Vendredi 15 Novembre 2024
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Avant de reprendre le sport
Choisissez d’abord un sport qui vous fait plaisir...
L’échauffement
Avant toute activité sportive, il est impératif de préparer progressivement le corps à l’effort qu’il va devoir fournir...
Plus de 55 ans
Choisissez des sports peu violents qui évitent de faire appel à des gestes brusques. Tous les sports d’endurance sont à recommander...
Quel sport pour les adultes?
Être de plain-pied dans la vie active et ne disposer que de peu de temps ne doit pas vous dispenser de faire du sport. Pratiquer le jardinage ou faire le trajet pour aller jusqu’à son arrêt de bus...
Quel sport pour les adolescents (12 - 18 ans)?
Tu grandis, ton corps se modifie, c’est le bon moment pour pratiquer un sport! Une activité physique t’aidera sûrement à apprendre beaucoup sur toi-même...
Quel sport pour les enfants?
Avant 4 ans, l’enfant ne pratique pas de sport, mais découvre à travers des jeux et des activités son corps, la coordination de ses mouvements...
Pourquoi faire du sport?
Faire du sport, c’est une activité essentielle à notre santé. Pour certaines personnes l’activité physique peut être un réel plaisir, d’autres considèrent comme une obligation...
Quel sport pour les asthmatiques?
L’activité sportive est hautement recommandée chez les asthmatiques. Les bénéfices sont nombreux. Certains sports sont particulièrement adaptés...
Le sport doit être bien adapté à l’enfant
L’enfant ne retirera de bénéfices que si le sport pratiqué correspond bien à ses possibilités physiques d’une part et à ses envies d’autre part...
Le sport est bénéfique à l’enfant
Les enfants ont avant tout besoin d’extérioriser leur énergie, et cela dans un cadre ludique...
Faire du sport
La pratique d’un sport peut débuter dès l’enfance.La pratique d’un sport est extrêmement bénéfique pour le développement harmonieux de l’enfant...
Le sport c’est la santé
Une étude récemment publiée dans le journal Science souligne l’importance du sport pour la santé...
Découvrir un nouveau sport: le body sculpt
Le body sculpt est un sport complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps: poignets, épaules...
Le sport, activité indispensable à une bonne santé!
Pour un bon nombre de Français, la vie actuelle est trépidante. En effet, partagés entre les obligations professionnelles et personnelles...
Galerie des images de Zurkhãneh
Etablis dans les quartiers populaires, les Zurkhãnehs accueillent des spectacles d’athlètes très codifiés, réservés aux hommes où les femmes ne sont pas les bienvenues.
Faire du sport, ça fait maigrir!
Contrairement à une idée répandue, faire du sport ne suffit pas pour perdre du poids. Si vous voulez maigrir, il faut non seulement changer votre façon...
Les fondamentaux du golf (1)
Il est essentiel d’avoir un bon grip pour bien jouer au golf: il s’agit de trouver le grip qui vous permette de ramener la face du club vers la balle...
Galerie des images du golf
L’objectif pour le golfeur est de placer sa balle dans chacun des trous avec le moins de coups possibles et en un minimum de temps.
Galerie des images du yoga
La pratique du yoga permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental.
Faire du sport augmenterait considérablement le respect de soi
C’est en tout cas ce que révèle une étude menée en Europe par Nike et TNS sur plus de 10 000 femmes de 16 à 30 ans...
Sport et cinéma (2)
Exemples de films où le sport est à la base du scénario...
Sport et cinéma (1)
Le sport et le cinéma. Course en sac (1896) des frères Lumière est le premier film dédié au sport...
Le vélo
C’est un moyen simple et efficace pour entretenir son corps, sans trop d’effort...
Le golf en pratique
Au golf, le jeu consiste à placer une balle dans un trou, à l’aide d’un club, sur un parcours codifié de 18 trous...
Le golf: un sport de gentlemen
Le golf est avant tout un art de vivre qui se manifeste par un comportement de gentleman vis-à-vis des autres joueurs...
Contre le cancer: faites du sport!
Une demi-heure d’activité physique chaque jour réduit les risques de tumeurs, en particulier du côlon...
Le yoga
Et voilà, les vacances sont terminées et le repos, c’est fini. Pour faire face aux turbulences de la rentrée et pour ne pas être submergée par le stress...
Le football moderne
Le football compte dix-sept «lois du jeu» régies par l’International Board. Le règlement est le même que ce soit en professionnel...
Les arts martiaux, entre sport et mode de vie
Depuis plus de vingt ans, on relève en France un véritable engouement pour les arts martiaux. Aussi est-ce une véritable philosophie...
Le football dans la culture populaire
Le football et les médias ont toujours entretenu des rapports complexes. Les télévisions s’affirment depuis une quinzaine...
Le foot, un sport dangereux?
Les sports extrêmes sont-ils les seuls sports à hauts risques? Non, selon une étude de l’Institut de veille sanitaire...
La marche
Activité naturelle, elle peut être pratiquée par tous (sauf en cas de problèmes de santé aigu). Nous sommes tous faits pour bouger...
Le sport et l’enfant
Bouger, voir ses capacités s’améliorer, se mesurer aux autres, partager des activités sportives qui procurent des émotions, des tensions...
Pourquoi le sport ?
Entretenir sa forme, c’est bien. Se faire plaisir en choisissant un, deux ou trois sports, c’est la suite optimale de la démarche...
Galerie des images du marathon
La distance du marathon moderne est donc celle qui sépare Marathon d’Athènes. Elle est parcourue pour les premiers jeux olympiques modernes en 1896.
Galerie des images du ski
Le mot Ski vient des langues scandinaves, en norvège il signifiait morceau de bois. Ses origines remonteraient au moins à 4 000 av. J.-C., inventé en Sibérie ou pays baltes.
Le Ski
Le ski est un sport de glisse qui se pratique avec des patins longs et étroits appelés skis. Principalement connu pour le ski sur neige...
Galerie des images du bateau-dragon
L’équipage comprend les 20 pagayeurs, le batteur et le barreur.
Galerie des images du kayak-polo
Les gilets de kayak-polo, par rapport à des gilets traditionnels, comportent des protections en mousses aux flancs.
Galerie des images du wakeboard
Le wakeboard, créé par Tony Finn et alors appelé skurf, est apparu au début des années 80.
La contraction du muscle
Les muscles sont constitués d’un nombre donné de fibres, et la musculation n’a pas pour effet de multiplier ce nombre...
Équipement du Wakeboard
Au lieu d’utiliser des skis, le glisseur utilise une planche qui lui assure plus de portance...
Le Wakeboard
Le wakeboard est un sport nautique qui a été créé au début des années 80 à partir d’une combinaison de techniques...
Championnat de France N1 du Kayak-polo
Le championnat de France N1 regroupe les 12 équipes françaises. Le championnat se déroule généralement...
Équipement du Kayak-polo
La balle utilisée en kayak polo est généralement la même que celle utilisée en water polo et doit correspondre...
Règles du Kayak-polo(2)
L’arbitre principal assisté par l’arbitre secondaire situé de l’autre coté du terrain. A eux deux...
Règles du Kayak-polo(1)
L’objectif principal pour chaque équipe est de marquer plus de buts que l’équipe adverse...
Le Kayak-polo
Le kayak-polo est un sport collectif où deux équipes de cinq joueurs s’affrontent avec un ballon sur un plan...
Zurkhãneh
Une institution typiquement iranienne, autrement dit les maisons de force, peu connue en dehors du pays...
Règlements du Bateau-dragon
La puissance produite par le pagayeur est fonction de la cadence et de la force du coup de pagaie...
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