یک دقیقه برای خودم
وقتی موارد زیر را به خاطر داشته باشیم به ما کمک می کند که روابط بهتری با دیگران داشته باشیم:
* وقتی خوب از خودمان مراقبت کرده باشیم می توانیم «نفس برتر» خودمان را با دیگران شریک شویم.
* وقتی خود را پرورش می دهیم . می توانیم قدم فراتر بگذاریم و یکدیگر را بهتر پرورش دهیم.
* مهم تر از مورد محبت واقع شدن دوست داشتن است.
* ممکن است اختلافات کوچکی هم اکنون داشته باشیم ولی وقتی هر یک از ما مراقبت بهتری از خودمان بکنیم ، اختلافات کوچک فعلی ما ، براثر مراقبت بهتر از خودمان در آینده به ا ختلافات بزرگ تبدیل نمی شوند.
* تعهد، این است که از خودمان فرار نکنیم بلکه هریک از ما مراقبت خوبی از خودمان و مراقبت خوبی از یکدیگر بنماییم .
* ما می توانیم به خودمان و به یکدیگر کمک کنیم – با پرسیدن این سوال که آیا شما امروز خودتان را نوازش کرده اید؟
* وقتی من رابطه خوبی با خودم داشته باشم و شما رابطه خوبی با خودتان داشته باشید می توانیم یک رابطه خوب و عالی با هم داشته باشیم.
قسمتی از کتاب یک دقیقه برای خودم / اسپنسر جانسون
جهت خرید کتاب یک دقیقه برای خودم کلیک کنید.
جهت خرید از فروشگاه اینترنتی تبیان کلیک کنید.
جهت خرید نرم افزار چند رسانه ای کلیک کنید.
جهت خرید نرم افزارهای تبیان کلیک کنید.
تنظیم : صادقی
