правил, но это не совсем так. В Исламе есть все, начиная от создания мира до правил маркетинга, от развития младенца в утробе матери до юридических тонкостей ведения дел о наследстве и многое другое. Есть в Исламе и правила питания. Ведь и этот момент крайне важен для мусульманина, который обязан заботиться не только о душе, но и о своем теле, которое дано нам во временное пользование и за него с нас будет спрошено в свое время.

Самый главный принцип правильного питания по Исламу  не переедать.

Постоянное переедание крайне вредно для человека, об этом сейчас единодушно говорят ученые всего мира. Врачи бьют тревогу: человечество толстеет на глазах, особенно в развитых странах! Все больше и больше людей вынуждены обращаться к врачам по поводу избыточного веса, который, в свою очередь, приводит к таким бичам человечества, как инсульт, инфаркт, сахарный диабет, и многим другим заболеваниям. Смертность от сердечной патологии стоит на первом месте в Европе, Северной Америке, России и начала массивное движение на Восток в относительно благополучные страны Аравии, Северной Африки, Юго-Восточной Азии. А причиной всему  банальное переедание.

Конечно, можно понять людей, которые, увидев красочные продукты в современных супермаркетах, идут на все, лишь бы их купить  таково воздействие рекламы, да и в магазинах порой применяют увлекательную вещь для завлечения клиентуры, а именно  используют ароматизаторы с разными вкусными запахами. Мозг, увидев все это многообразие и учуяв соблазнительный аромат, впадает в состояние эйфории и дальнейшими действиями тела руководит уже не голова, а желудок. Ну, а последнему, как говорится, нет дела до остального тела  лишь бы получить кусочек побольше самому, да еще чего-нибудь повкуснее, а полезна ли эта «вкусность» или нет, он не в состоянии отличить, разум же в это время спит. Недаром знающие люди рекомендуют ходить в подобные магазины только в сытом состоянии, на сытый желудок этот дурман действует гораздо слабее.

Однако о разуме. Действительно, большинство из нас не задумываются о том, что мы едим и как именно. Человек сначала стремится к своему личному комфорту, а уж потом начинает думать о пользе или вреде того, что он съел и в каком объеме.

Но мы же мусульмане и в первую очередь должны руководствоваться не своими чувствами и эмоциями, а Кораном и сунной. А в хадисе четко говорится о том, что переедать нельзя, что часть желудка обязательно должна быть пустой.

И ведь если задуматься во время очередного похода в магазин о том, что это здесь и сейчас все благополучно, что все сыты и довольны, а в Африке люди до сих пор умирают от голода, то, наверно, все быстрее удастся понять. Да и что там Африка, практически полуголодной жизнью живет множество стариков, детей из многодетных и не очень благополучных семей, детдомовцев. На те деньги, которые мы тратим на пищу, зарабатывая при этом болезни и явно противореча принципам Ислама о правильном питании, вполне возможно накормить хотя бы какую-то часть этих бедняков. Такое поведение было бы похвальным для мусульман и явилось бы для них благом.

Стоит вспомнить и о том, что во времена Посланника Аллаха (мир ему и благословение) никто не мог есть свой обед, зная о том, что его сосед голоден, не поделившись при этом с ним своей едой.

Так что деньги, которые тратятся на переедание и зарабатывание дополнительных заболеваний, вполне могли бы быть потрачены с большей пользой, нежели насыщение желудка.

Кстати, есть еще очень интересная закономерность: чем больше еды потребляет желудок, тем больше он хочет получить в следующий раз.

Если обратиться к истории, то можно вспомнить следующее. В средние века в Европе аристократия отличалась особой страстью к перееданию, а простолюдинов «косила голодная смерть». В то же самое время в мусульманских регионах таких проблем не существовало, и финансовые потоки разумно регулировались с помощью закята и добровольной милостыни. И не было такого, чтобы у голодных детей практически изо рта забирали последний кусок лепешки для того, чтобы накормить собак господина. Неужели мы, мусульмане, будем следовать понятиям средневековой Европы и впадать в столь вредную и порочную практику, удовлетворяя прихоти наших желудков?!

Фатима Манзур

Правильное питание - Витамин С

Продукты, которые лечат. Часть 1

Кому нужны витамины

Источник: assalam.ru