اگر زناشویی به دلخواهتان نیست
نارضایتی زن و شوهر از یكدیگر علاوه بر این كه بر لذت از زندگی و موفقیت های اجتماعی ، شغلی و اقتصادی تاثیر منفی می گذارد ، گاهی متأسفانه به مشكلات اخلاقی نیز منجر می گردد ......
یادم می‌آید سال‌ها پیش یكی از دوستان از فردی نام برد كه در سنین كهنسالی همسرش را از دست داده بود؛ رفتار آن پیرمرد پس از فوت همسرش آنقدر روی من تاثیر گذاشت كه جمله‌های او همچنان در ذهنم زنده است.او می‌گفت، پس از این اتفاق او در تمام ماه‌ها، مراسمی برای روز درگذشت همسرش می‌گیرد؛ به عنوان مثال اگر او دهم ماه از دنیا رفته؛ پیرمرد دهم هر ماه را به یاد او غمگین می‌شود.
راستی این روزها چقدر از این عشق‌ها سراغ داریم؟ چند زن و شوهر را می‌شناسیم كه یكدیگر را دوست داشته باشند، به هم احترام بگذارند و برای اعتقادات و حریم‌های خصوصی هم ارزش قائل باشند؟
در‌غرب كه مدت‌هاست این نوع روابط كیمیا شده است.یكی از نویسندگان آمریكایی كه مجری برنامه‌ای رادیویی هم هست،می‌نویسد: امروزه مشكلات فراوانی برای یافتن آرامش پس از ازدواج فراروی مردان و زنان است؛ آرامشی كه در سایه آن، زوج‌ها می‌توانند رشد یافته و به یك ارتباط روحی و معنوی با یكدیگر دست پیدا كنند. این ارتباط چیزی نیست جز تعهدی لذت‌بخش كه هریك از طرفین تا لحظه مرگ نسبت به طرف مقابل در خود احساس میكند. این حس پایه و اساس یك زندگی هدفمند را تشكیل می‌دهد.
زندگی زناشویی یكی از صمیمی ترین و خصوصی ترین انواع ارتباط انسانی و از نیازهای فطری بشر است . زمانیكه دو نفر ناآشنا و با سلایق مختلف كنار هم قرار می گیرند دوام و كیفیت دوستی آنها به دانش ، مهارت و هنر هر یك از آنها در تحكیم این ارتباط بستگی دارد . كم و بیش همه ما شاهد بوده ایم زن و شوهرهائی كه اگر چه در كنار هم هستند ولی بسیار از هم فاصله دارند.
در حقیقت به دلیل عدم درك صحیح نیازها و شخصیت یكدیگر نه تنها صمیمیتی بین آنها نیست بلكه به اجبار در كنار هم زندگی می كنند كه این اجبار میتواند ناشی از تعصبات اجتماعی مثل اعتقاد به ناشایسته بودن طلاق ، حمایت از فرزندان و مشكلات معیشتی و … باشد .
راستی چه عواملی باعث می شود آن همه رعایت احترام و حفظ حریم و حرمت ها ، فداكاریها و مهربانی های دوران نامزدی و عقد پس از مدتی به دلسردی ، خستگی و مشاجره های مختلف منجر شود ، امید است مطالبی كه در ادامه خواهد آمد بتواند راه های پایداری و دوام صمیمیت و یك ارتباط با نشاط زناشویی را بیان كند.
از خودتان شروع كنید
اگر از یك ارتباط زناشویی كه دلخواه شما نیست رنج می برید اولین گام این است كه خود را اصلاح كنید . در یك ارتبا ط دو طرفه كمتر می توان فقط یك نفر را بعنوان مسئول مشكلات و مشاجرات معرفی كرد . شما مجبور نیستید در شرایط توأم با تحقیر ، سرزنش و خستگی سر ببرید ، از هم اكنون سرنوشت خود را به دست بگیرید و برای تغییر زندگی و روابط زناشویی خود برنامه ریزی كنید . رفتارهای غلط خود را اصلاح كنید و بعضی از وظایفی كه فراموش كرده اید از سر بگیرید.
استقبال از اختلاف نظرها
خداوند انسانها را مثل هم نیافریده است و البته این تفاوتهای بین فردی است كه سبب جاذبه بیشتر بین انسانها می گردد . بنابراین نباید سعی كنید كه طرف مقابل را به گونه ای تغییر دهید كه مثل شما فكر كند و مطابق نظر شما رفتار كند ، در حقیقت، اختلاف نظر ها اگر چه ممكن است سبب تضاد یامشاجره گردد ، اما همین مشاجره نیز فرصتی برای بیان عقاید طرفین است و منجر به شناسایی بیشتر هر یك از دیگری می گردد . اما در بیشتر موارد خیلی از مشاجرات و جروبحث‌‌ها به دلایل نادرستی، اتفاق‌می‌افتند؛ به گونه ای که طرفین، به آسانی نمی‌توانند خود را کنترل کنند. این دستورالعمل میتواند شما را برای جلوگیری از ایجاد این نوع اتفاق‌ها، کمک‌کند.
