(ختم راه) راه رسيدن و شوق مقصد

ختم راه.باسلام وعرض خوش آمد خدمت شما بازدید کننده محترم. این وبلاگ (ختم راه) ارتباط من وشماست که در پیرامون مسائل اجتماع امروزی سعی میکنم باکمک شما وبا مطالب ناب وبلاگ کاملی رو براتون آماده کنم. هدف رسیدن به مقصد است.


طبيعتمنظره باكيفيت بالا

روزانه 10 تا 30 دقيقه به قدم زدن بپردازيد، و در اين حين لبخند بزنيد. اين برترين داروي ضد افسردگي‌ست. با سه E زندگي كنيد؛ Energy (انرژي)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلي با ديگران
چهل نكته براي داشتن يك زندگي متفاوت، شكوهمند ،پرانرژي و سالم

1- روزانه 10 تا 30 دقيقه به قدم زدن بپردازيد، و در اين حين لبخند بزنيد. اين برترين داروي ضد افسردگي‌ست.
2- حداقل 10 دقيقه در روز با خود خلوت كنيد، در صورت نياز از قفل در غافل نشويد.
3- با استفاده از ويدئو برنامه هاي تلويزيوني آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط كنيد، و خواب بيشتري كنيد.
4- صبحها كه از خواب بيدار مي‌شويد اين جمله را كامل و تكرار كنيد: « امروز قصد دارم....»
5- با سه E زندگي كنيد؛ Energy (انرژي)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلي با ديگران)، و همينطور با سه F يعني Faith (ايمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).
6- امسال بيشتر از سال پيش به تماشاي فيلمهاي عمومي (مناسب براي تمام سنين)، بازي با دوستان و خواندن كتاب بپردازيد.
7- زماني را به مراقبه و نيايش اختصاص دهيد. اينها سوخت روزانه براي انجام زندگي پر مشغله مان را فراهم مي‌كنند.
8- با افراد بالاي 70 و زير 6 سال اوقات بيشتري صرف كنيد.
9- وقت بيداري بيشتر رويا ببينيد.
10- از غذاهايي كه از گياهان و درختان بار مي‌آيند بيشتر مصرف كنيد، و ازآنها كه
در كارخانه ها توليد مي‌شوند كمتر.
11- مقداري چاي سبز و مقادير بسيار فراوان تري آب بنوشيد. ايدا اريزا (نوعي زغال اخته آبي رنگ)، غذاهاي دريائي، گل كلم، بادام و گردو و خشكبار مصرف كنيد
12- تلاش كنيد هر روز حداقل سه نفر را به لبخند واداريد.
13- از خانه گرفته تا داخل ماشين و روي ميز كار همه را مرتب و تميز كنيد، بگذاريد انرژي تازه اي وارد زندگيتان شود.
14- انرژي پرارزشتان را بر سر شايعه سازي، هيولاهاي انرژي خوار، مسائل مربوط به گذشته، افكار منفي و يا آنچه بدان كنترل نداريد هدر ندهيد. در عوض انرژيتان را صرف همين لحظه مثبت اكنون كنيد.
15- اين را درك كنيد كه زندگي يك مدرسه است و شما اينجائيد تا بياموزيد، تا همه امتحانهايتان را بگذرانيد. مشكلات تنها بخشي از اين دوره آموزشي اند كه درست مثل كلاس درس جبر مي آيند و مي‌روند، منتها درسهائي كه از اين كلاس فراگرفته مي شود عمري با شما باقي خواهد ماند.
16- صبحانه تان را چون يك شاه، ناهارتان را چون يك شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهي‌اي بخوريد كه كارت اعتباريش ته كشيده باشد.
17- بيشتر لبخند بزنيد و بيشتر بخنديد. اين هيولاهاي انرژي خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.
18- زندگي چندان عادلانه به نظر نمي‌رسد، با اين حال زيباست.
19- زندگي كوتاه تر از آنيست كه وقتمان را صرف تنفر از ديگران كنيم.
20- خودتان را خيلي جدي نگيريد، ديگران هم اينكار را در مورد شما نمي‌كنند.
21- مجبور نيستيد همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام كنيد. با مخالفتها موافقت كنيد.
22- با گذشته تان از در سازش در آئيد، آنوقت ديگر اكنونتان را خراب نخواهيد كرد.
23- زندگي تان را با زندگي ديگران مقايسه نكنيد. شما از موضوع و هدف اين سفر آنها هيچ نمي دانيد.
24- از شمع هايتان استفاده كنيد، خوشگل ترين ملافه تان را كنار نگذاريد، براي روز مبادا و يا روزي خاص نگه شان نداريد، امروز همان روز بخصوص است.
25- جز شما كس ديگري مسئول خوشبختي‌تان نيست.
26- همه باصطلاح بدبختيها را با اين جمله قالب دهيد: «آيا تا پنج سال آينده، هيچ اهميتي خواهند داشت؟»
27- همه را به خاطر هر چيز و همه چيز ببخشيد.
28- افكار مردم در مورد شما، هيچ ربطي به شما ندارند.
29- زمان حلال همه مشكلات است. به همه چيز زمان دهيد، زمان.
30- يك موقعيت هر چقدر خوب يا بد، بالاخره تغيير مي كند.
31- زمان بيماري، اين شغل نيست كه به دردتان مي‌رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشيد.
32- از شر هر آنچه سودمند، زيبا و شادي بخش نيست، خلاص شويد.
33- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نياز داريد رسيده ايد.
34- بهترينها هنوز در راه اند.
35- هر حسي كه مي خواهيد داشته باشيد، بلند شويد، شيك كنيد و بزنيد بيرون.
36- كار درست را انجام دهيد!
37- گاه با خانواده در تماس باشيد.
38- شبها قبل از خواب اين جمله را كامل و تكرار كنيد: «به خاطر... ممنونم.» «امروز به ... دست يافتم.»
39- يادتان باشد، بركتهاي زندگي آنقدر هست كه استرس و نگراني را بدان راهي نباشد.
40- از سفر لذت ببر. يادت باشد كه بهترين استفاده را از آن كنيد و از سفرتان لذت ببريد.

تصويري زيبا

نوشته شده در سه شنبه دوازدهم 2 1391ساعت 1:52 توسط mohamad2mb| (3) نظر


آخرين مطالب
» <-PostTitle->

Design By : RoozGozar.com

X