برای این کار در آینده، وقتی شما احساس می‌کنید که یک برخورد جدیدی ممکن است پیش‌بیاید، این سئوال‌ها را دقیقا از خود بپرسید:
احساس‌های شما
1-آیا شما بیش از حد احساساتی شده‌اید و واکنش تند نشان می دهید؛ به دلیل اینکه خسته و مضطرب‌هستید؟
2-آیا این خشم باعث‌شد که احساس کنید درگیر با کسی یا چیز خاصی‌شده‌اید که نسبت به آن حساسیت‌دارید؟
احساسات همسر‌شما
1-آیا همسر‌شما خیلی‌احساساتی برخورد می‌کند چون خسته و مضطرب‌است؟
2-آیا شما می‌دانید که این احساس عصببیت همسرتان در موارد دیگری نیز بروز‌می‌کند؟
وجدان شما
1-آیا احساس تدافعی‌شما در مورد گفته همسرتان یا کاری که او انجام داده، بخاطر این است که شما احساس‌گناه دارید؟
2-آیا شما برخورد‌دفاعی دارید زیرا می‌خواهید از اینکه بگویید متاسف هستید، اجتناب‌کنید؟
3-آیا شما کینه‌ای را نسبت به همسرتان با خود حمل می‌کنید که نیاز‌دارید به این ترتیب، با اظهار خشم تان از آن رها شوید؟
4-اگر شما بخواهید یک بحثی را گسترش دهید، آیا مطمئن‌هستید که این بحث، موضوع اصلی است که شما را ناراحت کرده؟(این مسئله را به طور واقعی بررسی‌کنید.)
5-اگر می‌خواهید بحثی را شاخ و برگ دهید، آیا مطمئن‌هستید که آن، ارزش خطرکردن ایجاد یک مشاجره بالقوه را دارد؟
6-اگر می خواهید بحثی را طولانی کنید، آیا دستورالعملی برای اینکه بحث‌مفیدی را دنبال کنید، بکار‌می‌برید؟
تغییر در نگرش به رفتار و خصوصیات طرف مقابل
ممكن است شما علاقمند ، به ورزش و تماشای مسابقات ورزشی باشید و همسر شما علاقمند به خواندن روزنامه مثل صفحه حوادث یا صفحه گزارشات سیاسی باشد ، لازم نیست تلاش كنید علاقمندی خودتان را نادیده بگیرید یا او را مجبور كنید كه سرگرمی اش مثل شما باشد بلكه هر كدام باید به دیگری اجازه دهیم به آنچه دوست دارد بپردازد ، در این صورت می بینید كه در یك خانواده هم بحث های ورزشی می شود و هم بحث های سیاسی و ... یعنی باز هم شما می توانید همدیگر را كامل كنید .
دوست داشتن بدون شرط
برای دوست داشتن كلمه ” اگر ” را فراموش كنید. همسر شما نزدیكترین فرد به شماست او را بدون هیچ قید و شرطی دوست بدارید . بگذاریم هر كسی خودش باشد و همانطور كه هست دوست داشته شو د . شرط گذاشتن برای دوست داشتن ، بیشتر استفاده از طرف را القاء میكند تا دوست داشتن او . شروطی مثل اگر پول دار بودی ، اگر تلاش بیشتری می كردی و ... به هیچ وجه مشكلی را حل نمیكند بلكه موجب رنجش میگردد .
ممكن است سئوال كنید چطور كسی را با داشتن صفات یا رفتار ناپسند دوست داشته باشیم ، همانطور كه قبلاً اشاره شد بسیاری از صفات افراد خوب یابد بودنش نسبی است و شما با تغییر نگرش خود میتوانید به همسرتان نزدیك شوید .یادتان باشد كه اگر به كسی احساس ارزشمندی وشایستگی بدهید ، سعی می كند خودش را در حد انتظار شما نگه دارد .
** به مشكل حمله كنید نه به همسرتان ، اگر بادیدن ریخت و پاش بودن منزل ناراحت می شود بگوئید من از این وضعیت عصبانی می شوم به جای اینكه بگوئید تو آدم شلخته ای هستی. هنگامیكه طعم غذا با شما سازگار نیست به خاطر نزدیكترین فرد به شما آن را تحمل كنید و غر نزنید .
كلام آخر
اگر تاكنون روابط دوستانه ای بین شما و همسرتان نبوده است با انجام رهنمودهای فوق انتظار نداشته باشید كه سریعاً او عوض شود بلكه باید به او فرصت دهید تا در شرایط جدید خود را بیابد و به وظیفه اش عمل نماید .
فراموش نكنید كه برای داشتن یك زندگی با نشاط ، موفقیت در كار ، معاشرت خوب اجتماعی و تربیت صحیح فرزندان ابتدا باید آرامش و آسایش در خانواده را فراهم كنید.
فرآوری: نسرین صفری
بخش خانواده ایرانی تبیان
منابع: دنیا دات نت/جام جم آنلاین همراه با تغییرات
مطالب مرتبط :
